Mireia Muñoz

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Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Junto a un equipo de profesionales con los que colaboro, tenemos experiencia en autoestima, ansiedad, sexualidad, relaciones de pareja, dependencia emocional y gestión de las emociones.

Seguimos una metodología práctica llamada DUCA, que incluye diferentes técnicas y herramientas para aportar a cada paciente aquello que necesita según sus necesidades y que abarca la parte mental (creencias y pensamientos negativos), emocional (gestión de las emociones) y corporal, incluyendo ejercicios para casa para que el trabajo sea más completo.

Todos en algún momento nos hemos sentido vulnerables y hemos pasado por algun momento dificil o hemos tenido dudas. La terapia no es sólo para resolver un problema, sino para incorporar herramientas de prevención y para potenciar tus propios recursos y capacidades.
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Sobre mí

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Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Junto a un equipo de profesionales con los que colaboro, tenemos experiencia en autoestima, ansiedad, sexualidad, relaciones de pareja, dependencia emocional y gestión de las emociones.

Seguimos una metodología práctica llamada DUCA, que incluye diferentes técnicas y herramientas para aportar a cada paciente aquello que necesita según sus necesidades y que abarca la parte mental (creencias y pensamientos negativos), emocional (gestión de las emociones) y corporal, incluyendo ejercicios para casa para que el trabajo sea más completo.

Todos en algún momento nos hemos sentido vulnerables y hemos pasado por algun momento dificil o hemos tenido dudas. La terapia no es sólo para resolver un problema, sino para incorporar herramientas de prevención y para potenciar tus propios recursos y capacidades.
Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Depresión
  • Estrés

Experiencia

Doctor
Mireia Muñoz

Psicólogo

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Experiencia
  • Universidad de Barcelona. Coordinadora del máster de Coaching y Liderazgo Personal
  • Clínica Metges de Molins
  • Clínicas Origen
  • Les mil i una nits (Catalunya radio)
  • Tot es mou, la tarda oberta (TV3)
  • "Aquí l'estiu", Cadena Ser Catalunya
  • 31416, Cadena Ser Catalunya
  • Institut d'estudis la Sexualitat i Parella (IESP)
  • Especializada en diferentes disciplinas de terapia desde hace más de diez años como terapia breve centrada en soluciones, coaching, TREC, TAC...
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Publicaciones
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Formación
  • Máster de sexualidad clínica y salud sexual, Universidad de Barcelona, 2012
  • Psicóloga, Universidad de Barcelona, 2008
  • Máster psicología clínica y de la salud, Universidad de Barcelona, 2010
  • Postgrado en Psicoterapia Integradora
  • Postgrado en Terapia Centrada en Soluciones
  • L'Estiu;, Cadena Ser Catalunya
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Premios y distinciones
  • Distinción otorgada por Doctoralia 2019, 2020, 2021, 2022
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Localización: Consulta online • Terapia emocional

Estoy agradecida por todo lo que me ha ayudado en este tiempo y todos los recursos que me ha dado para afrontar las situaciones tan complejas que he pasado. Me alegro de que haya sido mi terapeuta y poder seguir aprendiendo cosas a través de su web y a través de su instagram. Es una gran profesional y una maravilla de persona.

Muchas gracias Mireia.

V
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Localización: Consulta online • Psicoterapia

Després de passar per molts psicòlegs que m'ajudaven momentaniament però que no trobaven el problema d'origen vaig conèixer a la Mireia. Ella em va ajudar a entendre el que em passava i sobretot el per què. I un cop trobat l'origen em va donar eines per a poder controlar les meves emocions. Ara sóc una persona nova. Una millor versió de mi mateixa. Moltes gràcies Mireia!

C
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Localización: Consulta online • Terapia sexual

Mireia es una persona cercana que transmite mucha confianza desde el primer momento, logró ayudarme con mi problema con las sesiones justas y necesarias. Ha sido un placer.

M
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Localización: Consulta online • Psicoterapia

Recomiendo 100% a Mireia tanto para terapia de pareja como de individual. Mi pareja y yo atravesábamos una crisis y nos dio las herramientas perfectas para salir con éxito de ella e incorporarlas en nuestro día a día. Reforzamos nuestro vínculo, aprendimos a vernos como un equipo, mejoramos nuestra comunicación y ahora gestionamos nuestra relación de forma totalmente sana, ¡estamos de maravilla! En paralelo inicié terapia individual con ella y gracias a ello gestioné una situación que me generaba una ansiedad importante. También he aprendido a escucharme y respetarme mucho más. Soy profesional de la psicología, por lo que soy bastante exigente con lo que busco en terapia, y sin duda, puedo decir que Mireia se ha convertido en mi “psicóloga de cabecera”.

