Mónica Rodríguez Hernández
Psicóloga
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Santa Cruz de Tenerife 1 dirección
Núm. Colegiado: T-03883
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Técnicas de estabilización emocional para el estres
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Experiencia
Especialista en:
- Neuropsicología
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Mónica Rodríguez Hernández
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Duelo
- Problemas de relación
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Ausencia de relaciones sexuales
- Baja autoestima
- Sentimiento de soledad
- Miedos
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Estrés
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Problemas sexuales en pareja
- Dificultad toma de decisiones
- Diferencias en la pareja
- Abstinencia de nicotina
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Adicciones
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Ataques de pánico
- Bruxismo
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Amnesia
- Anorgasmia
- Astenia
- Demencia
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Demencia vascular
- Depresión
- Derrame cerebral
- Deseo sexual hipoactivo
- Deseo sexual inhibido
- Falta de deseo sexual
- Miedo a fallar
- Eyaculación precoz
- Eyaculación retrasada
- Insomnio
- Luto
- Mobbing (acoso laboral)
- Psoriasis
- Síndrome premenstrual (SPM)
- TAG
- Trastorno de adaptación
- Tumor cerebral
- Traumatismo craneoencefálico (TCE)
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Mujer y Salud, Centro de Obstetricia y ginecología SL (Actualidad): psicoterapia
- Psicóloga Autónoma (Actualidad): psicoterapia y ámbito neuropsicológico
- Hermanas Hospitalarias Acamán (2022-2023): Evaluación y rehabilitación neuropsicológica. Desarrollo de sesiones de psicoestimulación, terapia individual, grupal y familiar
- Aeromédica Canaria SLU (2021-2022): Desarrollo de programas de psicoestimulación, valoración y rehabilitación cognitiva, psicoterapia, formación a trabajadores en prevención de riesgos psicosociales e intervención familiar
- Naguspea SL (2020-2021): Atención a consecuencias psicológicas debidas a la Covid-19. Evaluación y Rehabilitación Cognitiva.
- Fundación Aspaldiko (2020): Evaluación Neuropsicológica, Estimulación Cognitiva, Rehabilitación Cognitiva en pacientes con DCA o deterioro cognitivo asociado a la edad
- Gen Canarias (2018-2019)Evaluación Neuropsicológica de pacientes afectados por DCA o con proceso neurodegenerativo
- Etóloga (2013) - Observación de conducta animal y aprendizaje de distintas técnicas de condicionamiento clásico con aves
Publicaciones
- TRABAJO FIN DE GRADO: Dimorfismo sexual en la covarianza estructural del hipocampo relacionado con la Enfermedad de Alzheimer.
- TRABAJO FIN DE MÁSTER I: Miedo a perderse experiencias (FoMO), bienestar psicológico y sociabilidad: Análisis de mediación.
- TRABAJO FIN DE MÁSTER II: Efectos a largo plazo de las intervenciones cognitivas computarizadas y no computarizadas en población de deterioro cognitivo leve: Un metaanálisis.
Formación
- Grado en Psicología - Universidad de La Laguna
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad de Deusto
- Máster en Neuropsicología Clínica - Universidad de Deusto
- Curso: Manejo del estrés y realización laboral.
- Curso: Experto en prevención e intervención en conducta suicida
- Curso: Tratamiento de la eyaculación precoz
- Curso: Tratamiento de los trastornos del sueño
- Curso: Tratamiento del trastorno de pánico con agorafobia
- Curso: Psicofarmacología
- Curso: Avances en Neuropsicología: Funcionamiento cerebral,funciones ejecutivas y cognición social.
- Curso: Historiales clínicos en una consulta de psicología
- Curso: Enriquecimiento personal, los moldes de la mente
- I Jornadas de Psicología de Emergencias en Canarias: Protegiendo al interviniente
Fotos
Premios y distinciones
- Póster ganador del XII Congreso Nacional de Neuropsicología FANPSE (2020): "Diferencias neuroanatómicas asociadas a la edad en la etapa de mediana edad tardía".
15 opiniones de pacientes
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Luis Sarmiento
Excelente, 100% recomendado. Súper profesional y seria en su trabajo.
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias Luis, un placer trabajar contigo! Un abrazo
zgg
Personalmente un gran descubrimiento,me parece una gran profesional, va al grano y además muy cercana. La recomiendo 100%
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias por tu opinión, me ha encantado!
Sonia
Me hizo darme cuenta de que puedo superar mis miedos. Aprendí a relajarme y afrontar las cosas que me asustan sin que me paralicen.
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias, me ha encantado que trabajemos juntas.
RYP
Ya no estoy pegada el móvil todo el día. Empecé a hacer deporte y vivo menos preocupada, me está viniendo genial la terapia.
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias!! A por más objetivos
N.G.
Llevo cinco sesiones en las que he aprendido técnicas efectivas para gestionar mi estrés. Las sesiones virtuales son muy cómodas y siempre se adapta a mi agenda. Su enfoque profesional ha sido clave para ver avances en mi vida. Recomiendo encarecidamente su apoyo a cualquiera que quiera mejorar su calidad de vida.
Mónica Rodríguez Hernández
Cuánta me alegra leerte, muchas gracias por tu reseña!
Magdalena H
Me hizo darme cuenta de que puedo superar mis miedos. Aprendí a relajarme y afrontar las cosas que me asustan sin que me paralicen. Muchas gracias
R.R
Mejores relaciones laborales. No tuve que dejar el trabajo. GRACIAS
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias!
