Experiencia

En mi especialización en Terapia Familiar puedo brindar un aspecto más amplio que solo limitar a la persona separada de la familia ya que es la disciplina que trata de entender qué pensamos acerca de nosotros mismos y dentro del contexto del Árbol Genealógico por las tendencias que heredamos tanto a nivel físico como las emociones de la manera que fueron gestionadas o no.
Analizar como estos pensamientos por los patrones heredados afecta a lo que sentimos, y por tanto, a lo que hacemos al reflejarlo en conductas muchas veces de auto sabotaje sin saber las razones, causando un profundo estado de culpa permanente que puede paralizar.
Es fundamental analizar esta secuencia pensamientos-emociones-conductas para poder determinar con precisión la causa/s del conflicto y/o evento que nos originó el dolor y luego se convirtió en sufrimiento, y esto se logra implementando Técnicas de PNL que sanen a nivel del inconsciente para resolverlo en el consciente.
Dentro de mi experiencia individual, trato aspectos como: Ansiedad, Ataques de Pánico y Agorafobia, Depresión, Fobia Social, Trastornos de Alimentación (anorexia, obesidad), Trastornos Sexuales, Problemas de Pareja, Estrés, Fobias Específicas, Ira o enfados sin razón aparente con excelentes resultados en pocas sesiones.
Mi consulta física está ubicada en Puerto de Sagunto (Valencia) a nivel presencial o si lo prefieres online, aunque también atiendo a domicilio dentro del municipio.
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Especialista en:
  • Programación Neurolingüística (PNL)
  • Constelaciones Familiares
  • Gestalt

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C/ Maestrat, Nº 09 Piso 2, Puerta 04, Puerto de Sagunto

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Artículos

Dependencia emocional

Hola amigos!!! Les comparto el libro que he publicado este año basado en mi experiencia personal de vida. Espero les sea útil, sino a ustedes directamente, a alguien que conozcan que esté pasando por una situación de relación de maltrato. Libro: “CÓMO SABER SI VIVO CON UN MALTRATADOR” Superar una ruptura o un divorcio puede ser un verdadero tormento. Sobre todo, si existe dependencia emocional .Para mí y quizás el paso más importante, fue reconocer mi responsabilidad más no mi culpa, lo cual me ayudó a conocerme mejor para hacer mi trabajo personal. “Cómo saber si vivo con un maltratador” por Ma. Xiomara Albertos- Libro publicación Amazon


Estrés

METÁFORA “EL BARCO VACÍO” Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Sacó su bote hacia el medio del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y comenzó a meditar. Después, sintió de otro bote chocándose con el suyo. Con los ojos aún cerrados, sintió que su ira aumentaba, y estaba listo para gritarle al barquero que lo había perturbado. Pero se sorprendió al descubrir que era un bote vacío que se había chocado con el suyo. En ese momento, el monje tuvo una gran comprensión. Había entendido que la ira estaba dentro de él. En la quietud de su meditación, el monje aprendió una lección invaluable: que el poder de su paz interior no debería depender de las perturbaciones externas.


Tristeza generalizada

¿QUÉ HAY DETRÁS DEL ENFADO? No sé si a ustedes les pasa, pero puedo percibir hasta en el supermercado que literalmente “atropellan” con el carrito de compra sin ningún desenfado, dando la sensación de que están muy preocupados o nerviosos. Encuentras a personas amargadas, tristes y hostiles, pareciendo que la agresividad se ha convertido en un ropaje común que viste a la sociedad moderna. Sin embargo, ¿Qué se esconde detrás de esa fachada de rudeza? Esta herida, que puede haberse originado en la infancia, se convierte en la base de un comportamiento defensivo y agresivo en la vida adulta. Todos, en algún momento, necesitamos esa mano compasiva que nos ayude a sanar nuestras heridas.


Dependencia emocional

Las adicciones, en su esencia, son mecanismos de evasión. Muchas veces, estas adicciones encuentran sus raíces en eventos, experiencias o situaciones dolorosas, tanto propias como heredadas, que buscan ser evitadas o mitigadas. La PNL emerge para ofrecer herramientas para abordar estas raíces profundas y permitir la sanación desde el origen. Las adicciones, ya sean a sustancias, comportamientos o pensamientos, pueden son intentos de aliviar o evadir un dolor emocional. ¿Te parece útil este enfoque que aborda las adicciones desde una perspectiva más profunda, incluyendo su relación con experiencias pasadas y su potencial influencia a través de la epigenética?