M
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Localización: Consulta online • Psicoterapia

Porto prop de 2 mesos amb ella i tant a nivell de parella com a nivell personal per temas d’ansietat m’esta ajudant molt. És una persona que inspira molta confiança des del primer moment i això es super important per tractar segons quins temas i amb ella sento que puc ser jo 100% sense ser jutjada. En poc temps he progressat molt gràcies als exercicis que proposa ja que sempre ve preparada amb la seva carpeta.

L
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Localización: Consulta online • Terapia emocional

Mireia ha sido una casualidad, que llevó a una intuición, para finalmente, convertirse en una bonita experiencia. No la conocía de nada, pero un día por casualidad, vi un publicación que hizo en Facebook y en ese mismo instante, noté una conexión con su manera de contar y explicar las cosas, sabía que el día que necesitase ayuda, acudiría a ella, no tenía referencias pero sí una buena intuición. Llegado el momento, acudí a ella y estoy súper contenta, es cercana, súper agradable, dulce, súper atenta en todo momento..., me ha hecho sentirme cómoda en todo momento y sus terapias son muy buenas. Si alguien cercano me pregunta, sin dudar, doy el contacto de Mireia.
Estamos lejos pero te siento súper cerquita siempre que te necesito.
¡Un abrazo!

D
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Localización: Consultorio privado • Terapia de pareja

La veritat és que hem tingut una experiència molt bona amb la Mireia. D'una manera molt pràctica i senzilla, hem conseguit solucionar els problemes que teníem localitzats (i d'altres que no) gràcies a la seva ajuda.
Ha estat un plaer. Merci!

X
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Localización: Consultorio privado • Terapia psicológica

A part de ser una gran professional, és una gran persona. Utilitza dinàmiques molt útils i s'implica personalment per tal de poder ajudar-te. Sempre li estaré agraït.

Á
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Localización: Consultorio privado • Terapia de pareja

He tenido una muy buena experiencia con Mireia. Estos meses de terapia con ella me han ayudado mucho a mejorar mi salud mental.

C
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Localización: Consultorio privado • Otro

La Mireia és una excel·lent persona sigui del punt de vista personal que professional. Empàtica, dolça i sempre disponible. Però sobretot del punt de vista professional, molt propera, discreta i sensible. Sessió rere sessió, m'ha fet retrobar llum i força, amb les seves paraules, tasques i exercicis, sigui els que hem fet a teràpia sigui els que m'ha fet fer fores, celebrant amb mi cada victòria i assoliment! Li estic extremament agraïda i sobretot, puc dir amb certesa que la decisió de contactar amb ella ha estat un gran encert!

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me siento muy dependiente de mi pareja. ¿Que puedo hacer?

Buenas tardes!
La dependencia emocional genera mucha angustia, frustración, miedo, tristeza... Pero se puede combatir tomando conciencia de lo que pensamos y sentimos y saliendo de ese bucle que se va repitiendo automaticamente para obtener una respuesta diferente, que en lugar de atraparte, te haga sentir libre de tomar tus propias decisiones. Yo lo trabajo con un sistema de creencias, técnicas de gestión emocional y técnicas corporales. Tambien hago acompañamiento y preparamos las actividades a hacer semana a semana asi como prevenimos posibles recaidas.
He tenido muchas pacientes con dependencia y se puede resolver. Asi que confia en que es posible y no te desanimes. Porque el primer paso ya esta dado y el resto, con conciencia y trabajo propio, se consigue. Un abrazo fuerte.

Mireia Muñoz
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, mi sintoma de la ansiedad es una sensación de tener algo atascado en la garganta q no me molesta ni al comer ni al beber però q està todo el dia ahi, dandome la sensación de ahogo, es correcto el tratamiento con el diazepam?

Hola! La mediación sólo palia los sintomas en un momento dado pero no supone una cura. Al final lo que deseamos no es estar bien un rato sinó de forma definitiva. Y eso sólo se logra con terapia psicólogica, para cambiar lo que pensamos y sentimos y en consecuencia también cambiaran nuestras sensaciones corporales que nos llevan a identificarlas en ansiedad. Si se produce ese cambio físico-emocional, que se deberia trabajar en terapia desde la parte mental y corporal, ya no hara falta tomar una medicación. La medicación es el sustituto para ir "tirando" mientras tanto. Un saludo y espero que estés mejor!

Mireia Muñoz
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