Experiencia
¿Te preguntas si la psicoterapia sería de ayuda en tu caso? Contáctame, y hablemos de ello.
El Psicólogo...
es un facilitador, alguien que sabe de trampas mentales y también de técnicas para favorecer la introspección, ese acercamiento que uno hace a su interior para saber sus porqués.
Porque es cuando vamos sabiendo de nuestros porqués cuando podemos cambiar lo que nos hace sufrir.
Para mí, en psicoterapia, se trata de crear un espacio seguro que permita a quien consulta mirar a su interior para explorar en libertad, sin ser juzgado, el mundo de su sentir, sus anhelos, dudas, miedos, fortalezas y debilidades. No se trata de darle caminos hechos al paciente, a modo de instrucciones, sino de poner medios para que él -o ella- construya su camino, uno no prefijado, su propio sendero hacia el bienestar.
He tenido el privilegio de pertenecer, durante catorce años, al equipo de psicoterapeutas que colaboró con la Asociación Antares (Trastornos de la Conducta Alimentaria). En ese tiempo llevamos a cabo distintas tareas: diseño y administración de campañas de prevención de Trastornos de la conducta alimentaria (TCA), coordinación de grupos de familiares de personas con TCA y atención a pacientes en psicoterapia individual, de pareja y familiar, entre otras.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Esquizofrenia
- Psicoterapia
Experiencia
Sara Márquez Flores
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Trastorno de estrés postraumático
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno bipolar
- Depresión
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Bulimia
- Trastorno por atracón
- Abuso sexual
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Comportamiento psicótico
- Esquizofrenia
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno esquizoide de la personalidad
- Trastornos de conducta
- Trastornos del ánimo
- Trastornos disociativos
- Trastornos mentales
- Trastornos psicosomáticos
Idiomas
- Español
Experiencia
- 1996 a Febrero de 1997: Evaluación Psicopedagógica de niños y niñas plurideficientes, en el Departamento de Orientación del Centro de Educación Especial Miguel de Unamuno (Móstoles)
- 1999 a 2001: Acompañamiento psicoterapéutico a paciente de 71-73 años, diagnosticada de Trastorno Paranoide de la Personalidad
- 2000: Programa para el Control de la Ansiedad ante los exámenes y Mejora del rendimiento académico, en el Instituto de Educación Secundaria Valle del Guadarrama (Móstoles)
- 2000-2013: Miembro del grupo de psicólogos colaboradores con la asociación ANTARES (Trastornos de la conducta alimentaria)
- 2003 a actualidad: : Psicoterapia individual y familiar, en psicopatología diversa. Despacho privado, en la actualidad, en la Consulta de Psicología y Psiquiatría Alcalá 117 (desde mayo de 2013)
Publicaciones
Formación
- Universidad Nacional de Educación a Distancia
Certificados
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A.L.M
Jamás había tenido tanta suerte como cuando encontré a esta pedazo de psicóloga como la copa de un pino. Ahora mi vida es mucho mejor gracias a ella. Ojalá la hubiese conocido antes, pero nunca es tarde si la dicha es buena. Lo de poder hacer la terapia desde mi casa (de donde al principio no me atrevía ni a salir), me animó a dar el primer paso, y lo cierto es que ha sido más fácil de lo que pensaba en un principio, porque mis padecimientos me avergonzaban muchísimo, pero se ve que está acostumbrada a escuchar de todo. Le debo mucho Sara, así que la recomiendo sabiendo que hago bien
F.G.N.
Llegué a la consulta de Sara en un momento en que la anorexia estaba afectando todos los aspectos de mi vida. Desde el principio, ella me ofreció una sensación de calma y seguridad que no había encontrado antes. Fue capaz de entender el peso de mis pensamientos y emociones sin hacerme sentir juzgada en ningún momento.
A lo largo de la terapia, Sara está siendo una guía constante, ayudándome a descubrir nuevas formas de lidiar con la ansiedad y a replantear mi relación con la comida y conmigo misma. Cada sesión está siendo un paso más para aprender a expresar mis emociones y a valorarme de un modo que no dependa del control sobre mi cuerpo. Con su apoyo, he comenzado a sentirme más fuerte y con herramientas para enfrentar las dificultades.
Sé que el proceso de recuperación no es sencillo, pero trabajar con Sara me ha devuelto la esperanza y la confianza en mí misma para construir una vida más libre y equilibrada.
Lus
Ella me conoce, me respeta, me escucha, me hace ver lo que no consigo ver, ha conseguido que adquiera las herramientas para seguir, para vivir y para decidir. Ella es la profesional que me regaló la vida para que hoy esté en este mundo, de locos (incluida yo jejeje) y no consiguiera irme. Gracias
Sara Márquez Flores
Agradezco tus palabras, de corazón. Me llena de alegría recibir de ti una valoración tan generosa, que siento tan desde el tuyo. Qué gusto saber que la terapia le ha dado sentido a tu vida, o mejor dicho, que en la terapia has descubierto que tu vida está llena de sentido.
