Nuria Lizcano

Una adecuada higiene emocional en la infancia se verá reflejada en la adolescencia, es por ello la importancia de la detección del problema a tiempo y el tratamiento especifico, con el fin de:
aprender a gestionar las emociones, desarrollar un adecuado autoconocimiento, fomentar la autoestima sana, poner en practica las habilidades sociales y disminuir la tolerancia a la frustración.

Valoración cognitiva y emocional a las personas mayores, juntos con la realización de informe psicológico (si precisa, ante sospecha de demencia).

Aplicación de actividades y ejercicios de estimulacion cognitiva para fomentar aquellas capacidades que la persona conserva.

Aprendizaje de técnicas para desarrollar tus habilidades sociales, aprendiendo a recibir criticas, realizar peticiones y saber decir NO, de manera asertiva y sin sentirte culpable.

Si estás atravesando por un mal momento en tu relación y además sientes que el mismo malestar está afectando y repercutiendo en tu hijo/hija, acude a consulta y te ayudaremos a cómo realizar el manejo en el día a día y cómo gestión las emociones de tu hijo/hija.

Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las ACEPTASES?
Tarea dificil pero no imposible. Y ese es el objetivo de mindfulness, en ser MI MEJOR AMIGO/ MI MEJOR AMIGA.
Sin autocastigos, sin reproches y sin autoexigencias.
Trabajando y desarrollando la autocompasion, el respeto y el amor hacia uno mismo.

CURSO DE 8 SESIONES PRESENCIAL
En el aprenderás:
- Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo
- Cómo convertirte en tu mejor amigo, en tu mejor maestro
- Cómo manejar emociones conflictivas con mayor facilidad
- Cómo motivarte con amor en vez de crítica
- Cómo comprender y transformar las relaciones difíciles
- Prácticas de mindfulness y autocompasión para la vida cotidiana
- La teoría y la investigación detrás de mindfulness y autocompasión

Es momento de cambiar aquellos habitos que no te hacen sentir bien y empezar a cuidarte.
Recuerda que eres tu mejor amigo y tu compañero de vida.
¿Si no te cuidad tú, quien te va a cuidar?

Es momento de cambiar aquellos habitos que no te hacen sentir bien y empezar a cuidarte.
Recuerda que eres tu mejor amigo y tu compañero de vida.
¿Si no te cuidad tú, quien te va a cuidar?

Tratamiento psicológico para:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Conflictos de pareja/ familiares
- Insominio
- Dificultad en las habilidades sociales
- Miedos
- Fobias
- Desarrollo sano de auotestima
- Despersonalización
etc.

Tratamiento psicológico para:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Conflictos de pareja/ familiares
- Insominio
- Dificultad en las habilidades sociales
- Miedos
- Fobias
- Desarrollo sano de auotestima
- Despersonalización
etc.

Tratamiento psicológico para:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Conflictos de pareja/ familiares
- Insominio
- Dificultad en las habilidades sociales
- Miedos
- Fobias
- Desarrollo sano de auotestima
- Despersonalización
etc.

Aprende a detectar aquellos pensamientos distorsionados, irracionales y tóxicos que te hacen daño en tu día a día y aprende a cambiarlos por otros más sanos que te hagan sentir bien y te nutran emocionalmente.

Aprende a detectar aquellos pensamientos distorsionados, irracionales y tóxicos que te hacen daño en tu día a día y aprende a cambiarlos por otros más sanos que te hagan sentir bien y te nutran emocionalmente.

Aprender a relajarse no es un trabajo fácil...
Pero es algo que todos necesitamos, y que además cada persona lo consigue de distintas maneras.
Encuentra cual es tu método y empieza a vivir una vida más relajada y tranquila.

Cualquier duda, preocupación e inquietud antes de iniciar el tratamiento puedes consultar sin ningún coste añadido. No te quedes con la duda.

Cualquier duda, preocupación e inquietud antes de iniciar el tratamiento puedes consultar sin ningún coste añadido. No te quedes con la duda.

