Inés Adán
Ya has dado el paso más importante, acabas de tomar la decisión de estar mejor y de resolver tus problemas.
10/09/2024
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Inés Adán
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento para problemas de amor y desamor
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Tratamiento para problemas de pareja
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Tratamiento para problemas laborales
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Tratamiento para relaciones de dependencia
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Tratamiento para relaciones tóxicas
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Tratamiento para rupturas sentimentales
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Tratamiento para síntomas ansiosos durante cuarentena
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Consultorio privado
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Tratamiento para víctimas de bullying
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Tratamiento para víctimas de mobbing
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Consultorio privado
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Consulta online
Tratamiento psicoterapéutico individual
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Técnicas de meditación y relajación
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Consultorio privado
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Consultorio privado
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Consulta online
Visita seguimiento psicología
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Visita Sucesiva Psicoterapia Individual
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Consultorio privado
Visitas sucesivas psicología adultos
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Consultorio privado
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Experiencia
Soy Inés Adán y soy Psicóloga y Psicoterapeuta Mindfulness.
Me he dedicado, en los últimos 10 años a formarme y a trabajar como psicóloga, atendiendo todo tipo de problemas, sintomatologías y psicopatologías varias. He abierto consultas en España, en Bolivia y en Chile y he trabajado con todo tipo de personas y de historias.
Fundé mi escuela online Cuidar-te maternando y ofrezco cursos, talleres y demás para madres primerizas.
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Me he dedicado, en los últimos 10 años a formarme y a trabajar como psicóloga, atendiendo todo tipo de problemas, sintomatologías y psicopatologías varias. He abierto consultas en España, en Bolivia y en Chile y he trabajado con todo tipo de personas y de historias.
Fundé mi escuela online Cuidar-te maternando y ofrezco cursos, talleres y demás para madres primerizas.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Mindfulness
- Inteligencia Emocional
- Depresión
Experiencia
Inés Adán
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Agorafobia
- Anorexia
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad precompetitiva
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Coronavirus COVID-19
- Crisis de pareja
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Dependencia emocional
- Depresión en la adolescencia
- Duelo
- Estrés
- Miedos
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Hipocondría
- Insomnio
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Maltrato filio-parental
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Maltrato homófobo
- Problemas de relación
- Problemas de sexualidad
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Miedo al dentista
- Miedos infantiles
- Miedo al hablar en público
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Miedo al Covid-19
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Miedo a las alturas
- Miedo a la oscuridad
- Miedo ante un exámen
- Miedo a las enfermedades
- Miedo migratorio
- Ansiedad en las relaciones
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades relacionales infancia
- Diferencias en la pareja
- Dependencia emocional de la pareja
- Ruptura de pareja
- Agresividad y violencia en pareja
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dificultades de relación social en adultos
- Síndrome de la impostora
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Sentimiento de soledad
- Miedo a la soledad
- Pensamientos intrusivos
- Síndrome de carencia materna
- Desmotivación generalizada
- Falta de atención
- Falta de seguridad y decisión
- Falta de concentración para los estudios
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Monitora en Projecte Home Balears
- Psicóloga en atención en crisis en área de migraciones (Psicólogas y psicólogos sin Fronteras) Valencia
- Atención psicológica y acompañamiento en consulta privada en ONG Espacio Pulsar (Chile)
- Atención psicológica y acompañamiento en consulta privada en Espacio Interior (Chile)
- Psicóloga en CAPEV Valparaíso (Primera ayuda psicológica) Contexto COVID
- Psicóloga comunitaria en ONG MISOL (Bolivia)
- Psicóloga voluntaria Cruz Roja Talleres Mindfulness y Autoconocimiento Centro penitenciario Palma de Mallorca
Formación
- Licenciada en Psicología por la Universidad Católica de Valencia
- Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia por el Instituto Iberoamericano de Estudios para la Paz
- Postgrado en Violencia Intrafamiliar y Abuso Sexual Infantil por la Universidad de Valparaíso, Chile
- Máster en Terapias de Tercera Generación por la Universidad Europea Miguel de Cervantes
- Máster en Adicción a nuevas tecnologías y otras adicciones comportamentales por la Universidad de Valencia
- Instructora de Mindfulness
Certificados
Fotos
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A
aina
Cita verificada
Me he sentido entendida y acompañada en todo momento durante sus sesiones, que me llevaron a ver mi situación desde una perspectiva que nunca antes había pensado. Siempre consigue dar con la tecla para que te resuenen sus palabras y puedas avanzar con las herramientas que necesitas, con explicaciones muy claras y siempre dando el lugar para que te expreses hasta donde quieras llegar. En mi caso, he podido cerrar la razón por la que llegué a su consulta, a raíz de tener una mirada más amplia y enfocada en mi, gracias a su implicación y profesionalidad. Ha sido un gran cambio en mi vida y lo recomiendo sin dudarlo. Gracias Inés!!
