Cristina Estival
Psicóloga,
Terapeuta complementaria
Psicóloga infantil
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Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección
Núm. Colegiado: P-02268
21 opinionesExperiencia
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¡Hola! Soy Cristina Estival y soy Psicóloga General Sanitaria. Me encuentro en el barrio de Arenales en Las Palmas de Gran Canaria, España y atiendo de forma presencial y online a adultos, niños y adolescentes.
Mis especialidades son:
· Problemas de ansiedad y agorafobia (ataques de pánico, ansiedad generalizada, miedos, fobias, miedos a salir, a los espacios abiertos...)
· Intervención en educación emocional y manejo de las emociones
· Vivencias traumáticas y trauma (estrés postraumático, shocks emocionales, entre otros...)
· Afrontamiento del estrés (técnicas de relajación, meditación, mindfulness...)
· Duelos, crisis vitales y pérdidas
· Depresión y ánimo bajo
· Desarrollo de la autoestima y empoderamiento personal
Trabajo desde un enfoque integrador e informado en Trauma. Muchas veces lo que nos afecta tiene raíz en sucesos que no hemos podido procesar emocionalmente todavía, y tratar esta parte suele mejorar y traer mucho alivio a síntomas depresivos, de ansiedad y otros problemas emocionales que tan frecuentes son hoy en día.
Cada persona es un mundo propio por lo que considero y veo a la persona en su totalidad, teniendo en cuenta su entorno, su cultura y el contexto en el que se mueve. Por eso, en la primera consulta hablaré contigo sobre todo para conocerte y para que me cuentes tu situación, y qué es lo que sientes que necesitas y a partir de ahí se planea cómo abordar el caso. Estoy formada en psicoterapia EMDR, terapia Gestalt infantojuvenil y estoy en continua formación avanzada.
Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Las Palmas (Col. P-02268) y soy miembro de la Asociación EMDR. Puedes contactarme para cualquier cosa o duda que puedas tener.
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English description:
Hello! I'm Cristina Estival. I'm a licensed psychotherapist. I provide trauma-informed psychotherapy sessions for adult, children and adolescent populations. I am located in the Arenales neighborhood of Las Palmas de Gran Canaria, Spain and I attend both in-person and online bookings.
My specialties are:
· Anxiety disorders and agoraphobia (panic attacks, generalized anxiety, general phobias, fear of open spaces...)
· Emotional psychoeducation, emotional management and self-regulation
· Trauma and traumatic-related afflictions (post-traumatic stress disorder, complex PTSD, among others...)
· Stress management (relaxation techniques, meditation, mindfulness...)
· Grief and loss, vital crises and crossroads
· Depressive disorders and low mood
· Self-esteem and personal development
I work with an integrative and trauma-informed approach. More often times than not, our struggles can be rooted in past events in our lives or impact parts of the problem you experience today, to be yet emotionally processed and revised. Once treated, a more stable improvement can usually be achieved in such common emotional ailments today such as (but not limited to) anxiety or depression.
No man is an island and yet still is like a microcosm, so I consider and see the person as a whole, taking into account their actual environment, their culture and the context in which they move daily. Therefore, in the first consultation I will get to know you and we will revise your situation together, discuss with you what you feel you need and from there we will plan how to tackle the therapy process. I am trained in EMDR psychotherapy, child and adolescent Gestalt therapy and still am constantly taking further courses.
I am registered with the Official College of Psychologists of Las Palmas (Member nº P-02268) and I am also a member of the Spanish EMDR Association. Feel free to contact me for any questions or concerns you may have.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia EMDR
- Inteligencia Emocional
- Mindfulness
- Psicoterapia integradora
Experiencia
Cristina Estival
Psicólogo, Terapeuta complementario, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Fobias
- Estrés
- Duelo
- Ataques de pánico
- Desarrollo y crecimiento personal
- Depresión crónica
- Agorafobia
- Miedos
- Trauma psicológico en adultos
- Ansiedad durante el embarazo
- Dependencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Depresión
- Estado depresivo
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión reactiva
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Luto
- Insatisfacción vital
- Desmotivación generalizada
- Insatisfacción laboral
- TAG
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del ánimo
- Trastornos disociativos
- Workaholic
- Trauma Complejo
- Trastornos conductuales alimenticios
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Niños altamente sensible (NAS)
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Centro de Orientación Familiar (COF) 2018-2019
- Instituto Gestalt de Canarias 2016-2017
- Instituto EMDR
Formación
- Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)
- Universidad Internacional de Valencia (VIU)
- Instituto Imaya - Nivel II EMDR
- Instituto EMDR - Nivel I EMDR
- Asociación EMDR
- Instituto Gestalt de Canarias
Certificados
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Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles) • 70 €
Acompañamiento en el proceso de duelo • 70 €
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Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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R.R.