Elena Pérez
Con tan solo dos sesiones, he aprendido a manejar mis ansiedades diarias. Las sesiones online son muy prácticas y se ajustan perfectamente a mis horarios. Su profesionalismo y apoyo han sido cruciales para mi progreso. Recomiendo sus servicios a quienes quieran transformar su vida positivamente.
Mónica Rodríguez Hernández
Me alegro muchísimo, qué molesta es la ansiedad. Gracias por tu reseña!
C.G.G
Con Mónica, las sesiones de terapia se sienten personales y acogedoras, a pesar de ser online. Ella crea un ambiente de calidez y comprensión. Los métodos de pago son simples y accesibles. Sus consejos y técnicas me han ayudado enormemente a crecer como persona, y valoro cada sesión.
Mónica Rodríguez Hernández
Me alegra un montón, gracias por confiar en mí. Sigamos por este camino tan bonito! Un abrazo
Jose
Excelente profesional con experiencia en ansiedad. Gracias.
Mónica Rodríguez Hernández
Muchas gracias, encantada de haberte ayudado.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque soy consciente de mi garganta, respiracion, y dientes, me doy cuenta de todo y siento todo es horrible y necesito que me ayuden a dejar de ser consciente de todo eso
Te recomiendo que, en lugar de luchar contra estas sensaciones, intentes aceptarlas sin preocuparte demasiado por ellas. A veces, cuanto más tratamos de ignorar algo, más presente se vuelve. Practicar técnicas como el mindfulness puede ser muy útil, ya que te ayuda a observar estas sensaciones sin reaccionar a ellas de manera negativa.
Con el tiempo, puedes aprender a vivir con más tranquilidad y sin esta carga constante.
Hola, llevo un mes y medio con pensamientos intrusivos sobre que no quiero a mi pareja, que no siento nada, que no quiero estar con ella... Empezó suave, y había momentos en que sentía que sí que quería con ella todo. Pero ahora parece que esos pensamientos se han hecho realidad, me los he creído, y ya no me apetece verla, estar con ella, dormir juntos...
¿Qué puedo hacer? Es una persona maravillosa y siento que la estoy perdiendo :(
Entiendo que estés pasando por un momento difícil. Es común que los pensamientos intrusivos generen dudas y angustia sobre temas importantes como una relación de pareja. Estos pensamientos suelen estar vinculados con la ansiedad y no necesariamente reflejan la realidad de lo que sientes.
Te invito que intentes observar estos pensamientos sin juzgarte ni tomarlos como una verdad absoluta. Puede ser útil cuestionarlos y buscar evidencias que los respalden o los contradigan. Además, considera la posibilidad de hablar con un terapeuta cognitivo-conductual, ya que te puede ayudar a manejar estos pensamientos y reconectar con tus verdaderos sentimientos.
No te apresures a sacar conclusiones sobre tu relación basándote solo en estos pensamientos; más bien, intenta abordar lo que estás sintiendo con calma y, si te sientes cómodo, comparte esto con tu pareja de manera abierta y honesta. Con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible superar esta situación y recuperar la claridad en tus emociones. Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Mónica Rodríguez Hernández?Mónica Rodríguez Hernández es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para ansiedad, Tratamiento para ataques de pánico, Terapia para la depresión, Tratamiento para crisis existencial, Técnicas de estabilización emocional para el estres, Psicoterapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Mónica Rodríguez Hernández?Mónica Rodríguez Hernández atiende a sus pacientes en:
- Calle Herradores Santa Cruz de Tenerife
-
¿Puedo hacer la visita con Mónica Rodríguez Hernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Mónica Rodríguez Hernández ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Mónica Rodríguez Hernández al finalizar la visita?Mónica Rodríguez Hernández acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Mónica Rodríguez Hernández?Puedes comunicarte con Mónica Rodríguez Hernández en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Mónica Rodríguez Hernández?El calendario que muestra Mónica Rodríguez Hernández en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Mónica Rodríguez Hernández?A veces Mónica Rodríguez Hernández tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Mónica Rodríguez Hernández?Un total de 15 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Mónica Rodríguez Hernández, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Mónica Rodríguez Hernández?Mónica Rodríguez Hernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Santa Cruz de Tenerife
Baja autoestima en Santa Cruz de Tenerife
Estrés en Santa Cruz de Tenerife
Ataques de pánico en Santa Cruz de Tenerife
Duelo en Santa Cruz de Tenerife
Fobias en Santa Cruz de Tenerife
Problemas de relación en Santa Cruz de Tenerife
Crisis de pareja en Santa Cruz de Tenerife
Adicciones en Santa Cruz de Tenerife
Dependencia emocional en Santa Cruz de Tenerife
Agorafobia en Santa Cruz de Tenerife
Aislamiento social en Santa Cruz de Tenerife
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Santa Cruz de Tenerife
Trastorno de adaptación en Santa Cruz de Tenerife
Trastorno de conducta en Santa Cruz de Tenerife
Insomnio en Santa Cruz de Tenerife
Trastornos del ánimo en Santa Cruz de Tenerife
Fobia social en Santa Cruz de Tenerife
Depresión en la adolescencia en Santa Cruz de Tenerife
Agresividad en Santa Cruz de Tenerife
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Psicólogos de Adeslas en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de Asisa en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de Fiatc en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de Aegon Salud en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de Catalana Occidente en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de BBVA Seguros en Santa Cruz de Tenerife
Psicólogos de Alan en Santa Cruz de Tenerife
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