Relaciones tóxicas y los mitos del amor romántico

En una relación sana el amor se fundamenta en el respeto por la individualidad del otro, en el conocimiento y en la aceptación real del mismo, en el enriquecimiento mutuo y en la capacidad de resolver los problemas conjuntamente. El diálogo se convierte en el medio a través del cual se avanza a pesar de las dificultades y obstáculos.

Los valores en las relaciones de pareja sana se basan en la confianza, la igualdad, el cuidado, la libertad, el apoyo y el respeto.

En cambio, la posesión, la entrega completa a la otra persona, el creer que nuestra vida sin la otra persona no tiene sentido, o pensar que la pareja es el motivo de la felicidad de uno mismo o una misma, son aspectos que podrían ser perjudiciales.

El amor romántico

En el “amor romántico” en el cual se nos ha socializado durante generaciones, a menudo se mezclan conceptos como la estima y la posesión o el amor y el odio. Se desarrollan creencias e imágenes idealizadas que en numerosas ocasiones dificultan el establecimiento de relaciones sanas y fomentan la tolerancia a comportamientos abusivos y ofensivos, dando lugar a las relaciones tóxicas.

El amor no ha de cambiar tu manera de ser, ni acabar con las amistades que uno/a ya tiene, o con sus hobbies, metas, creencias o valores.

Los mitos del amor romántico son creencias socialmente compartidas sobre la supuesta “naturaleza del amor”, y como mitos que son, acostumbran a ser ficticios, absurdos, engañosos, irracionales e imposibles de cumplir. Se trata de falacias y falsas creencias acerca del ideal de amor que se nos da como componente cultural, descriptivo y normativo y que puede facilitar la aceptación, normalización y justificación en las relaciones tóxicas.

Mitos del amor romántico

Algunos ejemplos de mitos acerca del amor romántico serían:

• Mito del emparejamiento por el cual se entiende que el proceso natural es estar en pareja, convirtiéndose en el principal objetivo de la vida y lo único que te puede hacer meramente feliz.
• Mito de la dependencia por el cual los amantes se amarán por igual intensidad durante todo el proceso, no siendo viable un amor descompensado.
• Mito de la predestinación o de la media naranjapor el cual únicamente hay una opción posible, una pareja ideal, con lo que implica el riesgo de decepción o tolerancia excesiva, así como lo que implicaría la percepción de fracaso y soledad en caso de ruptura.
• Mito de la exclusividad por el cual uno cree que el otro es suyo/a y le pertenece solo al él/ella.
• Mito de la omnipotencia creyendo que el amor lo puede todo y amar es suficiente para solucionar los problemas.
• Mito de la pasión eterna por el cual se piensa que en el amor verdadero la pasión durará toda la vida, y si esto no es así es porque no era el amor verdadero.
• Mito del cambio por amor de forma que, ante cualquier conflicto o diferencia de opinión, es de esperar que los y las amantes modifiquen su talante en nombre del amor, signo inequívoco de estima y sacrificio.
• Mito de la telepatía por el cual si la otra persona me ama sabrá qué me pasa cuando estoy enfadado o triste, sin tenerlo que preguntar. Cuando hay verdadero amor no es necesario la comunicación directa.
• Mito del sacrificio por el cual los y las amantes estarán dispuestos siempre a realizar pruebas de amor y sacrificios con la finalidad de demostrar su compromiso.
• Mito de los celos creyendo que es un indicador de que te quiere y te ama, justificando comportamientos egoístas, injustos, represivos, controladores y a veces incluso violentos.

Características del amor romántico

El amor romántico se caracteriza por dirigir a los/las amantes a intentar:

• Idealizar la pareja no aceptando la existencia de ningún defecto.
• Perdonar y justificarlo todo en nombre del amor.
• Hacer de la pareja una parte fundamental de la propia existencia.
• Vivir solo para encontrarse con el otro.
• La entrega total al otro/a por encima de todo lo demás.
• Estar en todo momento con la pareja no dejando espacios individuales.
• Vivir experiencias muy intensas de sufrimiento e infelicidad.
• Depender emocionalmente de la pareja.

El concepto de amor romántico tiene una gran carga de sacrificio, abnegación y entrega. Esta forma de amor puede generar angustia y sumisión absoluta a la pareja.

Las personas que asumen este tipo de amor y creen en estos mitos, tienen más posibilidades de ser víctimas de una relación tóxica.

Señales de alarma de una relación tóxica

Aprende a reconocer una relación tóxica con las siguientes señales de alarma:

• Cualquier tipo de control: desde la vestimenta, maquillaje o perfume hasta el control del área económica, social, o sexual, pasando por registros del móvil y conversaciones.
• Celos injustificados, con continuos interrogatorios o limitaciones a tu libertad.
• Maltrato verbal o físico.
• Ridiculización o humillación pública o privada.
• Codependencia emocional “ni contigo ni sin ti”.
• Sensación de estar en una montaña rusa de emociones, sin períodos de calma o tranquilidad.
• Elevado sufrimiento emocional.
• Promesas de cambio que nunca se cumplen.
• Discusiones y conflictos frecuentes.
• Coacción a tu libertad.
• Te aísla de familiares y amigos, aumentando la sensación de soledad.
• Sentimientos de ansiedad, ira, depresión, culpa o miedo.
• Aumento de la inseguridad en ti misma y baja autoestima.

Si crees que estás viviendo circunstancias similares o te sientes identificada/o, no dudes en solicitar ayuda. Como siempre el primer paso es tomar consciencia para luego promover el cambio. Los psicólogos podemos ayudarte. Si quieres saber más sobre la creciente preocupación por la violencia de género en España, puedes consultar nuestra guía.

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