Karina Luna

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Lo sorprendente de la psicoterapia es que encuentras un lugar en el mundo donde nadie te dice que está mal pensar, sentir, actuar y creer lo que haces en este preciso momento. Muchas veces nos han dicho que deberíamos cambiar nuestras formas de ser e incluso de hacer porque de lo contrario, sufriremos consecuencias, y la Psicoterapia busca todo lo contrario, simplemente busca escuchar con entendimiento, aceptar con confianza y acoger tu sufrimiento sin ningún tipo de juicio.
Es por eso que, también te ofrezco un espacio modalidad ONLINE con un precio asequible, jornada amplia de atención (puedes agendar en horario extendido) y todas las prácticas que elijas hacer conmigo tendrán el mismo valor 50€ (Primera visita, Psicoterapia, Meditación y todos los servicios que están disponibles en mi perfil).

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06/11/2024

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Lo sorprendente de la psicoterapia es que encuentras un lugar en el mundo donde nadie te dice que está mal pensar, sentir, actuar y creer lo que haces en este preciso momento. Muchas veces nos han dicho que deberíamos cambiar nuestras formas de ser e incluso de hacer porque de lo contrario, sufriremos consecuencias, y la Psicoterapia busca todo lo contrario, simplemente busca escuchar con entendimiento, aceptar con confianza y acoger tu sufrimiento sin ningún tipo de juicio.
Es por eso que, también te ofrezco un espacio modalidad ONLINE con un precio asequible, jornada amplia de atención (puedes agendar en horario extendido) y todas las prácticas que elijas hacer conmigo tendrán el mismo valor 50€ (Primera visita, Psicoterapia, Meditación y todos los servicios que están disponibles en mi perfil).

06/11/2024

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La meditación es una herramienta potente al momento de introducirla en tu proceso terapéutico, porque te permite vivir desde el cuerpo, con centramiento e intención todas las sensaciones, emociones, sentimientos y actitudes que comentas a través de tu discurso. Cuando te das el permiso de atravesar por la experiencia sensorial, estás brindándote la oportunidad de crear memorias de resiliencia y amor incondicional en tu cuerpo. ¡La meditación es una práctica con bases científicas, que permite crear nuevas formas de leer la vida a nivel cerebral y celular!

30/10/2024

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En esta consulta se aplican las siguientes medidas de prevención y seguridad.

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Atiende a: adultos
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) • 65 €

Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático • 60 €

Alimentación saludable • 65 €

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Servicios

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Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio • 65 €
Acompañamiento en el proceso de duelo • 65 €
Acompañamiento en el proceso personal • 65 €
Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 65 €

Comprender las situaciones que vamos atravesando, nos hace vivirlas desde un lugar más amable y sano.

Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático • 60 €
Alimentación saludable • 65 €
Asesoramiento a padres y madres en pautas afectivo-educativas • 65 €
Asesoría y acompañamiento ciclo menstrual irregular • 65 €
Coaching personal • 65 €
Consulta informativa • 50 €
Consulta psicoterapéutica de adolescentes • 65 €
Desarrollo personal • 65 €
Desarrollo personal y aptitudes • 65 €
Desarrollo profesional • 65 €
Enfoque y gestión de los errores, fracasos y duelos • 65 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 65 €

La comunicación es la base de la confianza que sentimos con nosotros mismos. ¡Exploremos nuestras herramientas!

Falta de empuje para el desarrollo del liderazgo • 65 €
Gestión de la ansiedad • 65 €
Gestión del dolor crónico • 65 €

A veces lo intentamos todo pero parece que nada es suficiente para sentir momentos de alivio ¿te sientes identificado(a)?

Gestión del estrés • 65 €
Gestión del estrés (LGTBQ) • 65 €
Meditación activa • 50 €
Mindfulness • 65 €

cuando estás en conexión con el momento presente, tus emociones responden tambien instantáneamente sin resistirse, eso permite que vivas una vida plena y saludable.

Mindfulness Eating • 65 €

Llega un momento en nuestra vida en que no podemos reconocer cuando necesitamos comer por hambre y cuando necesitamos esperar porque nos sentimos satisfechos. Aprender a comer con atención plena hace que mejoremos nuestro estado de salud.

Mindfulness en movimiento • 50 €
Modificación del estilo de vida • 65 €

El estilo de vida es la manera en como estamos poniendo en marcha los valores y las creencias que tenemos con el pasar del tiempo. Sin embargo, llega un momento en nuestra vida que esas creencias pierden la función que antes tenía. Cuando nos replanteamos nuestro estilo de vida, también aprendemos a reformular nuestros valores y necesidades actuales. Con este servicio aprenderás a ajustar tus hábitos según tu versión actual y momento vital.

