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A lo largo de toda nuestra vida e incluso antes de haber nacido, pasamos por diferentes etapas evolutivas. Estas etapas son: la etapa prenatal (cuando nos encontramos en el útero materno), niñez (que a su vez incluye varias etapas), adolescencia, juventud, etapa de madurez, etapa de adultez madura y tercera edad.
https://aliarapsicologia.com/crisis-en-las-etapas-vitales/
13/11/2024
Calle Menorca 8, bajo D, Madrid 28009
A lo largo de toda nuestra vida e incluso antes de haber nacido, pasamos por diferentes etapas evolutivas. Estas etapas son: la etapa prenatal (cuando nos encontramos en el útero materno), niñez (que a su vez incluye varias etapas), adolescencia, juventud, etapa de madurez, etapa de adultez madura y tercera edad.
https://aliarapsicologia.com/crisis-en-las-etapas-vitales/
13/11/2024
Durante el último siglo, especialmente a partir de la segunda mitad del siglo XX, los problemas de sueño han aumentado mucho debido al cambio en el estilo de vida, el incremento del uso de dispositivos electrónicos y el aumento del estrés. [Puedes leer más en nuestra página web]
09/10/2024
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Miedos
El miedo es una emoción y como todas las emociones, no es algo negativo (a pesar de que la sensación física pueda ser desagradable). El miedo nos ayuda a protegernos de cosas peligrosas (p.ej: me da miedo cruzar una carretera con el semáforo en rojo y por eso no lo hago). En estos casos decimos que el miedo es adaptativo, puesto que nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno y a sobrevivir. Sin embargo, hay muchos otros miedos que no lo son; o bien porque están generalizados (tengo miedo a muchísimas cosas y eso interfiere con mi bienestar diario) o bien porque tienen una intensidad elevada. Es en estos casos, donde se recomienda consultar con un especialista.
Trastorno de ansiedad por separación
La ansiedad por separación es el temor, el malestar o la preocupación excesivos ante la separación de una persona (y estos sentimientos pueden darse en niños, en adolescentes y en adultos). Estas sensaciones son normales entre los bebés y niños pequeños, y que se den no tiene por qué supone un trastorno, puesto que puede ser que estén pasando por la etapa evolutiva en la que, vivir esto es lo esperable. Sin embargo, cuando por edad, intensidad o frecuencia estas experiencias emocionales suceden fuera de la etapa evolutiva correspondiente es cuando tenemos valorar si se trata de un trastorno de ansiedad por separación.
Fobias
Las fobias son el miedo a situaciones o cosas que no son un peligro real o un miedo más intenso de lo que se consideraría adaptativo. El tratamiento de las fobias se realiza mediante la exposición progresiva a la situación o estímulo que de miedo a la persona, a la vez que poco a poco se le van dando las herramientas que necesite para poder hacerle frente (siempre en un contexto seguro). También hay que observar si hay algo más debajo de este miedo que esté haciendo que aparezca la fobia como un síntoma para poder trabajarlo y que no aparezca en forma de un síntoma diferente.
Trastornos del comportamiento infantil
Las dificultades en el comportamiento infantil o trastorno de conducta se caracteriza por patrones de mal comportamiento del menor en diferentes situaciones y contextos transgrediendo la norma y los límites. Esto se tiene que dar durante un periodo de tiempo prolongado para poder hablar de un trastorno. En terapia este trabajo se aborda con el menor para poder integrar otras formas de expresar sus emociones y de gestionarlas y con los padres para que añadan mejores maneras de comunicarse, regular emocionalmente a sí mismos y al niño, y para instaurar límites.
Trastornos de habilidades sociales
Las habilidades sociales son aquellas destrezas que desarrollamos las personas para poder relacionarnos con los demás de manera adaptativa y sana (escucha, empatía, iniciar una conversación, presentarse, dar tu opinión, pedir perdón, expresar una necesidad, negociar...). En algunas personas esto no se desarrolla adecuadamente, ya sea por un diagnóstico que lleva implícito cierta dificultad en la interacción social como el autismo, o porque el ambiente social de la persona, familiar y educacional no ha favorecido a este aprendizaje. Desde la terapia psicológica se trabaja la mejora en las habilidades sociales detectando cuáles son aquellas en las que se tiene mayor dificultad.
Distimia
La distimia es una forma de depresión más leve que otros tipos (por ejemplo la depresión mayor), pero que tiende a ser más duradera. Para su tratamiento es importante identificar las causas (que suelen ser múltiples) y abordarlo desde su origen para que poco a poco la persona pueda ir retomando su vida con normalidad.
Valoración global
Llevo casi 10 meses en el centro, me siento muy cómodo y estoy notando muchos avances. Muchas gracias
Beatriz Alegría Hernández
Hola A. Muchas gracias por tu comentario, nos alegra mucho que te sientas cómodo y veas progresos en tu proceso. Un abrazo!
Estoy encantada con Beatriz. Con su ayuda y su calidez estoy avanzando en mi camino. Gracias por cuidarme
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias Irene, me alegra mucho que te sientas cuidada y que veas los avances en el trabajo. Está siendo un placer acompañarte! Un abrazo fuerte!!
