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Experiencia
Sobre mí
Fue desde mi propio proceso de sentir como mi sufrimiento fue sanando a través de la psicoterapia, que reconduje mi vocación y decidí reconvertirme en psicoterapeuta, finalizando los estudios de psicología. Desde entonces no he parado de formarme.
Y es desde ahí que tengo la plena confianza de que cuando somos acompañados desde la presencia y se nos ofrece buen abono, tierra y agua, las personas crecemos como flores.
Soy madrileño, recién llegado a Asturias por puro amor a esta tierra. Con muchas ganas de seguir acompañando y aprendiendo.
Principales áreas de tratamiento
- Depresión
- Problemas de autoestima
- Estrés, estrés laboral
- Sensación de vacío
- Crecimiento y desarrollo personal
Otros servicios
- Psicoterapia gestalt
- Meditación y mindfulness
- Acompañamiento emocional
¿por qué elegirme a mí?
Mi consulta y mi equipo
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Gestalt
- Estrés
- Depresión
Experiencia
Rafael Pérez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Baja tolerancia a la frustración
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Depresión
- Mobbing (acoso laboral)
- Insatisfacción laboral
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
Idiomas
- Español
Experiencia
- Amplia experiencia en psicoterapia individual y grupal
- Experiencia en intervención psicosocial con colectivos en exclusión social
- Tutor colaborador con alumnos de prácticas del grado de Trabajo Social
- Escritor de diversos artículos sobre psicología y desarrollo personal en www.psicologosconcienciarte.es
Publicaciones
- https://www.psicologosconcienciarte.es/el-efecto-p...
- https://www.psicologosconcienciarte.es/las-apps-ag...
- https://www.psicologosconcienciarte.es/las-frases-...
- https://www.psicologosconcienciarte.es/por-que-los...
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Formación
- Universidad Europea. Master en Psicología General Sanitaria
- Universidad Nacional Española a Distancia. Grado en Psicología con mención en psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento
- Universidad Complutense de Madrid. Diplomatura en Trabajo Social
- Escuela Madrileña de Terapia Gestalt. Formación en terapia gestalt
- Programa SAT de psicología integrativa en Fundación Claudio Naranjo
- Formación específica en psicopatología en Espacio Interno
- Postgrado en Conducción de grupos y Creatividad con Francisco Peñarrubia
- Formado en Psicoterapia Emocional Sistémica en Psicólogos Pozuelo
- Programa de Mindfulness MBSR y formado en meditación Zen
- Formado en conciencia corporal por la Escuela In Corpore
- Músico e integrador del sonido al servicio de la meditación y la autoconciencia
- Programa de profundización en MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista)
Certificados
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47 opiniones de pacientes
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Nere
Me costó mucho tiempo aceptar que necesitaba ayuda en un momento de mi vida en el que estaba "estancada". Terminé decantandome por Rafa por las reseñas y a día de hoy, confirmo que no me equivoqué.
Es una persona que crea e inspira un clima de confianza para compartir y te acompaña en tu camino, aportando y creando valor en cada una de las sesiones siempre desde la cercanía y con explicaciones cuidadas al máximo detalle e implicación.
Gracias por enseñarme que a veces uno es suficiente y eso está bien.
Rafael Pérez
Muchas gracias a ti por la confianza, un abrazo!
EZ
Su persona y voz ya producen tranquilidad y confianza
Rafael Pérez
Muchas gracias!
Vic
Rafa es una persona muy cercana y profesional. Acudí a él porque me encontraba perdido y abatido. Él me ayudó a encontrar qué estaba pasando en mi cabeza y especialmente aprender a respetarme. Transmite mucha tranquilidad y serenidad, tanto que cala su mensaje. "Ser como uno es está bien". Gran lema. Gracias, Rafa.
Rafael Pérez
Gracias a ti por tu confianza, un abrazo!
Marcos B.Ll.
Un muy buen profesional que sabe conectar con la esencia del paciente.Me ayudo y acompañó en todo el proceso de mejora dentro de un cuadro de ansiedad que sufría durante varios años.Supo tocar la tecla correcta.
Muy recomendable.
Rafael Pérez
Muchísimas gracias Marcos, un abrazo enorme
Sofía
Rafael es un profesional maravilloso, te hace sentir comprendida y arropada.
Rafael Pérez
Muchísimas gracias por tu valoración y por seguir confiando en mí, un abrazo grande
Davide
Rafa me ha hecho ver las cosas desde un enfoque diferente llegando a ver que mi reaccion al problema es natural, debido a la situacion. Me aconseja poner en practica un par de tips para poder afrontar mejor la situacion.
