¿Sientes que tu regreso de vacaciones está afectando a tu bienestar emocional?
Tras llegar de unas vacaciones relajantes donde tenias todo el tiempo para hacer actividades que te gustan y estar con las personas más cercanas, llega septiembre y con ello la vuelta a la rutina. Empiezas a experimentar inquietud o ansiedad ante la idea de volver al trabajo, empiezas a experimentar pensamientos negativos hacia ti o hacia tu vida planteándote cambios pero sin saber qué hacer . Te sientes más cansado que antes y más apático e incluso has dejado de disfrutar los pequeños momentos de tu rutina que antes disfrutabas.
Si te identificas con esta situación tras volver a la rutina, no dudes en solicitar una cita a través del apartado de agenda o escríbeme por WhatsApp. Estoy aquí para ayudarte a superar estos desafíos.
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21/08/2024
Experiencia
¡Hola!
Entiendo que dar el paso hacia la terapia puede ser un proceso lleno de dudas y emociones intensas. Es normal sentir preocupación, miedo o inseguridad al comenzar este viaje, especialmente si es la primera vez que buscas ayuda profesional.
Soy psicóloga con especialización en salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento por la UNED. Cuento con experiencia en una amplia gama de dificultades, entre ellas estrés, ansiedad, autoestima, dependencia emocional, gestión emocional, crisis vitales y dificultades en el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
Además, tengo una especialidad en el tratamiento de adicciones no relacionadas con sustancias, tales como las compras online, los videojuegos, la ludopatía, el uso excesivo de redes sociales y la adicción al móvil y aplicaciones de citas.
También ofrezco apoyo en cuestiones relacionadas con la orientación sexual y la autoaceptación, brindando un acompañamiento respetuoso y especializado al colectivo LGTBQ+ y a quienes viven relaciones no monógamas.
Mi formación en neuropsicología me permite abordar problemas cognitivos y de comportamiento desde una perspectiva integral, buscando siempre el enfoque más adecuado para tu situación particular.
Me apasiona profundamente la psicología y mi propósito es acompañarte en el proceso de superar tus dificultades. Por ello, utilizo herramientas de diversos enfoques psicológicos para ayudarte a identificar y promover los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos terapéuticos.
Sé que iniciar terapia y hablar de tus preocupaciones puede ser un desafío. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas abrirte y trabajar en tus temas de manera efectiva.
Si estás listo para comenzar tu proceso de terapia, no dudes en reservar cita directamente por aquí o enviarme un WhatsApp al número de contacto.
Entiendo que dar el paso hacia la terapia puede ser un proceso lleno de dudas y emociones intensas. Es normal sentir preocupación, miedo o inseguridad al comenzar este viaje, especialmente si es la primera vez que buscas ayuda profesional.
Soy psicóloga con especialización en salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento por la UNED. Cuento con experiencia en una amplia gama de dificultades, entre ellas estrés, ansiedad, autoestima, dependencia emocional, gestión emocional, crisis vitales y dificultades en el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
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Hace tiempo que he estado buscando a un buen psicólogo, a alguien con que pudiese conectar y con quien no quedara con la sensación que era un desperdicio de tiempo y dinero, y después de pasar por varios profesionales, finalmente encontré a Yésica.
La diferencia fue clara desde el inicio: su empatía, humanidad y profesionalismo, que me hicieron sentir cómoda de inmediato.
Este carácter es lo que suporta sus intervenciones conocedoras - algo que no había experimentado con otros terapeutas.
Yésica crea un espacio seguro dónde no sólo me escucha sino que, más allá de reparar, me permite crescer.
No puedo recomendarla lo suficiente. Yésica es una profesional excepcional y una persona increíble.
Estoy honestamente muy agradecida de haberla encontrado.
B
BM
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Me considero una persona a la que le cuesta expresar sus emociones, sin embargo, la primera y segunda sesión han ido mucho mejor de lo que pensaba.
Me siento a gusto y comprendida por Yésica, y esto ha hecho que pudiese hablar de cosas que nunca hablo con nadie, más que conmigo misma; me hace pensar y decir en voz alta aquello que no comparto con nadie. ¡Y esto es un gran paso!
