Experiencia
Mi ayuda como psicólogo puede ser una herramienta importante que te ayude a encontrar las mejores soluciones a lo que te sucede.
En un espacio seguro y cálido, te acompañaré a comprender mejor tus emociones, pensamientos y comportamientos. Juntos, trabajaremos para encontrar el mejor camino hacia tu bienestar.
Desarrollaremos herramientas eficaces para afrontar y solucionar tus problemas. ¿Te animas?
Vivir bien es posible, si sabes como...
Mis intervenciones se orientan en busca de una solución efectiva y duradera del conflicto psicológico que presentas.
De forma amable y efectiva se van consiguiendo cambios en los problemas que te aquejan. A través del dialogo, la reflexión, la autoconciencia y tareas, entre otras herramientas, conseguiremos cambios profundos en tu persona.
Soy Psicólogo General Sanitario col.1553. Inscrito en el registro de centros sanitarios de la Conselleria de Salud de las Islas Baleares, número 5773. Máster Universitario en Intervención Psicoterapéutica. Especializado en trastornos emocionales y problemas relacionales.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Terapia de Familia
- Terapia de Pareja
- Hipnosis Clínica
Experiencia
Cristian Pons
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad oposiciones
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Dificultades en el ambiente familiar
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Aislamiento social
- Adicciones
- Insomnio
- Ataques de pánico
- Trastorno de ansiedad por separación
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad progenitores
- Ansiedad precompetitiva
- Ansiedad en competición
- Ansiedad durante doctorado
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Autoconocimiento
- Miedo al avión
- Adaptación al estrés
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad social
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad por comer
- Depresión crónica
- Trastorno de adaptación
- Depresión postparto
- Depresión reactiva
- Depresión en la adolescencia
- Depresión en la menopausia
- Desmotivación generalizada
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Astenia
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abstinencia de nicotina
- Alcoholismo
- Aflicción
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del sueño
- Fobias
- Fobia social
- Dependencia emocional de la pareja
- Diferencias en la pareja
- Alteraciones del sueño
- Celopatía
- Tabaquismo
- Falta de seguridad y decisión
- Bloqueo emocional
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Desarrollo y crecimiento personal
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Tristeza generalizada
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Hipnoterapia
Idiomas
- Español
Formación
- Licenciado en Psicología Clínica (2005)
- Master Universitario en Intervención Psicoterapéutica (2009)
- Psicologo General Sanitario (2013)
- Experto Universitario en Autonomia y Dependencia (2019)
Consultas (2)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Acompañamiento emocional • 70 €
Acompañamiento en el proceso personal del cáncer • 70 €
Acompañamiento en la desestructuración familiar • 70 € +111 ver más
Acompañamiento en la toma de decisiones • 70 €
Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte • 70 €
Activación conductual para la depresión • 70 €
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Método de pago: Paypal, Bizum
El pago se hará inmediatamente finalizada la terapia online. Se hará llegar el comprobante del pago por correo electrónico.
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Consulta telefónica:
1) El psicólogo se pondrá en contacto contigo a la hora programada para tener la sesión por teléfono.
2) Comprueba antes que tienes buena cobertura para el momento de la llamada.
Otras aplicaciones:
Recibirás las instrucciones por correo electrónico para la videollamada el día de la cita.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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Terapia individual
Acompañamiento emocional
Acompañamiento en el proceso personal del cáncer
Acompañamiento en la desestructuración familiar
Acompañamiento en la toma de decisiones
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Artículos
Hipnosis clínica
La hipnosis clínica, como la entiendo en mi experiencia, es un estado de concentración y relajación profunda en el que una persona se encuentra más receptiva a las sugerencias que se le hagan. En este estado especial, la mente se vuelve más abierta y accesible, lo que nos permite comunicarnos con esa parte subconsciente, ayudándonos a superar problemas o cambiar patrones de comportamiento no deseados. Es necesario saber que no es una cura milagrosa para todos los problemas. Sin embargo, existen algunas áreas en las que la hipnosis ha mostrado un mayor éxito como la ansiedad y estrés, trastornos del sueño, miedos, dejar de fumar, problemas de autoestima y confianza, entre otros.
30 opiniones de pacientes
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M.A.
Me ha dado mucha confianza, fuerza , mejorando el entrono familiar y no tener miedo al presente.
Cristian Pons
Gracias por tu comentario. Me alegra ver que estás teniendo resultados tan positivos. La autoestima es como un músculo que se fortalece con la práctica. Tiene una enorme incidencia en muchos ámbitos de nuestra vida. Mejorándola, se ven favorecidas nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos, mejorando nuestra calidad de vida.
Mary
Desde que comencé mi terapia con Cristian, he experimentado una transformación profunda en mi vida. Durante mucho tiempo estuve atrapada en miedos, temores, pánicos, y una baja autoestima que me mantenían sin rumbo. Pero Cristian, con su gran don de servicio, humanidad y empatía, ha logrado ayudarme a encontrar la luz en medio de la oscuridad.
