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25/01/2024
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25/01/2024
Psicólogo
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Valoración global
Ha sido la primera toma de contacto con estrella por video llamada, Teniamos media hora y sin embargo no ha mirado el reloj. Pensaba que se me iba a hacer largo, ya que por video llamada pensaba que sería más frío todo y sin embargo he sentido una confianza plena. Estoy deseando de seguir con la terapia
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias Laura por tu opinión, la verdad es que si se te pasa el tiempo volando cuando se esta a gusto, algo que me alegro, por videollamada a través de la plataforma que uso también resulta próximo aunque al no conocerse tanto suele pensarse que es de esta manera que expresas, seguiremos avanzando y espero que tus expectativas poco a poco se vayan cumpliendo con la tranquilidad que es necesaria en terapia. Un saludo.
Ha sido mi primera consulta para conocernos un poco mejor y en que vamos a trabajar para poder mejorar. Me ha explicando todo super bien.
Estrella Soria Molinillo
Gracias por tu valoración Rocio, esperemos que el trabajo te facilite tus objetivos.
Lo recomiendo muchísimo, te hacen sentir cómoda y en paz y armonía
Estrella Soria Molinillo
“Muchísimas gracias Barbara por tus palabras y tu confianza. Es un honor poder acompañarte en este proceso y saber que te sientes cómoda y en armonía. Esto me motiva a seguir dando lo mejor de mí. Un abrazo.
Muy contenta con Estrella, por su dedicación, escucha, cómo te ayuda y las herramientas que te proporciona para mejorar. Recomiendo 100%.
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias María, ya sabes que siempre os digo que la terapia es para que seáis independientes mañana con lo que las herramientas son muy importantes, agradezco tu reseña.
Estrella, es una muy buena profesional que te ayuda con todo y te enseña a cómo gestionar los problemas, combina su profesionalidad con un trato cercano que ayuda mucho a abrirse y esto impulsa que te ayude más.
Además son buenas instalaciones y relajantes, con un ambiente muy bueno.
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por tu valoración, también ayuda vuestro esfuerzo y dedicación a vuestro bienestar, por eso te felicito por un gran trabajo.
Su gran empatía y su buen hacer en su trato lleva a la adhesión al tratamiento que establezca.
Es muy amable y resulta fácil la comunicación con ella.
Gracias Estrella.
Estrella Soria Molinillo
Gracias por tu opinión y tu comentario sobre mi, un gusto trabajar de esta forma.
Ha sido mi primera consulta y me ha gustado mucho no puedo opinar mucho más lo haré más adelante
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por tomarte la molestia en tu primera sesión, me alegro que haya sido satisfactoria.
Le he pasado el teléfono a mi amiga porque estoy contenta con la profesional
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por la valoración y el apoyo que muestras. Un abrazo.
Me ha cambiado la vida por completo y ha sabido transmitirme la tranquilidad para afrontar los problemas. Mejor imposible
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por aportarme un lado que no siempre se ve y se reconoce, profesionalmente nos hace crecer. Abrazos.
Es la primera sesión pero salgo con la sensación de estar agusto. Me ha resultado muy cercana.
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por tus primeras palabras, anima mucho.
43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo fantasías sexuales no deseadas.
Me excito pensando que otras personas ven la desnudez de mi pareja, incluso llego a pensar en que mi pareja tiene sexo con otras personas delante mía.
Todo esto me genera mucha angustia porque no es lo que yo quiero para mí relación ya que afectaría a mi autoestima y mi autopercepción de mí mismo, además de ser una persona obsesiva y he el caso de que esta situación se diese seguramente quedaría afectado.
Añado que nunca he querido preguntar ni saber de su pasado sexual porque me genera inseguridad y tiendo a compararme, tampoco tengo intención de averiguar nada por estos motivos anteriormente mencionados.
Hay alguna manera de eliminar esta fantasía sexual no deseada?
Hola, lo que describe es una fuente de angustia comprensible. Las fantasías sexuales, incluso aquellas no deseadas, son más comunes de lo que se suele pensar, y no necesariamente reflejan lo que deseas en la realidad. Es importante no juzgarte por ellas. La clave está en aprender a gestionarlas y explorar su origen para reducir su impacto.
Te recomendaría iniciar un proceso terapéutico para abordar tanto las fantasías como la inseguridad y las comparaciones con el pasado sexual de tu pareja. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser muy útil para reestructurar estos pensamientos y disminuir la angustia asociada.
Es fundamental que aprendas a manejar tus obsesiones y a reforzar tu autoestima. Recibe un abrazo.
Hola, llevo unos días que por las noches no puedo dormir, me cuesta mucho aunque tenga sueño, pero luego en la tarde duermo entre 4-6 horas seguidas, es un problema de insomnio si duermo por la tarde?
Hola. Te sugiero seguir algunas prácticas de higiene del sueño que podrían ayudarte: como, evitar las siestas largas durante el día especialmente si son de 4-6 horas. Si necesitas descansar, intenta limitar las siestas a 20-30 minutos. Es importante establecer un horario regular de sueño : Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, esto ayuda a regular tu reloj biológico, lo ideal es que tu habitación esté oscura, tranquila y con una temperatura agradable. Elimina las pantallas antes de dormir e intenta relajarte lo mas que puedas cercano a la hora de acostarte. Limita también cafeína y otros estimulantes por la tarde que te altere el sueño y evitando las cenas pesadas. El ejercicio ayuda mucho a regular el sueño así que establece también una rutina de ejercicio y controla la ansiedad y el estrés. Estas indicaciones pueden ayudarte a restablecer un patrón de sueño saludable. Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Trastorno de ansiedad en Alcalá de Henares
Baja autoestima en Alcalá de Henares
Ataques de pánico en Alcalá de Henares
Problemas de relación en Alcalá de Henares
Crisis de pareja en Alcalá de Henares
Adicciones en Alcalá de Henares
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Alcalá de Henares
Fobia social en Alcalá de Henares
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Trastornos alimenticios en Alcalá de Henares
Ver más (15)Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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