Noel Sánchez

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Aprende a relajarte,  meditar, disfrutar de una atención plena y disfruta de las sensaciones de bienestar de tu propio cuerpo.

La práctica de la relajación y la meditación es una de las actividades más sencillas que tenemos al alcance de nuestra mano y que nos ayuda a disfrutar en mayor medida de nuestra vida y de nuestra forma de afrontar las dificultades.

Durante el curso las personas participantes conocerán 4 herramientas fáciles de aprender y de practicar en el día a día que nos aportan una mejor calidad de vida y mejor disposición para afrontar las situaciones difíciles, y gestionar nuestra actividad emocional y mental.

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Noel Sánchez

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Talleres de meditación.

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Me gusta trabajar con herramientas que sean fáciles de entender y de aplicar en nuestra vida. En un ambiente natural, de confianza y seguridad, para que de forma conjunta podamos cumplir los objetivos que nos propongamos.

Creo que hay momento de nuestra vida en que ya no nos sirven más las soluciones que hemos probado o nos encontramos muy desbordados/as emocionalmente, quizá sea este el momento idóneo para dejarse acompañar por la terapia psicológica.

Soy Mº Noel Sánchez Álvarez y me complace que me elijas para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal. Soy Psicóloga y he realizado el Máster de Psicóloga General Sanitaria, para poder tener la acreditación sanitaria y poder colegiarme con el número AO11705. Además me he formado en Psicología Cognitivo-Conductua, Mindfulness y en Psicoterapia Gestalt, una terapia humanista cuyo principal objetivo es potenciar el desarrollo humano.

En mi vida personal, me encanta disfrutar de la naturaleza con mi perrita Blue. Práctico Mindfulness cada mañana para comenzar el día cargada de energía y así poder prestar atención consciente a mis actividades. Complemento mi cuidado mental con mi cuidado físico corriendo al aire libre. Hago yoga para equilibrar mis emociones y mi cuerpo. Además, me considero una amante de la cocina y la alimentación saludable.
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Sobre mí

Me gusta trabajar con herramientas que sean fáciles de entender y de aplicar en nuestra vida. En un ambiente natural, de confianza y seguridad, para que de forma conjunta podamos cumplir los objetivos que nos propongamos.

Creo que hay momento de nuestra vida en que ya no nos sirven más las soluciones que hemos probado o nos encontramos muy desbordados/as emocionalmente, quizá sea este el momento idóneo para dejarse acompañar por la terapia psicológica.

Soy Mº Noel Sánchez Álvarez y me complace que me elijas para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal. Soy Psicóloga y he realizado el Máster de Psicóloga General Sanitaria, para poder tener la acreditación sanitaria y poder colegiarme con el número AO11705. Además me he formado en Psicología Cognitivo-Conductua, Mindfulness y en Psicoterapia Gestalt, una terapia humanista cuyo principal objetivo es potenciar el desarrollo humano.

En mi vida personal, me encanta disfrutar de la naturaleza con mi perrita Blue. Práctico Mindfulness cada mañana para comenzar el día cargada de energía y así poder prestar atención consciente a mis actividades. Complemento mi cuidado mental con mi cuidado físico corriendo al aire libre. Hago yoga para equilibrar mis emociones y mi cuerpo. Además, me considero una amante de la cocina y la alimentación saludable.
Especialista en:
  • Gestalt
  • Psicología General Sanitaria
  • Mindfulness
  • Terapia cognitivo conductual
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Control de Impulsos
  • Relación Filio - parental
  • Psicoeducación
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Experiencia

