Jairo Alija Lorenzana
Psicólogo
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Valladolid 4 direcciones
Núm. Colegiado: CL05826
19 opinionesExperiencia
Fue a la edad de 25 años y después de un profundo ejercicio de introspección cuando me di cuenta de que lo que más me gustaba era la psicología y ayudar a las personas. A pesar de haber sacado la carrera mientras trabajaba y viajaba por el mundo, siempre digo a todos mis amigos y familiares que yo no he estudiado psicología, he disfrutado cada libro y autor que he leído y sigo leyendo.
PSICOTERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA
Desde que descubrí a Carl Rogers me enamoré de su forma de dar terapia y de afrontar la vida. El propio Rogers reconoció que el aspecto más importante en un proceso terapéutico es la relación terapéutica. Después de décadas de trabajo e investigación llegó a la conclusión de que había 3 actitudes imprescindibles que estarán muy presentes desde la primera sesión y serán pilares sobre los que se llevará a cabo tu proceso terapéutico.
ACTITUDES ROGERIANAS
1. Aceptación positiva incondicional de la persona que tengo delante
Durante el proceso terapéutico se aceptan todos tus sentimientos sin juicios valorativos. Dispones de un espacio donde puedes ser tú mismo y expresar lo que necesites. Se acepta tu esencia con neutralidad y en una relación de cercanía, amor, cordialidad y calidez.
2. Empatía
La definición de empatía según Carl Rogers consiste en captar el mundo interior y el marco de referencia de la otra persona como si yo fuera esa persona o como si yo tuviera esas creencias, pensamientos y emociones.
Esto no significa sentir la misma emoción que sientes o dejarme arrastrar por tus emociones.
Mostrar en palabras tus sentimientos facilita tu comprensión y te ayuda a contactar con el dolor. Mediante la calidez y la comprensión tú mismo te irás comprendiendo y corrigiendo.
3. Congruencia
Actitud más importante del proceso terapéutico. Un grado alto de congruencia implica que la comunicación (lo que expresas), la experiencia (lo que ocurre) y la conciencia (lo que percibes) son casi iguales. Esto permite llevar a cabo una relación terapéutica auténtica y transparente, donde no se ocultan sentimientos importantes para la relación.
OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LA PSICOTERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA
No Directividad
¿Qué pasaría si te digo lo que tienes que hacer y cometo un error? ¿Qué pasará cuando el día de mañana yo no esté presente para darte consejos? Tú mejor que nadie sabes lo que necesitas, yo sólo estoy para apartar obstáculos y acompañarte en tu proceso.
Tendencia Actualizante
Como en su día dijo Carl Rogers: “Toda persona por deteriorada que esté, tenderá a desarrollarse lo más posible como persona en el contacto con su ambiente. La persona es capaz por sí misma de darse cuenta de en qué no está funcionando bien y es capaz de poner los medios para funcionar bien”.
Con una buena relación terapéutica y las Actitudes Rogerianas conectarás con tu tendencia actualizante, te desarrollarás como persona y le darás sentido a tu vida. Comprenderás que los momentos difíciles por los que has pasado y estás pasando en el fondo han merecido la pena para llegar a ser tu mejor versión. Deja que te acompañe en este proceso y comienza a mirar hacia el futuro con ilusión y esperanza.
Especialista en:
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Depresión
- Trastornos Adictivos
- Terapia EMDR
Experiencia
Jairo Alija Lorenzana
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Adicciones
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional
- Drogadicción
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Anorexia
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno por atracón
- Insomnio
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo por mascota
- Rumia y preocupación
- Inseguridad
- Traumas
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
Formación
- Grado de Psicología en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (U.N.E.D)
- Máster en Psicoterapia Integradora Indivdual y de Grupo en el Instituto Carl Rogers de Barcelona
- Formación en el Protocolo Estándar del Nivel I de EMDR en el Instituto Español de EMDR
Certificados
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19 opiniones de pacientes
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MR
No quería ir a cualquier psicologo y me informe a través de esta página. Me gustó lo que leí de jairo y me dije adelante. Un acierto total, era justo lo que buscaba en base a su manera de llevar la terapia y sus métodos. Me ha ayudado mucho y lo sigue haciendo. Totalmente recomendable.
