Experiencia
Hola, soy Adelaide, tu aliada en el viaje hacia la salud mental y bienestar emocional. Como psicóloga, sexóloga y terapeuta de vínculos sexo-afectivos, mi pasión es guiar a las personas a través de sus procesos de cambio y crecimiento personal. Mi enfoque terapéutico se basa en la comprensión profunda de las necesidades únicas de cada individuo, ofreciendo un espacio seguro y acogedor donde poder explorar y sanar.
Desde muy joven, me fascinó la complejidad de la mente humana y cómo nuestras experiencias nos moldean de manera única. Esta curiosidad me llevó por el camino de la psicología, donde descubrí mi vocación: facilitar a otros en su camino hacia la autorrealización y la felicidad. Cada historia que he tenido el privilegio de escuchar me ha enseñado la resiliencia y la capacidad de transformación del ser humano, motivándome a seguir formándome para ofrecer el mejor apoyo posible.
Lo que me diferencia es mi compromiso continuo con el crecimiento personal y profesional, asegurándome de estar al día con las últimas investigaciones y técnicas terapéuticas. Esto me permite ofrecer a mis pacientes un enfoque personalizado que no solo busca aliviar los síntomas, sino también promover cambios profundos y duraderos.
Creo firmemente que la clave para una terapia exitosa es la colaboración y la confianza mutua. En mi consulta, serás recibid@ con empatía, respeto y sin juicios, en un ambiente que fomenta la libertad y la seguridad para expresarte. Junt@s, exploraremos tus fortalezas y desafíos, trabajando mano a mano hacia tus metas y deseos más profundos.
¿Por Qué Elegirme?
Tu Bienestar, Mi Prioridad.
• Atención Personalizada:
Entiendo que cada persona es única, con historias, retos y sueños propios. Por eso, mi enfoque se centra en adaptar cada sesión a tus necesidades específicas, asegurando que recibas el cuidado más efectivo y compasivo que mereces.
• Un Enfoque Integral:
Más allá de los síntomas, busco comprender y tratar las causas subyacentes de tus preocupaciones. Integrando conocimientos de la Psicología Clínica, Sexología, Terapia de Pareja y Mindfulness, ofrezco un tratamiento holístico que abarca todos los aspectos de tu ser.
• Compromiso con la Excelencia:
La Psicología es una ciencia en constante evolución, y por eso me dedico a mantenerme actualizada con las últimas investigaciones y técnicas terapéuticas. Este compromiso con la excelencia me permite brindarte un servicio de vanguardia, asegurando los mejores resultados posibles.
• Un Espacio Seguro y Acogedor:
Creo en la importancia de crear un ambiente donde te sientas segur@, valorad@ y libre de expresarte sin miedo. En mi consulta, encontrarás un refugio de confianza y apoyo incondicional, donde podrás ser auténticamente tú.
• Resultados Transformadores:
Mi objetivo final es facilitarte las herramientas y estrategias que necesitas para enfrentar los desafíos de la vida, promoviendo un cambio profundo y duradero. Me enorgullece ver a mis pacientes alcanzar un mayor bienestar y plenitud en sus vidas.
Si estás list@ para comenzar este viaje transformador, estoy aquí para acompañarte. ¡Da el primer paso hacia tu mejor versión!
¡Un abrazo!
Especialista en:
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Trastornos Psicosomáticos
- Terapia de Pareja
- Mindfulness
Experiencia
Adelaide Duma Xharja
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja tolerancia a la frustración
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Adicciones
- Dependencia emocional
- Depresión
- Aislamiento social
- Apatía sexual
- Ansiedad durante el embarazo
- Deseo sexual hipoactivo
- Aversión al sexo
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Eyaculación precoz
- Eyaculación retrasada
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de dolor
- Trastorno de identidad de género
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad antisocial
- Ruptura traumática
- Miedo a la soledad
- Relaciones toxicas
- Insatisfacción sexual
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al rechazo
- Miedo al ridículo
- Miedo al cáncer
- Tecnoadicción
- Adicción al sexo
- Adicción al cibersexo
- Adicción a la pornografía
- Adicción al juego online
- Adicción al trabajo
- Adicción al WhatsApp
- Adicción a las compras compulsivas
- Adicción a las compras por internet
- Dificultades de socialización
- Dificultad toma de decisiones
- Dificultad para poner límites
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Dificultades en el ambiente familiar
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Depresión en la menopausia
- Depresión en la andropausia
- Distimia
- Adicción al deporte
- Manías
- Bloqueo emocional
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Bloqueo personal
- Ansiedad por comer
- Trastorno de ansiedad por separación
- Ruptura de pareja
- Violencia de género
- Agresividad y violencia en pareja
- Problemas de comunicación
- Sentimientos de vergüenza
- Consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
- Problemas de familia desestructurada
- Dolor crónico
- Dolor en las relaciones sexuales
- Vaginismo
- Dispareunia
- Anorgasmia
- Intersexualidad
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso sexual en adultos
- Celopatía
- Síndrome de Munchausen por poderes
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trauma Complejo
- Dependencia emocional de la pareja
- Asexualidad
Idiomas
- Español
- Inglés
- Italiano
Experiencia
- ISEP
- Centro Integral de Psiquiatría y Psicología Clínica HM Sant Jordi
- Adelaide Duma Psicología
- Colaboración con ACAF ( Asociació Catalana D'afectats de Fibromialgia Barcelona)
- Colaboración en diferentes talleres de Sexología
- Organizo talleres de Autoestima y Empoderamiento.