Doctor
Noel Sánchez

Psicólogo, Psicólogo infantil

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Idiomas
  • Español
Experiencia
  • Psicologa en la Escuela de Música Almerimar; Almería, Almerimar - 2019-actualidad.
  • Psicóloga, en la Fundación Álava Reyes; Madrid - 2017-2019
  • Psicóloga, en la Fundación Quirón Salud; Madrid - 2018-2019
  • Psicóloga, en la Asociación de Familiares de Alzheimer Bierzo; León, Ponferrada - 2015-2017
Formación
  • Graduada en Psicología con Mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento-UNED- 2015.
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. UIMP. Colaboración con el Centro Álava Reyes. 90 ECTS. Madrid. 2017-2019.
  • Máster Propio en Fundamentos Básicos y Teoría de la Intervención Psicológica de 60 ECTS, por la Universidad Camilo José Cela (UCJC) de Madrid. 2017.
  • Formación en Terapia Gestalt. Instituto de Psicoterapia Gestalt. Madrid. Actualidad.
Certificados
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  • Participación en el Congreso de Santiago de Compostela 2017
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Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria
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La psicología infantil tiene como objetivo abordar los problemas que puede presentar el niño o la niña. Además, no sólo se trabaja a nivel individual con l@s peques. Tanto las madres como los padres son esenciales para el abordaje de la terapia, por lo que también trabajamos de forma conjunta para que sepan comprender y gestionar con las dificultades que presenta su hij@.

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Un espacio intimo para poder expresarte, tomar contacto con uno/a misma, identificar tus necesidades y dejarse acompañar. Uno de los objetivos de esta psicoterapia es desarrollar el potencial humano. De esta forma, no solo trabajamos los síntomas de una enfermedad si no que además, intentamos entender esas emociones para brindar las herramientas necesarias, que no solemos encontrar por nosotros/as mismos/as, siendo de gran ayuda a la hora de gestionarlas de forma saludable.

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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• Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

La ayuda de Noel ha supuesto un gran cambio en mi vida. Es toda una profesional que se entrega en cada sesión para ayudarte a avanzar y mejorar en ti misma.
Las sesiones se sienten como un regalo que te haces a ti misma. Se trata de un momento de autocuidado desde la comprensión y la escucha activa de ella.
Fue lo mejor elección que hice cuando me sentí que mi vida no estaba desarrollándose de la forma en la que deseaba y que cargaba con muchas cosas del pasado y con mucha presión por el futuro.
La recomiendo de todo corazón.
Será la mejor inversión que puedas hacer para ti misma.

Noel Sánchez

Muchas gracias por estas palabras

Á
Localización: Consulta online • Visitas sucesivas Psicología

Mi experiencia con Noel es muy buena. Es una gran profesional, con un trato muy empático. Me siento siempre muy cómoda para poder contar libremente lo que me pasa. Además, tanto en mi caso como en el de las personas que me la recomendaron, a todas nos ha dicho cosas que nos resuenan constantemente en nuestro día a día. Muy recomendable.

Noel Sánchez

Muchas gracias por compartir tu experiencia.
Me alegra leer que la terapia es un lugar donde te puedes expresar libremente, un beso.

Y
Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

En las sesiones con Noel me he sentido escuchada, segura y valorada. En ellas he podido expresarme sin sentirme juzgada, y en las que me ha ayudado mucho a mejorar la relación conmigo misma, y afrontar muchas situaciones complicadas. Me siento muy agradecida con ella y sin duda la recomiendo.

Noel Sánchez

Gracias por compartir. Me agrada saber que no te has sentido juzgada, eso hace que podamos hacer de la terapia un lugar seguro. Un beso grande.

A
Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

Noel es una excelente profesional. Resulta muy fácil conectar con ella y hablar abiertamente. Transmite mucha paz y confianza. No me arrepiento de haberla elegido.

Noel Sánchez

Gracias por la recomendación. A veces en el día a día vamos rápido y que la terapia se vuelva un lugar de paz favorece a que podamos conectar con nosotras mismas. Un beso grande.

• Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Primera visita Psicología

Me sentí super cómoda, escuchada, y la verdad me encanta como trabaja

Noel Sánchez

Muchas gracias por tus palabras, me alegro que te hayas sentido cómoda y escuchada. Son dos cosas esenciales para comenzar un proceso psicólogo.
Un saludo

S
Localización: Consulta online • Consulta online

No puedo decir otra cosa que desde que la conozco soy una nueva persona, cada día veo más cosas positivas a empezar terapia y más con ella que te entiende y comprende y también te enseña distintos puntos de vista que tú quizás no te habías planteado. De corazón seguiré con ella porque me ayuda y no sabe cuánto. Gracias Noel

Noel Sánchez

Gracias por estas palabras Sonia. Me alegra saber que estas pudiendo ver otros puntos de vista diferentes, esto sirve para tener una mirada más rica de lo que somos.
Es bonito saber que la terapia te esta ayudando y que te das cuenta de ello.
Te mando un saludo grande preciosa.