Cuando tenemos más demandas que recursos en nuestro día a día, aparece la llamada ANSIEDAD.
Que por surte nos avisa de que algo no está funcionando bien...
Conoce con profundidad lo que está queriendo decir tu ansiedad y aprende las herramientas para poder aceptarla y poder verla como un aliado y no como un enemigo.

Cuando tenemos más demandas que recursos en nuestro día a día, aparece la llamada ANSIEDAD.
Que por surte nos avisa de que algo no está funcionando bien...
Conoce con profundidad lo que está queriendo decir tu ansiedad y aprende las herramientas para poder aceptarla y poder verla como un aliado y no como un enemigo.

Un duelo normal puede terminar en un duelo patológico cuando la persona deja de atenderse a si mismo, deja de cuidarse a nivel fisico y mental y empieza a funcionar con el famoso "piloto automático" para no sentir el dolor profundo que nos genera dicha pérdida de nuestro ser querido...

Un duelo normal puede terminar en un duelo patológico cuando la persona deja de atenderse a si mismo, deja de cuidarse a nivel fisico y mental y empieza a funcionar con el famoso "piloto automático" para no sentir el dolor profundo que nos genera dicha pérdida de nuestro ser querido...

No dejes que esto ocurra y atiende a las necesidades psicológicas y emocionales que ahora mismo necesitas.

Recuerda la importancia de:
Cuidarme siempre para poder cuidar.

Dentro de la terapia individual podrás resolver cualquier inquietud, preocupación y/o malestar emocional que interfiera en tu día a día.

Dentro de la terapia individual podrás resolver cualquier inquietud, preocupación y/o malestar emocional que interfiera en tu día a día.

Vivimos en un mundo de idas y venidas, donde todos vamos a contratiempo y donde se priorza más la cantidad que la calidad...

Pero no dejes que esto sea así y afecte a tu salud.
De ti depende que te dejes llevar por lo que te exigen o que te cuides.

No dudes en llevar a cabo este tratamiento.
Es muy sencillo y eficaz si lo tratas a tiempo, y podrás tener resultados desde la primera sesión.

Vivir con estrés/ansiedad es sinónimo de que algo no está funcionando bien...
Es el momento de escuchar a tu cuerpo y no dejarte para luego.
PRIORIZATE Y SÉ TU MEJOR AMIGO.

Compruébalo !

Vivimos en un mundo de idas y venidas, donde todos vamos a contratiempo y donde se priorza más la cantidad que la calidad...

Pero no dejes que esto sea así y afecte a tu salud.
De ti depende que te dejes llevar por lo que te exigen o que te cuides.

No dudes en llevar a cabo este tratamiento.
Es muy sencillo y eficaz si lo tratas a tiempo, y podrás tener resultados desde la primera sesión.

Vivir con estrés/ansiedad es sinónimo de que algo no está funcionando bien...
Es el momento de escuchar a tu cuerpo y no dejarte para luego.
PRIORIZATE Y SÉ TU MEJOR AMIGO.

Compruébalo !

QUERERSE BIEN Y MUCHO.
Esa es la clave.

Algunos le llaman egoísmo...
en PSICOATULADO, le llamamos AMOR PROPIO.

Aprende las herramientas para conseguir quererte como te mereces !

QUERERSE BIEN Y MUCHO.
Esa es la clave.

Algunos le llaman egoísmo...
en PSICOATULADO, le llamamos AMOR PROPIO.

Aprende las herramientas para conseguir quererte como te mereces !

Primera consulta telefónica GRATUITA.
Indicanos tu motivo de consulta y resuelve todas las dudas que tengas.

Dedicado a aquellas personas que por circunstancias no puedan desplazarse (dificultad en el desplazamiento, ausencia de vehiculo propio, o bien cualquier diagnóstico físico donde esté presente la dificultad de una adecuada movilización/ traslado a la consulta).

Estaremos encantado de poder ayudarte.

Atención psicológica en tu domicilio, si así lo deseas.

Espacio dedicado a aquellas personas que por circunstancias no puedan desplazarse (dificultad en el desplazamiento, ausencia de vehiculo propio, o bien cualquier diagnóstico físico donde esté presente la dificultad de una adecuada movilización/ traslado a la consulta).

Estaremos encantado de poder ayudarte.