Sandra Castro Núñez

Soy Sandra, psicóloga y terapeuta sistémica con 8 años de experiencia en la promoción del bienestar emocional y el desarrollo personal. Mi enfoque terapéutico se basa en la empatía, la confianza y la atención personalizada, acompañando a mis pacientes en la superación de crisis, la gestión del estrés, la ansiedad, la depresión y en la mejora de sus relaciones personales y familiares. También enseño técnicas de crecimiento personal y estrategias para fortalecer la autoestima.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro en el que puedas explorar tus pensamientos y emociones, y juntos desarrollar las estrategias necesarias para llevar una vida más plena y equilibrada.
Además, en mi experiencia previa, he brindado apoyo psicológico especializado a migrantes y refugiados, centrándome en la adaptación cultural, el manejo del duelo migratorio, la ansiedad, el estrés postraumático y la integración social.
A lo largo de mi carrera, he acompañado a personas y familias que enfrentan los desafíos emocionales y psicológicos del desplazamiento, ayudándolas a encontrar resiliencia y estabilidad en sus nuevas realidades.
Utilizo un enfoque integral que combina la terapia cognitivo-conductual, técnicas de mindfulness y métodos sistémicos, adaptándome a las necesidades personales de cada paciente.
Mis valores se basan en la seguridad y el respeto hacia cada individuo. Me esfuerzo por crear un entorno confidencial en el que cada persona pueda sentirse segura y comprendida. La calidez, la comprensión y el apoyo son los pilares de mi trabajo, ayudando a descubrir el potencial de cada uno y a manejar situaciones difíciles.

Deutsch
Ich bin Sandra, Psychologin und systemische Therapeutin, mit 8 Jahren Erfahrung in der Förderung des emotionalen Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung.
Mein therapeutischer Ansatz basiert auf Empathie, Vertrauen und individueller Begleitung, um meinen Patienten zu helfen, Krisensituationen zu überwinden, Stress, Angstzustände und Depressionen zu bewältigen und ihre persönlichen und familiären Beziehungen zu verbessern. Außerdem vermittle ich Techniken zur persönlichen Weiterentwicklung und Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls.
Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu bieten, in dem du deine Gedanken und Emotionen erkunden kannst, und gemeinsam entwickeln wir die notwendigen Strategien, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Zudem habe ich in meiner bisherigen Erfahrung auch spezialisierte psychologische Unterstützung für Migranten und Geflüchtete angeboten. Dabei lag mein Fokus auf kultureller Anpassung, dem Umgang mit Migrationsverlusten, Angstzuständen, posttraumatischem Stress und sozialer Integration.
Im Laufe meiner Karriere habe ich Einzelpersonen und Familien begleitet, die sich den emotionalen und psychologischen Herausforderungen der Vertreibung stellen mussten, und ihnen geholfen, Resilienz und Stabilität in ihrer neuen Realität zu finden. Ich verwende einen integrativen Ansatz, der kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeitstechniken und systemische Methoden kombiniert und an die kulturellen und persönlichen Bedürfnisse jedes Patienten angepasst ist.
Meine Werte basieren auf Sicherheit und Respekt gegenüber jedem Individuum. Ich setze mich dafür ein, eine vertrauliche Umgebung zu schaffen, in der sich jede Person sicher und verstanden fühlen kann. Wärme, Verständnis und Unterstützung sind die Hauptaspekte meiner Arbeit, die dir helfen werden, dein Potenzial zu entdecken und schwierige Situationen zu bewältigen.