Experiencia
Sobre mí
Cuento con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), trastorno de estrés postraumático (TEPT), trauma, abuso narcisista, abuso sexual, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y otras problemáticas emocionales. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y respetuoso, donde cada paciente pueda explorar y sanar sus heridas a su propio ritmo.
Estoy en constante formación para estar siempre al día en los avances científicos y terapéuticos, lo que me permite incorporar nuevas herramientas y enfoques en mi práctica. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia, y me comprometo a guiar a mis pacientes en su camino hacia una mejor calidad de vida.
Si buscas un acompañamiento cercano y especializado, estaré encantada de ayudarte a superar tus dificultades y encontrar un mayor equilibrio emocional.
Principales áreas de tratamiento
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y traumas: Acompaño a personas que han vivido experiencias traumáticas, ayudándoles a procesar el dolor emocional y los recuerdos difíciles. Utilizo técnicas terapéuticas que les permiten superar el impacto del trauma y recuperar su bienestar psicológico.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Apoyo a personas que sufren de pensamientos repetitivos (obsesiones) y comportamientos compulsivos, guiándolas para que puedan gestionar mejor sus síntomas y reducir la interferencia de estos en su vida cotidiana.
Otros servicios
Terapia individual: Un acompañamiento personalizado y profundo para explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Trabajaremos juntos para superar desafíos como la ansiedad, la depresión, el trauma, las dificultades relacionales, entre otros.
Mindfulness y técnicas de relajación: Te enseño a integrar técnicas de mindfulness para mejorar tu capacidad de estar presente y gestionar el estrés. También trabajaremos con relajación muscular progresiva y respiración diafragmática para ayudarte a reducir la tensión física y mental, promoviendo un estado de calma.
Abordaje de trastornos de la conducta alimentaria: Brindo un tratamiento especializado para trastornos como la anorexia, bulimia y trastorno por atracón, trabajando tanto los aspectos emocionales como las conductas alimentarias.
Terapia para el manejo del trauma y TEPT: Utilizo técnicas basadas en la neurociencia para ayudar a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas. Mi objetivo es ayudarte a reducir los síntomas del trauma y a recuperar una sensación de control y seguridad en tu vida.
Terapia para Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Te ayudo a gestionar las obsesiones y compulsiones, proporcionando herramientas prácticas para reducir su impacto en tu vida diaria y mejorar tu calidad de vida.
Psicoeducación: Te ofrezco la oportunidad de entender mejor cómo funciona tu mente y emociones, brindándote estrategias basadas en la ciencia para enfrentar los desafíos psicológicos que puedas tener.
Técnicas de reestructuración cognitiva: Trabajamos para identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales o negativos que puedan estar afectando tu bienestar, lo que te permitirá desarrollar una mentalidad más sana y constructiva.
Terapia en crisis y manejo emocional: Si atraviesas un momento de crisis o estás lidiando con una pérdida, te proporciono apoyo inmediato para gestionar el impacto emocional, tomando decisiones más claras y saludables en esos momentos difíciles.
¿por qué elegirme a mí?
Me destaco por:
Formación continua y actualizada: Estoy en constante aprendizaje sobre los últimos avances en neurociencia, psicología y tratamientos innovadores. Esto me permite ofrecer terapias basadas en evidencia científica actualizada y con un enfoque vanguardista.
Experiencia especializada: Cuento con amplia experiencia en el abordaje de trastornos complejos como los trastornos de la conducta alimentaria, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trauma, abuso narcisista, abuso sexual, y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Estas son áreas muy específicas y sensibles en las que brindo acompañamiento especializado.
Terapias personalizadas: Mi enfoque integrador combina distintas corrientes psicológicas, lo que me permite adaptar las intervenciones a las particularidades de cada persona, para que el tratamiento sea lo más efectivo posible.
Espacio seguro y confidencial: Proporciono un espacio de confianza, donde la escucha activa, el respeto y la empatía son pilares fundamentales. Mi objetivo es que te sientas comprendido/a y acompañado/a en tu proceso terapéutico.