C
Celia
Cita verificada
Es una psicóloga excepcional. Me ha ayudado a comprender todo lo que estoy viviendo y me ha expuesto de forma clara los pasos a seguir para mejorar mi situación. Para mí es una persona y profesional esencial.
E
E.H
Cita verificada
Aún es pronto para saber a dónde me llevará la terapia pero si puedo decir que Inés ha sido empatica, muy clara en las explicaciones y franca en los objetivos.
Me hizo sentir muy cómoda desde el primer minuto. Es muy cercana pero también se nota que tiene mucho conocimiento.
Inés Adán
Qué bien que te estés sintiendo cómoda y te agradezco mucho que hayas puesto en mis manos tu historia y la oportunidad de sanarla. Haremos un gran trabajo juntas, ya verás :)
M
Marlen
Cita verificada
Me está ayudando mucho a conocer aspectos de mí y de mi personalidad que no había analizado hasta ahora para llegar a tener herramientas para gestionar mis emociones
Inés Adán
La terapia es una opotunidad justamente de abrir esas puertas que ni sabíamos que estaban, entrar y ver, entender, gestionar y adquirir herramientas. Así que me alegro mucho que esa haya sido tu experiencia. Un fuerte abrazo Marlen
R
Raquel
Cita verificada
Ha sido la primera sesión pero me ha hecho sentir muy cómoda con todo. Una gran profesional
Inés Adán
Ahora que ya llevamos unas cuantas sesiones más, puedo decir que está siendo muy bonito trabajar juntas en tu proceso. Abrazos
M
Mariana Almeida
Cita verificada
Profesional amable y cercana. Te explica todo con atención y paciencia.
Inés Adán
Gracias Mariana, me alegro que te sientas bien en la consulta ❤️
M
M. S.
Cita verificada
Inés trabaja de forma muy empáticay atenta. A la vez decidida y clara con preguntas que ayudan a detectar patrones que llevan a un determinado comportamiento . Me siento muy cuidada y estoy convencida de que el proceso me ayudará mucho.
Inés Adán
Qué bonito que te sientas así, haremos un gran trabajo juntas ❤️
M
M. G
Cita verificada
Estoy muy contenta con la terapia recibida. Me siento muy a gusto en cada sesión. Es empática. Sabe escuchar, me ha ayudado mucho a resolver situaciones y problemas.
Inés Adán
Es un placer trabajar contigo y ver cómo vas rompiendo barreras que no podrías haber imaginado antes. Gracias a ti por confiar en mí para acompañarte
B
Borja
Cita verificada
Fue mi primera experiencia con la terapia, por recomendación de una amiga elegí a Inés, y desde el principio no pude estar más encantado, mejor incluso de lo que me esperaba. Ahora llevamos un año y siento que los progresos que he hecho con y gracias a Inés, son muy grandes. No puedo hacer otra cosa que recomendarla.
Inés Adán
Gracias Borja, la verdad es que en este tiempo has hecho un gran trabajo personal. Seguimos recorriendo este camino!!
E
Elena S.
Cita verificada
Me encanta Inés, llevo mucho tiempo acudiendo a ella y desde la primera sesión tuve muchisima conexión. Transmite muchísima paz y confort.
