Beneficia te de un precio exclusivo para la consulta online adquiriendo un BONO DE 6 sesiones por 40 € cada en lugar 50€.
¿Conoces lo que nosotr@s, l@s psicólog@s, llamamos fases de duelo en psicología infantil?
¿Eres capaz de identificarlas fácilmente y adaptar vuestro ritmo de vida familiar a esos momentos para que vuestr@ hij@ se sienta comprendid@?
Hay momentos en la vida de un/a niñ/a que suponen un duelo para ellos:
- Dejar el pañal,
- Dejar el chupete o de mamar,
- Que mamá y/o papá se incorpore de nuevo al mundo laboral,
- Empezar la guardería o la escuela,
- Etc,
Es importante tener en cuenta que son momentos importantes de cambio para nuestr@s hij@s. Nosotros, como padres, debemos acompañarles en ese cambio sabiendo respetar sus tiempos (cada niñ@ es diferente) y entender que si le vemos más irritable, llorón o mimos@ hay “razones de peso” para ello.
Es cuestión de: ser pacientes, intentar no introducir muchos cambios junto a esos momentos de duelo, acompañarles en el proceso, saber entenderles, respetar ese momento y dejar pasar el tiempo hasta que todo vuelva a su lugar. Y es que a veces nuestros propios miedos no nos permiten ver la situación con objetividad…
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Hay momentos en la vida de un/a niñ/a que suponen un duelo para ellos:
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Es importante tener en cuenta que son momentos importantes de cambio para nuestr@s hij@s. Nosotros, como padres, debemos acompañarles en ese cambio sabiendo respetar sus tiempos (cada niñ@ es diferente) y entender que si le vemos más irritable, llorón o mimos@ hay “razones de peso” para ello.
Es cuestión de: ser pacientes, intentar no introducir muchos cambios junto a esos momentos de duelo, acompañarles en el proceso, saber entenderles, respetar ese momento y dejar pasar el tiempo hasta que todo vuelva a su lugar. Y es que a veces nuestros propios miedos no nos permiten ver la situación con objetividad…
¿Tenéis vosotr@s identificados esos momentos?
13/07/2021
Natalia Nogal Huélamo
Plaza de Manuel Becerra 16 3º Derecha, Madrid 28028
¿El estrés causa problemas de fertilidad? ¡Esta es una de las preguntas de mayor controversia y a la que ya hemos dado respuesta en otros post!
Pero ¿los problemas de fertilidad causan estrés? La respuesta es SÍ. Las personas con problemas de fertilidad experimentan una cantidad significativa de angustia emocional como resultado de su diagnóstico. La infertilidad puede provocar sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima. Estos sentimientos negativos pueden llevar a diversos grados de depresión, ansiedad, angustia y fundamentalmente se traducen en mala calidad de vida.
Además, ya te hemos contado en otras ocasiones que, cuando estás estresada, tu fertilidad se puede ver afectada de manera negativa. Por ejemplo:
- El estrés hace que comas más grasa (la obesidad se asocia con resultados deficientes en Tratamientos de Reproducción Asistida).
- El estrés hace que estés menos preparadas para comenzar un tratamiento.
- El estrés hace que seas más propensas a interrumpir el tratamiento una vez iniciado.
- El estrés hace que tu relación de pareja se pueda ver deteriorada.
- El estrés hace que tomes decisiones equivocadas.
- Tu deseo sexual se verá disminuido.
- También sabemos que la respuesta fisiológica al estrés (a través del eje HPA y HPT) puede afectar las hormonas reproductivas.
Pero hay formas de ayudarte a enfrentar los sentimientos negativos y, en consecuencia, sus resultados.
Ejercicios de afrontamiento activo cognitivo, de relajación, yoga y meditación, mindfulness, escritura y poner en marcha un diario de gratitud pueden ser útiles, pero a veces es importante contar con apoyo profesional. Si necesitas ayuda, no dudes en escribirnos. Estaremos encantadas de poder ayudarte a transitar de forma positiva tu camino a la fertilidad.
22/04/2021
Experiencia
Soy Psicóloga Colegiada (M-35412) especializada en Gestión Emocional (estrés, ansiedad, depresión,...), en Autoestima, en Relaciones y en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo y Crianza). Además, me dedico a la investigación en estos ámbitos.
Soy experta en gestión de estrés, en procesos de ansiedad y en depresión; tanto en el ámbito personal como laboral. Conociendo las herramientas adecuadas que poner en práctica en cada situación, las adversidades se tornan mucho más llevaderas.
Si tienes dificultad para quedarte embarazada te ayudo a incrementar tu nivel de fertilidad y a trabajar toda la parte emocional involucrada en este proceso (tanto si lo estás intentando de forma natural, como si estás llevando a cabo un tratamiento de reproducción asistida) para que logres disfrutar del camino a tu fertilidad y logres estar serena. También trabajamos la pareja, para que no se sienta ni vea afectada (o que su impacto sea el mínimo posible).
También te enseñaré a generar un buen vínculo afectivo con tu bebé y a vivir tu Embarazo de forma plena. Te aportaré herramientas para que te sientas segura y satisfecha en la crianza de tu hijo/a.