Cada sesión con él ha sido un paso hacia una vida más saludable, plena y feliz. Su dedicación y su capacidad para guiarme han sido una de las mayores bendiciones en mi vida. Gracias, Cristian, por todo lo que haces, no solo por tu trabajo, sino también por tu humanidad. Te estoy profundamente agradecida.
Cristian Pons
Muchas gracias por tu cálido comentario. Solo decir que “vivir bien es posible si sabes cómo”.
Estoy muy contento de que vuelvas a disfrutar de tu vida.
GD
Muy cercano y resolutivo. Te da otros enfoques/puntos de vista con los cuales puedes crecer a nivel personal y resolver los problemas o situaciones a las que te enfrentas en tu dia a dia.
Cristian Pons
Gracias por tu amable comentario. Mi enfoque terapéutico es práctico y orientado a la solución del problema, sumado a las ganas de cambiar que traen las personas a la consulta, hacen que el proceso sea muy constructivo y enriquecedor a nivel personal.
D
Excelente profesional. No solo hace escucha activa, sino que te direcciona
Cristian Pons
Gracias por tu comentario. Creo que la base de una buena intervención terapéutica es detectar exactamente el problema, para así elaborar conjuntamente los caminos más favorables para la resolución de estos.
Recuerda que “vivir bien es posible si sabes cómo”.
Talia
Cristian es un terapeuta muy empático y agradecido. Supo captar mi problema y ayudarme a desarrollar una actitud diferente. Muchas gracias.
Cristian Pons
Gracias por tu opinión. En cada sesión, mi objetivo es que salgas de la consulta con la confianza de que puedes lograr cambios en tu vida. A través de la programación de tareas y actividades practicas, se van produciendo avances en la solución efectiva de los problemas que te preocupan, así como un cambio de actitud ante la vida.
R
Es una persona muy humana y empatica desde la primera sesion me he sentido acogida y entendida , solo llevo 2 sesiones pero ya siento que me está ayudando mucho y que estoy entre excelentes manos y confio en el camino del proceso
Cristian Pons
Muchas gracias por tus palabras. Cuando se tiene el deseo de cambiar, aunque no sepas por dónde empezar ni cuándo lo encontrarás, aunque te encuentres muy perdido, el cambio te acabará encontrando, si cuentas con una buena guía en el camino. Mi labor es acompañar a quienes desean reencontrarse con su camino a ayudar a conseguirlo.
Recuerda que “vivir bien es posible si sabes cómo”.
Lourdes
Profesional, Asiste de inmediato ante cualquier situación y guía a encontrar las herramientas para el día a día . Gracias.
Cristian Pons
Muchas gracias por tu comentario.
Me alegra saber que te has sentido bien atendida con mi práctica profesional y que juntos, encontramos las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida. Aquí estoy para ayudarte en lo que necesites.
PS
Todo muy correcto y profesional. No puedo decir mucho más en una sola primera cita
Cristian Pons
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que la primera sesión fue positiva para ti. El verdadero trabajo empieza a medida que avanzamos juntos en el proceso. Estoy aquí para apoyarte en lo que necesites con todo mi buen hacer.
Juan Pablo
Una persona muy profesional y que se dedica al cien para que mejores
Cristian Pons
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sientes bien atendido y que percibes el compromiso y dedicación en las intervenciones recibidas. Tu bienestar es mi prioridad, y estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu proceso.
Luis
Excelente profesional, desde mi primera cita me encontré cómodo y fui capaz de abrirme totalmente con el, te lo pone fácil para encontrar tu camino en la vida, estaba totalmente perdido en mi vida personal y gracias a él veo la vida de otra manera y me fue yo súper fuerte emocionalmente, me ha dado las herramientas para ser feliz y ver la vida desde otro punto de vista mucho mejor, mil gracias Cristian
Cristian Pons
Muchas gracias por tu opinión. Hay personas que llegan cansadas y desanimadas de no encontrar ninguna solución a sus problemas. No obstante, si cuentan con la suficiente motivación personal para cambiar y llevar su vida a un nivel superior de bienestar y satisfacción personal, mi papel puede ser un gran aporte para sus vidas. A través de la terapia, obtengo una profunda comprensión de la persona para proponer cambios estratégicos en sus vidas con el fin de producir cambios profundos en la persona.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace muchos años un antiguo amigo se me declaró y yo no se lo conté a mi pareja. Me pregunto si debería decírselo ahora para no tener secretos o ya es absurdo remover… ya apenas hablo con ese chico
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Estoy seguro de que tu historia también podrá ayudar a otras personas que se encuentren en una situación similar.
Para tomar la mejor decisión para tu bienestar, puedes centrarte en cómo te sientes con respecto a lo que sucedió. Por ejemplo:
¿Cómo te sientes al recordar lo que pasó? ¿Sientes culpa, remordimiento o ansiedad?
¿Sientes que has sido deshonesta con tu pareja al no contarle lo que pasó? ¿Por qué?
¿Te preocupa que esto pueda afectar tu relación actual? ¿De qué forma?
