Nerea Sánchez Albarrán

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Monesterio, Fuentes de León 2 direcciones

Núm. Colegiado: EX-02464

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Experiencia

¡Hola! Me llamo Nerea Sánchez Albarrán y soy Psicóloga General Sanitaria, comprometida con el bienestar psicológico de las personas.

Obtuve mi grado en Psicología en la Universidad de Granada, donde recibí una mención especial en el área de psicología y ciencias de la salud. Además, he completado un máster en Psicología General Sanitaria y poseo certificaciones de Experta en Inteligencia Emocional y en Intervención con Trastornos del Espectro Autista.

Mi enfoque terapéutico se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual, aunque también incorporo técnicas de otras corrientes, como la terapia de aceptación y compromiso, adaptándome a las necesidades particulares de cada paciente.

A lo largo de mi carrera profesional, he trabajado con éxito con personas que enfrentan diversos desafíos, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos del estado de ánimo, la baja autoestima y las dificultades de adaptación ante cambios significativos en sus vidas. Asimismo, he desarrollado y dirigido talleres y terapias de grupo orientados al entrenamiento en habilidades sociales, mindfulness y estimulación cognitiva, entre otros.

En mi práctica profesional, considero fundamental establecer una relación terapéutica sólida y colaborativa, con el fin de ayudar a mis pacientes a alcanzar sus objetivos personales.

En mi tiempo libre, disfruto de actividades al aire libre, como caminar en la naturaleza o leer. Estoy convencida de la importancia de mantener un equilibrio entre el trabajo y el autocuidado, y animo a mis pacientes a buscar ese equilibrio en sus propias vidas.

Estoy a su disposición para acompañarle en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. No dude en ponerse en contacto conmigo para agendar una cita y comenzar este proceso juntos.
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Sobre mí

¡Hola! Me llamo Nerea Sánchez Albarrán y soy Psicóloga General Sanitaria, comprometida con el bienestar psicológico de las personas.

Obtuve mi grado en Psicología en la Universidad de Granada, donde recibí una mención especial en el área de psicología y ciencias de la salud. Además, he completado un máster en Psicología General Sanitaria y poseo certificaciones de Experta en Inteligencia Emocional y en Intervención con Trastornos del Espectro Autista.

Mi enfoque terapéutico se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual, aunque también incorporo técnicas de otras corrientes, como la terapia de aceptación y compromiso, adaptándome a las necesidades particulares de cada paciente.

A lo largo de mi carrera profesional, he trabajado con éxito con personas que enfrentan diversos desafíos, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos del estado de ánimo, la baja autoestima y las dificultades de adaptación ante cambios significativos en sus vidas. Asimismo, he desarrollado y dirigido talleres y terapias de grupo orientados al entrenamiento en habilidades sociales, mindfulness y estimulación cognitiva, entre otros.

En mi práctica profesional, considero fundamental establecer una relación terapéutica sólida y colaborativa, con el fin de ayudar a mis pacientes a alcanzar sus objetivos personales.

En mi tiempo libre, disfruto de actividades al aire libre, como caminar en la naturaleza o leer. Estoy convencida de la importancia de mantener un equilibrio entre el trabajo y el autocuidado, y animo a mis pacientes a buscar ese equilibrio en sus propias vidas.

Estoy a su disposición para acompañarle en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. No dude en ponerse en contacto conmigo para agendar una cita y comenzar este proceso juntos.
Especialista en:
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia cognitivo conductual

Experiencia

Doctor
Nerea Sánchez Albarrán

Psicólogo

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Formación
  • Grado en Psicología, Universidad de Granada (2020)
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, UNED (2024)
  • Experto en Inteligencia Emocional, AEPSIS (2023)
  • Experto en Intervención en Trastornos del Espectro Autista, AEPSIS (2023)
Premios y distinciones
  • Mención en Psicología de la Salud (2020)
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Nerea es una gran profesional, muy atenta y desde la primera sesión supo cómo orientarme en mi problema y aclararme todas mis dudas.

Nerea Sánchez Albarrán

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, llevo un mes y medio con pensamientos intrusivos sobre que no quiero a mi pareja, que no siento nada, que no quiero estar con ella... Empezó suave, y había momentos en que sentía que sí que quería con ella todo. Pero ahora parece que esos pensamientos se han hecho realidad, me los he creído, y ya no me apetece verla, estar con ella, dormir juntos...
¿Qué puedo hacer? Es una persona maravillosa y siento que la estoy perdiendo :(

Es normal que todos experimentemos distorsiones cognitivas o pensamientos intrusivos de vez en cuando, y pueden ser especialmente angustiosos cuando afectan cómo te sientes hacia tu pareja. Identificarlos es el primer paso para combatir estos pensamientos negativos. Es crucial reconocerlos sin aceptarlos como verdades absolutas, evitando juzgarnos y evaluándolos de manera objetiva. Esto nos permite adoptar actitudes más realistas y positivas.

Mantener una comunicación abierta con tu pareja y compartir tus preocupaciones no solo refuerza la relación, sino que también alivia parte de la presión que sientes. Tomarte tiempo para reflexionar sobre estos pensamientos y sentimientos también puede ser muy beneficioso.
No estás solo en esto, y tomar acción ahora puede ayudarte a encontrar claridad y paz en tu relación.

Nerea Sánchez Albarrán
Duda sobre Dependencia a las nuevas tecnologías

A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo?
Las nuevas tecnologías han venido a romper relaciones a nivel social?

El uso de las redes sociales se debe a varios factores, como la necesidad de conexión, la búsqueda de validación social, y la gratificación inmediata que ofrecen. Si bien es cierto que las redes sociales han transformado las relaciones que mantenemos con nuestro entorno, el impacto puede ser tanto positivo como negativo, dependiendo de cómo se usen y de cómo las personas manejen el equilibrio entre la vida en línea y fuera de ella.

Nerea Sánchez Albarrán
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