María
Excelente profesional, que te trata desde la más pura empatía. Me costó muchísimo lograr dar con una psicóloga y persona así, pero toda la espera mereció la pena!
Sara Márquez Flores
¡Vaya, María, gracias! Un gusto haberte sido de ayuda.
MS
Hace más de 10 años que conozco a Sara. Acudí a ella por primera vez fundamentalmente por un trastorno de la conducta alimentaria (terapia presencial) y luego recurrí a ella de nuevo hace 2 años porque no fui capaz de gestionar emocionalmente un problema de salud y me dio ansiedad (sesiones online). Diría que es una profesional excepcional, empática, cercana, honesta, respetuosa, flexible pero rigurosa en su hacer, sabe escuchar, prioriza el bienestar del paciente, tiene mucha experiencia y fue capaz de ofrecerme herramientas útiles para enfrentarme a mis retos mentales/ emocionales. A nivel personal no la conozco pero se muestra adorable.
Sara Márquez Flores
Agradezco mucho tu opinión, MS. Puede pasar que terminemos la psicoterapia porque el motivo inicial de consulta (y los que fueron saliendo en el proceso) se ha resuelto, pero en ocasiones, la vida puede traernos situaciones muy duras, para las que quizás no tenemos herramientas, o las tenemos parcialmente, pero enfrentarse a ellas en soledad es a costa de un gran sufrimiento. Lo mismo que ocurre con la salud corporal, con la psíquica, lo más eficaz en un caso así es tener algunas sesiones de psicoterapia que nos ayuden a recordar lo ya trabajado y nos permitan aplicarlo a la nueva situación. Buscar ayuda en un momento como el que describes es una actitud valiente y de gran respeto por ti misma y que, probablemente, te supuso ahorrar tiempo de dolor y malestar.
La posibilidad de hacer psicoterapia online es, en la actualidad, una gran alternativa, cuando el tiempo o la distancia nos dificulta acudir a un despacho. Fue tu elección en este segundo período de psicoterapia para ti, y te permitió hacer la evolución que necesitabas en ese momento. Muchas gracias por tus cálidas palabras, MS.
Cris
Acudí a Sara en busca de ayuda porque tenía problemas con la comida. Durante el tratamiento no sólo he conseguido resolver esos problemas (y otros) si no que ahora soy capaz de gestionarlos y resolverlos por mí misma. Gracias a Sara he aprendido a estar en paz conmigo misma, a valorarme más, a sentirme segura, a canalizar mis emociones y saber gestionar mis sentimientos y a valorar las cosas en su justa medida. Ahora me siento más fuerte y segura y con muchas ganas de hacer muchas cosas. Estoy muy agradecida y muy contenta con la terapia.
Sara Márquez Flores
Qué interesante me resulta lo que dices acerca de que en la terapia has conseguido resolver problemas, pero no solo: la terapia te ha sido útil para encontrar el modo de gestionar y resolver por ti misma las dificultades. El trabajo que se hace en sesión resulta útil durante el tiempo de tratamiento pero también después, puesto que los logros en la gestión de emociones y sentimientos van más allá de ese tiempo, porque los incorporamos y están en nuestro interior, preparados para ser usados en situaciones distintas, presentes y futuras. Agradezco de corazón tu valoración, Cris.
Azahara
Si hay algo que destacar de Sara es, sin duda, su empatía y atención. También su cercanía, la cual supone como paciente sentir que la terapia se basa en un trato totalmente horizontal y un espacio de cuidados. Muy agradecida.
Sara Márquez Flores
Muchas gracias por tu opinión, Azahara. Me llena de calidez tu valoración de la terapia como un espacio de cuidados.
M.R
Llegué a Sara desesperada, necesitando ayuda.
Tras la primera sesión sentí que podía respirar de nuevo, me había quitado de encima un peso tremendo, flotaba.
Aquello fue el principio del cambio. Sara había logrado que en la primera sesión intuyese que era posible salir de “mi pozo”. Y es que l
En ella encontré una persona que me escuchaba con atención, que comprendía lo que le contaba, empática y que sabía qué preguntarme, qué contestarme para guiar mi narración de tal manera que yo misma fuera explorando mi interior.
Sara me enseñó a tener paciencia, para revertir mi situación; me enseñó a combatir sola mis problemas, a tener mis propias armas para volver a mi vida, en la que soy libre de lo que como y cómo esto me hace sentir.
A cualquiera que esté pasando ahora mismo por un algo similar, donde la situación le sobrepase: hay medios para salir de ahí; con Sara volverás a encontrar la persona que eras, te sentirás acompañado y lograrás acabar con la sensación que esta parando tu vida.
