C. de Provença 385, Barcelona 08010
Psicóloga sanitaria. Número de colegiada: 27382.
29/04/2024
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Valoración global
M'he sentit super a gust amb l'Olga desde la primera visita. És molt atenta i s'implica molt en cada sessió. Sempre surto amb les idees més clares i sentint-me una mica més tranquil. És una sort poder contar amb ella :)
Me es de mucha ayuda la manera en que Olga trabaja cada sesión de mi terapia, las técnicas que utiliza siempre están orientadas a los temas que necesito trabajar y que le comparto durante la sesión.
Vaig participar en un taller cofacilitat per l’Olga on vam explorar temes vinculats amb la masculinitat i la nostra socialització com a homes. L’Olga hi va aportar el seu coneixement i les seves habilitats professionals com a psicòloga per ajudar-nos a comprendre millor les nostres pautes de comportament i ajudar-nos a analitzar-les críticament amb voluntat transformadora.
Tot i ser un tema força sensible que fàcilment aixeca resistències, el taller va fluir molt bé i tots els homes que vam participar-hi vam sentir-nos suficientmenr còmodes com per compartir experiències i opinions personals. La seva dinamització va afavorir l’escolta mútua i un bon ambient de reflexió. Molt satisfer de l’experiència amb l’Olga.
He trabajado con Olga durante más de un año y medio y solo puedo decir que es una magnífica profesional. Destaca por su capacidad de análisis, su extenso conocimiento sobre psicología y la sintomatología asociada a diversos malestares (individuales y colectivos), y el compromiso con sus pacientes.
Asimismo la honestidad con la que afronta los procesos terapéuticos, da garantía de que ese va a ser un espacio seguro para sus pacientes.
Sin duda, estar en manos de Olga es un acierto absoluto.
La experiencia con Olga ha sido muy positiva. Ella es muy profesional y siempre puntual. Me siento segura y apoyada en las sesiones y tengo confianza que, con el tiempo y a través de las diferentes técnicas que utiliza, me será de gran ayuda.
Estuve un año de sesiones semanales online con Olga. Conectamos mucho, y ha sido una parte clave en mi proceso de crecimiento personal. El realizar las sesiones online no fue ningún impedimento, realmente la sensación era de estar compartiendo el mismo espacio físico. En el momento que vuelva a necesitar ayuda tengo claro que contaré con ella. Muy agradecido por su trabajo conmigo. Nunca llegó tarde a una cita. Mis más sinceras palabras de agradecimiento y recomendación.
La terapia con Olga fue mi primera experiencia con Gestalt y con la terapia en general, y estoy muy contento de la experiencia.
Ella supo generar conmigo un espacio donde me sentía seguro y que me permitió empezar a conocerme mejor, gracias a su acompañamiento des de la proximidad y profesionalidad y con el apoyo puntual de los recursos que brinda la Gestalt. El espacio era agrdable y tranquilo y la gestión de las visitas era fluida.
Acabé mi proceso con ella muy satisfecho y habiendo adquirido muchas herramientas de conocimiento y gestión emocional.
Mi experiencia en la terapia de la Dr Guerrero Rosas fué en general muy buena.
Durante el proceso recibí un tarto cercano y la terapia fué individualizada. Me sentí comprenido y apoyado en todo momento.
Las estancias eran cómodas y las sesiones ocurrian sin tiempos de espera excesivos tal como las habíamos programado.
Acabé el proceso satisfecho con el resultado.
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes.
Estoy diagnosticado de distimia desde hace 2 años, mi consulta es en relación a la incapacidad que siento, desde hace bastante tiempo, para disfrutar con las cosas que me gustan. Actualmente me preocupa mucho esto en relación a una cierta ansiedad que siento cuando trato de estudiar en plan autodidacta, se me junta esa sensación que noto ligeramente en forma de pequeña molestia en el pecho (es una sensación muy ligera) con la incapacidad que siento para disfrutar con lo que hace años disfrutaba mucho. Me cuesta mucho concentrarme y tener una constancia en el estudio.
Últimamente, tengo la sensación de que, al ser esto algo en lo que pienso a diario, ese pensamiento me está creando un bloqueo muy importante.
¿Podrían darme unas pautas con las que poder ir superando este problema?