Problemas de relación

Y si… ¿QUIERO DEJAR A MI PAREJA? Si te sientes identificado/a y piensas que te encuentras en esta difícil situación, lo primero que quiero que hagas, es ponerte las manos en el corazón y “escuchar” que te dice…no existe una respuesta única ni válida para todos…cada situación puede ser totalmente diferente para cada persona desde su experiencia particular…(a excepción de los que se encuentren en una relación de pareja con un maltratador o maltratadora), les aconsejo que sean muy cautelosos/as con los motivos que tengan para querer dejar a su pareja…Este proceso puede ser extremadamente complicado, desafiante, y doloroso ya que nos enfrentamos a una montaña rusa de sentimientos. Ánimo!!!


Desmotivación generalizada

Vivimos en una sociedad donde el estrés, la ansiedad y las relaciones tóxicas son más comunes de lo que quisiéramos admitir. Estos problemas se convierten en una carga pesada, sin embargo, hay resistencia a buscar ayuda profesional y se viven emociones de ira, rabia, tristeza, ansiedad, miedo, melancolía, pánico, angustia sin razón aparente entre muchas que pueda mencionar. Sin embargo, como terapeuta, he presenciado de primera mano cómo las terapias alternativas, como la Programación Neuro Lingüística, como la Sistémica Familiar, como el aprender a respirar de forma armónica (Rebirthing), hacen fluir esas emociones escondidas. Recuerda, el primer paso es estar dispuesto a recibir ayuda.

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19 opiniones de pacientes

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D
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Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Me parecio una excelente terapeuta y poco convencional la recomiendo ampliamente

Maria Xiomara Albertos Suárez

Gracias Daniel por tu comentario y espero poder seguir apoyándote cada vez que lo necesites. Recibe un abrazo inmenso.

L
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Localización: Escuela Mi Vida Con Propósito Psicoterapia individual

Conocer a Xiomara ha sido una de las mejores cosas que me han pasado en la vida. Su dulzura, su forma de explicar y hacerme ver las cosas me han ayudado en momentos clave de mi vida. Cuando creía que nada tenia sentido ella me hizo ver la luz al final del camino. Sin lugar a duda, la recomendaría no una, sino un millón de veces. Eres muy grande y una persona muy especial.

Maria Xiomara Albertos Suárez

Querida Laia!!! Que lindas tus palabras que me llegan al corazón y me anima aún más a brindar el apoyo a muchas personas que sienten que no hay salida. Siempre hay más!!! Los seres humanos somos maravillosos pero a veces no lo creemos. Gracias por confiar en mi. Recibe un abrazo grande

J
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Localización: Escuela Mi Vida Con Propósito Terapia de pareja

Realize la terapia con dudas!! Y termine súper convencido, y lo mejor de todo con soluciones a mis problemas.

Maria Xiomara Albertos Suárez

José Luis, gracias por tus sinceras palabras, por tu valor de ver que siempre hay más de lo que hemos conocido y experimentado. Recibe un abrazo inmenso

J
Cita verificada
Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Realmente estoy feliz porque siento que me escucha y puede entenderme. Tambien con las técnicas empiezo a entender mucho mas sobre mi. La recomiendo totalmente

Maria Xiomara Albertos Suárez

Muchas gracias por tu comentario y lo estás haciendo estupendo con ganas de convertirte en tu mejor versión. Un abrazo

L
Cita verificada
Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Mi experiencia fue muy buena muy simpatica y se demuestra interesada en lo que te puede ayudar

Maria Xiomara Albertos Suárez

Gracias por compartir tu opinión y sabes que estoy aquí para apoyarte en lo que necesites. Recibe un abrazo

L
Número de teléfono verificado
Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Recomiendo cien por cien a Xiomara, su atención es inigualable, "exquisita" el enfoque de sus consultas te hacen crecer, afrontar con las herramientas que nos da no solo a nuestros temores, sino a la resolución de nuestros conflictos.
Ha sabido comprender, a la perfección, me ha arropado y guiado. 

Maria Xiomara Albertos Suárez

Agradeciendo tus cálidas palabras y sintiendo que ese "arropar" va en las dos direcciones porque eres una persona muy especial y receptiva a encontrar tus respuestas.
Recibe un abrazo enorme de luz

C
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Localización: Escuela Mi Vida Con Propósito Terapia individual

Las sesiones con Xiomara han sido una delicia. Me he sentido muy cómoda en todo momento y siento que me ha guiado para poder adentrarme en emociones que por mí misma no conseguía sacar a la luz. Recomiendo muchísimo recurrir a ella y confiar en su profesionalidad. Sin duda, ha habido un antes y un después para mí. Muchas gracias, Xiomara

