Javier Sánchez Gil

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Núm. Colegiado: AO12038

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Diagnóstico y tratamiento para la depresión • 70 €

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 70 €

Terapia de duelo (descripción) • 70 €

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Servicios

Centro de Psicología Elemental

Servicios populares

Terapia individual • 80 €

La idea básica de en qué consiste la psicoterapia es establecer una relación de ayuda y colaboración entre la persona que acude a consulta y el psicoterapeuta, con el fin de conseguir las metas o cambios en los que se acuerde trabajar. Es necesario que se establezca lo que llamamos alianza terapéutica, por la que se genera una relación de confianza mutua, y gracias a la cual el psicoterapeuta tiene el crédito suficiente para poder proponer cambios en la vida de las personas que piden ayuda. Para ello, es fundamental que el psicoterapeuta mantenga una actitud respetuosa, sin hacer juicios de valor, y que consiga transmitir que comprende como piensa, siente, actúa y se relaciona la persona. Y por supuesto que hacen falta más elementos para que la psicoterapia sea eficaz, como ofrecer ideas útiles, herramientas, estrategias, o visiones que ayuden a cambiar la perspectiva sobre el problema y a probar otras soluciones que funcionen. Evaluar o hacer diagnósticos no tiene por qué ser necesario, más que cómo algo que oriente al psicoterapeuta a tomar decisiones sobre su forma de ayudar y entender el problema.

Otros servicios

Acompañamiento en la toma de decisiones • 70 €

Los dilemas a los que en ocasiones se enfrentan las personas puede generar malestar, estrés, bloqueo y confusión. La ayuda en este tipo de problemas suele ser rápida, y capacita para seguir adelante con las ideas más claras, aunque es la propia persona la que toma su decisión.

Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 70 €
Diagnóstico y tratamiento para la depresión • 70 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 70 €
Terapia de duelo • 70 €

A pesar de que la pérdida es un evento vital que en todos puede causar tristeza, en ocasiones si se prolonga en el tiempo o causa excesivo malestar, puede requerir ayuda psicoterapéutica para ser superado.

Terapia de pareja • 80 €

La vida en pareja es un asunto que suele interesar a todo el mundo, cómo hacer para que todo vaya bien, para sentirnos queridos, comprendidos y apoyados, atraídos por la otra persona, o cómo establecer una comunicación sana y fluida. Los terapeutas de pareja se dedican a intervenir cuando uno de ellos (o ambos) piden ayuda porque se sienten atascados o sin ideas para solucionar un problema de pareja, cuando el desgaste por los problemas diarios o el tiempo hacen mella en la relación, por dificultades en algún área concreta (crianza, comunicación, relaciones sexuales, infidelidad, etc.). Es frecuente trabajar en consulta para que la pareja vuelva a encontrarse, restableciendo conversaciones más constructivas, alimentando un trato más cariñoso, tomando decisiones sobre su día a día, de forma que puedan compartir momentos que les lleven a sentirse más unidos de nuevo.  En otras ocasiones algún evento importante genera una crisis entre la pareja (pérdidas, problemas económicos, malas relaciones con la familia política), y suele ser necesario generar más sensación de unión y trabajo en equipo para superar estos momentos. La terapia de pareja también puede ayudar a llevar a cabo una separación de la manera menos dolorosa posible, cuando ambos están atascados o no saben qué pasos dar o qué decisiones tomar, evitando que los hijos se utilicen como armas con las que atacarse. El tratamiento no necesariamente requiere que ambos acudan a las sesiones, se puede trabajar en un formato individual o de pareja, de manera que aunque uno no quiera acudir (algo bastante frecuente) se puede trabajar en consulta para generar cambios en esa relación de pareja.

