Experiencia
Licenciada en psicología por la UCM, cuento con un máster en Psicoterapia integradora y otro en Psicología General Sanitaria, además de otras formaciones, y estoy colegiada en el COP de Madrid. Puedes consultar mi currículum y datos de contacto en LinkedIn.
Me considero una persona empática, flexible y cercana, valores que traslado a mis sesiones terapéuticas, creando un clima cálido y seguro, donde fomentar el autocuidado y autoconocimiento, explorar tu historia personal y las circunstancias que te han traído hasta el momento presente.
En mis sesiones, utilizo una perspectiva integradora centrada en la relación terapéutica, acordando los objetivos a trabajar y las formas de alcanzarlos con cada uno de mis pacientes, y empleando herramientas de distintas escuelas psicológicas en función del motivo de consulta, los objetivos a trabajar y las circunstancias personales de cada paciente, basadas en la evidencia científica.
Mi forma de trabajo se mueve en dos direcciones: el momento presente y nuestras experiencias pasadas. Cuando tenemos dificultades en nuestra vida cotidiana necesitamos herramientas que nos sirvan para aprender a manejarlas o afrontarlas de una manera constructiva y no perjudicial. No obstante, algunas de estas dificultades pueden tener su origen en nuestra infancia y hay que abordarlas desde ahí. Por eso, parte de mi trabajo se orienta a identificar aquellos elementos que nos generan malestar y confusión, que interfieren en nuestro funcionamiento habitual, aquellas cosas que se han mantenido a lo largo del tiempo, dañándonos o dificultándonos el día a día, para poder integrarlas en nuestra historia vital y resolverlas para minimizar su impacto en nuestra vida cotidiana.
Tengo una cuenta de Instagram en la que comparto contenido psicoeducativo relacionado con el autocuidado y la gestión emocional.
Especialista en:
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia cognitivo conductual
- Psicoterapia integradora
- Psicología General Sanitaria
Experiencia
Rocío Díez Cabeza
Psicólogo
Consulta
Consulta online (descripción) • 50 €
Atención psicológica (descripción) • 50 €
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Consulta de Psicología Sanitaria (descripción) • 50 €
Modificación del estilo de vida (sesiones online) (descripción) • 50 €
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Si sientes que puedo ayudarte, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso, mediante Whatsapp, e-mail, o rellenar el siguiente formulario: https://forms.gle/LmKGgjBmPqdTQjFg8 y me pondré en contacto contigo lo antes posible, para acordar la fecha y hora de nuestra primera sesión y conocernos.
Whatsapp: +34 *** 76 87 88,
e-mail: **************************
Cuando contactes conmigo te pediré tu numero de teléfono y tu e-mail.
La videoconsulta se hará a través de la aplicación o web de Zoom, un rato antes de la primera sesión te mandaré el enlace a la reunión (por e-mail o teléfono) para que puedas conectarte a la sesión. Tienes que tener descargada la aplicación de Zoom, en el ordenador o el móvil (no es necesario registrarte). Si prefieres podemos hacer la consulta en formato telefónico.
Cuando te mande ejercicios, lecturas o material, lo haré mediante el e-mail, excepto si prefieres recibirlo por Whatsapp.* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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2 opiniones de pacientes
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RC
Siempre voy a estar muy agradecida por si acompañamiento en una crisis existencial, con mucho estrés y ansiedad. Me ayudo a focalizarme en mis objetivos, a conectar conmigo misma y a disfrutar de lo que hago. Me he sentido escuchada y comprendida, y me encuentro mucho mejor.
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias RC, ha sido un placer acompañarte!
PM
Encontrar a Rocío ha sido toda una suerte, su gran empatía y respeto por todo el espectro de facetas del ser humano, te hacen sentir que estás en un lugar seguro para poder mostrarte sin miedos y conectar con tu autenticidad.
Lo hace todo muy fácil y sin que falte el humor, te lleva a encontrar tu mayor potencial. No puedo más que agradecerle todo lo que me ha ayudado.
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias por tu palabras PM!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gusta salir de fiesta ni estar hasta las 7 de la mañana por ahí rodeado de borrachos y de gente haciendo el indio y bebiendo hasta ponerse ciego, soy una persona que le gusta más salir un finde y tomar algo en un bar, cenar y tomar una copa y como mucho 1/2 de la madrugada estar en casa, pero a mis amigos eso les “aburre”
Tengo pareja y ella está más menos en la misma situación, siempre salimos juntos y también hay findes que nos quedamos en casa, y por ese motivo todos los que pensábamos que eran nuestros amigos nos han dejado de lado y ya ni nos llaman, nos estamos quedando solos y no se cómo gestionar esta situación.
