Anna Quadrada

El coaching de salud se centra en establecer y alcanzar objetivos de bienestar, ayudando a las personas a desarrollar hábitos saludables y superar obstáculos. A través de una aproximación holística, se considera la salud como un sistema integrado en el que cada aspecto de la vida del cliente influye y se interrelaciona con los demás. En este proceso, el coach de salud explora con sutileza factores más profundos que pueden influir en el bienestar del cliente, incluyendo creencias y patrones emocionales inconscientes. Esta exploración permite identificar y abordar barreras internas, facilitando una transformación más completa y sostenida que abarca tanto cuerpo como mente. HIPNOTERAPIA Y COACHING DE SALUD La hipnoterapia puede potenciar los efectos del coaching de salud ofreciendo una herramienta profunda para abordar y transformar barreras emocionales y mentales que pueden influir en el bienestar general del cliente. Establecimiento y Refuerzo de Objetivos : El coaching de salud ayuda a definir objetivos claros y crear planes de acción para alcanzarlos, cómo mejorar la alimentación o aumentar la actividad física. La hipnoterapia puede reforzar este proceso ayudando al cliente a integrar estos objetivos en un nivel inconsciente, facilitando una adaptación más natural y duradera a los nuevos hábitos. Identificación y Abordaje de Barreras Internas : Mientras que el coaching de salud trabaja con obstáculos visibles, la hipnoterapia permite acceder a barreras emocionales o creencias limitantes que a menudo son inconscientes. Esta combinación ayuda a identificar y superar bloqueos internos, facilitando un cambio más completo y efectivo en su comportamiento. Transformación de hábitos Nocivos : La hipnoterapia puede ser utilizada para reprogramar hábitos nocivos y patrones de pensamiento arraigados, ayudando al cliente a adoptar nuevas conductas saludables de forma más sostenida. Esto complementa el trabajo del coaching de salud al establecer y mantener nuevos hábitos. Mantenimiento de Cambios Positivos : El coaching de salud proporciona estrategias para el mantenimiento de los cambios, mientras que la hipnoterapia ayuda a consolidar estos cambios en el inconsciente, creando una base más sólida para la continuidad de los nuevos hábitos y el crecimiento personal.

La hipnosis clínica, también conocida como hipnoterapia, es una herramienta segura, rápida y eficaz para tratar problemas psicológicos y emocionales. A diferencia de lo que se cree comúnmente, la hipnosis no es un estado de sueño profundo ni de pérdida de control. Durante la hipnosis, el cliente entra en un estado de concentración intensa que le permite establecer una conexión directa con la parte inconsciente de la mente, con el fin de entenderla y realizar cambios positivos. En todo momento, el cliente está consciente y mantiene el control sobre el proceso, pudiendo detenerlo en cualquier momento. El terapeuta actúa simplemente como facilitador de esa experiencia. El inconsciente es la parte de nuestra mente donde se anclan miedos, creencias limitantes y bloqueos, pero también es un lugar fértil donde podemos encontrar respuestas. Existen muchos trastornos que pueden beneficiarse de un trabajo específico con el inconsciente, como el estrés, la ansiedad, la baja autoestima, los miedos, las fobias, el dolor, el insomnio, las heridas emocionales, las adicciones, las creencias limitantes, la ansiedad por exámenes, las obsesiones, los nervios, el tartamudeo, los traumas, entre otros. Consúltame sin compromiso.

HIPNOTERAPIA Y TERAPIA SOMÁTICA La terapia somática (la palabra 'somático' proviene del griego 'soma', que significa ' cuerpo vivo ') es una práctica holística que explora la relación entre la mente y el cuerpo, aportando un nuevo enfoque a la psicoterapia verbal al integrar el ' experiencia corporal como parte esencial de nuestra experiencia psicológica . La combinación de la hipnoterapia y la terapia somática puede ayudar al paciente a desarrollar una autoconciencia más profunda: Conexión Profunda con el Cuerpo : La hipnoterapia puede facilitar una conexión más profunda con las sensaciones corporales. En estado hipnótico , el cliente puede acceder a experiencias corporales reprimidas o ignoradas y trabajarlas directamente, identificando tensiones, bloqueos o emociones que se han quedado atrapadas en el cuerpo . Liberación de Traumas Corporales : La terapia somática a menudo se centra en la relación entre traumas y respuestas físicas. Utilizar la hipnoterapia para acceder a recuerdos inconscientes y combinarlo con técnicas somáticas puede ayudar a liberar estas respuestas físicas y emociones reprimidas , facilitando una curación más completa.

TERAPIA GESTALT La terapia Gestalt considera a la persona como un todo integrado donde los aspectos emocionales, físicos, mentales y espirituales están interconectados . Se caracteriza por ayudar a las personas a tomar conciencia de lo que están sintiendo y experimentando en el momento presente (el 'darse cuenta') . La hipnoterapia puede reforzar la terapia Gestalt de varias formas: Darse cuenta en Estado Hipnótico : Facilita una conexión más profunda con las emociones y experiencias, permitiendo acceder a niveles de conciencia a menudo bloqueados. Exploración de Polaridades : Ayuda a visualizar y trabajar con polaridades internas de forma inmediata, permitiendo a los pacientes interactuar con diferentes facetas de su yo e integrarlas. Acceso a Recuerdos Emocionales : Permite recuperar recuerdos y experiencias emocionales difíciles de acceder en estado de víspera