- Organizo Talleres de Dependencia Emocional, Codependencia en la Pareja y Apego Inseguro
- Organizo Talleres de Mindfulness y Gestión Emocional.
Publicaciones
Formación
- Grado de Psicología en Abat Oliba CEU
- Máster en Psicología General Sanitaria en Universidad Europea
- Máster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja enISEP
- Máster en Psicoterapia Cognitivo Conductual en ISEP
- Máster en Psicología Clínica en ISEP
- Experta en Mindfulness, Gestión Emocional y Psicología Positiva enIEPP - LA SALLE
Consultas (2)
Consulta online (descripción) • 80 €
Consulta de sexología • 80 €
Psicología afirmativa LGTBIQ+ • 80 € +1 ver más
Tratamiento para la eyaculación retardada (descripción) • 80 €
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Servicios y precios
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Martín
Visitar a la Psic. Adelaide, ha sido una experiencia reveladora para mí. Como chico trans y miembro de la comunidad LGBTIQA+, siempre me resultó difícil encontrar un espacio donde me sintiera totalmente seguro, aceptado y comprendido. Su especialización en psicología afirmativa LGBTIQA+ se notó desde el primer momento, ofreciéndome un entorno acogedor y libre de prejuicios. Su enfoque empático y profundamente informado sobre las cuestiones específicas que enfrentamos en nuestra comunidad las personas trans, ha sido fundamental para mi viaje de autoaceptación y crecimiento personal. Su guía práctica, combinada con una comprensión genuina de la diversidad de identidades y experiencias y su experiencia en el sector, han marcado una diferencia significativa en mi vida. Me siento más confiado y en paz conmigo mismo, gracias al acompañamiento incondicional de Adelaide. Sin duda, la recomendaría a cualquier persona LGBTIQA+ que busque ayuda psicológica con enfoque afirmativo. ¡Gracias
Jordi
Encontrar a Adelaide ha sido un cambio de vida para mí. Lidiando con la dependencia emocional, me sentía atrapado en un ciclo sin fin de relaciones tóxicas y autoestima baja. Desde la primera sesión, me hizo sentir comprendido y apoyado, con una combinación única de profesionalismo y calidez humana. Su enfoque personalizado y su profundo conocimiento en dependencia emocional me han proporcionado herramientas efectivas para enfrentar mis desafíos, mejorando significativamente mi bienestar emocional y relaciones personales. Su habilidad para escuchar y conectar a nivel personal es simplemente excepcional. Gracias a la terapia con ella, hoy me siento más fuerte, independiente y confiado. ¡Recomiendo ampliamente a Adelaide a cualquiera que busque superar la dependencia emocional y transformar su vida!
Isabela
Con Adelaide he descubierto una verdadera transformación en mi relación de pareja y no puedo estar más agradecida. Hace tiempo se había creado una brecha en mi relación relación y ya nos nos entendíamos, ni conectábamos como antes. Teníamos conflictos y discusiones cada dos por tres. Adelaide nos introdujo en el mundo de las relaciones conscientes, detectó rápidamente cada uno de nuestros problemas y nos dió un montón de herramientas prácticas como la autonomía, autocompasión, gratitud, mindfulsex entre otras, para trabajar a diario y ahora después de 3 meses de terapia puedo afirmar que hemos vuelto a renacer. ¡Muchas gracias Adelaide! Eres un sol! :)
Ariadna J
Antes estaba atrapada en la dependencia emocional, pero gracias a las sesiones con la Psic. Adelaide y las Terapias Contextuales que me aplicó, he experimentado una transformación profunda. Durante nuestras sesiones, exploramos las raíces de mi dependencia emocional y desarrollamos estrategias prácticas para cultivar relaciones más saludables y equilibradas. Ella me proporcionó un espacio seguro para explorar mis emociones y desafiar mis creencias limitantes. Cada sesión fue una oportunidad para crecer, aprender y avanzar hacia la independencia emocional. Recomiendo sinceramente sus servicios a cualquiera que desee liberarse de la dependencia emocional y encontrar la verdadera libertad y empoderamiento.