Elena
He probado varios psicólogos por problemas familiares pero no notaba muchos resultados. Sin embargo, con Jairo ha sido diferente a mis anteriores experiencias.
Destacaría su alta implicación desde la primera sesión, su atención tan cercana, su flexibilidad, su técnica y su capacidad de hacerme ver cosas de mi misma que ni me imaginaba..
Me siento mucho mejor desde que voy con él a terapia. Se necesitan más psicólogos con la vocación de este chico la verdad.
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias de corazón por tu comentario Elena! Para mí es un placer ayudar a personas como tú. Un abrazo enorme :)
D.S.
Gracias a la Jairo pude salir de una profunda depresión. Le estaré eternamente agradecido. Lo recomiendo 100%.
Jairo Alija Lorenzana
No sabes cuánto me alegro y lo importante que es para mí, poder leer un comentario así. Te deseo lo mejor David. Un abrazo enorme
O.B
Jairo es un gran profesional y siempre atento a tus necesidades, además de una buenísima persona. 100% recomendable.
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario Oscar!! Un abrazo enorme
J.M.
Jairo es un gran profesional. Ha sido una grata experiencia haberme ayudado. Creo que es una persona muy cualificada y en constante formación. Un psicólogo de confianza y amable
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario Jaime! Seguimos en contacto. Un abrazo :)
Alba
Desde la primera sesión, tanto él como el lugar de encuentro, se convirtieron en "casa" y espacio seguro para mí. Gran profesional desde la cercanía y el respeto. Desde que comenzamos las sesiones he notado mucha mejoría y, aunque aún queda trabajo que hacer en mi recuperación, noto que voy por buen camino gracias a él.
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario Alba! Esperemos que poco a poco siga esa buena tendencia que comentamos durante las sesiones. Un abrazo enorme :)
J.C
Trato muy cercano en todo momento. Explicación de más fases del tratamiento muy detallada. Rápida comprensión del problema
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario José Carlos! Seguimos en contacto. Un abrazo :)
Ruth
Jairo es un gran profesional. Te acompaña a en el proceso por el que estés pasando, te ayuda aceptarte y a seguir tú camino Lo recomiendo al 100%
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario Ruth, cualquier cosa que necesites ya sabes dónde estoy :)
María
Tengo problemas de ansiedad desde hace muchos años y Jairo está siendo una gran ayuda.
Es muy cercano y tiene una gran empatía, te sientes escuchado en todo momento.
Gracias a él estoy mejorando mucho.
Totalmente recomendable.
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu reseña María! Cualquier cosa que necesites ya sabes dónde estoy
Roberto Merino
Me ayudo en mi duelo de ruptura con mi pareja, a ver las cosas desde otro punto de vista, me acompaño durante todo el proceso, hasta hacerme como quien dice sanar. Fue increíble el apoyo y la fuerza que me dio. Siempre le daré las gracias por ello.
Jairo Alija Lorenzana
Muchas gracias por tu comentario Rober! Te deseo lo mejor para el futuro y aquí me tienes por si necesitas algo! Un abrazo enorme
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Jairo Alija Lorenzana?Jairo Alija Lorenzana es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Tratamiento del insomnio, Psicoterapia Humanista Integrativa, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Tratamiento depresión (sesiones online), Acompañamiento en el proceso de duelo, Tratamiento de fobias, Tratamiento para Síndrome Burnout, Tratamiento para ataques de pánico.
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¿Dónde está la consulta de Jairo Alija Lorenzana?Jairo Alija Lorenzana atiende a sus pacientes en:
- Calle Montealegre de Campos 8 Valladolid
- Avenida Valladolid Tordesillas
- Amaltea Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Jairo Alija Lorenzana de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Jairo Alija Lorenzana ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Jairo Alija Lorenzana al finalizar la visita?Jairo Alija Lorenzana acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Jairo Alija Lorenzana?Puedes comunicarte con Jairo Alija Lorenzana en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jairo Alija Lorenzana?El calendario que muestra Jairo Alija Lorenzana en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Jairo Alija Lorenzana?Ahora mismo Jairo Alija Lorenzana no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Jairo Alija Lorenzana por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Jairo Alija Lorenzana?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jairo Alija Lorenzana, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Jairo Alija Lorenzana?Jairo Alija Lorenzana no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Valladolid
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