Paula Cañete Ramírez

Psicóloga ver más

Núm. Colegiado: M-39892

15 opiniones
Trauma y disociación, ansiedad, duelo
Graduada de la Universidad Camilo José Cela.
Los pacientes destacan la cercanía y la confianza
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Sobre mí
Soy psicóloga con una profunda pasión por el bienestar mental y emocional de las personas, y una devoción especial por la neurociencia. Mi enfoque es integrador, combinando diversas corrientes terapéuticas para adaptarme a las necesidades individuales de cada paciente, brindando un acompañamiento personalizado y empático.

Cuento con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), trastorno de estrés postraumático (TEPT), trauma, abuso narcisista, abuso sexual, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y otras problemáticas emocionales. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y respetuoso, donde cada paciente pueda explorar y sanar sus heridas a su propio ritmo.

Estoy en constante formación para estar siempre al día en los avances científicos y terapéuticos, lo que me permite incorporar nuevas herramientas y enfoques en mi práctica. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia, y me comprometo a guiar a mis pacientes en su camino hacia una mejor calidad de vida.

Si buscas un acompañamiento cercano y especializado, estaré encantada de ayudarte a superar tus dificultades y encontrar un mayor equilibrio emocional.
ver más
Principales áreas de tratamiento
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Trabajo con personas que enfrentan trastornos como la anorexia, bulimia o trastorno por atracón. Mi enfoque es ayudar a los pacientes a reconstruir una relación saludable con la comida y su propio cuerpo, abordando tanto los aspectos emocionales como los comportamientos relacionados con la alimentación.

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y traumas: Acompaño a personas que han vivido experiencias traumáticas, ayudándoles a procesar el dolor emocional y los recuerdos difíciles. Utilizo técnicas terapéuticas que les permiten superar el impacto del trauma y recuperar su bienestar psicológico.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Apoyo a personas que sufren de pensamientos repetitivos (obsesiones) y comportamientos compulsivos, guiándolas para que puedan gestionar mejor sus síntomas y reducir la interferencia de estos en su vida cotidiana.
ver más
Otros servicios
Mi enfoque terapéutico se adapta tanto a las consultas presenciales como a las sesiones online, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde trabajaremos de manera cercana en tu bienestar emocional y mental. Algunos de los principales servicios que ofrezco incluyen:

Terapia individual: Un acompañamiento personalizado y profundo para explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Trabajaremos juntos para superar desafíos como la ansiedad, la depresión, el trauma, las dificultades relacionales, entre otros.

Mindfulness y técnicas de relajación: Te enseño a integrar técnicas de mindfulness para mejorar tu capacidad de estar presente y gestionar el estrés. También trabajaremos con relajación muscular progresiva y respiración diafragmática para ayudarte a reducir la tensión física y mental, promoviendo un estado de calma.

Abordaje de trastornos de la conducta alimentaria: Brindo un tratamiento especializado para trastornos como la anorexia, bulimia y trastorno por atracón, trabajando tanto los aspectos emocionales como las conductas alimentarias.

Terapia para el manejo del trauma y TEPT: Utilizo técnicas basadas en la neurociencia para ayudar a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas. Mi objetivo es ayudarte a reducir los síntomas del trauma y a recuperar una sensación de control y seguridad en tu vida.

Terapia para Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Te ayudo a gestionar las obsesiones y compulsiones, proporcionando herramientas prácticas para reducir su impacto en tu vida diaria y mejorar tu calidad de vida.

Psicoeducación: Te ofrezco la oportunidad de entender mejor cómo funciona tu mente y emociones, brindándote estrategias basadas en la ciencia para enfrentar los desafíos psicológicos que puedas tener.

Técnicas de reestructuración cognitiva: Trabajamos para identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales o negativos que puedan estar afectando tu bienestar, lo que te permitirá desarrollar una mentalidad más sana y constructiva.

Terapia en crisis y manejo emocional: Si atraviesas un momento de crisis o estás lidiando con una pérdida, te proporciono apoyo inmediato para gestionar el impacto emocional, tomando decisiones más claras y saludables en esos momentos difíciles.
ver más
¿por qué elegirme a mí?
Mi compromiso con la salud mental va más allá de las sesiones de terapia: ofrezco un enfoque integral y basado en la neurociencia, siempre adaptado a las necesidades particulares de cada paciente.

Me destaco por:

Formación continua y actualizada: Estoy en constante aprendizaje sobre los últimos avances en neurociencia, psicología y tratamientos innovadores. Esto me permite ofrecer terapias basadas en evidencia científica actualizada y con un enfoque vanguardista.

Experiencia especializada: Cuento con amplia experiencia en el abordaje de trastornos complejos como los trastornos de la conducta alimentaria, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trauma, abuso narcisista, abuso sexual, y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Estas son áreas muy específicas y sensibles en las que brindo acompañamiento especializado.

Terapias personalizadas: Mi enfoque integrador combina distintas corrientes psicológicas, lo que me permite adaptar las intervenciones a las particularidades de cada persona, para que el tratamiento sea lo más efectivo posible.