Terapia familiar • 80 €

A pesar de todos los cambios sociales y de estilos de vida de las últimas décadas, muchas personas siguen planificando y disfrutando de sus vidas con la familia. Convivimos, crecemos, nos preocupamos, discutimos, nos divertimos y ayudamos a padres, hijos, hermanos, abuelos, etc. A veces surgen problemas en la familia que no se consiguen solucionar después de intentar muchas estrategias diferentes y de generar excesivo sufrimiento y preocupación.  La terapia familiar es una forma de abordar estos problemas de una forma más constructiva, y en muchas ocasiones ocurre algo sencillo pero excepcional: una familia reunida junto con el psicoterapeuta habla sobre lo que les ocurre, sobre cómo cada uno piensa o siente, de una forma más constructiva, como no ocurre en su día a día. El trabajo del terapeuta familiar consiste en ayudar a la familia a conseguir los cambios que ellos quieren en sus vidas, a veces contando en consulta con todos los miembros de la familia o sólo con una parte de ellos. Suele ser útil ayudarles a cambiar pequeñas cosas en su día a día, en su forma de relacionarse, de entender o interpretar al otro, de cuidarse o tenerse en cuenta. Y el terapeuta necesita entender cómo funciona esa familia, qué esperan cada uno de ellos, que les hacer sufrir, molestarse, ilusionarse, disfrutar, … La terapia familiar y de pareja es una especialidad de la psicoterapia que requiere formación adicional y específica por la mayor complejidad y diferenciación con otros problemas que se abordan en la psicoterapia individual. Busca un terapeuta en tu ciudad que esté cualificado y amparado por las federaciones profesionales.

Tratamiento de fobias • 70 €

Tienen un abordaje muy específico que permite solucionar en la mayoría de los casos la situación temida en un corto plazo de tiempo. En ocasiones está relacionado con un alto nivel de ansiedad.

Tratamiento en autoestima • 70 €

Las conductas de autocuidado, mantener hábitos saludables y conservar los contactos sociales son algunos elementos fundamentales para sentirse seguro y quererse. En ocasiones la terapia es útil y necesaria para mantener una alta autoestima.

Tratamiento para trastornos de alimentación • 70 €

Tanto la anorexia como la bulimia pueden ser tratados con un abordaje individual o familiar, y la intervención se suele centrar en ayudar a manejar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones interpersonales, cambiando los hábitos y rutinas diarias, sobre todo relacionadas con la forma de comer

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Consulta online • 70 €

Encuentre un lugar cómodo, tranquilo y bien iluminado donde nadie le moleste durante 1 hora. La consulta online le permite tener sesiones de psicoterapia sin tener que acudir a la consulta. Cada vez es más común hacer terapia no presencial mediante videoconferencia usando apps como Skype, Whatsapp, Zoom o FaceTime.  Sin duda, este método plantea algunas ventajas sobre el tratamiento convencional por el que una persona se desplaza a la consulta del psicólogo. Permite salvar grandes distancias cuando se reside en un lugar diferente al del psicólogo de elección, al que se llega en muchos casos por recomendación de alguna persona de confianza. De esta forma, no hay barreras para mantener sesiones regulares con un terapeuta que vive fuera de tu ciudad o incluso país.  En ocasiones incluso puede ser más cómodo alternar sesiones presenciales con otras por videoconferencia, a pesar de que tu terapeuta trabaje en tu misma ciudad. De esta forma, puedes reservar una hora de tu tiempo estando en casa, evitando el tiempo empleado en los desplazamientos.  Es cierto que este método presenta algunas dificultades adicionales para el terapeuta, al no poder este controlar de la misma forma el entorno en el que se desarrolla la terapia, sobre todo para generar un buen clima y evitar interrupciones o ruidos, y por la mayor cercanía y contacto personal que se consigue es una sesión presencial.

Otros servicios

Acompañamiento en la toma de decisiones • 70 €

Los dilemas a los que en ocasiones se enfrentan las personas puede generar malestar, estrés, bloqueo y confusión. La ayuda en este tipo de problemas suele ser rápida, y capacita para seguir adelante con las ideas más claras, aunque es la propia persona la que toma su decisión.

