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Seguramente alguna vez te has hecho esta pregunta.
Puede ser que te encuentres en un momento de tu vida en el que el agobio, el sufrimiento o la ansiedad son tan intensos que acaban provocando un profundo malestar, afectando tu día a día e incluso las relaciones con los demás, yo puedo ayudarte, Pide tu cita ahora!
15/11/2024
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15/11/2024
Psicólogo, Sexólogo, Psicólogo infantil
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Estrés
Hacemos mención al Estrés Laboral, definida como presión creciente recibida en el entorno laboral, la cual puede provocar saturación física y/o mental en la persona trabajadora. Presentar consecuencias negativas, llegando a producir un desequilibrio a nivel laboral y personal. El estrés puede afectar a tres niveles: - N. Emocional. Ansiedad, miedo, irritabilidad, frustración, desmotivación, agotamiento emocional, inseguridad, apatía... - N. Conductual. Disminución de la productividad, absentismo laboral, cambio de trabajo, mala productividad.. - N. Fisiológico. Dolor de cabeza, problemas musculares, problemas de sueño, palpitaciones.. - N. Cognitivo. Olvidos, dificultad para concentrarse..
Consulta online
Hoy en día las consultas online son muy solicitadas, aquí te describiré algunos de los beneficios: - Los pacientes pueden participar en sesiones desde la comodidad de sus hogares, lo que reduce el estrés asociado con los desplazamientos y ahorra tiempo. - La terapia online a menudo ofrece opciones de horarios más flexibles. - La comodidad y la flexibilidad de las sesiones online pueden aumentar la probabilidad de que los pacientes asistan de manera más consistente a sus citas, lo que es fundamental para el éxito del tratamiento. - Al eliminar los costos asociados con el desplazamiento, estacionamiento, etc., las sesiones online pueden resultar más económicas para los clientes.
Trastorno de ansiedad
Es importante destacar que cada tratamiento se ajusta a las necesidades de cada persona. No todos los tratamientos son iguales para todos. Mi objetivo es conocerte a fondo en una primera entrevista, para así poder establecer un plan de tratamiento lo mas ajustado a ti y a lo que necesitas. El tratamiento psicológico para la ansiedad puede llegar a ser muy efectivo. Principalmente se identificarán aquellos patrones de pensamiento negativos y comportamientos asociados con la ansiedad con el fin de modificarlos. También, se proporcionarán herramientas y estrategias para manejar la sintomatología ansiosa.
Valoración global
Cristina me ha ayudado a romper el muro que tenía desde hacía años.
Desde el primer día me abrí gracias a su empatía, su escucha, su cercania y su forma de abordar el problema.
Han sido sesiones muy productivas.
Una excelente profesional.
Primera visita donde Cristina me hizo sentirme escuchado y cómodo. Excelente exposición de la intervención y de cómo procederemos en las siguientes sesiones.
Cristina Barambio
Muchas gracias I.G por tu comentario. Comenzamos un camino nuevo donde pueda aportarte herramientas y aprender mucho. Un abrazo nos vemos!
Da gusto tratar con ella, buena profesional y ofrece un trato muy cercano. Recomendable 100%
Cristina Barambio
Muchas gracias LRF, me alegra saber que te sientes a gusto en las sesiones, ese es el objetivo, seguiremos trabajando para alcanzar tu mayor bienestar! Un abrazo enorme!
Llevo varios meses con ella y me ha ayudado muchísimo. Para mí ha sido todo un descubrimiento y no sé qué habría hecho sin su ayuda. Me escucha, me entiende y me aconseja. La recomendaría sin dudarlo, es la mejor!
Cristina Barambio
Muchas gracias Laura! Ya sabes que el mérito lo tienes tu por la implicación durante el proceso! Seguimos trabajando. Un abrazo enorme!
Primera sesión con Cristina y muy buenas sensaciones. Me escuchó, me entendió y estoy convencida de que solucionaremos mi problema. Gracias.
Cristina Barambio
Muchas gracias Yoli!
Un abrazo enorme!
En mi primera sesión me he sentido muy cómoda y escuchada. Estoy muy contenta de poder seguir con Cristina porque sé que voy a mejorar y aprender muchísimas cosas. Gracias por todo
Cristina Barambio
Muchas gracias PC
Ese es el objetivo que pueda aportarte cosas buenas para que puedas emplear a partir de ahora.
Un abrazo enorme seguimos trabajando juntas
Cristina me ha ayudado a conocerme más y a ver las cosas con otra perspectiva. Tiene mucha paciencia conmigo y siempre me ha hecho sentir muy cómoda por si cercanía. La recomiendo siempre.
Cristina Barambio
Muchas gracias M.M. Seguimos trabajando. Un abrazo!
Me encanta su trato cercano, la manera que tiene para que puedas expresarte y sentirte a gusto, sin duda mi mejor opción
Cristina Barambio
Muchísimas gracias BSM. Para mí es muy importante que te sientas agusto en las sesiones para así poder expresar todo lo que sientes. Un abrazo enorme!
Cristina es una gran profesional, me ha hecho sentirme muy cómoda desde un primer momento. He estado anteriormente en varios psicólogos y con ella ha sido la único que he notado cambios en mi calidad de vida!
Cristina Barambio
Muchas gracias RL. Me alegra mucho saber que te sientes cómoda en sesión y que los cambios que estás notando son gracias a la terapia, pero no olvides que esos cambios también son gracias a tí, a tu dedicación y esfuerzo.
Un abrazo!!
Cristina es una gran psicóloga. Es muy empática y conoce mucho del ámbito. Yo personalmente había estado con otros profesionales antes de ella pero ninguno tenía el trato y la forma de hacerte sentir escuchado como ella. Todos los temas que desees tratar son importantes, siempre profundiza en los temas con gran profesionalidad y recursos académicos.
Cristina Barambio
Muchas Gracias S.G. Es un placer para mí acompañarte en estas etapas de tu vida y que aprendas de todas aquellas cosas que vemos en las sesiones. Un fuerte abrazo!
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy pasando por una situación familiar complicada, uno de mis hermanos fue diagnósticado con esquizofrenia paranoide, está ahorita en psicosis,ya tengo otra hermana con el mismo diagnóstico que no se ha querido atender, en total somos 4 hermanos, tengo miedo de terminar con el mismo diagnóstico pq mi vida emocionalmente no ha sido buena en mucho tiempo y tener a mi hermano en psicosis me abrió los ojos de que debo cuidar mi salud mental ya, me siento rebasada por toda esta situación. Mi pregunta es: ¿debo acudir primero con un psicólogo o con un psiquiatra?
Hola, buenos días. Entiendo que no debes estar pasando por un buen momento. Primeramente, por la situación familiar tan difícil que estás viviendo, y, secundariamente, por como te afecta a ti todo esto.
Es normal que todos esos sentimientos que estás expresando en relación a la situación actual con tu hermano y hermana, te estén activando y generando determinados miedos con los cuales te está siendo muy difícil gestionar.
En este tipo de trastornos suele haber un factor de riesgo que sería la base genética que nos puede predisponer a sufrirlo, pero, eso no quiere decir, que necesariamente tenga porque desarrollarse, ya que a esto se le tendrían que unir numerosos factores más.
Es muy importante que te hayas hecho esta pregunta, ya que eso implica, que estás dispuesta a trabajar en tí para procesar todo esto y sobre todo para realizar una buena gestión emocional.
En relación a tu pregunta, yo te recomendaría que pudieras acudir primeramente a un psicólogo/a para que pudiera realizarte una valoración. Habría que explorar muy bien tu estado emocional y como este influye en tu día a día repercutiendo negativamente en tu vida personal. Dependiendo de dicha valoración, el profesional decidirá si sería conveniente acudir al psiquiatra o no.
Hoy en día las emociones son muy importantes ya que influyen para bien y para mal en nuestra vida, por eso, seria imprescindible realizar una buena gestión emocional, aprendiendo a identificar esos miedos y como repercuten en tu vida para así poder hacer frente a esta y otras situaciones que vayan apareciendo.
Te ánimo a que contactes con un profesional de la psicología para que pueda aclararte todo esto un poco mas y pueda acompañarte en este proceso de cambio y de mejora.
Un abrazo enorme!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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