Muchas gracias.
Un saludo.
Hola! creo que los y las compañeras te han proporcionado indicaciones muy positivas para el tratamiento. Insistiría en que más allá de pautas concretas, podría serte de más ayuda acceder a un espacio terapéutico en el que poder reconocer tus sensaciones y emociones y, desde esta escucha, poderte dar lo que necesitas a ti mismo.
Efectivamente, mientras más atención pones en ese malestar en el pecho queriendo que no esté ahí, más dificultad presentarás para relajarte en esa actividad que en otros tiempos era satisfactoria para ti. Quizá puedas respirar poniendo la atención en esa sensación en el pecho y escuchar qué tiene que decir: que pensamientos o emociones están presentes, para poderlos atender. Quizá aparezca alguna creencia negativa sobre ti mismo y el mundo que puedas abordar. Como te decía, este tipo de trabajos personales son más gratos en compañía de un/a profesional que pueda acompañarte.
Mucho ánimo, estoy segura de que volverás a sentir placer y disfrute.
Un abrazo!
Hola.. Estoy pasando por el peor momento de mi vida. El 1 de enero me quedé sin trabajo. El 10 de enero falleció mi abuela la cual era como mi madre. A principios de febrero me descubrieron que tenía VPH tipo 53. Estaba muy mal y muy deprimida por todo esto, mi pareja me apoyó las primeras semanas pero después me ignoraba, se pasaba el día jugando a la play y con sus hobbies y cuando yo le pedia que necesitaba desconectar y salir con el me ponía excusas. El 14 de febrero tras pasar de mí toda la semana me dijo de celebrar san Valentín y le dije que no tenía ganas porque me había hecho muchos feos pasando de mí cuando más lo necesito. Discutimos muy fuerte y cogió algunas cosas y se fue de casa. Toda una semana sin saber apenas de él y ahora me habla super cordial solo para hablar de la custodia de los gatos, de cuando vendrá a recoger el resto de sus cosas y que la relación ha decidido terminarla porque no es feliz. Tras 10 años de novios y 1 año y medio viviendo juntos y dejándome sola en una casa que no puedo mantener y tendré que dejar porque me he quedado parada.
No se cómo llevar todo esto, hay días que estoy más tranquila pero la mayoría, como hoy, no paro de tener ataques de ansiedad y no se cómo llevarlo. Mis amigos cada uno tiene su vida y apenas los veo, mis padres tienen sus problemas y no entienden los míos.
Estoy muy mal y ni siquiera tengo para ir a un psicólogo. Algún consejo para poder tranquilizarme un poco y de cómo llevar dos duelos a la vez y tantos problemas?
Gracias...
Hola, gracias por compartir tu situación, parece que no está siendo nada fácil.
En primer lugar, te aconsejaría hablar con la trabajadora social de referencia de tu centro de salud o con servicios sociales de tu zona. Quizá puedan derivarte a alguna entidad especializada en inserción laboral que pueda acompañarte en este proceso de encontrar empleo, o puedan asesorarte respecto al alquiler/hipoteca. Poner medios para equilibrar la situación económica rebajará la ansiedad para que puedas permitirte sentir, como dicen mis compañeros y compañeras, todo el malestar que generan estas pérdidas, sintiendo cierto sostén que es muy necesario.
Te recomiendo también que mires el colegio oficial de psicología de tu territorio, o incluso la facultad, es posible que tengan un servicio de atención psicológica subvencionado o gratuito. Aunque hay muchas estrategias que puedes desplegar por tu cuenta para elaborar estos duelos, siempre es más agradecido estar acompañada.
Si te gusta leer, te recomiendo una lectura de Alba Payàs que se llama "El mensaje de las lágrimas".
Por último, te animo a acercarte a tu red de amigues. Es posible que estéis en momentos distintos o que sientas ahora que no te comprenden, pero quizá podéis conectar desde otros planes que no pasen necesariamente por explicar como te sientes sino tener compañía para hacer recados, practicar ejercicio juntes, o distraerte de alguna manera con elles.
Un abrazo fuerte y mucho ánimo, al otro lado de esta crisis te espera una vida en la que te conocerás mejor a tí misma y en la que podrás cuidar mejor de tus necesidades, aunque ahora cueste verlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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