Plaça de Gal-la Placídia, 10, Gracia, Barcelona 08006
20 años de Experiencia.
29/07/2024
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Experiencia
¡Hola! Soy África Pinto, soy psicóloga clínica con habilitación sanitaria, acumulando más de dos décadas de experiencia en el campo.
Especializada en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Además, mi experiencia abarca otras patologías fuente de sufrimiento como son: trastornos obsesivos compulsivos, trastornos de ansiedad a la salud, trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico, agorafobia, crisis de ansiedad, fobias específicas, trastornos adaptativos, sintomatología depresiva, baja autoestima, patrones negativos de pensamiento, duelo, dependencia emocional, infidelidades, celos, inseguridad, miedo a los exámenes y al hablar en público, entre otros.
Mi enfoque terapéutico es integrador, combinando técnicas de terapia cognitivo-conductual, humanista, EMDR y sistémica-familiar, adaptándolo a las necesidades individuales de cada persona.
Entre las actitudes que más destaco está la congruencia, la autenticidad, la empatía, la aceptación positiva incondicional, la flexibilidad, y el compromiso.
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Especializada en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Además, mi experiencia abarca otras patologías fuente de sufrimiento como son: trastornos obsesivos compulsivos, trastornos de ansiedad a la salud, trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico, agorafobia, crisis de ansiedad, fobias específicas, trastornos adaptativos, sintomatología depresiva, baja autoestima, patrones negativos de pensamiento, duelo, dependencia emocional, infidelidades, celos, inseguridad, miedo a los exámenes y al hablar en público, entre otros.
Mi enfoque terapéutico es integrador, combinando técnicas de terapia cognitivo-conductual, humanista, EMDR y sistémica-familiar, adaptándolo a las necesidades individuales de cada persona.
Entre las actitudes que más destaco está la congruencia, la autenticidad, la empatía, la aceptación positiva incondicional, la flexibilidad, y el compromiso.
Especialista en:
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
Experiencia
África Pinto Franco
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno de conducta
- Hipocondría
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- Depresión en la adolescencia
- Problemas de relación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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- Depresión en los ancianos
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- Deseo sexual inhibido
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Enfermedad de Crohn
- Miedo a fallar
- Miedo al hablar en público
- Miedo a tomar decisiones
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Ciclotimia
- Miedo al dentista
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
Idiomas
- Español
Experiencia
- Psicóloga Clínica en el Hospital Militar Vigil de Guiñones de junio 1998-junio 1999
- Psicóloga Clínica en Instituto de Ciencias de la Conducta de junio 1998-junio 1999
- Psicóloga Clínica en AMP Psicólogos de enero 1999 a junio 2005
- Colaboradora Clínica en la Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y Bulimia (ADANER) de enero 2008 a mayo 2013
- Psicóloga Clínica en Ita Salud Mental de junio 2014 a septiembre de 2024
- Psicoterapueta de proyecto de investigación en la Universidad de Barcelona de noviembre 2022 a mayo 2024
- Psicóloga Clínica en el Policlinic Sant Cugat de diciembre 2021 a la actualidad
Formación
- Licenciada en Psicológia, por Universidad de Sevilla
- Máster en Terapia de Conducta, por la UNED.
- Máster en intervención Psicológica en TCA y Obesidad, por la Universidad de Barcelona
Certificados
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13 opiniones de pacientes
Valoración global
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
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A
A Bernaus
Gracias Africa por tu dedicación, tus explicaciones detalladas y por dar herramientas personalizadas que ayudan a entender y a avanzar. Gran profesional.
África Pinto Franco
Muchas gracias por tu opinión, me ayuda mucho.
G
GEMMA SALAT
Profesional muy implicada, me sentí escuchada y apoyada dando consejos, tareas, y planificandolo.. para poder ir gestionando mis situaciones. Me siento muy cómoda. No dudaría en recomendarla ya que es buena especialista y mejor persona.Gracias por ayudarme
África Pinto Franco
Muchas gracias por tu confianza y tu opinión, para mi es muy importante.
M
Marta
Estoy muy contenta de como vamos trabajando los diversos aspectos a tratar, como poco a poco analizamos y llegamos a conclusiones.
África Pinto Franco
Muchísimas gracias por tu valoración para mi es muy importante.