Diagnóstico y tratamiento para la depresión • 70 €
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A pesar de que la pérdida es un evento vital que en todos puede causar tristeza, en ocasiones si se prolonga en el tiempo o causa excesivo malestar, puede requerir ayuda psicoterapéutica para ser superado.

Tratamiento de fobias • 70 €

Tienen un abordaje muy específico que permite solucionar en la mayoría de los casos la situación temida en un corto plazo de tiempo. En ocasiones está relacionado con un alto nivel de ansiedad.

Tratamiento en autoestima • 70 €

Las conductas de autocuidado, mantener hábitos saludables y conservar los contactos sociales son algunos elementos fundamentales para sentirse seguro y quererse. En ocasiones la terapia es útil y necesaria para mantener una alta autoestima.

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Tanto la anorexia como la bulimia pueden ser tratados con un abordaje individual o familiar, y la intervención se suele centrar en ayudar a manejar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones interpersonales, cambiando los hábitos y rutinas diarias, sobre todo relacionadas con la forma de comer

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Alameda de Colón 2, 3H, Málaga

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Los dilemas a los que en ocasiones se enfrentan las personas puede generar malestar, estrés, bloqueo y confusión. La ayuda en este tipo de problemas suele ser rápida, y capacita para seguir adelante con las ideas más claras, aunque es la propia persona la que toma su decisión.

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Los dilemas a los que en ocasiones se enfrentan las personas puede generar malestar, estrés, bloqueo y confusión. La ayuda en este tipo de problemas suele ser rápida, y capacita para seguir adelante con las ideas más claras, aunque es la propia persona la que toma su decisión.

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A pesar de que la pérdida es un evento vital que en todos puede causar tristeza, en ocasiones si se prolonga en el tiempo o causa excesivo malestar, puede requerir ayuda psicoterapéutica para ser superado.

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La vida en pareja es un asunto que suele interesar a todo el mundo, cómo hacer para que todo vaya bien, para sentirnos queridos, comprendidos y apoyados, atraídos por la otra persona, o cómo establecer una comunicación sana y fluida.
Los terapeutas de pareja se dedican a intervenir cuando uno de ellos (o ambos) piden ayuda porque se sienten atascados o sin ideas para solucionar un problema de pareja, cuando el desgaste por los problemas diarios o el tiempo hacen mella en la relación, por dificultades en algún área concreta (crianza, comunicación, relaciones sexuales, infidelidad, etc.).
Es frecuente trabajar en consulta para que la pareja vuelva a encontrarse, restableciendo conversaciones más constructivas, alimentando un trato más cariñoso, tomando decisiones sobre su día a día, de forma que puedan compartir momentos que les lleven a sentirse más unidos de nuevo. 
En otras ocasiones algún evento importante genera una crisis entre la pareja (pérdidas, problemas económicos, malas relaciones con la familia política), y suele ser necesario generar más sensación de unión y trabajo en equipo para superar estos momentos.
La terapia de pareja también puede ayudar a llevar a cabo una separación de la manera menos dolorosa posible, cuando ambos están atascados o no saben qué pasos dar o qué decisiones tomar, evitando que los hijos se utilicen como armas con las que atacarse.
El tratamiento no necesariamente requiere que ambos acudan a las sesiones, se puede trabajar en un formato individual o de pareja, de manera que aunque uno no quiera acudir (algo bastante frecuente) se puede trabajar en consulta para generar cambios en esa relación de pareja.