Soy Psicóloga Colegiada (M-35412) especializada en Gestión Emocional (estrés, ansiedad, depresión,...), en Autoestima, en Relaciones y en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo y Crianza). Además, me dedico a la investigación en estos ámbitos.
Soy experta en gestión de estrés, en procesos de ansiedad y en depresión; tanto en el ámbito personal como laboral. Conociendo las herramientas adecuadas que poner en práctica en cada situación, las adversidades se tornan mucho más llevaderas.
Si tienes dificultad para quedarte embarazada te ayudo a incrementar tu nivel de fertilidad y a trabajar toda la parte emocional involucrada en este proceso (tanto si lo estás intentando de forma natural, como si estás llevando a cabo un tratamiento de reproducción asistida) para que logres disfrutar del camino a tu fertilidad y logres estar serena. También trabajamos la pareja, para que no se sienta ni vea afectada (o que su impacto sea el mínimo posible).
También te enseñaré a generar un buen vínculo afectivo con tu bebé y a vivir tu Embarazo de forma plena. Te aportaré herramientas para que te sientas segura y satisfecha en la crianza de tu hijo/a.
Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
• 50 €
Asesoramiento psicoterapéutico en embarazo
• 50 €
Asesoría en comunicación efectiva
• 50 €
Coaching personal
• 50 €
Control de las emociones
• 50 €
Counselling
• 50 €
Desensibilización sistemática
• 50 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios
• 50 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios infantiles y juveniles
• 50 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
• 50 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
• 50 €
Ejercicios de memoria
• 50 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
• 50 €
Fecundación In Vitro (FIV)
• 60 €
Acompañamiento emocional para afrontar de forma adecuada el proceso de reproducción asistida
Inoculación del estrés
• 50 €
Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio
• 50 €
Intervención psicoterapéutica en menopausia
• 50 €
Intervención psicoterapéutica en tratamientos de reproducción asistida
• 60 €
Mentoring
• 50 €
Mentoring en proceso de crianza
Mindfulness
• 50 €
Mindfulness Eating
• 50 €
Mindfulness en movimiento
• 50 €
Mindfulness grupal
• 30 €
Grupo mínimo de 2 personas y máximo de 4 personas
Mindfulness para niños
• 50 €
Modificación del estilo de vida
• 50 €
Orientación en la crianza de los hijos
• 50 €
Orientación profesional
• 50 €
Te ayudo a encontrar el camino profesional que se adapta a tu personalidad y que te hará sentir realizado/a. También te ayudo a gestionar el estrés laboral.
Psicología de la Infertilidad
• 60 €
Revisión de todos los aspectos emocionales relacionados con los problemas de fertilidad.
Psicoterapia
• 50 €
Psicoterapia adultos
• 50 €
Psicoterapia Breve
• 50 €
Psicoterapia breve estratégica
• 50 €
Psicoterapia de familia
• 50 €
Psicoterapia EMDR
• 50 €
Psicoterapia en adolescentes
• 50 €
Psicoterapia focalizada en las emociones
• 50 €
Psicoterapia grupal
• 30 €
Psicoterapia individual
• 50 €
Psicoterapia infantil
• 50 €
Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones
• 50 €
Psicoterapia online
• 50 €
Psicoterapia para adultos adoptados
• 50 €
Psicoterapia para la dependencia emocional
• 50 €
Psicoterapia para padres
• 50 €
Psicoterapia para personas con estrés postraumático
• 50 €
Psicoterapia perinatal
• 60 €
Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)
• 50 €
Relajación
• 50 €
Terapia de pareja
• 50 €
Terapia infantil
• 50 €
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
• 50 €
Tratamiento para apego emocional
• 50 €
Tratamiento para dejar de fumar
• 50 €
Tratamiento para depresión postparto
• 50 €
Tratamiento para el déficit de atención
• 50 €
Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
• 50 €
Tratamiento para trastornos infanto-juveniles
• 50 €
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Te ayudo a encontrar el camino profesional que se adapta a tu personalidad y que te hará sentir realizado/a. También te ayudo a gestionar el estrés laboral.
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
• Localización: Consulta online • Consulta online
Desde el primer minuto noté su cercanía y profesionalidad. Natalia no solo es una excelente profesional, sino que además tiene una calidad humana fuera de lo normal. Sabe escuchar, no te sientes juzgado y te ayuda a buscar tu verdad y tu felicidad. Le he confiado mi mejor tesoro que es mi cabeza y sé que no podría estar en mejores manos.
Se ha convertido en alguien imprescindible para mi crecimiento personal.
Agradecimiento eterno por su cercanía, cuidado y cariño.
Natalia Nogal Huélamo
¡Qué bonitas palabras, Juanjo! Muchísimas GRACIAS por tu valoración y por tu bonita y buena opinión. Y GRACIAS por haber depositado tu confianza en mí. Seguimos avanzando...
J
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Psicoterapia
Dedicación y empatía. Escucha sin juzgar y sabe ayudarte
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas GRACIAS por tu opinión, por tus palabras y por tu valoración.
M
Mamen Medina
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• Localización: Consulta online • Consulta online
Una sesión en la cual me ha transmitido serenidad y pensamientos positivos
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu opinión querida Mamen. Eres un verdadero regalo
M
María del carmen
Cita verificada
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Para ser una primera sesión muy bien,no puedo decir mucho solo que es simpática,agradable y buena psicóloga
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu valoración María. Espero poderte ayudar mucho a avanzar y conseguir cumplir tu sueño
C
C.R.
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Consulta online
Natalia es una gran profesional. Sabe ir más allá de lo superficial para profundizar en el nudo psicológico del paciente.
Natalia Nogal Huélamo
¡Muchísimas gracias por tu opinión y por tu valoración, Cristina! Me alegra mucho saber que te estoy pudiendo ayudar. ¡Seguimos! Un abrazo enorme
P
Pablo MF
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Alta empatía y sensibilidad. Intuitiva y cercana. Estamos muy agradecidos
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por vuestra positiva valoración Pablo y Ale. Me alegro muchísimo de saber que os pude ayudar. Gracias por vuestro tiempo y por vuestra confianza
E
E.C
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios
Estoy muy satisfecha con el trato que he recibido por parte de Natalia es una persona y profesional excepcional. Te comiendo 100% su consulta.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu amable y positiva valoración Elena!!! Me alegra mucho haberte podido ayudar
J
José Manuel
Cita verificada
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• Localización: Consulta Psicología Natalia Nogal • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Bien, sin pliegues. Todo fluyó. Me gustó su lenguaje directo. Continuaré un tiempo con la terapia.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu opinión y por tu valoración José Manuel. Me alegra saber que te sentiste a gusto en tu primera sesión. Un fuerte abrazo
A
Alicia
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• Localización: Consulta online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Es maravillosa, no podría estar en mejores manos. Empática, dedicada, no juzga; te hace sentir libre de expresar todo sin ningún miedo.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas GRACIAS por tu bonita valoración Alicia. Te agradezco mucho tus palabras. Es maravilloso verte luchar por tus sueños y por tu bienestar emocional. Mi trabajo me da la oportunidad de conocer a personas como tú. Es una gran suerte haberte conocido. ¡Seguimos avanzando!
M
Mjose
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Su escucha, empatia, humanidad hacen que las sesiones sean muy agradables y fáciles. Al mismo tiempo sus planteamientos y preguntas te llevan a resolver y gestionar emociones de forma muy eficaz. Desde diciembre estoy con ella y la evolución es genial, ayuda muchísimo. A mi me encanta su forma de acompañar. No puedo estar más agradecida Natalia.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas GRACIAS por tu bonita opinión y por tu buena valoración María José. Es un verdadero placer y una satisfacción ver tu evolución
Tengo 26 años tengo una hija ,tengo un novio hace un año y dos meses he tenido muchos problemas con mi mamá por qué no le agrada mi novio a cada rato me informa que no me conviene me impone a terminarle o que me voy a hechar a toda mi familia de enemiga que soy mucha mujer para el, que el no tiene aspiraciones que yo estoy perdiendo el tiempo ya no me deja salir con el, no me da permisos me controla la hora de llegada. No se hacer
Hola, muchas gracias por compartir con nosotros tu situación. Entiendo el malestar que pueda generarte esta situación y el conflicto de identidad que puedas llegar a sentir ante la presión de tu madre. Eres una persona adulta y, como tal, tienes todo el derecho del mundo a vivir tu propia vida y a marcar los límites adecuados a tu madre. Siempre desde el respeto y con cariño.
Hola ...cuando salgo de casa me dan ganas de ir al baño del 2 y cuando voy en camino a cualkien sitio me entra una ansiedad y miedo que provoca k quiera ir al baño inmediatamente estoy muy desesperada ya que me cuesta mucho trabajo salir a la calle ..El simple echo de saber que no tengo un baño cerca provoca que yo me siento así por que cuando yo se que estoy en un lugar donde hay un baño todo esta bien ...mi problema esta en el transcurso del tiempo cuando voy de un lugar a otro (calle) especial mente me da cuando tengo que esperar por ejemplo esperar a que la luz del cemaforo se ponga verde o al pasarnos a comprar cómoda tener k esperar a k este lista ..me da mucho miedo esperar por que se que me pueden ganar las ganas de ir al baño. No se si me explique bien estoy entendiendo decir lo k siento para ver si me pueden ayudar . Gracias
Hola, gracias por compartir con nosotros tu situación. Es el miedo y la falta de control sobre la situación lo que te hace sentir así y desata en ti ese nivel de ansiedad. No tiene difícil solución. Te animo a trabajarlo cuanto antes y solucionarlo para que tu nivel de ansiedad no aumente.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Natalia Nogal Huélamo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicología de la Infertilidad, Relajación, Terapia de pareja, Técnicas y estrategias de autoestima, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento para la depresión (teleconsulta online), Tratamiento para depresión postparto, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
Sí, Natalia Nogal Huélamo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Natalia Nogal Huélamo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Natalia Nogal Huélamo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 90 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Natalia Nogal Huélamo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Natalia Nogal Huélamo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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