B
Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

Es muy fácil abrirte con ella, desde el minuto 1 te da la confianza para poder expresarte. Sin duda volvería a elegirla

Noel Sánchez

Muchas gracias por tus palabras. Para mi también ha sido fácil escucharte y comprender lo que expresabas.
Te deseo lo mejor en esta etapa de tu vida, un saludo grande.

Á
Localización: Consulta online • Consulta online

Me siento muy agradecida con su profesionalidad tanto en las sesiones de terapia como en las sesiones de mindfulness que me han aportado otra forma de gestionar mis emociones y pensamientos. La tengo presente, sigo sus consejos y valoro mucho que esté siempre disponible.

Noel Sánchez

Gracias por tu comentario Ángela, me alegra leer que has encontrado una forma nueva de gestionar las emociones y los pensamientos.
Este es un trabajo básico en la terapia y en las sesiones de Mindfulness. En entender que estamos pensando, que estamos sintiendo y que estamos haciendo, para luego poder gestionarlas desde otro lugar.
Un saludo grande.

R
Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

Me he encontrado con un profesional excelente. Buena profesional, que sabe acompañarte y que te escucha. Es una excelente ayuda para asistir personas que somos algo sufridoras e inflexibles. Su punto de vista te aporta de sobra para dirigir la mirada hacia otro lado y ver una luz al final del camino.
Gracias por tu labor y dedicación.

S
Localización: Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología

Me ha ido muy bien con Noel y he mejorado muy significativamente gracias a su acompañamiento. Necesitaba encontrar la manera de convivir con mis emociones de forma sana, no sentirme desbordado por ellas e incapaz de controlarlas. Noel ha sabido conducirme en mi autoconocimiento, acompañandome siempre sin forzar mis respuestas, dándome el espacio necesario para encontrar soluciones desde mí mismo. Es una magnífica profesional y la recomiendo sinceramente a toda persona que quiera sanar su capacidad de amar la vida y de amarse a sí mismo.

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Dudas solucionadas

44 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi pareja cuando discutimos y yo intento explicar mi punto de vista o el motivo por el que estoy molesta lo llama “justificación” y le molesta mucho, le molesta hasta tal punto que durante la última discusión se ha abofeteado violentamente varias veces, después me dice cosas como te odio y se echa a llorar. Intento hacerle entender que por mucho que algo te irrite o te moleste esta reacción no es normal y debe buscar ayuda pero solo me señala como la culpable por sacarle de sus casillas. Ha sido un episodio bastante terrorífico y desconcertante, no sé qué pensar ni qué hacer, tenemos hijos en común, yo me puedo divorciar pero me preocupan nuestros hijos. Es una persona muy ordenada y metódica y cuando no se hacen las cosas como él dice se irrita fácilmente.

Buenas, en primer lugar gracias por compartir tu experiencia. Al leerte me parece una situación difícil y dolorosa, entiendo que estes preocupada y preguntándote cómo lo puedo ayudar y cómo ayudarte a ti también.
Mi propuesta es que busques ayuda porque es una situación compleja, puedes apoyarte en tu entorno y en un terapeuta para ver que opciones tienes y cual es la más cómoda te haga sentir.
Siento mucho por lo que estas pasando y espero que encuentres el camino para poder transitar este momento de tu vida.
Un saludo.

Noel Sánchez
Duda sobre Dependencia a las nuevas tecnologías

preguntas para debatir, respecto al tema de la tecnodependencia

Hola! Me encanta este debate, gracias por la pregunta.
En mi opinión, hoy en día la mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo usando ordenadores, móviles, videoconsolas, tabletas y otro tipo de dispositivos provistos de pantalla. Esta tecnología nos facilita la comunicación y la realización de multitud de tareas, además de servirnos como entretenimiento; pero hay que considerar también que un exceso uso puede llevarnos a una dependencia.
En los últimos años se publican ​varias noticias y ​estudios que muestran cómo muchas personas pasan de utilizar las nuevas tecnologías para su bienestar a llevar a cabo ​un uso indiscriminado y perjudicial​. Aunque la frontera no está ​clara: ¿cuándo se pasa del uso al abuso? Creo que ahí esta la clave!

Noel Sánchez
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