Agradezco muchísimo a Cristina sus explicaciones sobre cómo funciona nuestro cuerpo/cerebro. Me dió mucha calma entenderme.
J.R
Cristina es una excelente profesional con una grandísima capacidad para ayudar a entender los diferentes procesos psico emocionales por los que estaba pasando. Expresa muy bien las ideas de tal forma que se entienden a la perfección y da las herramientas necesarias para que uno pueda trabajar e ir superando los obstáculos emocionales.
Carla
Me encanta la forma en la que hacemos las sesiones y como dedica tiempo a escuchar y a explicar
N.G.
He tenido una magnífica experiencia durante todas las sesiones de terapia con Cristina.
Es una profesional cercana y dedicada. La recomiendo encarecidamente. Gracias por todo.
Carlos CP
A parte de ser una increíble persona es una profesional de los pies a la cabeza, le dedica el tiempo que haga falta para intentar conocer y resolver tus problemas, muy buena experiencia y he recomendado sus servicios a todos mis conocidos.
BRD
Mi hijo ha querido ir con ella desde la primera visita. Le ha transmitido tranquilidad y le ha dado herramientas para gestionar sus problemas. Muy contentos con la evolución.
EM
Hace que te sientas cómoda desde el primer momento y explica todo muy bien. Desde la primera consulta me siento mucho mejor. Excelente profesional, la recomiendo.
C.M.
Es muy agradable y aprendo mucho con ella. Voy entendiendo mejor mis sentimientos y las cosas que me afectan. Muy cómodo también el poder pagar con bizum. Gracias
David
Muy buena psicóloga recomendada totalmente, eficacia y bienestar en la consulta.
Jorge M.
El trato con Cristina no sólo ha sido profesional, también humano y cercano, me he sentido acompañado y comprendido en toda la sesión, muy atenta y amable. El feedback que me daba me permitía reflexionar sobre lo que me ocurre sin sentirme juzgado, totalmente agradecido y recomendable.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que una niñata se burlara de mí por resbalarme y estar a punto de caerme en una piscina?
Hola, lo que comentas que es hipersensibilidad emocional no tiene porqué serlo. Se trata de una reacción emocional normal ante un suceso que te resulte desagradable o molesto. Si bien es cierto que hay personas más susceptibles que otras, es algo que se puede trabajar en terapia psicológica para aumentar tu resiliencia (resistencia ante los contratiempos y adversidades). Como bien comenta una compañera, subir tu umbral gracias a técnicas de gestión emocional.
Espero que te encuentres mejor!
Saludos, Cristina
¿Veis normal que no me gusten coletillas como "vale, vale", "sí, sí" o "ya, ya"?
Hola, como comentan algunas compañeras, es importante conocer el contexto de cada situación e intentar no generalizar. Habría que investigar más a fondo que es lo que te molesta de esas coletillas, y ver qué significado les atribuyes o que es lo que entiendes cuando alguien te las dice. Es probable que en muchos casos no tenga que ver contigo, sino que simplemente sea una costumbre de hablar de la otra persona. Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina Estival?Cristina Estival es psicóloga, terapeuta complementaria, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia individual, Visitas sucesivas Psicología, Relajación, Terapia cognitivo-conductual, Técnicas de meditación y relajación, Terapia de duelo, Adaptación a cambios vitales, Arteterapia, Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia.
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¿Dónde está la consulta de Cristina Estival?Cristina Estival atiende a sus pacientes en:
- Calle Obispo Rabadán 10 4º Las Palmas de Gran Canaria
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¿Puedo hacer la visita con Cristina Estival de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristina Estival ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina Estival al finalizar la visita?Cristina Estival acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Cristina Estival?Puedes comunicarte con Cristina Estival en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina Estival?El calendario que muestra Cristina Estival en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristina Estival?A veces Cristina Estival tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina Estival?Un total de 21 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina Estival, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina Estival?Cristina Estival no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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