Sé que es muy pronto para valorar la eficacia del tratamiento, pero desde luego mis primeras impresiones son muy positivas. Salgo motivada de la sesión y con ganas de volver, a pesar de que soy consciente de que los ejercicios que tendré que hacer a lo largo de la semana no serán fáciles. Sé que no estoy obligada a hacerlos, pero quiero hacerlos porque necesito hacerlos, y romper ese bucle de miedos e inseguridades en los que estoy envuelta.
¡Yésica, gracias, por todo, por cada minuto, por cada explicación, por tu empatía, por tu asertividad, por acompañarme en este camino! ¡Vamos para adelante!
E
Elisa T.G.
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Increíble profesional. Trato muy cercano y respetuoso durante todo el proceso.
Mi vida definitivamente ha cambiado para mejor desde que he empezado a ser acompañada por Yésica en este camino.
Si has tomado la decisión de dar el primer paso y comenzar a ir a terapia o si crees que necesitas cambiar de profesional porque te sientes estancando como era mi caso, Yésica es tu persona.
S
Sara B
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Despues de meditarlo mucho, me animé a ir por primera vez a terapia. Que gran acierto y que gran profesional es Yesi. Desde el minuto uno, se mostró como una persona cercana, con una gran empatía, lo que me hizo sentir muy cómoda para abrirme y contarle mis problemas. Me he dado cuenta que la terapia es un proceso largo, pero poco a poco voy notando que estoy avanzando en los objetivos que nos hemos propuesto. La recomiendo 100%. Se nota que se implica y le importan sus pacientes
I
Isra
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Muy agrable y buena profesional. Me ha encantado la primera cita que he tenido con ella
C
Clara Larnaudie
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Muy buena persona y profesional.
Además de un excelente trato y empatía, eficacia en sus terapias y ayuda al crecimiento personal. Había pasado por varios psicólogos anteriormente pero no había entendido realmente su función ni si eran a mi parecer eficaces hasta que me traté con ella.
Sin duda seguiré yendo y si pidiese se lo recomendaba a todo el mundo.
Excelente!
J
JM
Cita verificada
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Gran profesional con una visión extensa en diversos tipos de relaciones. Empática y cercana, algo que me permitió abrirme desde el principio sin problema.
M
Marta M.
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Había hecho terapia con varios psicólogos antes, pero hasta ahora no había entendido nada. Gracias a Yésica he tomado conciencia de la procedencia de ciertos patrones disfuncionales y de cómo abordarlos. ¡Ha sido tan revelador! Gracias, Yésica, por todas tus explicaciones y por las recomendaciones bibliográficas. Por fin se ha hecho la luz.
I
IV
Cita verificada
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Esta siendo una buena experiencia mis visitas con Yésica
A
A.M.
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Yésica es una gran profesional con un trato muy cercano y me ha ayudado mucho a tratar mis problemas de ansiedad. Desde la primera sesión me he sentido muy a gusto con ella. La recomiendo sin duda.
Tengo miedo a viajar y a estar con mucha gente , tengo ansiedad y no sé cómo a veces parar los pensamientos negativos
Entiendo que estés pasando por un momento complicado, y quiero reconocer el valor que implica compartir lo que estás sintiendo. La ansiedad y el miedo a viajar o estar en lugares con mucha gente s...ver máson desafíos tratables con acompañamiento psicológico
Desde hecho existen diversas herramientas terapéuticas que pueden ayudarte a manejar estos miedos. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), por ejemplo, se centra en identificar y modificar pensamientos negativos, mientras que la exposición gradual te permite enfrentar tus miedos de manera controlada. Además, técnicas de relajación y mindfulness pueden ser efectivas para reducir la ansiedad en situaciones difíciles. Pero habría que conocer tu caso de manera más detallada para poder evaluar la situación.
Es fundamental que consideres buscar apoyo terapéutico para trabajar estos aspectos, ya que con la guía adecuada, es posible recuperar el control y avanzar hacia una vida más plena y sin tantas limitaciones.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Yésica Flores Rodríguez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+, Modificación del estilo de vida, Psicoterapia en adolescentes, Terapia cognitivo-conductual, Terapia individual, Asesoramiento a padres y madres en educación afectivo sexual a hijos/as LGTBIQ+, Superación de LGTBIQfobia interiorizada, Superación de secuelas por acoso LGTBI+Fóbico, Técnicas y estrategias de autoestima.
En esta dirección Yésica Flores Rodríguez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Yésica Flores Rodríguez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
Un total de 56 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Yésica Flores Rodríguez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Yésica Flores Rodríguez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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