Orientación a Padres en crianza difícil (con hijos de 0 hasta 21 años) • 65 €
Orientación en la crianza de los hijos • 65 €
Primera visita Psicología • 50 €

Por lo general, el malestar emocional es quien nos lleva a terapia por primera vez, y es una oportunidad para aprender a darnos cuenta qué necesitamos y cómo se puede acompañar esa necesidad de la manera más compasiva y objetiva posible. La primera sesión permite que nos movamos hacia la dirección que necesitamos para encontrar un punto de partida.

Primera visita terapia de relajación • 60 €
Psicoeducación (escuela de padres) • 65 €
Psicoterapia • 65 €

Modalidad tanto cuando necesites manejar crisis emocionales en el momento y necesites de primeros auxilios psicológicos, herramientas rápidas para salir de ese estado modo "bucle" a un estado de consciencia y autocuidado, tanto como para trabajar aspectos que te ocasionan sufrimiento en el día a día.

Psicoterapia Corporal • 65 €

Conexión mente y cuerpo para liberar pensamientos, emociones y sentimientos

Psicoterapia en adolescentes • 65 €
Reforzar Autoestima • 65 €
Terapia con adolescentes • 65 €
Terapia de relajación • 60 €
Terapia del dolor • 65 €
Terapia para adultos • 65 €
Terapia para ansiedad • 65 €

Involucrate en un proceso que te permita comprender qué es lo que te conecta con esta emoción de manera recurrente y pongamos en marcha recursos que puedan ayudar a transitarla con amabilidad y dirección

Terapia para tratar el estrés • 65 €

La urgencia del dia a dia nos lleva a trabajar en niveles de esfuerzos que son insostenibles. Con esta modalidad trabajaremos técnicas de Mindfulness o atención plena para disminuir los niveles de estrés en el cuerpo y equilibrar al sistema nervioso para resetear ese estado de alerta en un estado de equilibrio

Tratamiento con terapias complementarias para dependencia emocional
Tratamiento de bruxismo para sueño y vigilia
Tratamiento de duelo por mascota • 65 €
Tratamiento del dolor • 65 €
Tratamiento del dolor articular • 65 €
Tratamiento para aislamiento social
Tratamiento para apego emocional
Tratamiento para dolor de cuello • 65 €
Tratamiento para duelo migratorio • 65 €
Tratamiento para el dolor lumbar • 65 €
Tratamiento para la regulación del estrés • 65 €
Tratamiento para Síndrome Burnout
Tratamiento para trastorno de ansiedad generalizada • 65 €
Tratamiento para trastornos hormonales • 65 €
Tratamiento para víctimas de bullying
Tratamiento Psicológico para el Sobrepeso
Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
Técnicas de estabilización emocional para el estres • 65 €

La urgencia del dia a dia nos lleva a trabajar en niveles de esfuerzos que son insostenibles. Con esta modalidad trabajaremos técnicas de Mindfulness o atención plena para disminuir los niveles de estrés en el cuerpo y equilibrar al sistema nervioso para resetear ese estado de alerta en un estado de equilibrio

Técnicas de meditación y relajación • 65 €

Con esta modalidad, te voy a acompañar a que adquieras un hábito de meditación según tu preferencia. Necesitamos aprender a relajar nuestros músculos del trabajo diario para aprender a soltar, delegar y sobretodo disfrutar de la plenitud de la vida. Te enseño a meditar en diferentes modalidades para aumentar la concentración, descanso y vitalidad.

Técnicas y estrategias de autoestima • 65 €

La autoestima y el autoconcepto (la forma en que nos amamos y la forma en que nos miramos) son fundamentales para asumir no solo los retos de la vida sino para caminar con seguridad y confianza de que todo lo que ya somos es suficiente. El mindfulness nos propone ciertos estilos de comunicación que nos permite aprender a vernos con otros ojos más amables y objetivos.

Técnicas y estrategias de concentración • 60 €
Visitas sucesivas terapia de relajación • 50 €
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Consulta online (descripción) • 50 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) • 50 €

Mindfulness (descripción) • 50 € +6 ver más

Modificación del estilo de vida • 50 €

Terapia individual • 50 €

Terapia para ansiedad (descripción) • 50 €

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Técnicas de estabilización emocional para el estres • 50 €

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Soy Karina Luna, Psicóloga, Psicoterapeuta y Terapeuta complementaria. Estoy en constante formación personal y profesional para ofrecerte un servicio de calidad y un espacio en el que puedas sentirte acogido/a de la mejor manera.

