La realidad actual es que la psicoterapia online está siendo igual de efectiva que la terapia presencial, salvando las preferencias de cada paciente. Lo más importante es que tengas un lugar en tu casa donde puedas hablar con confidencialidad y sin ser interrumpido.
Leer más19/06/2024
La realidad actual es que la psicoterapia online está siendo igual de efectiva que la terapia presencial, salvando las preferencias de cada paciente. Lo más importante es que tengas un lugar en tu casa donde puedas hablar con confidencialidad y sin ser interrumpido.
19/06/2024
Calle Santa Ángela 16. Bajo A, Murcia 30007
Psicóloga General Sanitaria Habilitada, con 20 años de experiencia.
Te ayudo a comprender qué te ocurre, a salir del centro de ese huracán mental y emocional tan dañino y poco adaptativo. Iremos juntos integrando las partes rotas o desordenadas de tu interior y encontrarás herramientas para conseguirlo y poder mantener en el tiempo estos cambios.
19/06/2024
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Mi experiencia con Marta está siendo genial, me está ayudando mucho y guiando a conocer y reconocer el porqué de algunas de mis conductas y emociones que me agobian y buscar un equilibrio. Está siendo una experiencia muy gratificante. Es muy profesional y amable, trámite mucha paz y confianza.
En primer lugar destacar la gran profesional que es Marta, ofreciendo siempre un espacio seguro y de confianza.
Me ha ayudado a ver y acoger parte de emociones que no aceptaba y también a identificar los mecanismos que usa mi mente para invalidar esas emociones, permitiendo así darle el lugar que se merecen en mi.
Gracias Marta por guiarme y hacerme ver el camino por el que tengo que seguir trabajando.
Marta Gregorio Mezquita
Acompañarte ha sido un aprendizaje y un gusto. Agradezco tu honestidad siempre y tu coraje.
Un abrazo Judith
Gracias a Marta siempre puedo transitar por la vida
Marta Gregorio Mezquita
Eres una luchadora y un ejemplo de voluntad.
Un abrazo fuerte Mj.
Mi experiencia con Marta es excelente.Es muy profesional en su trabajo. Acudí a ella porque tenía mucha ansiedad y miedo al examen , era opositora. Y ella consiguió quitármela, que fuera al examen relajada, despejada y segura de mi misma. Hoy soy FUNCIONARIA DE CARRERA en parte gracias a su ayuda. La recomiendo . Es una persona que trasmite tanta paz y tranquilidad.
Marta Gregorio Mezquita
Gracias por tu compromiso Maria del Mar. Enhorabuena por tus logros y por tu gran trabajo en el proceso!
Un abrazo
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ,toda mi adolescencia sufrí de ansiedad social lo que derivó en una gran depresión ,también padecí de TOC .Siempre sobre pensé excesivamente cada interacción social que tenía ,pero desde el año pasado me viene pasando algo raro .Es como que tengo la mente en blanco y no puedo pensar realmente en nada ,si superficialmente pero no profundizar en las cosas ,me encuentro a cada rato buscando gratificaciones instantáneas y uso el celular excesivamente .Tengo también un gran problema en la memoria ,me olvido de casi todo ,incluso de cosas que pasaron ayer (antes solía acordarme de todo ).Es como que estoy adormecida mentalmente y no puedo pensar ni aprender nada ,lo único que puedo sentir es ansiedad más que nada social (empeoró ahora al punto de que tengo tics nerviosos y no se me ocurre nada que decir en público ).No se que debería hacer ,ya fui a la psiquiatra y me recetó fluvoxamina (100mg ) y 6 gotitas de clonazepam pero creo que no entiende la gravedad del asunto .
Hola. Los síntomas relacionados con la ansiedad son realmente muy desagradables cuando ésta es tan elevada. Lo importante es que puedas detectar los detonantes de la ansiedad en un proceso de psicoterapia y aprender técnicas de manejo de los estímulos que la provocan.
Un saludo y no dejes de confiar en que es posible una mejora en tu síntomas si pides ayuda.
Cuanto tiempo tarda la sertralina en eliminar los pensamientos negativos hacia una relación por un trauma de una anterior relación
La sertralina comienza a ser efectiva al cabo de unos 15 dias. Aunque lo mas efectivo es combinar el tratamiento farmacológico con terapia psicológica para mejorar significativamente los resultados, especialmente en casos donde los pensamientos negativos están vinculados a traumas de relaciones anteriores. Si estás tomando sertralina y no ves una mejoría después de varias semanas, deberías consultarlo con el médico especialista y que te revise la medicación. Lo más importante es que sientas que tu nivel de ansiedad ha disminuido lo suficiente como para poder iniciar el proceso de psicoterapia de un modo más resolutivo. Un abrazo
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