Sara Márquez Flores
Muchas gracias, M.R. Poder exponer qué nos ocurre y sentirnos comprendidos tiene muchas veces ese efecto liberador. La primera sesión tiene, para muchas personas, este efecto. Es importante salir sabiendo que esta cita es solo el principio, que explorar el interior es una tarea laboriosa, y en ocasiones despierta sensaciones difíciles de procesar. Conviene tener paciencia, como tú aprendiste, porque las grandes dificultades, por más que nos gustara lo contrario, con frecuencia exigen una dedicación intensa durante un tiempo importante. Por el camino, vamos experimentando mejorías en aspectos de nuestra vida que no consideraríamos lo más central, pero que no por ello carecen de valor: vamos desarrollando estrategias de resolución de problemas, y aprendemos a conectar con nuestro sentir y darle cabida, por difícil que en ocasiones resulte. Como bien dices, en el camino estás acompañada, haciendo tu propio camino, descubriendo lo que te frena y acogiendo lo que realmente necesitas para sentir bienestar.
M.M.C.
Cuando comencé mi terapia con Sara mi entorno personal y familiar se acababa de derrumbar. Me encontraba en un estado de completo bloqueo emocional, después de varios años inmersa en una situación muy complicada. Las primeras sesiones fueron un torrente de emociones desgarradas y desbocadas que Sara recogió con infinita empatía y paciencia. Después, ya más sosegadas y, poco a poco, estuve en disposición de colaborar con ella y entrar en un diálogo sanador, en el que se empleó con total entrega y derrochó conmigo empatía, cercanía, serenidad, cariño y profesionalidad para ayudarme a ver mi vida desde otra perspectiva, mostrándome caminos donde yo sólo veía muros. Me enseñó a valorarme y a quererme como punto de partida para confiar más en mí misma, afrontar mis dificultades y reconstruirme por dentro.
Gracias, Sara, por aparecer en mi vida en el momento en que más me hacía falta, gracias también por tu inmensa humanidad y generosidad.
Sara Márquez Flores
Muchas gracias, M. M. C. Todo es parte de la terapia, también esas sesiones de emociones desgarradas y desbocadas. Vamos a sesión como nos sentimos, y ningún sentir es malo o equivocado. Esas sesiones fueron, son de infinito valor en el proceso, y son parte de ese diálogo sanador del que hablas. Son duras e intensas, a veces mucho, y son de gran importancia. Es un orgullo para mí que pudieses confiarte y tratar temas difíciles. Agradezco todos los adjetivos con los que tan generosamente describes mi hacer y aprovecho esta ocasión para resaltar el valor tan grande que tiene el trabajo de los pacientes, tu trabajo, M. M. C.
Ana
Poder hacer psicoterapia con Sara ha sido un acierto total en mi vida. Destacaría el clima de confianza que se creó desde el primer momento así como su comprensión, su manera de comunicarse, su escucha y su entrega creo que es lo que hacen de ella una muy buena profesional. Para mí ha sido un proceso terapéutico muy bueno, en el que he podido tratar temas que ya quería tratar y otros que fueron saliendo y no me planteaba en un inicio.
Me he sentido en muy buenas manos, muy acompañada en todos estos años de proceso y trabajo personal.
Sara Márquez Flores
Qué interesante lo que dices, Ana: en psicoterapia se trabajan temas que sabemos que tenemos que tratar y, con frecuencia, descubrimos aspectos de nuestra historia que han afectado a nuestro sentir o hacer y convienen ser revisados, pese a no haberlo sospechado inicialmente. La psicoterapia es un descubrimiento y un crecer a partir de lo descubierto, que florece al sentirnos escuchados y comprendidos, tal y como relatas que fue en tu caso. Agradezco mucho tus palabras y me alegra haberte acompañado y serte de utilidad. Gracias.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sara Márquez Flores?Sara Márquez Flores es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Tratamiento para anorexia, Visitas sucesivas Psicología, Tratamiento para anorexia nerviosa, Gestión de la ansiedad, Terapia para la depresión, Tratamiento para la depresión, Terapia familiar, Tratamiento para bulimia, Diagnóstico y tratamiento para la depresión.
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¿Dónde está la consulta de Sara Márquez Flores?Sara Márquez Flores atiende a sus pacientes en:
- Calle de Alcalá 117 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Sara Márquez Flores de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sara Márquez Flores ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sara Márquez Flores al finalizar la visita?Sara Márquez Flores acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Sara Márquez Flores?Puedes comunicarte con Sara Márquez Flores en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sara Márquez Flores?El calendario que muestra Sara Márquez Flores en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sara Márquez Flores?A veces Sara Márquez Flores tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sara Márquez Flores?Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sara Márquez Flores, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sara Márquez Flores?Sara Márquez Flores no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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