Inés Adán
Gracias Elena :) me encantó volvernos a encontrar y volver a trabajar juntas
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Terapia de pareja
He terminado con mi novio por las circunstancias de distancia (más mi deseo de tenerlo de verlo más e incluso de irme a vivir con él). La decisión la tomé porque sentí que él estaba estancado, no me había propuesto nada y todo parecía paralizado en un punto. Se lo hice saber y me dio la razón, que él se sentía muy perdido con su realidad, que no quería arrastrarme a su absurdo (sus palabras). Me dijo que 'necesitaba independencia' no sé de quién, me hablaba de ataduras mentales que no entendí en ese momento. Luego, me dice que nos vamos a volver a ver, que hay que buscar una solución, pero yo, en mi tristeza, pero firme a romper, no lo creía. Lo dejé, y me siento fatal. Lloro mucho, estoy confundida. No sé si lo que hice estuvo bien. Debería sentirme bien, pero no. No sé si debería pedir ayuda para que me ayude a aclarar mis sentimientos.
Aunque tengas clara tu decisión "racionalmente", una pérdida siempre duele. Por lo que cuentas, parece que llegasteis a un punto en el que cada uno tenía necesidades distintas que, en este momento, convertían la relación en algo difícil de sostener. Párate y piensa en lo que tú realmente necesitas y quieres para ti, puedes escribirlo en un papel, cuáles son tus metas a partir de ahora, en qué punto de tu vida estás. Y dale lugar a tu tristeza porque te está hablando de tu pérdida y eso es totalmente normal.
Escríbeme si necesitas hablar más en profundidad sobre cómo te sientes.
Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un manipulador narcisista durante un breve periodo de tiempo, pero me afectó demasiado en mi manera de actuar con quien salgo ahora, me cuesta mucho poner límites y siempre pienso que le doy igual; el caso es que estoy empezando a ver comentarios y conductas de aquél chico en este nuevo, me estoy emparanoiando pensando en que estoy ante otro igual y no puedo dejar de preocuparme por eso a la vez que sentirme insegura de no saber si lo que me alerta es un trauma o es el instinto.
Él sabe de mi relación anterior y al principio todo iba bien, pero ahora son todo críticas constantes y no quiere hacer planes que yo propongo (de salir a la calle principalmente), a pesar de que le he comunicado mi malestar sobre el asunto, no deja de hacer esas críticas y, si cede en algún plan, lo hace con quejas constantes y me amarga el plan. Creo que es así porque sus padres son igual de críticos con él y está diagnosticado con depresión, pero no quiero llegar a este punto de justificar conductas suyas que no me hacen ningún bien. Así que no sé qué hacer.
Gracias por su atención.
Atraemos a personas que nos confirman lo que ya creemos de nosotros mismos, y repetimos esos patrones hasta que los hacemos conscientes y aprendemos de ello. Así que no sería extraño que volvieras a estar con una personas con rasgos similares a los de tu anterior pareja.
Se nota que tienes bastante conciencia de lo que te está pasando porque imagino que aprendiste muchas cosas de ti misma cuando terminó tu anterior relación, así que estás en el camino correcto para que no se vuelva a repetir de la misma manera. Sin embargo, esa tendencia a estar con personas con ese perfil, tienes que resolverla tú contigo misma, y eso tiene que ver con creencias, autoestima, tu historia personal...
Pienso que un proceso terapéutico para indagar en todo esto te sería de mucha ayuda.
Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Inés Adán?Inés Adán es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Técnicas y estrategias de autoestima, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Tratamiento para víctimas de bullying, Tratamiento para víctimas de mobbing, Tratamiento para la adicción a las redes sociales, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Prácticas de Mindfulness, Mindfulness individual, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online).
-
¿Dónde está la consulta de Inés Adán?Inés Adán atiende a sus pacientes en:
- Avinguda de l'Argentina 83 Palma de Mallorca
-
¿Puedo hacer la visita con Inés Adán de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Inés Adán ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Inés Adán al finalizar la visita?Inés Adán acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
-
¿Qué idiomas habla Inés Adán?Puedes comunicarte con Inés Adán en Español, Catalán.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Inés Adán?El calendario que muestra Inés Adán en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Inés Adán?A veces Inés Adán tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Inés Adán?Un total de 26 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Inés Adán, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Inés Adán?Inés Adán no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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