Reconocimientos y participación en investigaciones: Además de mi práctica clínica, he participado en investigaciones relacionadas con la neurociencia y la psicología, lo que me permite incorporar nuevas perspectivas y enfoques en la consulta.
Elegirme como tu psicóloga significa contar con un acompañamiento cercano, especializado y comprometido con tu bienestar emocional, físico y mental. Mi prioridad es ayudarte a encontrar soluciones reales y duraderas.
Especialista en:
- Neuropsicología
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia cognitivo conductual
- Psicología General Sanitaria
Experiencia
Paula Cañete Ramírez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Adicciones
- Depresión grave
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Ruptura traumática
- Trauma Complejo
- Maltrato homófobo
- Homofobia interiorizada
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastornos disociativos
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
- Esquizofrenia
- Agorafobia
- Alcoholismo
- Anorexia
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Comportamiento suicida
- Delirio
- Dependencia emocional
- Dependencia del alcohol
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Mobbing (acoso laboral)
- Mutismo selectivo
- Patología Dual
- Psicosis disociativa
- Trastorno mental grave
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Asociación Víctimas del Terrorismo
Formación
- Universidad Camilo José Cela
- Universidad Complutense de Madrid
- Universidad Internacional De La Rioja (UNIR)
Redes sociales
Consultas (3)
Consulta online • 50 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 50 €
Terapia individual • 50 € +2 ver más
Terapia para la depresión • 50 €
Tratamiento para trauma complejo • 50 €
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Método de pago: Bizum, Tarjeta de crédito
El pago se realiza 24 horas antes de la consulta.
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Primera visita Psicología • 60 €
Visita Psicología • 60 €
Galería
Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Consulta online
Primera visita Psicología
Visita Psicología
Visitas sucesivas Psicología
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
+ 7 servicios
¿Cómo funcionan los precios?
13 opiniones de pacientes
Valoración global
Ordenar opiniones por
Todas las opiniones
A. I.
La experiencia con Paula está siendo muy buena desde el principio. En todo momento me he sentido acompañado en mi proceso de cambio, con explicaciones detalladas y muy ajustadas a mis necesidades, sin sentirme juzgado en ningún momento y siempre en un ambiente agradable que favorece la comunicación.
James Pérez Pérez
Descubrí a Paula en una página web buscando psicólogo y no puedo estar más agradecido por su apoyo y profesionalismo. Desde el primer momento, su calidez y cercanía me hicieron sentir cómodo, creando un espacio seguro donde podía expresarme sin miedo a ser juzgado.
Lo que más destaco es su capacidad para escuchar y entender profundamente mis necesidades, ofreciendo herramientas y estrategias prácticas que realmente marcaron la diferencia en mi vida. Su empatía y paciencia me ayudaron a enfrentar momentos difíciles con una nueva perspectiva y confianza.
Si estás buscando a alguien que realmente se preocupe por tu bienestar y te acompañe en tu proceso de manera genuina, no puedo recomendarla lo suficiente. Gracias a ella, hoy me siento más fuerte y seguro de mí mismo.
Helen
Paula siempre ha creado un espacio que se siente seguro con su amabilidad, capacidad de explicar, escuchar y concientizar. Ha sido siempre muy puntual además de estar atenta a mi estado fuera de las sesiones en caso de que algo suceda. Sin duda alguna la recomendaría con mis ojos cerrados.
Mar
Llevo 11 meses con Paula y no puedo estar más agradecida. Al principio, me daba un poco de miedo empezar terapia por si no lograba conectar o sentirme lo suficientemente cómoda para hablar de mí misma, pero todo fue completamente al revés. Desde el principio me sentí muy cómoda para abrirme, para compartir todo lo que me pasaba y que ella me ayudara a avanzar en todas las cosas que tanto me pesaban. No solo es una gran profesional que te ayuda en tu camino, sino que su parte humana la convierte en una acompañante única, una persona que se preocupa de verdad. Por eso, no puedo imaginarme a alguien mejor que ella para acompañarme en el proceso. Me ayuda a ver lo que realmente me ocurre, sintiéndome escuchada y apoyada, dándome las herramientas que necesito y acompañándome paso a paso.