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A pesar de todos los cambios sociales y de estilos de vida de las últimas décadas, muchas personas siguen planificando y disfrutando de sus vidas con la familia. Convivimos, crecemos, nos preocupamos, discutimos, nos divertimos y ayudamos a padres, hijos, hermanos, abuelos, etc.
A veces surgen problemas en la familia que no se consiguen solucionar después de intentar muchas estrategias diferentes y de generar excesivo sufrimiento y preocupación. 
La terapia familiar es una forma de abordar estos problemas de una forma más constructiva, y en muchas ocasiones ocurre algo sencillo pero excepcional: una familia reunida junto con el psicoterapeuta habla sobre lo que les ocurre, sobre cómo cada uno piensa o siente, de una forma más constructiva, como no ocurre en su día a día.
El trabajo del terapeuta familiar consiste en ayudar a la familia a conseguir los cambios que ellos quieren en sus vidas, a veces contando en consulta con todos los miembros de la familia o sólo con una parte de ellos.
Suele ser útil ayudarles a cambiar pequeñas cosas en su día a día, en su forma de relacionarse, de entender o interpretar al otro, de cuidarse o tenerse en cuenta. Y el terapeuta necesita entender cómo funciona esa familia, qué esperan cada uno de ellos, que les hacer sufrir, molestarse, ilusionarse, disfrutar, …
La terapia familiar y de pareja es una especialidad de la psicoterapia que requiere formación adicional y específica por la mayor complejidad y diferenciación con otros problemas que se abordan en la psicoterapia individual. Busca un terapeuta en tu ciudad que esté cualificado y amparado por las federaciones profesionales.

Alameda de Colón 2, 3H, Málaga

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Tienen un abordaje muy específico que permite solucionar en la mayoría de los casos la situación temida en un corto plazo de tiempo. En ocasiones está relacionado con un alto nivel de ansiedad.

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Tienen un abordaje muy específico que permite solucionar en la mayoría de los casos la situación temida en un corto plazo de tiempo. En ocasiones está relacionado con un alto nivel de ansiedad.

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Las conductas de autocuidado, mantener hábitos saludables y conservar los contactos sociales son algunos elementos fundamentales para sentirse seguro y quererse. En ocasiones la terapia es útil y necesaria para mantener una alta autoestima.

70 €

Centro de Psicología Elemental

Las conductas de autocuidado, mantener hábitos saludables y conservar los contactos sociales son algunos elementos fundamentales para sentirse seguro y quererse. En ocasiones la terapia es útil y necesaria para mantener una alta autoestima.

Alameda de Colón 2, 3H, Málaga

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Centro de Psicología Elemental

Tanto la anorexia como la bulimia pueden ser tratados con un abordaje individual o familiar, y la intervención se suele centrar en ayudar a manejar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones interpersonales, cambiando los hábitos y rutinas diarias, sobre todo relacionadas con la forma de comer

70 €

Centro de Psicología Elemental

Tanto la anorexia como la bulimia pueden ser tratados con un abordaje individual o familiar, y la intervención se suele centrar en ayudar a manejar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones interpersonales, cambiando los hábitos y rutinas diarias, sobre todo relacionadas con la forma de comer

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

Experiencia

Mi nombre es Carlos Javier Sánchez Gil, pero todo el mundo me llama Javi. Estudié el Grado en Psicología en la Universidad de Málaga, ya que necesitaba encontrar respuesta al misterioso mundo del cerebro humano. Necesitaba saber cómo, a través de reacciones químicas y conexiones, se daba lugar a tan amplia gamas de emociones, pensamientos y conductas, que todos los seres humanos experimentamos.

Con los años, me di cuenta de que mi interés iba dirigido a la psicología clínica, por lo que decidí convertirme en el mejor psicoterapeuta posible. Para ello, comencé el Máster en Psicología General Sanitaria. Tras finalizarlo, y a pesar de que ya podía ejercer como tal, como este mundo es un constante “renovarse o morir” y necesitaba encontrar mi lugar dentro de la psicología clínica, me formé en el que creo que es el modelo de terapia más potente y ético: la Terapia Sistémica Breve.
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Sobre mí

Mi nombre es Carlos Javier Sánchez Gil, pero todo el mundo me llama Javi. Estudié el Grado en Psicología en la Universidad de Málaga, ya que necesitaba encontrar respuesta al misterioso mundo del cerebro humano. Necesitaba saber cómo, a través de reacciones químicas y conexiones, se daba lugar a tan amplia gamas de emociones, pensamientos y conductas, que todos los seres humanos experimentamos.

