Elvira Pérez Vázquez

Somos seres sociales por lo que disponer de habilidades sociales es un recurso imprescindible para una buena relación con nuestro entorno social y con nosotros mismos.

Somos seres sociales por lo que disponer de habilidades sociales es un recurso imprescindible para una buena relación con nuestro entorno social y con nosotros mismos.

Mediante psicoterapia con EMDR

Mediante psicoterapia con EMDR

Generalmente nuestro funcionamiento cotidiano se desarrolla con la activación de pilotos automáticos aprendidos de pequeños y que a medida que crecemos se pueden quedar desactualizados. Es posible aprender nuevas formas de comportamiento mas adaptativas a las circunstancias actuales.

Generalmente nuestro funcionamiento cotidiano se desarrolla con la activación de pilotos automáticos aprendidos de pequeños y que a medida que crecemos se pueden quedar desactualizados. Es posible aprender nuevas formas de comportamiento mas adaptativas a las circunstancias actuales.

Tras una primera entrevista en la que ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia, te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.

Tras una primera entrevista en la que ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia, te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.

Una experiencia temprana mal procesada puede contribuir al desarrollo de un malestar en el presente.
El EMDR, se lleva a cabo en un marco terapéutico y emplea estimulación bilateral para actuar sobre el recuerdo traumático. Permite la desensibilización de la memoria traumática, favoreciendo un cambio de perspectiva cognitiva que ayuda a recolocar el recuerdo de una forma adaptativa en el cerebro.
De acuerdo con la teoría dominante, se accede al recuerdo traumático y se cambian las conexiones neuronales, almacenándose de nuevo a través de un proceso neurobiológico de “reconsolidación”

La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones

La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones

La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones

Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …

Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares o de apego, traumas, etc.

Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …

Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …

Muchas veces nuestro malestar general tiene su origen en experiencias tempranas cuyo recuerdo no fue procesado adecuadamente y se guarda en nuestras redes mentales en forma de trauma.
El EMDR, se lleva a cabo en un marco terapéutico y emplea estimulación bilateral para actuar sobre el recuerdo traumático. Permite la desensibilización de la memoria traumática, favoreciendo un cambio de perspectiva cognitiva que ayuda a recolocar el recuerdo de una forma adaptativa en el cerebro.
De acuerdo con la teoría dominante, se accede al recuerdo traumático y se cambian las conexiones neuronales, almacenándose de nuevo a través de un proceso neurobiológico de “reconsolidación”

Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.

Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.

Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.

Mediante psicoterapia con EMDR

Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria

Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria

Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria

Mediante psicoterapia con EMDR

Mediante psicoterapia con EMDR

La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.

La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.

Mediante psicoterapia con EMDR

La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.

Mediante psicoterapia con EMDR

Mediante psicoterapia con EMDR

Mediante psicoterapia con EMDR

Mediante psicoterapia con EMDR

El bullying puede generar importantes traumas que nos pueden afectar toda la vida. Es importante identificarlo y tratarlo, tanto en el momento que lo sufres o mas tarde en el tiempo de adulto, cuando identificamos que este trauma no esta cicatrizado y sigue siendo una herida abierta que hay que curar.

El bullying puede generar importantes traumas que nos pueden afectar toda la vida. Es importante identificarlo y tratarlo, tanto en el momento que lo sufres o mas tarde en el tiempo de adulto, cuando identificamos que este trauma no esta cicatrizado y sigue siendo una herida abierta que hay que curar.

La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.

La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.

La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.