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Alzines 13, Santa Maria de Palautordera 08460
Si necesitas acompañamiento y deseas descubrir qué esconden todas esas emociones en forma de tristeza, malestar, bloqueo, miedo, ansiedad, depresión... Puedo guiarte a conectar contigo y que puedas mirar a todas ellas desde tu corazón y así llevar a tu sistema a un equilibrio saludable que te aporte calma, seguridad y paz tanto en tu mundo interno como con tus relaciones.
Leer más07/10/2022
Alzines 13, Santa Maria de Palautordera 08460
Si necesitas acompañamiento y deseas descubrir qué esconden todas esas emociones en forma de tristeza, malestar, bloqueo, miedo, ansiedad, depresión... Puedo guiarte a conectar contigo y que puedas mirar a todas ellas desde tu corazón y así llevar a tu sistema a un equilibrio saludable que te aporte calma, seguridad y paz tanto en tu mundo interno como con tus relaciones.
07/10/2022
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21/04/2021
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Desmotivación generalizada
La vuelta de vacaciones es para muchas personas un gran reto. Nos enfrentamos nuevamente a las rutinas en las que muchas veces nos sentimos cómodes pero otras muchas, atrapades. Nace un sentimiento de desmotivación generalizada y un cuestionamiento sobre nuestra vida. Este cuestionamiento engloba el trabajo, las relaciones íntimas y sociales, los hábitos y costumbres, las obligaciones autoimpuestas y las responsabilidades. Es por tanto un buen momento para, después de la reflexión, poner en práctica los cambios que deseamos en nuestra vida.
Coronavirus COVID-19
Estamos viviendo una situación totalmente nueva y desconocida que nos pone a prueba en muchos aspectos de nuestra vida. Hemos roto con nuestras antiguas rutinas, costumbres y maneras de hacer. Y nos vemos en una situación de aislamiento, incertidumbre, miedo e inseguridad. De algún modo estamos viviendo un duelo y por tanto estamos viviendo sus fases y consecuencias. Es posible que estés viviendo la tristeza, la rabia y el miedo de una forma más intensa. Y también que estés teniendo síntomas de ansiedad, dificultades para concentrarte, apatía, transtornos en el sueño e incluso en la alimentación. Si tienes algunos de estos síntomas es importante recibir acompañamiento y asesoramiento.
Valoración global
Fenomenal profesional, cercana, entregada, empatica, y eficiente
Sonia Gutiérrez García
Muchísimas gracias Maika. Un fuerte abrazo, nos vemos pronto.
Molt contenta amb l'atenció rebuda. Tracte proper i molt professional.
Sonia Gutiérrez García
Gràcies bonica per la teva opinió! Ens seguim veient a la consulta
Sonia muestra en cada una de sus sesiones, su amplia experiencia y dedicación. Propone muchos ejercicios para poder encontrar soluciones a mis preocupaciones, me ayuda a dar visibilidad a mis sentimientos para lograr un mayor autoconocimiento. El ambiente que crea es muy cálido, cercano y hace que te sientas muy cómoda ¡Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia ella!
Sonia Gutiérrez García
Muchísimas gracias Virginia por tu opinión y sobre todo por tu compromiso contigo misma. Es un placer acompañarte. Seguimos! Un abrazo
És de les teràpies més amables i eficaces que he provat! Gràcies
Sonia Gutiérrez García
Moltíssimes gràcies per la teva opinió. És molt gratificant i important per la meva feina saber que està sent eficaç per a tu i a més a més ho estiguis vivint de forma amable. Una abraçada ben forta!
Gracias Sònia, me da otro punto de vista, y me siento genial cuando salgo de la consulta. La recomiendo 100%
Sonia Gutiérrez García
Gracias Patricia por tu comentario y recomendación. Me alegra mucho saber que te sientes así de bien después de una consulta. Un abrazo
Sonia es una gran profesional, la recomiendo mucho.
Sonia Gutiérrez García
Muchísimas gracias Laura por tu opinión y recomendación. Un abrazo y hasta pronto
Acompañamiento de Sònia con escucha verdadera. Una primera sesión donde ya he podido sentir y llevarmena sensación de liberación sutil y profunda a la vez.
Sonia Gutiérrez García
Moltes gràcies Rut! Me n'alegra saber que t'has quedat amb aquesta sensació. Una abraçada i fins aviat
Puntualidad, ha sido mi primera visita hoy, pero ya puedo decir que sabe escuchar y con pocas palabras salir de alli haciendo sentir mejor
Sonia Gutiérrez García
Gracias Laura, vuestras opiniones son muy importantes para mi y mi trabajo. Seguimos! Nos vemos.
Experiencia súper positiva. Sus sesiones Me ayudan a entenderme mejor gracias a su profunda comprensión del mundo.
Sonia Gutiérrez García
Gracias Daniel por tu opinión y por ser como eres! mi trabajo cobra sentido cuando puedo acompañar a personas como tú a vivir la vida con más comprensión y amor hacia nosotros mismos.
Sonia es una gran profesional y una bellísima persona. Escucha, te da puntos de vista diferentes, te da pautas y te ayuda de una manera especial. Te hace sentir cómoda, acogida y tranquila en su consulta. Es la mejor que he conocido en su profesión y siempre la recomiendo. Gracias por todo
Sonia Gutiérrez García
¡Gracias Rocio! muchísimas gracias por tus palabras. Sobre todo mi gran satisfacción es ver los resultados de mi trabajo en ti. Un fuerte abrazo y seguimos.
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Aveces mi cerebro me pone escenarios falsos en mi cabeza, mientras tenga consciencia puedo saber que todo es falso. Normalmente son situaciones en mi contra y en lugar de reaccionar o dejar de sobrepensar, me pongo a analizar la situación para así saber cuál sería la mejor forma de afrontar problemas en un futuro, es normal o que es??
Hola,
La rumiación es una activitat incesante de nuestra cabeza. Sin duda poner consciencia es un primer paso y darte cuenta de todos los pensamientos que aparecen es una muestra del entrenamiento que hace falta para calmar esta actividad. La mente normalmente se va a temas del pasado o del futuro, pero dificilmente le cuesta poner atención a lo que hacemos en el presente.
Te recomiendo mucho la practica del Mindfulness para aquitarla y conectar más con lo que haces. Si quires saber más ponte en contacto conmigo, Saludos
Hace unas semanas que no me siento bien. Me han despedido de manera inesperada, y me siento incapaz de aceptar un trabajo relacionado con mi formación académica. Lo cierto, es que el trabajo pensé en dejarlo, así como dedicarme a otra cosa de la que me formé (trabajo y formación no están relacionados). Incluso, no me siento a gusto de aceptas trabajos dónde vivo, siento que necesito independizarme y salir de la ciudad dónde he vivido siempre. Gracias por su ayuda.
Hola! Antes que nada gracias por compartir tus vivencias. Date tiempo para conectar con algo que te guste ( a medida que te lo puedas permitir) pues hacer cada dia algo que no nos gusta tiene un precio muy alto, Es importante descubrir que te mueve, que te lleva, i luego date tiempo, es normal que te sientas mal ahora, además que los despidos siempre afectan.
En todo caso ahora se te abre un mundo de posibilidades. Animos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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