Con los años, me di cuenta de que mi interés iba dirigido a la psicología clínica, por lo que decidí convertirme en el mejor psicoterapeuta posible. Para ello, comencé el Máster en Psicología General Sanitaria. Tras finalizarlo, y a pesar de que ya podía ejercer como tal, como este mundo es un constante “renovarse o morir” y necesitaba encontrar mi lugar dentro de la psicología clínica, me formé en el que creo que es el modelo de terapia más potente y ético: la Terapia Sistémica Breve.
Especialista en:
  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia Sistémica
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes

Experiencia

Doctor
Javier Sánchez Gil

Psicólogo

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Formación
  • Módulo Básico, Avanzado y Supervisión en Terapia Sistémica Breve (Centro Soluciones, 2019-2022)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Málaga, 2019)
  • Experto Multidisciplinar en Cuidados Paliativos (CUDECA, 2021)
  • Grado en Psicología con mención en Psicología clínica (Universidad de Málaga, 2017)
  • Curso Mindfulness para Regular Emociones (FGUMA, 2018)
  • Curso Terapias Contextuales (FGUMA, 2018)
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P
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Desde que comencé el tratamiento todo ha ido perfe!!! Javi es muy bueno detecta enseguida las necesidades del paciente y lo orienta para conseguir resolver sus problemas.

Javier Sánchez Gil

Agradezco enormemente tus palabras y cómo describes la manera en la que estamos trabajando. Muchísimas gracias por dedicar un ratito de tu tiempo! Abrazote enorme y seguiremos a tope!

I
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Llevo varias sesiones con Javier y puedo decir que me parece un profesional excepcional, agradable y cercano, con muchos recursos. Sabe transmitir muy bien la información y la sintetiza genial en la pizarra que utiliza, de esta forma te llevas mensajes claros e incluso ejercicios para trabajar en tu proceso. Se preocupa porque realmente la terapia tenga un resultado positivo. Se nota cuando encuentras a una persona que le gusta su trabajo y tiene un buen hacer. Estoy encantada con el trato y también con el trabajo que estamos haciendo porque estoy notando cambios muy positivos.

Javier Sánchez Gil

Cuanta amabilidad y cuanto gusto en tu comentario! muchísimas gracias por todo, por tus palabras y por encajar en tu rutina todas las cosas que vamos hablando en terapia y quedan sintetizadas en la pizarra. Me alegro mucho de que sea un recurso útil! Aquí seguiré para ayudarte siempre que necesites! Un abrazo!

R
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Las instalaciones y el equipo son magníficas
La ubicación muy buena. Autobuses, metro y parking cercano.
Javier me atendió estupendamente y me está ayudando mucho. Es un centro más que recomendable.

Javier Sánchez Gil

Gracias por tus bonitas palabras, Ramón, tanto para mí como para el Centro Elemental! Seguiremos trabajando para seguir mejorando y ayudándote! Mil gracias!

E
Localización: Centro de Psicología Elemental • Consulta online

Cercanía y dedicación. Apoyo en las sesiones, que se complementa con ejercicios para realizar antes de la siguiente consulta. Si estás pasando una mala racha, no lo dudes, la salud mental hay que cuidarla. Gracias, Javier!

Javier Sánchez Gil

Muchísimas gracias por dedicar un ratito de tu tiempo a darme este feedback, Elisa, que para mí es tan importante. Seguiremos trabajando para seguir avanzando!

M
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Javier Sánchez Gil todo un profesional.
Todo lo bueno que pueda decir de él es poco
Trabajo en el que te tienes que involucrar como paciente, para avanzar, y mucha empatía por su parte , hace que todo sea muy sencillo.