¿Qué tan importante es la transparencia y la honestidad en tu relación actual?
Reflexionar sobre estas preguntas te ayudará a comprender mejor tus emociones y pensamientos sobre el tema. De esta manera, podrás tomar una decisión más clara y consciente sobre qué hacer.
Recuerda que no hay una respuesta única y correcta. Lo importante es que elijas lo que te brinde mayor tranquilidad y paz mental.
Si después de reflexionar sobre el tema aún te sientes inquieta o te resulta difícil tomar una decisión por tu cuenta, te recomiendo buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede ayudarte a explorar tus emociones en profundidad, desarrollar un plan de acción y encontrar la mejor solución para tu situación.
Tengo 37 años y siempre he tenido problemas de retención de memoria lo que me frustra y mucho es que cuando estudio para una exposición o quiero retener información importante se me olvida,cuando escucho mis clases quisiera retenerlo y no lo logro, la verdad no sé que hacer porque la carrera que estudio implica leer mucho y de nada vale que lo haga si se me olvida después .
Muchas gracias por compartir tu experiencia.
Como psicólogo experto en hipnosis, te comentaré cómo esta herramienta puede beneficiarte en tu estudio, especialmente en lo que respecta a la capacidad de memoria.
Ya que en el estudio intervienen muchos procesos psicológicos, te explicaré, por partes, como la hipnosis puede ayudarte:
La hipnosis nos ayuda a enfocar mejor nuestra atención, reduciendo distracciones y mejorando nuestra capacidad para concentrarnos y aprender.
Facilita los procesos de memorización, favoreciendo el almacenamiento y la recuperación de información.
El estrés y la ansiedad que experimentamos al hacer algo que nos resulta complicado, puede afectar negativamente nuestra capacidad de aprendizaje. La hipnosis te ayuda a estar más relajado, disminuyendo la ansiedad y mejorando tu rendimiento académico.
Sentirnos seguros de nuestras capacidades es muy importante para nuestro desempeño en cualquier actividad que desarrollemos. La hipnosis puede ayudarnos a cultivar una mentalidad positiva y fortalecer nuestra autoconfianza.
Durante una sesión de hipnosis, serás guiado hacia un estado de relajación profunda en el que tu mente está más receptiva a sugerencias beneficiosas para ti. A través de visualizaciones y técnicas específicas, trabajamos en mejorar tus habilidades de concentración y memoria, así como en reducir bloqueos mentales que puedan estar interfiriendo en tu aprendizaje.
Una pregunta muy habitual es si la hipnosis es una técnica segura y no invasiva. Tienes que saber que durante toda la sesión de hipnosis, tú estás en control absoluto de lo que quieres y sientes, estás totalmente consciente de todo lo que pasa. Estás en un estado muy agradable de relajación profunda donde te sientes muy bien.
En resumen, la hipnosis combinada con un buen método de estudio puede potenciar tus habilidades de forma eficiente. Si te interesa esta técnica, busca un experto en hipnosis que pueda ayudarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristian Pons?Cristian Pons es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Gestión de ansiedad ante los exámenes, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Terapia para ansiedad, Tratamiento de los trastornos de ansiedad, Tratamiento para la regulación del estrés, Tratamiento para el estrés laboral, Terapia para tratar el estrés, Gestión del estrés, Técnicas y estrategias de autoestima, Tratamiento en autoestima.
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¿Dónde está la consulta de Cristian Pons?Cristian Pons atiende a sus pacientes en:
- Calle Aragón 22 entresuelo E Palma de Mallorca
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¿Puedo hacer la visita con Cristian Pons de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristian Pons ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristian Pons al finalizar la visita?Cristian Pons acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Cristian Pons?Puedes comunicarte con Cristian Pons en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristian Pons?El calendario que muestra Cristian Pons en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristian Pons?A veces Cristian Pons tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristian Pons?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristian Pons, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristian Pons?Cristian Pons no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Palma de Mallorca
Baja autoestima en Palma de Mallorca
Ataques de pánico en Palma de Mallorca
Problemas de relación en Palma de Mallorca
Crisis de pareja en Palma de Mallorca
Adicciones en Palma de Mallorca
Agorafobia en Palma de Mallorca
Dependencia emocional en Palma de Mallorca
Aislamiento social en Palma de Mallorca
Trastorno de conducta en Palma de Mallorca
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Palma de Mallorca
Trastorno de adaptación en Palma de Mallorca
Fobia social en Palma de Mallorca
Trastornos del ánimo en Palma de Mallorca
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Palma de Mallorca
Agresividad en Palma de Mallorca
Ver más (15)Psicólogos de Asisa en Palma de Mallorca
Psicólogos de MGC en Palma de Mallorca
Psicólogos de Sanitas en Palma de Mallorca
Psicólogos de Caser en Palma de Mallorca
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Psicólogos de PlusUltra Seguros en Palma de Mallorca
Psicólogos de Cosalud en Palma de Mallorca
Psicólogos de Divina Pastora en Palma de Mallorca
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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