Me recomendaron el centro y la verdad que estoy muy contenta con el trato que estoy recibiendo. Destaco la profesionalidad y la calidez durante las sesiones.
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias JP por tus palabras, me alegra mucho que te estés sintiendo tan cómoda durante el proceso. Un abrazo fuerte
He empezado terapia con Elisa , y me he sentido muy cómoda. Es muy cercana y me está ayudando mucho.
Beatriz Alegría Hernández
Gracias Alejandra por tu reseña! Me alegro de que te estés sintiendo cómoda en la terapia y te esté ayudando. Un abrazo!
Llevo varias sesiones con Elisa y me estoy sintiendo muy comoda. Me esta ayudando mucho.
Beatriz Alegría Hernández
Gracias Emilia por tu comentario! Que importante que te esté sirviendo la terapia y te estés sintiendo cómoda. Un abrazo!
Hice mi proceso con Bea y me ha ayudado mucho a conocerme y cuidarme. Me siento mucho mejor conmigo mismo y he encontrado sentido a muchas de mis emociones.
Beatriz Alegría Hernández
Gracias Antón por tu comentario! Me alegra mucho que te estés sintiendo mucho mejor! Un abrazo
Gracias a Aliara por la profesionalidad. Me habéis ayudado mucho a lo largo de estos últimos años. Súper recomendable.
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias A! Ha sido un placer acompañarte en tu proceso, te envío un abrazo fuerte.
Quiero mostrar aquí mi agradecimiento a Beatriz por la dedicación y empatía que me ha mostrado durante estos 4 meses de terapia. He de decir que es una magnífica profesional que me ha ayudado a remontar la situación en la que me encontraba. Fue una suerte encontrarla
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias Aurora, está siendo un placer acompañarte en tu proceso de terapia. Te mando un abrazo fuerte
Llevo un tiempo de terapia con Bea y estoy encantada. Es una persona muy empática, amable y profesional. Me está ayudando mucho! Desde que la conozco sé gestionar mejor mis emociones y me entiendo mejor a mi misma y lo que me pasa. Me alegro mucho de haber contactado con ella.
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias M por tus palabras, me alegra mucho que te esté sirviendo el trabajo que estamos realizando, está siendo un placer acompañarte. Un abrazo
Te hace sentir muy comoda y trata todo con empatia y professionalismo.
Beatriz Alegría Hernández
Muchas gracias Natalia por tus palabras, me alegra que te estés sintiendo cómoda y cuidada en tu proceso. Un abrazo
32 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hija de 14 años lleva meses fabulando la existencia de un novio. Arguye que ha sido un mecanismo de defensa para suplir el dolor ante la indiferencia del chico en cuestión.
Lee mucho y es creativa e imaginativa, pero jamás había llegado a esto. Estoy muy preocupada.
Hola! En primer lugar gracias por compartir tu preocupación, entiendo que debes sentirte angustiada al pensar en el comportamiento de tu hija. Como te han explicado los compañeros la fabulación puede ser un mecanismo útil para hacer frente a una situación muy dolorosa, y antes de poder evaluar si es algo preocupante o no tendríamos que tener un poco más de información (¿Está interfiriendo en su vida diaria?¿Le está suponiendo problemas sociales?¿Lo vive y lo cuenta como un juego?) Todo esto nos puede ayudar a discernir mejor qué necesita y qué le puede ayudar. Espero haberte ayudado y no dudes en ponerte en contacto, un abrazo
Hola buenas, llevo un poco raro últimamente, veo desde pequeño pornografía, y la verdad que siempre me he considerado heterosexual, pero hace poco empecé a explorar más cosas como el porno gay y el porno trans y veo que me excito, y sobre todo con el trans mucho más, si que me he instalado alguna app de citas como grindr y hablé con mujeres trans y me excitaba y si que pensé en mantener relaciones sexuales, alguna vez he hablado y hemos hecho videollamada, luego siempre me he arrepentido y de verla en videollamada si que no me he sentido excitado, sino rechazo, nose si es por qué en realidad no me gusta las mujeres trans o porque en si no me gustaba ella en concreto, y si que siento que me excito más con mujeres trans que con mujeres normales cuando veo porno, pero yo la verdad que solo me veo con una relación con una mujer cis, solo que ahora me excito mucho menos con las mujeres cis, es normal? Hay solución? Un abrazo
Hola! Como te comentan mis compañeros, es normal y sano explorar nuestra sexualidad e ir conociéndonos para saber nuestros gustos, fantasías y deseos y que estos pueden variar. No hace falta categorizarnos en una orientación sexual u otra por nuestro deseo sexual, ni categorizar al otro. La excitación y deseo sexual es algo muy innato que no podemos controlar y que muchas veces puede chocar con el contexto social, familiar, creencias... para poder entender esto habría que explorar más detalladamente cuál es tu contexto y qué creencias pueden aparecer en el fondo de todo esto que puede ir en contra de tu deseo sexual y hace que te sientas arrepentido. Si te surge cualquier duda, contáctanos! Un abrazo
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