María Luisa
"¡Ha sido una verdadera revelación en mi viaje hacia la autoaceptación y la confianza! Un faro de luz en mi lucha contra la baja autoestima y mi estilo comunicativo pasivo. Con empatía y sabiduría, me ha guiado hacia un mayor amor propio y una comunicación más asertiva. Cada sesión con ella es un paso adelante hacia una versión más fuerte y segura de mí misma. ¡Recomiendo encarecidamente sus servicios a cualquiera que busque un cambio positivo en su vida!
Maria
"¡Increíble experiencia! Adelaide es más que una psicóloga, es un verdadero guía en el camino hacia la paz interior y el bienestar emocional. Su enfoque cálido y empático me hizo sentir comprendida desde el primer momento. Con sus habilidades excepcionales, me ayudó a desentrañar mis pensamientos y emociones, proporcionándome herramientas prácticas para superar mis desafíos. Cada sesión fue una revelación, y me siento profundamente agradecida por haber encontrado a alguien tan dedicado y profesional como ella. Recomiendo encarecidamente sus servicios a cualquiera que busque un cambio positivo en su vida. ¡Gracias, Adelaide, por ser mi luz en tiempos oscuros!"
Claudia
No podemos estar más agradecidos por el increíble progreso que hemos experimentado en tan solo tres sesiones de terapia de pareja con la talentosa psicóloga Adelaide. Su enfoque profesional y empático ha sido fundamental para resolver los desafíos que mi pareja y yo enfrentábamos.
Desde el primer momento, Adelaide creó un ambiente acogedor y de confianza que nos permitió abrirnos y expresar nuestras inquietudes. Su habilidad para escuchar atentamente y proporcionar orientación experta ha sido invaluable. Cada sesión se siente personalizada y adaptada a nuestras necesidades específicas, lo que ha contribuido significativamente a nuestro progreso positivo.
Adelaide demuestra una profunda comprensión de las dinámicas de relación y utiliza herramientas efectivas para mejorar la comunicación y la comprensión mutua. Su enfoque práctico y su compromiso genuino con nuestro bienestar emocional nos han dejado impresionados.
Valeria C
Mi problema principal ha sido la dependencia emocional y después de varios años de sufrimiento en mi matrimonio, decidimos divorciarnos. Dadas las circunstancias pensamos que la mejor forma de hacer la transición sería buscar a una psicóloga especializada en dependencia emocional para que nos acompañara durante este proceso doloroso. Acudimos a Adelaide por recomendación de un amigo de mi marido que estuvo en terapia con ella. Nos está siendo de gran ayuda y la recomendamos a cualquiera que esté atravesando por una situación similar.
Pedro G
Estoy muy contento con los resultados que he logrado en terapia con Adelaide. He visitado a 4 psicólogas antes de encontrarla y con ninguna me he sentido comprendido del todo, ni he tenido la sensación de avanzar, sino más bien de estar dando vueltas en círculos sin poder ver los resultados buscados. Ella captó directamente las raíces de mis problemas y me dió soluciones eficaces justo después de la evaluación, y sin utilizar tareas tediosas o tests infinitos como me había pasado anteriormente con las otras profesionales de salud mental. Si lo que andas buscando son resultados rápidos y efectivos, esta especialista es la solución.
Un saludo.
Angelo
Llevo 2 meses de terapia online con Adelaide y no puedo estar más satisfecho con el tratamiento. He logrado más de lo que logré en un año y medio con la psicóloga anterior. Tiene un trato cercano y amable que me hace sentir comprendido, aceptado y apoyado. ¡Altamente recomendada!
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buenas tardes, mi novia tiene 51 yo tengo 45 ella tiene personalidad histrionica es difícil tratar con ella , nunca estoy seguro si dice la verdad siempre tengo dudas de ella , mi pregunta es este tipo de personas se enamoran de verdad ? Gracias por la atención
¡Hola!