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, para potenciar tu desarrollo personal y encontrar la manera para vivir en completo bienestar.

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Sobre mí

Soy Karina Luna, Psicóloga, Psicoterapeuta y Terapeuta complementaria. Estoy en constante formación personal y profesional para ofrecerte un servicio de calidad y un espacio en el que puedas sentirte acogido/a de la mejor manera.

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  • Fundación Hospital Mataró
  • Fundación Friends
  • Hospital San Ignacio Bogotá
  • Fundación Adsis
Formación
  • Pontificia Universidad Javeriana (Bogotá, Colombia, 2015)
  • Universidad El Bosque (Bogotá, Colombia, 2017)
  • Universidad De Barcelona (Barcelona, 2021)
  • Escuela Orthos (Barcelona, 2024)
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16 opiniones de pacientes

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M
Localización: otro lugar • Otro

Tuve el placer de trabajar con Karina, y fue una experiencia muy enriquecedora. Aprendí muchísimo de su enfoque y estilo de trabajo: transmite una tranquilidad, constancia y seguridad que son realmente únicas. Karina crea un ambiente de confianza que permite a la gente de su alrededor abrirse y sentirse a gusto. Es una gran profesional, comprometida con el bienestar de quienes acompaña.

Karina Luna

Qué mensaje más bonito, lo valoro muchísimo Monica, gracias por la complicidad y sobretodo, por disfrutar de este viaje que hemos compartido!!

S
Localización: otro lugar • Otro

Tengo el privilegio de haber compartido los conocimientos de la doctora Karina, realicé con ella varios entrenamientos con peso corporal llevando las sesiones a otro nivel.
La experiencia deportiva junto a la psicólogia durante el proceso permitió tener excelentes resultados . Muchas gracias por su compromiso

Karina Luna

Lo mejor de todo fue el día a día, lleno de muchos aprendizajes, que tras varios años, aún los ponemos en práctica. Poco a poco fuimos construyendo los valores que nos guían hoy. Gracias por la complicidad y todo lo que aprendí de ti también durante esos años

J
Localización: Karina Luna Psico • Coaching personal

La mejor entrenadora que he tenido me enseño todo lo que se de calistenia , ademas me enseño a ser discipline y nunca desistir , logre mi primra muscle up con ella y un cambio corporal incredible , pero ademas se convirtio en una gran amiga es un EXCELENTE SER HUMANO !!

Karina Luna

Gracias Juan por valorar el proceso, un abrazo y buen entreno!

M
Localización: Karina Luna Psico • Alimentación saludable

He tenido el placer de ser atendida por Karina, toda una profesional, con paciencia y pasión por su trabajo. Yo la recomiendo cien por cien.
Gracias por tu atención siempre

Karina Luna

Muchas gracias por tu agradecimiento María. Ha sido muy divertido el proceso con alguien como tú! Hasta una próxima!!!

J
Localización: otro lugar • Otro

Primero que todo doy gracias a la vida por llegar a coincidir con el lindo ser que es Karina, soy fisioterapeuta y cada vez estoy más convencida de que el trabajo integral de la mente y el cuerpo logra cosas únicas , con Kari hemos tenido varios pacientes en común y considero que su ayuda, sus opiniones, sus estrategias han hecho un cambio muy grande en la recuperación de los pacientes, Kari no es solo un lindo ser es una profesional increíble y un ser humano excepcional!
Gracias por aportar tanto en la vida de cada persona con la que te topas !

Karina Luna

Yo también me sumo en gratitud con la vida por ponerte en mi camino, sin lugar a dudas, el poder compartir nuestros valores como seres humanos y profesionales hace que todo se haga muchisimo más suave y simple. ¡Por más profesionales como tú, que confían en el enfoque integral para impactar positivamente en el bienestar de las personas!
Siempre será un placer implicarme en esta bonita labor, junto a personas maravillosas como tú. Un abrazo con todo mi cariño!!

A
Localización: otro lugar • Otro

He tenido el grande placer de coincidir con Karina en un trabajo conjunto con niños y niñas en riesgo de exclusión social. Como coordinadora del centro, tengo que decir que es una profesional brillante, con muchas ideas para abordar los casos, así como capacidad de escucha y resolución, y una alta habilidad analítica. Hemos podido tratar casos realmente complejos, de cualquier negligencia hacia la infancia, de los cuales se han resuelto o ido en la dirección esperada, por esa misma compenetración en nuestras profesiones. Así que no dudes en contactar con ella como entidad privada o si crees que tu hijo/a necesita recibir atención psicológica.