Me ha encantado la experiencia. Si necesito mas ayuda, tal como hemos quedado no dudarè en volver a contactar con èl.
Muchas gracias Rafa.
Rafael Pérez
Muchas gracias por tu valoración, me alegro haberte servido de utilidad. Un abrazo!
Marta Villemur Benito
Todo muy bien. Rafa me parece un psicoterapeuta muy bueno y respetuoso. La sala es agradable y la puntualidad perfecta.
Rafael Pérez
Genial Marta, gracias por tu valoración. Seguimos haciendo camino, un abrazo!
GC
Es mi primera vez con un psicólogo y siento que es la persona adecuada
Rafael Pérez
Muchas gracias! Espero seguirte acompañando como necesitas
P.D.
Solo dos sesiones con Rafa y ya me siento como si le conociera de media vida. Son momentos difíciles para mí pero ya me siento muy cómoda al abrirme y compartir con él todo lo que llevo dentro. Me doy cuenta de que me escucha en todo momento y de que su actitud es activa durante toda la sesión. Tiene un gran valor como profesional y más como persona. Gracias Rafa!
Rafael Pérez
Muchas gracias! Espero seguirte siendo de utilidad en este camino tan valiente que has emprendido.
T.q.
Recomiendo totalmente a Rafa para hacer terapia! Gracias a él estoy empezando a ver las cosas claras y a decidirme a ponerle solución a mis problemas.
Rafael Pérez
Muchísimas gracias por la confianza, un abrazo!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Probé por primera vez la marihuana en galletas y tuve una especie de mal viaje. A dos días de eso sigo un poco mareada a ciertas horas y solo he tenido 1 episodio de paranoia. Cuánto tiempo estaré así?
Hola. Un mal viaje como éste te debería dejarte claro que ni tu cuerpo ni tu mente ha tolerado bien la sustancia.
Como dice el compañero, el cannabis no es tan inocuo como nos hacen ver, además de que hoy día se cultiva para que produzca cantidades muy altas de THC, que es el principio activo que genera los efectos más desagradables.
El consumo habitual de cannabis tiene ciertos riesgos en la salud mental e incluso, si hay cierta predisposición genética, puede disparar crisis psicóticas graves.
Mi intención con esta respuesta no es generarte más preocupación sino advertir de lo poco inocua que es esta sustancia. Información es poder.
¡Un abrazo!
Hola, me pasa que llevo 2 semanas que la palabra suicidio se me ha quedado en la cabeza aunque yo sé que NO lo voy a hacer pero me agobia que se me repita todos los días y a cada rato en la cabeza, nose si será que soy hipocondriaco
Hola. No te preocupes por eso. La mayoría de los pensamientos tienen un carácter muy automático y emergen sin nuestro control.
La paradoja con los pensamientos desagradables es que cuanto más quieras que se vayan, más atención les prestas, y por tanto más persisten. Por eso te recomiendo que no trates de eliminarlo, ya que tiene un resultado contraproducente.
Al contrario de la creencia popular, ni eres lo que piensas ni lo atraes ni nada de eso. Un pensamiento no tiene consistencia sólida, sólo es un pensamiento. A todos se nos cruzan pensamientos irracionales, pero pensar algo no equivale a hacerlo ni a que ocurra.
Te recomiendo practicar técnicas de mindfulness y/o defusión cognitiva para poderte desidentificar de tus pensamientos. Si ves que no te es suficiente, quizás sería buena idea acudir a terapia.
Espero haberte sido de ayuda, ¡un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Rafael Pérez?Rafael Pérez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento depresión (sesiones online), Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento en autoestima (sesiones online), Terapia Gestalt, Técnicas de meditación y relajación, Tratamiento para Síndrome Burnout, Desarrollo y crecimiento personal, Terapia de duelo online.
-
¿Dónde está la consulta de Rafael Pérez?Rafael Pérez atiende a sus pacientes en:
- Calle Samuel Sánchez 9 Oviedo
- Avenida de la costa 25 Gijón
- Calle Monte Gamonal Oviedo
-
¿Puedo hacer la visita con Rafael Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rafael Pérez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Rafael Pérez al finalizar la visita?Rafael Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo.
-
¿Qué idiomas habla Rafael Pérez?Puedes comunicarte con Rafael Pérez en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Rafael Pérez?El calendario que muestra Rafael Pérez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Rafael Pérez?A veces Rafael Pérez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Rafael Pérez?Un total de 47 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rafael Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rafael Pérez?Rafael Pérez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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