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Mitxel Labergerie 2, piso 5 puerta 1, Bilbao 48005
A veces, la vuelta de las vacaciones se puede hacer cuesta arriba, es un periodo de readaptación que puede producirnos picos de ansiedad, estrés,... Si estás experimentando esta sensación te diré que es muy común, sólo necesitas tiempo y herramientas para manejarlo. Pídeme una cita y nos ponemos a ello!
Leer más21/08/2023
Mitxel Labergerie 2, piso 5 puerta 1, Bilbao 48005
A veces, la vuelta de las vacaciones se puede hacer cuesta arriba, es un periodo de readaptación que puede producirnos picos de ansiedad, estrés,... Si estás experimentando esta sensación te diré que es muy común, sólo necesitas tiempo y herramientas para manejarlo. Pídeme una cita y nos ponemos a ello!
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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Gran profesional.
Me esta ayudando a salir de una situación complicada de una manera amable y empática.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Gracias a ti por tu entrega y compromiso con tu proceso!! Ha sido un placer acompañarte :)
Excelente profesional, muy vocacional. Me ha ayudado a conocerme, entender, afrontar y superar retos en un momento de mi vida en que me encontraba en un punto de inflexión, el inicio de un nuevo camino. Un acierto.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Ha sido un gusto acompañarte en este proceso, valiente! Gracias por compartir tu experiencia.
Patricia lo pone muy fácil, te acompaña en un espacio seguro y cuidado. Es súper respetuosa, brindándote matices y semillitas como profesional que aportan y ayudar a esclarecer lo que está ocurriendo en ti, desde un enfoque muy intuitivo y amable. Estoy súper contenta con ella! Súper recomendable :)
Patricia Frías Diez de los Ríos
Rosa!, Muchísimas gracias por compartir tu experiencia! Para mi es un placer acompañarte en este proceso también :)
Para mi la ubicación está bien,la instalación suficiente para no generar distracción, puntualidad, sin tiempos de espera buena comunicación, sensibilidad ,empatia,profesionalidad ,generosa ,te guía y comprende muy bien .
Patricia Frías Diez de los Ríos
Muchas gracias por compartir tu opinión, verte cómo estás creciendo en este proceso está siendo muy enriquecedor para mi. ¡Seguimos! Un abrazo enorme
Patricia me ha ayudado a escuchar a mis emociones y darlas espacio. Me ha ayudado a crecer emocionalmente.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Cuánto me alegra leerte y ver el proceso que has hecho hasta hoy. Ha sido un placer acompañarte en este tiempo.
Totalmente recomendable Un encanto de persona muy empatica no se puede pedir mas tanto mi hija como yo estamos muy contentos
Patricia Frías Diez de los Ríos
Muchas gracias por tus palabras Itziar, yo también estoy muy orgullosa del proceso que estais haciendo como familia. Un abrazo.
Llevamos varias sesiones y muy contentos, ha sabido captar perfectamente muchas de las cuestiones que nos preocupan.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Gracias Lía por tus palabras.
Es muy cercana, estás muy a gusto con ella. Su profesión la demuestra cuando te explica en que consistirá la terapia y el involucrar a la familia.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Mil gracias Diana por tus palabras. Es muy importante para mi que todos formeis parte del proceso.
Excelente profesional muy empatica y cercana. Resolutiva a la hora de encontrar el tratamiento mas acorde con mis circustancias.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que el esfuerzo ha merecido finalmente!
Me gusto la disponibilidad y la escucha con la que está tratando mi problema. La siento muy cercana y empática. La recomiendo.
Patricia Frías Diez de los Ríos
Gracias por tus recomendaciones Elena, ha sido un placer trabajar contigo este tiempo.
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas, me gustaría saber cómo lidiar con los pensamientos negativos de la ansiedad, trato de dejarlos pasar sin darles importancia ni querer que se vayan pero entonces me obsesiono con no obsesionarme y hacerlo correctamente y es un bucle, gracias.
Hola! Entiendo por lo que estás pasando, yo misma he vivido momentos así y sé de primera mano cómo puedes llegar a sentirte. Como bien dicen mis compañeros/as hay multiplicidad de técnicas que puedes aplicar en este caso para aprender a manejar esto que te ocurre, yo te animo a explorar técnicas de Mindfulness o atención plena con las que empezar a estar en el presente pequeños ratos al día. Una propuesta puede ser que una vez al día, pares un momento y mires a tu alrededor, ¿qué hay a tu alrededor? ¿dónde estás? ¿está tranquilo el espacio donde te encuentras? ¿cómo está tu cuerpo en ese momento? ¿en calma o en alerta?, ¿hay algo que podrías hacer para sentirte mejor en ese momento? (levantarte, cambiar de postura...). De esta manera vamos dando información a nuestro sistema de que hay momentos en los que sí estás en calma y puedas disfrutar de esos pequeños momentos.
¡Espero haberte ayudado! Cualquier cosa más puedes ponerte en contacto conmigo.
Un saludo
Hola ,
Me dirijo a ustedes para consultarles para superar un dificultad de miedos, como salir de la zona de confort, salvando la distancias de que cada persona es un mundo , y dependerá de diversos factores en cuanto tiempo se podría superar . Gracias . Saludos
Hola!! Como dicen mis compañeros es complicado dar una respuesta y elaborar un plan para trabajar esos miedos sin más información. Hay algo que sí creo que es positivo y es que tú ya sabes que cada persona es un mundo y desde ahí no hay dos intervenciones iguales. Yo te invitaría a preguntarte qué es eso a lo que tienes miedo, cuándo empezó a crearse ese miedo, qué tipo de situaciones lo precipitaron,... también saber si actualmente hay miedo o simplemente es un recuerdo de un momento dificil... De todas formas, creo que lo aconsejable sería acudir a un profesional para poder darle más forma a esto, estoy segura de que vas a poder trabajarlo con éxito.
Un saludo!
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