Entiendo que estés enfrentando desafíos en tu relación, especialmente cuando percibes comportamientos que te hacen dudar de la sinceridad de tu pareja. Las personas con rasgos de personalidad histriónica suelen tener un modo de expresarse muy emocional y pueden buscar constantemente atención, lo que a veces resulta en comportamientos que pueden ser difíciles de interpretar para sus parejas.
Es importante señalar que las personas con cualquier tipo de personalidad pueden enamorarse auténticamente. Sin embargo, la manera en que experimentan y expresan el amor puede ser diferente de lo que se considera típico. En el caso de personalidades histriónicas, su necesidad de atención y validación podría manifestarse de manera más dramática, lo que no necesariamente significa que no sientan amor genuino.
Dicho esto, la comunicación honesta y abierta es crucial en cualquier relación, pero especialmente en situaciones como la tuya, donde hay dudas y preocupaciones constantes. Sería beneficioso para ambos considerar la terapia de pareja, con la que un/a profesional puede ayudar a mejorar la comunicación entre vosotros y explorar profundamente los sentimientos y comportamientos de cada uno.
Además, es esencial que cuides tu bienestar emocional. Establecer límites claros y mantener un espacio para tu propia salud mental y emocional son pasos importantes para manejar cualquier complejidad que surja en la relación debido a los rasgos de personalidad de tu pareja.
Gracias por compartir tu situación. Recordarte que buscar ayuda profesional no solo es válido sino recomendable, y si te decides dar el paso, podría ayudarte a encontrar las mejores vías para manejar tu relación de manera sana y satisfactoria.
Un saludo.
Si...el caso es q llevamos 6 meses de separación, entre tomas de contacto intermitentes las cuales me decía que me quería, y luego me ves dos veces, me habla me dice que me sigue queriendo y después le veo 0 interes otra vez, para después yo hacerle frente y que me salga con que no me quiere o no lo suficiente. Que puedo hacer para que se dé cuenta de que me ama o que valore la relación. 3 años de relación y siendo mejore amigos de antes
Parece que estás pasando por una situación muy dolorosa y confusa. Entender los sentimientos cambiantes de alguien a quien quieres profundamente puede ser realmente difícil. Es importante reconocer que, aunque es doloroso, no puedes controlar los sentimientos de otra persona ni hacer que se dé cuenta de algo que no está dispuesto o listo para ver.
Lo más sano en estos momentos es centrarte en ti misma. Reflexiona sobre lo que realmente deseas y necesitas en una relación. ¿Te está proporcionando esta relación la seguridad, el respeto y el amor que mereces? Es crucial cuidar de tu bienestar emocional, especialmente en un contexto donde sientes que estás en una montaña rusa emocional.
Además, podría ser útil establecer límites claros en tu interacción con tu expareja. Si te encuentras en un ciclo de acercamientos y alejamientos que te causan dolor, establecer límites firmes puede ayudarte a proteger tu salud mental. Habla abiertamente sobre tus necesidades y expectativas y sé clara sobre lo que estás dispuesta a aceptar y lo que no.
Si sientes que la situación sigue siendo demasiado abrumadora, considera buscar el apoyo de un/a terapeuta. Un/a profesional puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, ayudarte a entender mejor tu situación y desarrollar estrategias para manejar la relación de manera que priorices tu salud emocional.
Recuerda que mereces una relación que te haga sentir valorada, amada y estable. A veces, cuidar de nosotros mismos puede significar tomar decisiones difíciles, pero siempre debemos aspirar a relaciones que nos aporten bienestar emocional y satisfacción.
Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Adelaide Duma Xharja?Adelaide Duma Xharja es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Tratamiento para la eyaculación retardada, Psicología afirmativa LGTBIQ+, Consulta de sexología, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Psicoterapia individual, Terapia de pareja (psicoterapia de especialización en sexología), Terapia de pareja.
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¿Dónde está la consulta de Adelaide Duma Xharja?Adelaide Duma Xharja atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Tuset 34 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Adelaide Duma Xharja de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Adelaide Duma Xharja ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Adelaide Duma Xharja al finalizar la visita?Adelaide Duma Xharja acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Adelaide Duma Xharja?Puedes comunicarte con Adelaide Duma Xharja en Español, Inglés, Italiano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Adelaide Duma Xharja?El calendario que muestra Adelaide Duma Xharja en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Adelaide Duma Xharja?A veces Adelaide Duma Xharja tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Adelaide Duma Xharja?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Adelaide Duma Xharja, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Adelaide Duma Xharja?Adelaide Duma Xharja no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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