Maria Xiomara Albertos Suárez

Querida Cecilia, muchas gracias por tu comentario y no sabes como aprecio tus palabras. Me alegro que tu vida haya cambiado para bien porque esa es la idea desprendernos de dolores que no nos pertenecen. Recibe un abrazo inmenso de mucha luz

E
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Localización: otro lugar Otro

Con mucho agrado me gustaría hacer un comentario con respecto a las Terapias recibidas por Xiomara ya que pude acceder a recuerdos que estaban afectando negativamente mi vida y trabajar en su procesamiento y liberación. No tenía ni idea de que era La PNL y me demostró ser una herramienta transformadora, permitiéndome superar mis estados de crisis existencial que padecía y avanzar hacia una vida más feliz. Gracias infinitas Xiomara

Maria Xiomara Albertos Suárez

Para mi fue un verdadero placer poder apoyarte en seguir tu propio instinto, tu propia sabiduría interior para volver a encontrarte contigo mismo. Gracias por tu hermoso comentario. Ya sabes el camino y no importa si hay piedras en él, siempre hay una salida. Un abrazo grandísimo.

J
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Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Xiomara ha sido una gran ayuda para mí. Siempre me escucha y me hace sentir comprendido. Sus consejos han hecho que vea las cosas de una manera más clara. Estoy muy agradecido por su apoyo y la recomiendo mucho. ¡Es genial!

Maria Xiomara Albertos Suárez

Muy agradecida por tus comentarios que solo hacen que me sienta más inspirada para apoyar a quien lo solicite así como tu lo hiciste. Espero que continúes aplicando las herramientas que aprendiste a usar y sigan siendo un fuerte apoyo para tus decisiones futuras. Recibe un abrazo inmenso

A
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Localización: Ma. Xiomara Albertos S. Online Consulta online

Lo que más valoré de la terapia con Xiomara fue su habilidad para entender la complejidad de mi vida familiar, incluyendo a mi esposo e hijos. Ella me ayudó a encontrar un equilibrio entre perseguir mis sueños empresariales y mantener una armonía en el hogar. Sus estrategias y herramientas personalizadas fueron clave para integrar mi emprendimiento de manera armoniosa en nuestra dinámica familiar.
Gracias a la orientación de Xiomara, ahora me siento empoderada y llena de confianza para llevar a cabo mi proyecto empresarial. No solo he encontrado mi propósito, sino que también he aprendido a gestionar mi tiempo de manera eficaz y a establecer prioridades que beneficien tanto a mi familia como a mi carrera. Sin duda, recomendaría a la Psicoterapeuta Xiomara a cualquier persona que busque transformar su vida y alcanzar sus metas con el apoyo necesario para mantener un equilibrio entre vida personal y profesional.

Maria Xiomara Albertos Suárez

Quiero expresarte mi más sincero agradecimiento por compartir tu opinión sobre nuestra terapia. Me alegra saber que has experimentado un progreso significativo en tu bienestar emocional y que has encontrado valor en nuestras sesiones juntas.
Te doy las gracias sinceramente por tu confianza en mí como tu terapeuta.
Recibe un abrazo gigante

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion de la vitamina D que la tengo baja (para esto mi médico me ha recetado Disbron una vez a la semana para subir los niveles). ¿Cómo creen que lo puedo solucionar? ¿La acupuntura podría funcionarme?

Buenos días, respetando la opinión de los especialistas además de tomar los medicamentos que te indiquen, te aconsejo buscar el origen de ese pensamiento que se presenta a las 4 de la mañana que probablemente es reiterativo acompañado de excesiva preocupación por alguna situación que te mantiene "alerta" a partir de esa hora. ¿Qué sucedió justo antes de comenzar con esos episodios de despertarte a esa hora? Esa pregunta sería muy importante para buscar el origen. Son muchos los casos que se descubre algo más detrás que no deja descansar la mente y por supuesto el cuerpo se agota. Quedo a tu orden por cualquier pregunta o inquietud que tengas. Recibe un abrazo.

 Maria Xiomara Albertos Suárez

Duda sobre Terapia sexual

Mi esposo se masturba todos los días de 2 a 3 veces , aún siendo súper activa sexualmente , que significa eso , no le gustó o que ?

Hola. La pregunta no es muy `precisa en cuanto si esto le trae consecuencias como: Dejar de cumplir con sus actividades laborables o familiares. Si no tiene consecuencias para los demás de la familia y por supuesto, si esto es algo que solo le concierne a él, no veo mayor problema ya que su temperamento así se lo pide. Ahora bien, si esta actividad trajera consecuencias podría tratarse de una adicción y es cuestión que él decida consultarlo con un especialista. Saludos

 Maria Xiomara Albertos Suárez
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