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Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Entrenamiento mental

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Psicoterapia en adolescentes

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Psicoterapia para la dependencia emocional

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Terapia cognitivo-conductual

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Terapia de conducta

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Terapia online

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Tratamiento para adicciones

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Tratamiento para la adicción a las redes sociales

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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones

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Técnicas y estrategias de autoestima

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60 €

Consulta Las Palmas

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Experiencia

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufrimos no son provocadas por los hechos sino por la interpretación que cada uno de nosotros hacemos de éstos. Te invito a ser el que dirige tu Vida, igual que entrenamos nuestro Cuerpo Físico vamos a entrenar nuestra Mente. Conocerás la relación que existe entre tu química corporal y tu Mente, mediante técnicas cognitivo-conductuales avaladas científicamente empezarás a contemplar nuevas alternativas, respondiendo ante las situaciones antes conflictivas de una manera constructiva y creativa. Los requisitos para que funcione lo que vas a aprender en este programa terapéutico son comprometerse contigo mismo para tu bienestar, disciplina y constancia en las indicaciones. Terapia para adultos y adolescentes. En la primera sesión ya trabajamos , proceso terapéutico breve (el objetivo es reducir el número de sesiones a las mínimas).
Consulta presencial en Girona y Banyoles . En estos momentos de Emergencia sanitaria debido a la Crisis del Coronavirus puedes recibir atención On Line, busca mi agenda On line o me escribes directamente.

Psicòleg expert en la identificació de pensaments irracionals, creences i discursos (la causa del malestar) les alteracions emocionals que patim no són causades pels fets sinó per la interpretació que cadascú de nosaltres fa d'ells. Us convido a ser el que dirigeix la vostra vida, tal com formem el nostre cos físic, entrenarem la nostra ment. Coneixereu la relació que hi ha entre la química corporal i la vostra ment, a través de tècniques cognitives-conductuals amb suport científicament, començareu a contemplar noves alternatives, responent a les situacions conflictives prèviament de manera constructiva i Creativa. Teràpia per a adults i adolescents. Els requisits per al que vostè aprendrà en aquest programa terapèutic a la feina són per comprometre's amb tu mateix per al seu benestar, la disciplina i la constància en les indicacions. En la primera sessió començarem a treballar, procés terapèutic curt ( l'objectiu és reduir el nombre de sessions al mínim).
Consulta presencial a Girona i Banyoles. En aquest moment de salut d'emergència a causa de coronavirus, vostè pot obtenir atenció en línia, consultar la meva agenda en línia o escriure a mi directament.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Psicoterapia de Adolescentes
Mindfulness
Estrés

Artículos

Depresión

Tu química cerebral y corporal están atrapadas en la negatividad; tú puedes ordenar a tu mente a enfocarte en la posibilidad y sentirte cada vez más capaz. Identificaremos tus pensamientos erróneos y los sustituiremos por aquellos que te permitan avanzar y conseguir tus objetivos.

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Laura

1 de febrero de 2024

• Localización: Consulta Las Palmas • Visita Psicología

Sonia es una excelente profesional, me hace sentir cómoda en sus sesiones y eso me permite poder expresarme con mucha facilidad. Es cercana, empática, entregada y resolutiva. Siempre vela por tu bienestar y te aporta consejos y ejercicios para aplicar en tu vida diaria para cuando se te presenta un problema sepas gestionarlo de la mejor manera. Tiene unas aptitudes profesionales increíbles, se nota que es una persona con una gran formación y experiencia.

Víctor

24 de enero de 2024

• Localización: Consulta Las Palmas • Visita Psicología

Sonia es una profesional excelente, con una empatía espectacular. Gracias por aparecer en mi vida

A.C

19 de diciembre de 2023

• Localización: Consulta online • Consulta online

Comportamiento muy cercano y empático.
Gran dedicación y profesionalidad

Paciente

5 de diciembre de 2023

Localización: Consulta Las Palmas • Visita Psicología

Muy muy humana, atenta, cercana, en fin, una gran persona con la cual te sientes bien desde el minuto 1. El tipo de sicóloga que quieres que te acompañe por siempre, gracias:)

B.S.

10 de noviembre de 2023

• Localización: Consulta Las Palmas • Visita Psicología

Sonia está tratando a mi hijo. Las sensaciones que tiene tanto él como yo son muy positivas.

Fran Romero

12 de octubre de 2023

• Localización: Consulta online • Terapia online

Agradable, profesional fue mi primera experiencia en psicología y salí con ganas de mas

Mariana Ramos

6 de septiembre de 2023

• Localización: Consulta Las Palmas • Visitas sucesivas Psicología

La mejor! Top top! Llevo varios meses con Sonia y progresivamente he podido integrar cosas que deseaba mejorar. Siempre súper asertiva.

Néstor

16 de agosto de 2023

• Localización: Consulta Las Palmas • Visitas sucesivas Psicología

Sonia es una gran profesional; muy cercana y empática; algo fundamental en mi opinión, para así sentirnos cómodos; hablando de cualquier tema. Todo se hace mucho más sencillo y agradable. ¡Recomendable al 100%!

Ari

3 de agosto de 2023

Localización: Consulta Las Palmas • Visita Psicología

Una profesional con una dedicación admirable , encantada de haber coincido en el camino con Sonia,es el comienzo de un caminito y un trabajo paciente pero que ella sabe enfocarlo de tal manera que ves la luz fácilmente,agradecida

Andrea PG

27 de julio de 2023

• Localización: Consulta online • Consulta online

Muy profesional y explicativa, todo enfocado a un punto de vista científico y razonando y explicando el porqué de cada aspecto. Trato muy amable y cercano.