Cada día me siento más afortunada de haberme encontrado con Paula, siempre la elegiría de nuevo, sin duda alguna.
Dagmar
Paula es una profesional excepcional y muy cercana. Me siento afortunada que me acompaña en mi proceso.
Sonia
Desde la primera sesión con Paula sentí que conectaba con ella, lo que hizo mucho más fácil comenzar la terapia. Había estado antes con otros profesionales pero no encajaban conmigo. Paula sabe detectar muy bien mis necesidades y hacerme trabajar para desarrollar herramientas que me ayuden. Además está muy volcada en su profesión y cuida mucho de sus pacientes haciendo que te sientas arropada y acompañada durante la terapia, tanto en los momentos más duros como en los buenos, compartiendo contigo incluso tus éxitos. Gracias a todo el trabajo que llevamos haciendo juntas en este último año, por fin puedo decir que me siento avanzar y que estoy en el camino de un bonito crecimiento personal. Sin duda, ha sido una gran suerte comenzar a trabajar con ella y espero seguir haciéndolo.
M.P.
Tuve la oportunidad de tener a Paula como primera psicóloga y no puedo expresar lo agradecida que estoy por su apoyo. Desde nuestra primera sesión, me hizo sentir cómoda y segura, lo que me permitió abrirme sobre mis problemas y emociones. Su enfoque tanto profesional como empático crea un ambiente de confianza.
Paula utiliza una variedad de técnicas que me han servido como guía fundamental en este proceso, me ayuda a explorar mis pensamientos y a desarrollar estrategias efectivas para manejar mi ansiedad
V.M
Estoy muy contenta con Paula, siento que me entiende a la perfección lo que quiero decir. El tratamiento está siendo largo y es un proceso con altibajos y muchas emociones, pero es un gran apoyo poder contar con ella y admiro su dedicación.
Beatriz
Llevo en terapia con Paula 9 meses y estoy super contenta, de las mejores decisiones que pude tomar.
Te entiende y se amolda a tus necesidades. Siento que escucha y sabe justo de qué hilo tirar o hasta donde llegar.
Una profesional de 10!
SMP
Una terapeuta excelente, empática, trato personal, profesional y cercano.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Todas las noches tengo atracones. Que puedo hacer?
Siento que estés pasando por esto; los atracones pueden ser muy angustiosos y tener un impacto emocional y físico significativo. Aquí te comparto algunos pasos que podrían ayudarte a gestionar los atracones nocturnos, pero también te recomendaría que busques apoyo profesional en salud mental y nutrición para poder abordar con más profundidad sobre lo que te está llevando a tener este comportamiento de manera recurrente.
1. Identifica patrones emocionales y situacionales. A menudo, los atracones se desencadenan por emociones como el estrés, la ansiedad o el aburrimiento, o incluso por ciertos lugares o situaciones (como estar solo en casa por la noche).
2. Come de manera regular. Saltarte comidas o hacer dietas restrictivas durante el día puede llevar a episodios de hambre extrema por la noche, aumentando el riesgo de atracones. Trata de asegurarte de que estás consumiendo suficientes nutrientes y energía a lo largo del día.
3. Explora técnicas de manejo de estrés. La meditación, la respiración profunda, la escritura o cualquier actividad que te permita liberar emociones de forma constructiva pueden ser útiles.
4. Practica técnicas de distracción. Cuando sientas la urgencia de comer en exceso, trata de realizar una actividad alternativa por unos minutos, como salir a caminar, leer, escuchar música o hacer algo creativo. Esto puede ayudarte a reducir la intensidad del impulso inicial.
5. Planifica actividades relajantes. Crear una rutina que incluya actividades calmantes, como leer o hacer ejercicios de respiración antes de acostarte, puede ayudarte a reducir la ansiedad o el estrés que contribuyen al atracón.