Espacio seguro y confidencial: Proporciono un espacio de confianza, donde la escucha activa, el respeto y la empatía son pilares fundamentales. Mi objetivo es que te sientas comprendido/a y acompañado/a en tu proceso terapéutico.

Reconocimientos y participación en investigaciones: Además de mi práctica clínica, he participado en investigaciones relacionadas con la neurociencia y la psicología, lo que me permite incorporar nuevas perspectivas y enfoques en la consulta.

Elegirme como tu psicóloga significa contar con un acompañamiento cercano, especializado y comprometido con tu bienestar emocional, físico y mental. Mi prioridad es ayudarte a encontrar soluciones reales y duraderas.
ver más
Especialista en:
  • Neuropsicología
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicología General Sanitaria

Consultas (3)

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 50 €

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 50 €

Psicoterapia en adolescentes • 50 € +5 ver más

Psicoterapia para personas con estrés postraumático • 50 €

Terapia cognitivo-conductual • 60 €

Terapia individual • 50 €

Mostrar más servicios

Atiende a: adultos
610 46..... Mostrar número

Método de pago: Bizum, Tarjeta de crédito

El pago se realiza 24 horas antes de la consulta.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Armonía Psicólogos
Calle de O'Donnell 32. 1E, Madrid


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum
610 46..... Mostrar número

Psytel
Calle de Diego de León 27 1º Izquierda., Salamanca, Madrid


Atiende a: adultos, niños a partir de 17 años
Efectivo, Bizum
610 46..... Mostrar número

Servicios y precios

Consulta online

50 €

Primera visita Psicología

50 € - 60 €

Visita Psicología

60 €

Visitas sucesivas Psicología

60 €

Mindfulness

59 € - 60 €

+ 10 servicios

¿Cómo funcionan los precios?

15 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.

Todas las opiniones

M
Cita verificada
• Localización: Armonía Psicólogos • Prime...ver másra visita Psicología ver menos

Atentísima en el trato. Clara exposición de seguimiento. Muy respetuosa.

J
Cita verificada
• Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Terapia individual ver menos

Excelente, empatía, seguimiento y trabajo constante para cumplir objetivos

A
Cita verificada
• Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

La experiencia con Paula está siendo muy buena desde el principio. En todo momento me he sentido acompañado en mi proceso de cambio, con explicaciones detalladas y muy ajustadas a mis necesidades, sin sentirme juzgado en ningún momento y siempre en un ambiente agradable que favorece la comunicación.


J
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Terapia individual ver menos

Descubrí a Paula en una página web buscando psicólogo y no puedo estar más agradecido por su apoyo y profesionalismo. Desde el primer momento, su calidez y cercanía me hicieron sentir cómodo, creando un espacio seguro donde podía expresarme sin miedo a ser juzgado.

Lo que más destaco es su capacidad para escuchar y entender profundamente mis necesidades, ofreciendo herramientas y estrategias prácticas que realmente marcaron la diferencia en mi vida. Su empatía y paciencia me ayudaron a enfrentar momentos difíciles con una nueva perspectiva y confianza.

Si estás buscando a alguien que realmente se preocupe por tu bienestar y te acompañe en tu proceso de manera genuina, no puedo recomendarla lo suficiente. Gracias a ella, hoy me siento más fuerte y seguro de mí mismo.


H
Cita verificada
• Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Terapia individual ver menos

Paula siempre ha creado un espacio que se siente seguro con su amabilidad, capacidad de explicar, escuchar y concientizar. Ha sido siempre muy puntual además de estar atenta a mi estado fuera de las sesiones en caso de que algo suceda. Sin duda alguna la recomendaría con mis ojos cerrados.


M
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

Llevo 11 meses con Paula y no puedo estar más agradecida. Al principio, me daba un poco de miedo empezar terapia por si no lograba conectar o sentirme lo suficientemente cómoda para hablar de mí misma, pero todo fue completamente al revés. Desde el principio me sentí muy cómoda para abrirme, para compartir todo lo que me pasaba y que ella me ayudara a avanzar en todas las cosas que tanto me pesaban. No solo es una gran profesional que te ayuda en tu camino, sino que su parte humana la convierte en una acompañante única, una persona que se preocupa de verdad. Por eso, no puedo imaginarme a alguien mejor que ella para acompañarme en el proceso. Me ayuda a ver lo que realmente me ocurre, sintiéndome escuchada y apoyada, dándome las herramientas que necesito y acompañándome paso a paso.

Cada día me siento más afortunada de haberme encontrado con Paula, siempre la elegiría de nuevo, sin duda alguna.


D
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

Paula es una profesional excepcional y muy cercana. Me siento afortunada que me acompaña en mi proceso.


