Experiencia

En mis sesiones, puedes encontrar un espacio donde tus problemas e inquietudes serán atendidas de forma personalizada y adaptada a tus necesidades.
Además, en todo momento, las técnicas y terapias utilizadas en consulta cuentan con evidencia científica contrastada.
Si en algún momento de la terapia, considero que sería mas beneficioso que la abandones, o continúes con otro profesional, se te dirá de forma clara y sincera. Para mí, el bienestar y salud mental del paciente es lo más importante.
Tengo amplia experiencia en terapia individual y grupal, así como en atención a adultos y niños.
Si tienes cualquier duda, da el siguiente paso y contacta conmigo, estaré encantada de resolverlas.
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Especialista en:
  • Terapia de Pareja
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Psicología General Sanitaria
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Afirmativa LGTBIQ+
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Artículos

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

El sufrimiento humano está presente en todos. A través de la terapia de aceptación y compromiso, se busca encontrar soluciones y nuevas experiencias que sirvan a los usuarios a encontrar sentido a sus vidas. Aceptar, dejar ir al pasado y comprometerse con el presente son los principios básicos de esta terapia. ACT forma parte de las terapias contextuales de tercera generación. Es un tipo de terapia con demostrada eficacia y avalada por la ciencia.

111 opiniones de pacientes

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N
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online Consulta online

Después de una dilatada experiencia como paciente , Sandra es la mejor profesional que jamás encontré. Su empatia y dinamismo son mágicos, abordando tu caso desde la modernidad de la intrincada sociedad contemporánea. Se sale de todas las listas. G.O.A.T

J
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Mi experiencia en la sesión con Sandra ha sido muy fructífera y mena

M
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Psicoterapia individual

Es muy cercana, te sientes muy agusto hablando con ella, transmite mucha empatía y cariño y se ve q le gusta su trabajo.
Cuando voy allí me siento mucho mejor.

S
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Excelente trato la recomiendo,salí muy contenta y espero ir a mejor garcais por todo doctora

J
Cita verificada
Localización: Consulta online Consulta online

Sandra crea un espacio seguro en el que puedes expresarte libremente en tan solo unos minutos, pudiendo abrirte. Siempre aplica la escucha activa y explica todo súper bien. Sigo volviendo a su consulta para tratar temas diferentes cada vez después de mi primera cita hace dos años. Estoy aprendiendo mucho con ella y sé que seguiré aprendiendo. Recomiendo definitivamente ir a terapia con Sandra.

E
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Sandra es una profesional muy implicada, con una gran capacidad de escucha y un basto conocimiento en la psicología conductual y emocional.

C
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Primera cita
Muy amable y comunicativa.
Mi hija se encontró segura y conversó abiertamente
Con Sandra y salió muy contenta y aliviada.
Como mamá me siento agradecida.

J
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Buena comunicadora. Interactua bien en los diferentes asuntos qué puedas plantearle.

I
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Privada Visitas sucesivas Psicología

Empática y cercana, muy buena profesional. En la sesión llegas a sentirte tan cómoda como con una amiga. Enfoca y plantea los problemas con claridad. Ayuda y guía a la solución de los mismos.

J
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Terapia individual

Empatía, escucha activa y explicaciones detalladas durante la sesión. Lo que mas me gustó fue la confianza y la cercanía que me transmitió para que yo pudiese abrirme, ya que era mi primera vez en terapia. Recomiendo a Sandra al 100%

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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿El estar cuando navego por Internet yendo de una página para otra como un pollo sin cabeza teniendo además muchas pestañas abiertas y sin estar concentrado mucho tiempo en algo en concreto es síntoma de TDAH?

Buenas tardes,
Lo que cuentas puede ser síntoma de TDAH o simplemente problemas de concentración o de organización. Solo con este dato es imposible concretar si el TDAH se ajustaría al diagnóstico.
Si es una sospecha que tienes, te recomiendo que visites a un especialista, en la mayoría de los casos, a través de la terapia psicológica se puede tratar esto que dices, mejorando la concentración en tareas concretas (como puede ser navegar por internet).
Igualmente, te recomiendo que no pienses en una "etiqueta" como el TDAH y simplemente si hay algo que consideras problemático o quieres mejorar en tu vida o en la de alguien que conoces, te plantees visitar a un psicólogo.
Saludos y espero haberte ayudado.

 Sandra Sanchez España

Mando a veces mensajes por Internet recriminando su comportamiento, cantándole las 40 o incluso insultando a gente que me ha humillado, dicho cosas muy duras o herido mi autoestima. ¿Es un sintoma de ese transtorno?

Buenas tardes,
No se puede afirmar que usted padezca ningún trastorno por lo descrito. Para hacer un diagnóstico debería acudir a un especialista para que valore su situación de una forma más completa.
Como comenta un compañero, es mejor que no piense en buscar una etiqueta o un diagnóstico, pero si, en buscar ayuda y solución a tus problemas.
Por otro lado, lo que si se puede observar de una manera clara es que sería beneficioso para usted buscar atención psicológica que le ayude a aceptar los eventos del pasado que le provocan seguir viviendo ese malestar en el presente.
Por su propia salud mental, es conveniente que mejore su situación de otra manera, ya que a través de esos mensajes, es evidente que no se está encontrando mejor.
Saludos.

 Sandra Sanchez España
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