Buenas! Como te han dicho las compañeras es algo normal y frecuente a estas edades. Es importante contar con un entorno social con el que disfrutamos, que no nos tengamos que forzar a hacer cosas que no disfrutamos para no sentirnos solos, por lo que puede ser una buena oportunidad para conocer gente nueva, con la que compartas intereses y formas de disfrutar. Lo bueno es que a tu pareja también le está ocurriendo y podéis aprovechar para plantearos cosas que os gusten y que os gustaría compartir con otras personas, para crear otra red de amistades. Por ejemplo, apuntaros a clases de baile, correr maratones, ir a escalar, clases de pintura, excursiones grupales… Algo que os guste y que os pueda servir para conocer gente con gustos similares, que compartan vuestra forma de ocio, horarios… Y hacer nuevas amistades con las que luego hacer planes fuera de esa actividad. Espero que te sirva de ayuda, es normal que te preocupe porque a estas edades necesitamos desarrollar el sentido del amor y del compañerismo con nuestros iguales. Un saludo y mucho ánimo! Rocío
Cómo superar/controlar el TOC relacionado con ideas sexuales/identidad ?
Desde pequeña siempre tuve pensamientos intrusivos relacionados con hacerme daño a mi o an mis seres queridos , robar , escaparme de mi casa, empujar a alguien por las escaleras, preguntas de reafirmación sobre mi sexualidad. Nunca fui a un psicólogo en mi juventud , pero hace dos años fui a uno por unos meses y luego lo dejé , sin poder encontrar respuestas an mis dudas porque me da extrema vergüenza hablar del tema. Hoy espero volver con un psicólogo pronto. Las últimas ideas que se me han venido son imágenes s*xuales a mi mente y la idea de que me gustan personas del mismo género , y no entiendo porque esa idea no me deja proceder con mi día normal y tengo que responder en mi mente 100 veces que no es así . Porfavor ayuda para controlar/disminuir los pensamientos o recomiendan libros d ayuda ? No tengo absolutamente nada en contra de las personas homosexuales, pero me asusta la idea que eso esté pasando conmigo y me impida concentrarme en mi trabajo/ familia al punto que no quiera salir.
Gracias .
Buenas! El principal problema de los pensamientos obsesivos es que tienen contenidos o temáticas que consideramos inapropiados o intolerables (sexuales, religiosos, daño), por eso luchamos contra ellos lo que suele hacer que aparezcan con una mayor frecuencia. Si te dijera que no pienses en un elefante rosa, vas a pensar en un elefante rosa. Nuestra mente funciona así. Es normal que te sientas incómoda por estar pensando estas cosas y sentir que no puedes manejarlos o pararlos, y lo mejor es que acudas a un/a psicólogo/a para poder trabajar en profundidad esos pensamientos y tener herramientas para entenderlos y manejarlos. Tener pensamientos sobre algo no implica que sea así, porque no somos nuestros pensamientos, pero es necesario trabajar sobre ellos para ver lo que está pasando y encontrar una solución que te permita recuperar tu bienestar. El Mindfulness te puede ayudar con esto, te recomiendo el libro Mindfulness para la felicidad de Ruh A. Baer, explica cómo funcionan los pensamientos, como entenderlos y distanciarnos de ellos, y te ofrece ejercicios sencillos para practicarlo. Espero que te sirva de ayuda. Un saludo y mucho ánimo! Rocío
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Psicoterapia online, Psicoterapia individual, Psicoterapia adultos, Psicoterapia integradora, Atención psicológica, Modificación del estilo de vida (sesiones online), Coaching individual, Consulta de Psicología Sanitaria.
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¿Dónde está la consulta de Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Rocío Díez Cabeza haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Rocío Díez Cabeza de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Rocío Díez Cabeza no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Rocío Díez Cabeza al finalizar la visita?Rocío Díez Cabeza acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Rocío Díez Cabeza?Puedes comunicarte con Rocío Díez Cabeza en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rocío Díez Cabeza?En esta dirección Rocío Díez Cabeza aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Rocío Díez Cabeza directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rocío Díez Cabeza?Contacta directamente con Rocío Díez Cabeza para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Rocío Díez Cabeza?Un total de 2 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rocío Díez Cabeza, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.