Karina Luna

Es un gusto poder encontrar puntos de vista diferentes para abordar los casos, porque lo más importante siempre será brindar una atención congruente, segura y ecuánime a todos nuestros pacientes. ¡Siempre será un gusto poder coincidir para velar por la salud mental de las personas que están bajo nuestra responsabilidad! Un abrazo con muchisimo cariño.

T
Localización: otro lugar • Otro

¡No puedo recomendar Karina Luna lo suficiente! Como madre, buscaba apoyo para la salud mental de mi hija y ella creó un ambiente cálido y acogedor que hizo que mi hija se sintiera segura y comprendida. Su enfoque fue compasivo y perspicaz, y nos ayudó a afrontar juntas los desafíos. He visto un cambio positivo en mi hija y estoy increíblemente agradecida por la orientación y el apoyo que recibimos.

Karina Luna

Ha sido un proceso maravilloso, y me siento muy orgullosa de los cambios que han podido percibir como familia.
¡Muchísimas gracias por facilitar este proceso con su implicación, cercanía y confianza!

M
Localización: Consulta online • Consulta online

Karina es una profesional integral, su empatía es lo que más me permite conectar con ella, su vocación por ayudar a los demás la define como el gran ser humano que es. Confío plenamente en su ética y profesionalismo y cuando estoy en consulta con ella me siento en mi lugar seguro.

Karina Luna

Muchas gracias por la confianza que depositas en este espacio, que con tanto amor siempre está disponible para ti, un abrazo!!

S
Localización: otro lugar • Otro

Karina es una gran profesional, cercana, amable y honesta. Conecta contigo desde el primer instante. Escucha con el corazón, te mira con respeto, adaptándose a cada situación y ritmo. Te hace abrir los ojos a nuevas perspectivas. Y te transmite confianza y seguridad a cada paso que das. Muy agradecida por compartir espacio y tiempo contigo!

Karina Luna

Cuánto amor siento leyéndote. Yo también estoy muy agradecida de que me hayas permitido entrar a tu vida!
Aquí estoy y aquí estaré para ti

P
Localización: Karina Luna Psico • Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Karina es una profesional excepcional! dedicada, atenta y siempre dispuesta a escuchar. Tiene una habilidad única para adaptarse a tus necesidades, lo que te hace sentir cómoda y segura en cada paso. Su compromiso va más allá de lo esperado, brindando apoyo y guía en todo el proceso. Además, me ayudó a crear hábitos que ahora aplico en mi vida diaria.
Estoy profundamente agradecida con ella y con la vida por haberla puesto en mi camino, porque realmente es un ser de luz y agradezco por toda su ayuda!

Karina Luna

Me alegra saber que hay hábitos que ya estás empezando a aplicar en tu día a día con consciencia y amor propio, esta es la idea te agradezco tu confianza, energía y tu gratitud con este camino!

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! se considera la hipnosis un metodo de ayuda para superar problemas psicologicos? adicciones, depresion...
gracias

Hola!
Sin duda, la hipnosis es una técnica clínica de sugestión, que se utiliza como enfoque en psicoterapia para producir cambios en en tu estado de consciencia y en la manera en que te relacionas con tus pensamientos, emociones y formas de comportarte. En conclusión, es una manera de enfocar tu terapia, tanto como pueden haber otras modalidades, como terapias basadas en Mindfulness, la cognitivo-conductual, la humanista, etc...
Pero, sea el enfoque que elijas, la Psicoterapia siempre será un lugar seguro para que te sientas acompañado(a) durante tu proceso personal.
Saludos.

Karina Luna

Hola, soy una mujer de 59 años y prediabetica
Mi nivel de insulina en sangre es 3,04
Me gustaría saber si hay alguna forma de estimular al páncreas , sin medicamentos, para que produzca más insulina
Gracias

¡Hola!
Iniciarte en la práctica del ejercicio físico, y aún más, en el desarrollo de la masa muscular reduce la resistencia a la insulina y hace que el páncreas la utilice de manera más eficiente. Al estar en una situación de pre-diabetes convendría revisar el estilo de vida, que incluye herramientas para gestionar el estrés, la alimentación y la prescripción de ejercicio físico.

Karina Luna
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