Javier Sánchez Gil

Qué bonitas palabras! Siempre es un placer estar ahí cuando me necesites! Seguiremos trabajando para construir! Te envío un abrazo enorme!!

J
Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Me llevo una buena experiencia gracias a Javi. Muy buen workflow en las terapias, no solo hablando de los problemas, sino con metodologías para poder resolverlos

Javier Sánchez Gil

Javi, muchísimas gracias! Creo que nunca me habían dicho un piropo en terapia tan maravilloso como que tengo workflow! De verdad, muchísimas gracias! Seguiremos trabajando!

A
Localización: Centro de Psicología Elemental • Consulta online

Me gusta mucho la organización de las sesiones y el feedback, sobre todo la información completa de cada visita que Javi me envía después de cada sesión. Además, Javi siempre pone prioridad a las cosas que son más importantes para mi en este momento y tiene un trato muy personal y amistoso, siempre me siento muy cómoda durante las sesiones.
Muy recomendado!

Javier Sánchez Gil

Muchísimas gracias por tus palabras, Anya! Para mí es muy importante saber tu feedback. Además, me alegra mucho saber que el que te envie la pizarra que hemos construido en sesión en formato PDF te resulte útil! Seguiremos currando para seguir progresando! Abrazote!

A
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Para mí ha sido una muy buena experiencia, porque me ha dado esperanzas para salir de mi situación. Y yo ya no tenía esperanzas. Ha sido mi primera sesión, pero he salido muy contenta de la sesión

Javier Sánchez Gil

Qué alegría leer esas palabras, Ana! Trabajaremos para, mínimo, cumplir esas expectativas, aunque estoy seguro de que las superaremos! Gracias!

• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Primera cita la cual salgo con ideas claras para ponerlas en práctica.
Buenas instalaciones , puntualidad de 10 y trato correcto.

Javier Sánchez Gil

Muchísimas gracias! Espero estar a la altura en las próximas sesiones! Buscaremos soluciones desde ya!

M
• Localización: Centro de Psicología Elemental • Terapia individual

Dedicación. Transmite confianza. Me ha entendido a la perfección.

Javier Sánchez Gil

Muchas gracias, Malena! Seguiremos trabajando a tope!

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Hola…
Cuando me veo en el espejo, me gusta lo que veo, me siento una mujer guapa, tengo pretendientes, salgo de mi casa y recibo halagos de lo “hermosa” que soy… pero últimamente he tenido pensamientos de inseguridad. Es como si tuviera que verme nuevamente al espejo para ver lo guapa que soy, siento que soy una mujer valiosa por dentro, pero me siento insegura.

Si soy honesta, Hace unos días salí con unos chicos que apenas conocí, y aunque fueron muy atentos, uno de ellos hizo un comentario que me pegó, creo en mi ego, me dijo que tenía una belleza “exótica”. Después de eso, he sentido una inseguridad absurda.

Hola! Si me permites, voy a intentar echarte una mano con mi respuesta. Lo primero que tengo que decirte es que la inseguridad es normal. Los seres humanos no podemos mantener un nivel de seguridad alto el 100% del tiempo, ya que consumiría demasiados recursos cognitivos mantenernos ahí.

Como tú dices, cuando te ves en el espejo y te ves guapa, te sientes emocionalmente guapa y te comportas como una persona guapa pero, si en el plano de los pensamientos comienzan a aparecer inseguridades, esas también afectan a las emociones y a tu conducta. Igual que podemos entrar y cambiar pensamientos, te puedo ayudar con otras dos entradas, como pueden ser trabajar emociones y trabajar conductas para que vuelvas a ganar esa seguridad y comiences a normalizar aquellos momentos en los que, por circunstancias vitales, aparece la inseguridad. Espero haberte sido de ayuda!

Javier Sánchez Gil

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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