S
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

Desde la primera sesión con Paula sentí que conectaba con ella, lo que hizo mucho más fácil comenzar la terapia. Había estado antes con otros profesionales pero no encajaban conmigo. Paula sabe detectar muy bien mis necesidades y hacerme trabajar para desarrollar herramientas que me ayuden. Además está muy volcada en su profesión y cuida mucho de sus pacientes haciendo que te sientas arropada y acompañada durante la terapia, tanto en los momentos más duros como en los buenos, compartiendo contigo incluso tus éxitos. Gracias a todo el trabajo que llevamos haciendo juntas en este último año, por fin puedo decir que me siento avanzar y que estoy en el camino de un bonito crecimiento personal. Sin duda, ha sido una gran suerte comenzar a trabajar con ella y espero seguir haciéndolo.


M
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

Tuve la oportunidad de tener a Paula como primera psicóloga y no puedo expresar lo agradecida que estoy por su apoyo. Desde nuestra primera sesión, me hizo sentir cómoda y segura, lo que me permitió abrirme sobre mis problemas y emociones. Su enfoque tanto profesional como empático crea un ambiente de confianza.

Paula utiliza una variedad de técnicas que me han servido como guía fundamental en este proceso, me ayuda a explorar mis pensamientos y a desarrollar estrategias efectivas para manejar mi ansiedad


V
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Paula Cañe...ver máste Ramírez • Consulta online ver menos

Estoy muy contenta con Paula, siento que me entiende a la perfección lo que quiero decir. El tratamiento está siendo largo y es un proceso con altibajos y muchas emociones, pero es un gran apoyo poder contar con ella y admiro su dedicación.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola quería saber por que cuándo estoy solo he imagino cosas y me da como una emoción fuerte q hace que haga gestos con las manos y la cara por unos segundos aveces me tensa las manos como calambres es raro me pasa hace tiempo aunque no es muy muy seguido es cada tanto y quería saber si algo ...ver máslo causa ver menos

Hola! Es normal experimentar emociones fuertes cuando se recuerdan o imaginan situaciones muy significativas o emocionantes. Los pensamientos traen una carga emocional asociada. Esto puede llevar...ver más a gestos físicos como apretar las manos, tensar el cuerpo o mover la cara, incluso si no hay un estímulo externo. El cuerpo ayuda a liberar la tensión que crea la mente.
En casos más inusuales, este tipo de respuesta podría estar relacionado con aspectos neurológicos. Por ejemplo:
-Mioclonías: Movimientos musculares involuntarios breves, que pueden aparecer con tensiones emocionales.
-Estereotipias motoras: Movimientos repetitivos o posturas inusuales, que pueden ser involuntarias o semivoluntarias.
Te recomiendo observarte. Nota cuándo ocurre, hay un pensamiento, situación o lugar que lo detone? estás más relajado o estresado?
-Ejercicios de Relajación: Practica técnicas como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva de Jacobson para disminuir la intensidad de las respuestas físicas.

Un saludo! Mucho ánimo! ver menos

 Paula Cañete Ramírez

Duda sobre Terapia de pareja

Hola! Acabé una relación de 17 años por infidelidad , lo pasé realmente mal y al final me anuló como persona y acabé en el psicólogo. Ahora estoy bien se cruzó en mi vida un chico, por X motivos supo todo lo que pasó y nos afectó mucho, estuve a punto de dejar la relación. Resulta que quiere que ...ver másle cuente TODO, tengo 2 hijos y tengo que hablar con mi ex, pues si no se lo cuento se enfada.... Hace unos días me habló un ex lío (del que también sabe) y ahora no sé si decírselo o callarme, me está generando mucha ansiedad esta situación, si se lo cuento follón , si no y se entera follón.... Gracias. ver menos

Hola! Siento mucho leer que estás atravesando por esta situación que te está causando malestar. Por un lado, es importante que aceptes lo que estás sintiendo. Es normal sentir ansiedad en u...ver másna situación como esta. En lugar de luchar contra ella o evitarla, podrías intentar hacerle espacio, observándola con curiosidad en lugar de verla como un enemigo que hay que eliminar. ¿Cómo se siente en tu cuerpo? ¿Qué pensamientos vienen con ella?
Por otro lado, en vez de enfocarte solo en qué opción evitaría el “follón”, podrías preguntarte: ¿Qué tipo de persona quiero ser en esta relación? ¿Desde qué valores quiero actuar (honestidad, confianza, autonomía, paz, confianza, tranquilidad?). Si dejas que el miedo a una reacción de tu pareja guíe tus decisiones, ¿te acerca o te aleja de la relación que deseas construir?
No hay una única "respuesta correcta", pero sí puedes tomar decisiones alineadas con lo que realmente quieres para tu vida y tu bienestar. Tal vez puedas preguntarte: ¿Cómo puedo comunicarme de una manera que sea respetuosa conmigo misma y con la relación? ¿Qué límites quiero poner respecto a lo que comparto y cómo manejo mis conversaciones con mi ex y con mi pareja?
Si notas que la ansiedad se vuelve abrumadora, podrías intentar ejercicios de enraizamiento, como enfocarte en tu respiración o en las sensaciones de tu entorno, para regresar al momento presente antes de decidir cómo actuar.
Más allá de lo que elijas hacer, recuerda que tu bienestar y tu voz, tu intimidad y privacidad también importan en esta relación.
Te mando un fuerte abrazo, ver menos

 Paula Cañete Ramírez
Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes