Judith Rodriguez

Licenciada en Psicología por la Universidad Ramón Lllull y colegiada núm. 15936.
Atención psicológica en sesiones individuales o grupales a partir de 11 años. Técnicas de relajación y gestión del estrés enfocadas a familias y empresas. Sesiones de relajación y meditación (MIndfulness)
Las terapias se llevan a cabo en un espacio acogedor e íntimo, pensado y creado para ti, para que puedas compartir todo aquello que te angustia, o bien si lo prefieres en sesiones online. Para tu mayor comodidad atiendo en español y catalán.
Amplia experiencia en Gestalt, relajación, meditación, trastornos del sueño, Sofrología Caycediana, Mindfullness y Psicoterapia integrativa (SAT) del Dr. Claudio Naranjo.
"¿Por qué siempre me sucede a mí?"
"¿Por qué no salgo de una cuando ya estoy en otra?"
"¿Por qué me ha dejado? ¿O me hace daño?"
"¿Por qué me siento triste aun cuando no tengo motivos para ello?"
Muchos nos hemos formulado alguna de estas cuestiones en algún momento de nuestra vida. Preguntas que son el producto del desconocimiento de nuestras propias necesidades o de la incapacidad de discernir ciertas emociones, tales como la ira, la rabia o la frustración entre otras. Porque nadie, hasta el momento, nos ha enseñado a prestarles atención ni a canalizarlas.
Te propongo trabajar sobre ellas, con herramientas para identificarlas, saber de dónde vienen, reconocer lo que te está sucediendo y evitar así el bloqueo. Son técnicas que podrás poner en práctica donde quiera que las necesites y que te aportarán el bienestar, el equilibrio y la serenidad que necesitas para tu crecimiento personal. Porque está demostrado que en estado de calma gestionamos mejor los conflictos personales y tomamos mejores decisiones.
Aprenderemos a gestionar la ansiedad y el estrés, la depresión, el insomnio y posibles traumas. Te acompañaré en procesos de duelo. Entenderás cómo las somatizaciones te provocan esas dolorosas contracturas. Aprenderemos a identificar y frenar esos pensamientos negativos y recurrentes e incluso, a transformarlos. Identificaremos tus necesidades y priorizaremos el trabajo sobre ellas.
Si estás leyendo esto, significa que has confiado en tu intuición e iniciado el camino para el cambio. Si deseas continuarlo, estaré encantada de acompañarte en el proceso.