También, asegura un ambiente de sueño adecuado. Los problemas de sueño pueden contribuir a los atracones, por lo que es importante contar con una buena higiene de sueño. Procura dormir a una hora regular, evitar las pantallas antes de acostarte y crear un ambiente de descanso adecuado.
6.Practica la autocompasión. Los atracones suelen traer mucha culpa y vergüenza. Recuerda que son comunes y que muchas personas pasan por esto. La culpa tiende a perpetuar el ciclo, así que intenta ser amable contigo mismo y enfócate en lo que puedes hacer para cuidarte en lugar de castigarte.
7. Evita la mentalidad de “todo o nada”. Si cometes un error en tu alimentación, intenta verlo como una parte natural del proceso y no como un fracaso. Practicar la flexibilidad y el perdón puede ayudarte a evitar que un momento de atracón desencadene una espiral de atracones adicionales.
Mucho ánimo!
Es normal sentir cariño por mi psicólogo? (No enamoramiento, es como respeto y me siento segura con él). A veces siento que es como un familiar, algo así como un tío y pensé que capaz proyecto en el una figura paterna, eso es tóxico para la terapia o es normal? Debería decirle?
Hola! Sentir cariño, respeto o una sensación de seguridad hacia tu psicólogo es algo completamente normal, ten en cuenta que la relación suele ser bastante estrecha. Este tipo de vínculo se conoce como la alianza terapéutica, que es esencial para que la terapia sea efectiva. Sentirte cómoda y segura con tu psicólogo significa que estás en un entorno donde puedes abrirte y trabajar en tus problemas con confianza.
Lo que describes, esa sensación de que es como un familiar o una figura paterna, podría estar relacionado con la transferencia. La transferencia es un fenómeno común en terapia donde proyectamos sentimientos, expectativas o dinámicas de relaciones pasadas (como las de nuestra familia o figuras importantes) en el terapeuta. Esto no es algo "tóxico", sino una parte natural del proceso terapéutico y puede ser una oportunidad muy útil para explorar más a fondo tus emociones, patrones y relaciones. Puedes compartirlo con él, hablar de este tipo de sentimientos es muy valioso para el proceso terapéutico. Tu psicólogo está capacitado para manejar este tipo de situaciones de manera profesional, sin juicios, y puede ayudarte a entender por qué sientes esa conexión o qué significa para ti. Esto puede abrir puertas para trabajar en temas de apego, relaciones o incluso autoexploración.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Paula Cañete Ramírez?Paula Cañete Ramírez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia individual, Visita Psicología, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Mindfulness, Visitas sucesivas Psicología, Modificación del estilo de vida, Terapia para la depresión, Tratamiento para trauma complejo, Consulta online.
-
¿Dónde está la consulta de Paula Cañete Ramírez?Paula Cañete Ramírez atiende a sus pacientes en:
- Calle de Diego de León 27 1º Izquierda. Madrid
- Calle de O'Donnell 32. 1E Madrid
-
¿Puedo hacer la visita con Paula Cañete Ramírez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Paula Cañete Ramírez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Paula Cañete Ramírez al finalizar la visita?Paula Cañete Ramírez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
-
¿Qué idiomas habla Paula Cañete Ramírez?Puedes comunicarte con Paula Cañete Ramírez en Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Paula Cañete Ramírez?El calendario que muestra Paula Cañete Ramírez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Paula Cañete Ramírez?A veces Paula Cañete Ramírez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Paula Cañete Ramírez?Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paula Cañete Ramírez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Paula Cañete Ramírez?Paula Cañete Ramírez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
Psicólogos de Mapfre en Madrid
Psicólogos de Sanitas en Madrid
Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Madrid
Psicólogos de Cigna Healthcare España en Madrid
Psicólogos de DKV Seguros en Madrid
Psicólogos de Aegon Salud en Madrid
Psicólogos de Divina Pastora en Madrid
Psicólogos de Antares en Madrid
Psicólogos de Allianz en Madrid
Psicólogos de Generali Seguros en Madrid
Psicólogos de Santa Lucía en Madrid
Psicólogos de Cosalud en Madrid
Ver más (13)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: