Álvaro Bueno

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Carrer de Misser Mascó 2, Valencia 46010

¡Estoy muy contento de presentaros el nuevo taller que organizamos en Abien Psicología!
Los días 16 y 18 de junio, en nuestra consulta de Abien Psicología (C/ Micer Mascó, Valencia), llevaremos a cabo un taller de iniciación en mindfulness en el que trabajaremos herramientas muy prácticas para aprender a sostener mejor el día a día, bajar el ruido mental y cultivar una relación más consciente con lo que sentimos y hacemos.

Será un espacio cercano, seguro y accesible, pensado tanto para quienes no han practicado nunca como para los que ya han tenido contacto con la meditación o la atención plena.

Dos sesiones vivenciales de hora y media/dos horas donde no solo te llevas teoría, sino recursos útiles para el día a día.

Si estás atravesando un momento de estrés, agobio o simplemente te apetece parar y reconectar contigo, este taller puede ser un buen comienzo.


Reserva tu plaza aquí: https://docs.google.com/forms/d/1is5HZEAr68j2s7vFZkcIsN9-nZW6GIrQ4QRG-chk43o/edit?ts=681daf13

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Será un espacio cercano, seguro y accesible, pensado tanto para quienes no han practicado nunca como para los que ya han tenido contacto con la meditación o la atención plena.

Dos sesiones vivenciales de hora y media/dos horas donde no solo te llevas teoría, sino recursos útiles para el día a día.

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Experiencia

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Me llamo Álvaro, soy psicólogo general sanitario con un enfoque integrador, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual, EMDR y terapias de tercera generación. A lo largo de mi carrera, me he enfocado en tratar trastornos de ansiedad, depresión, fobias autoestima y trauma. Aunque trabajo con pacientes de todas las edades, de quienes no dejo de aprender, siento una conexión especial con adolescentes y jóvenes.

Creo firmemente en la importancia del autoconocimiento, el pensamiento crítico y la reflexión continua. Mi objetivo es comprender profundamente a la persona con la que trabajo, manteniendo una actitud abierta y compasiva, y adaptándome a las realidades que enfrenta cada persona.

Mis habilidades como psicólogo se basan en tres pilares fundamentales:

Generar confianza: Crear un espacio de calma y empatía, donde te sientas escuchado/a y comprendido/a.
Adaptación terapéutica: Integrar mis conocimientos para ofrecer un enfoque ajustado a tu realidad, valores y personalidad.
Comunicación asertiva: Ser claro y honesto, transmitiendo lo que creo que puede ser más útil para ti, siempre con respeto y cuidado.

Mi propósito es ayudarte a definir tu verdadero objetivo y trabajar juntos para que salgas de aquí más fuerte, seguro/a y completo/a.

Formación adicional.

- Taller de herramientas de psico-oncología, impartido por Olga Albaladejo, especialista en Psicooncología y Psiconeuroinmunología.
- Taller sobre duelo migratorio, dirigido por Ana Andón, especialista en intervención en crisis, manejo del duelo migratorio y adaptación cultural.
- Curso de Análisis Funcional aplicado a la Intervención Clínica.
- Nivel I de EMDR, certificado por el Instituto Español de EMDR.
- Máster class impartidas en el Gabinete Psicológico Dánae, con contenido teórico sobre:
Terapia de pareja.
Trastornos neurodegenerativos.
Duelo
Suicidio y conductas autolesivas.
Técnicas proyectivas
Psicología forense
Autoestima y redes sociales.
Habilidades del psicólogo.
Mindfulness.
Emprendimiento en psicología.
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Sobre mí

Me llamo Álvaro, soy psicólogo general sanitario con un enfoque integrador, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual, EMDR y terapias de tercera generación. A lo largo de mi carrera, me he enfocado en tratar trastornos de ansiedad, depresión, fobias autoestima y trauma. Aunque trabajo con pacientes de todas las edades, de quienes no dejo de aprender, siento una conexión especial con adolescentes y jóvenes.

Creo firmemente en la importancia del autoconocimiento, el pensamiento crítico y la reflexión continua. Mi objetivo es comprender profundamente a la persona con la que trabajo, manteniendo una actitud abierta y compasiva, y adaptándome a las realidades que enfrenta cada persona.

Mis habilidades como psicólogo se basan en tres pilares fundamentales:

Generar confianza: Crear un espacio de calma y empatía, donde te sientas escuchado/a y comprendido/a.
Adaptación terapéutica: Integrar mis conocimientos para ofrecer un enfoque ajustado a tu realidad, valores y personalidad.
Comunicación asertiva: Ser claro y honesto, transmitiendo lo que creo que puede ser más útil para ti, siempre con respeto y cuidado.

Mi propósito es ayudarte a definir tu verdadero objetivo y trabajar juntos para que salgas de aquí más fuerte, seguro/a y completo/a.

Formación adicional.

- Taller de herramientas de psico-oncología, impartido por Olga Albaladejo, especialista en Psicooncología y Psiconeuroinmunología.
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- Máster class impartidas en el Gabinete Psicológico Dánae, con contenido teórico sobre:
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia de adolescentes
  • Psicoterapia para adultos

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Álvaro Bueno

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Idiomas

  • Español

Experiencia

  • Gabinete psicológico Dánae, Santa Cruz de Tenerife
  • Mente contenta, Gabinete Psicológico online
  • Abien Psicología, Valencia

Formación

  • Bachillerato: Bexhill College - Bexhill on the Sea, Inglaterra
  • Grado universitario: Universidad Católica de Valencia
  • Grado universitario: Instituto Universitario da Maia - ISMAI - Oporto
  • Máster en psicología general sanitaria: Universidad Europea - Valencia

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Ha sido una primera visita muy buena, me ha transmitido mucha seguridad y mucha empatía al tratar mi historia personal.

J
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Me ha gustado mucho su interés constante y la forma en la que me ha hecho sentir muy relajado.

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¿Estás buscando un terapeuta que te escuche de verdad, no te juzgue y no finja su empatía? Aquí lo tienes

V
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Un amigo me recomendó la sesiones de Álvaro. Es la primera vez que recibo terapia psicológica y no estaba muy convencido de ello pero con Álvaro todo fue sencillo y natural. Me dio muchísimas herramientas y me hizo ver todo desde otro punto de vista. Además agradecí un montón poder hacer ciertas sesiones online cuando no podía asistir presencialmente.

C
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Localización: Abien Psicología • Visita Psicología

Llegué a Álvaro sintiéndome un poco perdido y sin saber que hacer. Desde la primera sesión me sentí muy cómodo. Tiene una manera de comunicarse que te hace sentir escuchado y comprendido de verdad. Me ha ayudado mucho y por eso lo recomiendo al 100%!

G
Número de teléfono verificado
Localización: Abien Psicología • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Mie experiencia con Álvaro ha sido bastante positiva, es un profesional que recomiendo ya a mi gente cercana para pasar momentos difíciles. Mucha capacidad de escucha.

R
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Localización: Abien Psicología • Visita Psicología

Álvaro es un psicólogo muy preparado, empatico y eficaz. Llevo varios meses yendo a Abien Psicología y lo recomiendo al 100%.

C
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Localización: Abien Psicología • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Estoy muy contento de haber empezado a trabajar con Alvaro. Me siento muy cómodo con él y desde el principio me ha ayudado mucho a comprenderme a mi mismo y a reflexionar de una forma que nunca había hecho. Seguiremos progresando y aprendiendo.

C
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Localización: Abien Psicología • Consulta ...ver másde Psicología Sanitaria ver menos

Álvaro me ha ayudado mucho a naturalizar mis emociones y a transitarlas con mucha mas serenidad, transmite mucha tranquilidad y desde el principio tuvimos buena conexión.

M
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Me siento muy bien, me hace sentir en confianza, hace muy bien su trabajo. Súper dedicado a lo suyo

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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Adicciones

Hola somos padres de un joven de 25 años,en los últimos años parece que el no encuentra su norte y últimamente la cantidad de horas que se la pasa jugando en línea aumenta,y se le nota un cambio enorme en su forma de ser , pareciera que nada le interesa,como padres como lo podemos ayudar? Antes i...ver másba al sicólogo y hasta un tratamiento tenía el cual el por sus propios medios decidió dejar ver menos

Buenas, entiendo totalmente que estén preocupados, es normal sentirse frustrados o desorientados ante estos cambios que etsan notando en el. Es algo que hoy en día está ocurriendo mucho, ya que ...ver másno hemos tenido la pedagogia suficiente para interactuar con las tecnologias de una forma mas sana. Pero como tantas cosas yo creo que tiene solución.
Me parece importante decir que muchas veces el uso excesivo del movil u ordenador no es tanto el problema en sí, sino una vía de escape que a corto plazo le ayuda a gestionar malestares más profundos, con esto no quiero agobiaros, simplemente intentar entender un poco a vuestro hijo, aunque tenga poca información sobre el. Por eso, más que centrarse en quitarle el juego o darle lecciones en ese sentido, podría ser útil enfocarse en reforzar poco a poco otras actividades que le conecten con algo positivo, aunque sean pequeñas.
Como padres, un primer paso es validar lo que le pasa, sin presionar, pero mostrándole que están presentes. Yo lo entiendo como un equilibrio entre dejar espacio sin que sienta distancia.
Sobre el tratamiento, es cierto que encontrar un psicólogo adecuado no siempre es fácil. Pienso que que conecte con el profesional es lo más importante al principio y también que el enfoque desde el que se trabaje sea accesible y se adapte a él. Pero lo primero es que él esté dispuesto o, al menos, abierto a dar ese paso.
No es sencillo, pero con pasos pequeños y mucha paciencia, se pueden dar cambios. Si tienen más preguntas, no duden en contactarme si quieren seguir hablando del tema.

Mucho ánimo. ver menos

Álvaro Bueno

Buenas tardes. Quería comentar mi caso. Llevo desde los 17 años con ansiedad,tengo 39 y aun sigo con ella.he pasado por psiquiatras,psicólogos.He tomado de todo y esque veo que me va a durar toda la vida .Entonces me gustaría que algún experto me de consejos Gracias

Hola, gracias por compartir tu caso, se entiende que después de tantos años e intentos te sientas un poco desesperanzada, es normal sentirse así cuando parece que nada termina de funcionar d...ver másel todo.
Por lo que cuentas, no tengo mucha información sobre tu proceso, pero me gustaría lanzarte algunas preguntas que quizá te puedan ayudar a reflexionar. ¿Sientes que has podido conectar realmente con algún psicólogo o psiquiatra, en el sentido de sentirte comprendida y en confianza? Personalmente pienso que esa conexion es clave para que el tratamiento funcione.
¿Has llegado a identificar de dónde se origina tu ansiedad, o si hay ciertos patrones o disparadores que la mantienen activa? Conocer esas partes da un poco más de autoconocimiento para gestionarla. ¿Has explorado diferentes tipos de enfoques? en psicologia hay distintas formas de abordar la ansiedad y puede que igual no has dado con un terapeuta que trabaje desde un enfoque que te funcione mejor a ti.

Te lo pregunto porque a veces, cuando nos hacemos estas preguntas y profundizamos, podemos encontrar nuevas maneras de abordar algo que parece "de por vida" sin embargo, estoy seguro de que hay formas de llevarla. Aunque el camino se sienta largo y candsado, es posible aliviar la ansiedad y aprender a gestionarla.
Si te apetece, por aquí estamos para seguir charlando del tema, me puedes escribir directamente al buzón.
Mucho ánimo. ver menos

Álvaro Bueno
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