N
Noemí Cunill
África es una excelente profesional con un alto grado de empatía, asertividad y capacidad de comunicación que ha hecho sentirme escuchada y comprendida desde el primer momento. He notado que entendía perfectamente mi problemática y me ha ayudado mucho a ver las cosas desde otro punto de vista y, consecuentemente, he podido relativizar lo que me pasaba.
Con ella me siento totalmente cómoda y con libertad para expresar lo que siento.
África Pinto Franco
Muchísimas gracias por tu feedback, esto me ayuda a mejorar.
S
S.C.
Email verificado
Africa es una psicóloga con gran empatía, atenta y capaz de alentar en cualquier situación. Muy recomendable
África Pinto Franco
Muchas gracias por tu opinión, me ayuda a mejorar.
B
Bartolo
Es una persona con la que fácilmente te hace sentir cómodo y seguro. Teniendo en cuenta que soy una persona que suelo desconfiar de la gente. Su empatía, su saber escuchar y el no juzgarte por lo que cuentas, para mí tiene mucho valor. Ha sabido ver fácilmente mi problema y me ha ayudado como gestionarlo con gran profesionalidad. La recomiendo totalmente.
África Pinto Franco
Muchísimas gracias por tu confianza depositada en mí. Tu opinión me ayuda a mejorar.
A
A.F
Empecé con africa debido a un problema sentimental grave que me dejo totalmente sin recursos para superarlo... Tuve la suerte de contar con su ayuda para ir poco a poco trabajando ese tema y salir del "pozo" en el que me encontraba. Tambien, durante ese tiempo a ahora, hemos estado trabajando aquellos aspectos de mi vida o mi persona que me podrían haber hecho volver a ese punto, u otros aspectos de mi vida que me generan ansiedad y que me ayuda a mejorar.
En resumen, mi opinión sobre ella es que es una persona a la que puedo confiarle cosas q a nadie mas puedo y ella se esfuerza por darme las herramientas o puntos de vista que me pueden llegar a beneficiar sobre las mismas.
África Pinto Franco
Muchísimas gracias por tus palabras, me alegro de haberte acompañado en este proceso. Con tu implicación lo has hecho posible. Tu opinión me ayuda a mejorar.
D
Delfina Montana
África es una gran profesional la cual calma y explica con gran detalle al paciente cada vez que tiene dudas, es paciente cuando necesita pero a su misma vez es exigente cuando el tratamiento lo requiere.
La consulta es impecable siempre limpia y con la equipación necesaria y lo más importante, pañuelos. África es una persona muy puntual con la que es muy fácil hablar y sentirse entendido y acompañado.
África Pinto Franco
Gracias por tu opinión es muy importante para seguir mejorando.
C
Carla
Voy a la doctora Pinto por mi hija desde hace unos meses y estoy muy contenta con ella. Me aclara muchas dudas y me da muchas soliciones para poner en práctica en el día a día.
El trato, estupendo.
África Pinto Franco
Muchas gracias por tu valoración para mi es muy importante.
B
B.S.S
Verificada por Doctoralia
Darle las gracias por todo el esfuerzo que me ha dedicado, su actitud para adaptarse a cada momento en el que me encontraba, y sus consejos y herramientas para avanzar. Gracias.
África Pinto Franco
Muchas gracias por tus palabras y por tus esfuerzos para seguir adelante.
Dudas solucionadas
23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Qué puedo hacer si tengo sueños incestuosos sexuales ?? desde la pubertad me ha pasado al menos en 6 veces que recuerdo pero en esta ultima ocasión en el sueño pude contrarlo y decir que no está bien, no se si verlo como un progreso o que y me daba verguenza hablar de ello pero ya me resulta agobiador tener este tipo sueños
Hola, los sueños son una parte normal de nuestra experiencia, algunos pueden resultarnos agradables y otros pueden ser inquietantes, y angustiosos. Pero no son reflejo directo de tu vida y no reflejan directamente lo que deseas o sientes en la vida real. Si estos sueños continúan y te resulta muy perturbadores y agotadores, te aconsejo que consultes con un/a psicólogo/a para ayudarte a explorar el significado de estos sueños y puedas trabajar problemas de índole más interno o emocional que pueda contribuir a ellos. No hay nada de que avergonzarte, los terapeutas son personas entrenadas para tratar estos temas con confidencialidad y sin juzgar. Espero que esta respuesta te haya ayudado. Un saludo.
Hola! Querias comentarle de mi caso: es obvio que sobrepienso todo en mi vida hasta el punto que no he podido hacer cosas por sobrepensar tanto la situación. Estaba hablando con mi amigo y le comente lo que pensaba sobre algo que me sucedió y él me dijo que no era normal. En cierta forma ya sabía que controlar mis acciones segun lo que pienso no es muuuy normal, por ejemplo, he rechazado salir con personas porque tengo miedo o intriga el como será mi futuro con ellos, que pasará si empezamos un relacion, que pasara cuando terminemos, que pasara si me engaña. He rechazo hacer presentaciones en mi universidad por si me equivocaba en algo, o me trababa al hablar y quedaba siendo el hazme reir de la uni. Ahora que recuerdo, esto comenzo desde que yo tenia 10/11 años, tuve una época en donde me daba miedo tragar, se me aceleraba el corazón y prácticamente andaba angustiada todos los días por eso, me daba miedo tragar y de morir si no lo hacía. Creo haber averiguado que eso era un síntoma de la ansiedad pero nunca lo corroboré con un especialista por que mi madre nunca me envió a un psicólogo. También me pasa que cuando veo una serie, leo un libro o conozco un nuevo amigo no puedo dejar de pensar en ello. También noto que analizo mucho una situación antes de actuar y no me gusta porque me siento atada, yo misma no me permito hacer cosas que me gustarían. Si me pueden recomendar algo se los agradecería!
Hola, la incertidumbre hacia el futuro es una experiencia universal que afecta a todas las personas en algún momento de sus vidas. Realmente las personas no sabemos que nos ocurrirá ante los cambios de trabajo, o cuando conocemos a alguien nuevo, o cuando iniciamos una relación amorosa, etc. Esta incertidumbre se deriva del hecho de que el futuro es inherentemente desconocido y, por lo tanto, impredecible. Nadie puede prever con absoluta certeza lo que ocurrirá, lo que crea un sentido de incertidumbre que puede variar en intensidad según las personas y sus circunstancias.
Cuando esta incertidumbre hacia el futuro nos genera mucha más inseguridad, puede deberse especialmente a la necesidad de control (intentar prever todos los aspectos de la situación para sentirnos seguros), a la sensación de vulnerabilidad (sensación de no estar suficientemente preparada para afrontar la situación), al miedo a lo desconocido, a sobreanalizar la situación (en forma de rumiaciones, sobrepensar etc), perfeccionismo, o a experiencias pasadas.
La inseguridad hacia el futuro puede llevar a la procrastinación, tendiendo a evitar tomar decisiones o actuar por miedo a las consecuencias desconocidas. En casos extremos, puede causar parálisis, donde la persona no es capaz de tomar ninguna acción.
La mejor manera de manejar esta inseguridad ante la incertidumbre sería:
1. Aceptar la incertidumbre: Entender que la incertidumbre es una parte inevitable de la vida y que no todas las situaciones pueden ser controladas.
2. Trabajar en fortalecer la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles, lo que puede aumentar la confianza en uno mismo para manejar lo desconocido.
3. Practicar la toma de decisiones bajo incertidumbre.
4. Centrarte en lo que sí puedes controlar.
5. Practicar la meditación o hacer deporte.
6. Trata de ver las situaciones desde diferentes perspectivas.
7. Confiar en tus propias capacidades de adaptación.
8. Valorar los fracasos como aprendizajes sobre ti misma.
9. Apoyarte en tu red de apoyo.
10. Buscar ayuda profesional.
Espero haberte ayudado con estas 10 medidas para manejar tu inseguridad hacía el futuro. No dudes en consultar si tienes alguna duda.
Saludos
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de África Pinto Franco?África Pinto Franco es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia individual, Terapia familiar, Psicoterapia individual, Psicología online, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual, Tratamiento de la adicción al sexo.
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¿Dónde está la consulta de África Pinto Franco?África Pinto Franco atiende a sus pacientes en:
- Plaça de Gal-la Placídia, 10, Gracia Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con África Pinto Franco de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, África Pinto Franco ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo puedo reservar una cita con África Pinto Franco?El calendario que muestra África Pinto Franco en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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