Experiencia
Trabajo desde un enfoque conductual, basado en la evidencia científica. Lo que quiere decir que el objetivo de la terapia consistirá en modificar conductas que no están funcionando o generar conductas nuevas.
Mi manera de proceder es desde el análisis funcional. Esta es una herramienta que se emplea para analizar el comportamiento del consultante, teniendo en cuenta su contexto y sus antecedentes. Recoge los pensamientos, emociones, conductas, etc., con el objetivo de tener una visión clara estructurada e individualizada del problema.
Esto permite tener un plan terapéutico claro, facilitando el abordaje de la situación, evitando que la terapia se alargue de manera innecesaria.
Actualmente trabajo como psicóloga general sanitaria, realizando actividades como:
-Evaluación y realización de Análisis Funcional
-Psicoeducación
-Tutorización alumnos de prácticas
-Terapia presencial y online
-Entrenamiento en habilidades de gestión emocional y de solución de problemas
-Entrenamiento en mindfulness y autocompasión
-Intervención y planificación de sesiones en problemas de salud psicológica (ansiedad, TCA, fobias, depresión,estrés, ataques de pánico, ansiedad por la comida, trastornos de la conducta alimentaria, problemas sexuales, ansiedad social, duelo, rupturas de pareja, TOC, etc.)
-Administración y corrección de pruebas psicométricas
-Realización de informes
Actualmente estoy realizando el doctorado sobre bienestar psicológico y calidad de vida, especializándome en mindfulness.
Paralelamente, divulgo sobre psicología en redes sociales, donde también reivindico sobre las condiciones actuales en las que se encuentran los psicólogos y la salud mental
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Lydia Viñuela Viejo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Problemas nutricionales
- Problemas de sexualidad
- Eyaculación precoz
- Vaginismo
- Disfunción eréctil
- Bulimia
- Ansiedad social
- Duelo
- Dependencia emocional
- Hipocondría
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Depresión
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno por atracón
- Anorexia
Idiomas
- Español
Experiencia
- Psicóloga en centro Vibar
- Psicóloga en Centro Suma
- Asociación Española Contra el Cáncer
- Psicóloga en Codex
Formación
- Grado en Psicología
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Doctoranda en Bienestar Psicológico y calidad de vida
Certificados
Consultas (2)
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Centro Vibar
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Terapia cognitivo-conductual • 60 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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Visitas sucesivas Psicología
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Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría
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Andrea
Me encanta Lydia, la admiro por la gran paciencia y dedicación que tiene, se nota mucho que le encanta la psicología y eso se ve cuando trata contigo, te explica todo muy bien, se para contigo, es un amor de persona, yo estoy encantada con el trabajo que está haciendo en mi caso tanto presencial como online
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaaaaay, Andrea!!! Gracias por pasarte a dejar un comentario. Yo sí que te admiro, por tu constancia y tu trabajo. Me alegra mucho saber que estás contenta con las sesiones :) Me encanta trabajar contigo, y juntas seguiremos persiguiendo esos objetivos de los que cada vez estás más cerca!!!
Un abrazote enoooooorme, y sigue así, que lo estás haciendo genial! :)
Maite
La primera consulta ha sido excelente! Todo super detallado y explicado!
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias por tu comentario, Maite!
Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda en un primer contacto :)
Lucia Villar
Las instalaciones son muy bonitas y limpias, el gabinete te hace sentir en paz y sobre todo Lydia me hizo sentir muy cómoda para abrirme con ella, despues ver de muchos psicólogos realmente tiene un método diferente y que creo que es lo que mejor me va a poder funcionar
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias, Lucía!! Me alegra mucho saber que te ha gustado el centro, y sobre todo, que te has sentido cómoda en sesión y te encaja el método! Un abrazo! :)
IMG
Muy empática a la vez que muy profesional. Enfoque conductista.
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias por pasarte a dejar una valoración, I. !! :))
Zaira
Puntual, involucrada, empatica, explicaciones detalladas y de andar por casa que a veces es lo que se necesita, consultas muy amenas, me alegro de haber encontrado una profesional como ella, te hace sentir agusto en momentos dificiles
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaay, Zai!! Mil gracias por pasarte a dejar una valoración. Me alegra mucho mucho saber que estás a gusto con el proceso :)) Vamos a darle caña y a trabajar por esos objetivos que tanto quieres!
Inés
Ir a junta de Lydia es la mejor decisión que pude tomar. Sabe escuchar genial y nunca os vais a sentir juzgados. La terapia es muy lenta pero haciéndole mucho caso a Lydia me siento mucho mejor!!!!! 100% recomendada :)
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaay, Ines!! Mil gracias por pasarte a dejar un comentario, me alegra un montón saber que te vas sintiendo sintiendo mejor! Pero ten en cuenta que 4 sesiones de intervención con tooooodo lo que has trabajado y conseguido no es lentitud, es un resultado bárbaro y que te mereces. Vamos a seguir dándole caña!! Un abrazo enorme!
OC
Agradable, profesional, empática... Solo puedo decir cosas buenas
Lydia Viñuela Viejo
Mil gracias por tu opinión, O!! ;)
Enrique Verde Álvarez
Muy amena,nada que ver con lo que esperaba y muy agradable
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias, Enrique!! Me alegra que te hayas sentido cómodo!! :)
M.L
Lydia es una profesional de 10!! Ojalá la hubiera conocido antes. Después de pasar por varios psicólogos, ella ha sido la única que ha dado con la clave. Te da explicaciones súper detalladas, para que entiendas perfectamente porqué haces lo que haces. Te explica el tipo de terapia que hace, cómo se mantienen tus problemas, y aunque en mi caso tuve que hacer exposición (que es algo duro de primeras), no dude en ponerme en sus manos, y estoy encantada. Mil gracias, Lydia por tu dedicación! Ojalá todos los profesionales fueran como tú.
Lydia Viñuela Viejo
Que orgullosa estoy de ti, M!! La exposición al principio es dura, pero ya has visto que estás como nueva ;) Tú si que has hecho un trabajo de 10. Me alegro un montón de haber trabajado contigo. Disfruta a tope del alta!! :)
Tomás
La impresión en la primera consulta es muy buena. Profesional formada, muy clara, que escucha y entabla rápidamente una conexión, tan importante en estos casos.
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias por pasarte a dejar una opinión, Tomás! Siempre es un placer saber que os sentís a gusto ante un primer contacto. Estoy deseando trabajar juntos!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y tengo miedo de poder llegar a hacerlos (obviamente a mí no me gustan ni tengo necesidad de hacerlos) pero a veces como que sentía ganas de hacerlos y eso me despierta un miedo profundo,nosé si es la ansiedad jugandome un truco,por qué jamás lo haría, necesito saber por qué tengo esa sensación,en realidad no son ganas,pero es una sensación un poco parecida,espero una respuesta, gracias.
Hola! Es normal que te angustien si son tan pensamientos desagradables.
Es importante que sepas que tus pensamientos no dependen de ti. A lo largo del día, nuestra mente piensa un montón de cosas, algunas agradables, otras desgradables y otras neutras. Lo que ocurre es que cuando algún pensamientos es desagradable podemos tender a prestarle más atención. Nuestra cabeza funciona de manera un poco paradójica, de manera que cuanto menos queremos pensar en algo, más importancia le damos y más fácil es que lo pensamos.
De este modo, cuando menos quieras pensar en ello, más fácil es que lo pienses.
Lo más efectivo (teniendo en cuenta lo que comentas), sería la terapia de exposición, que funciona muy bien este tipo de problemática.
Recuerda que tus pensamientos no dependen de ti, y que pensar y hacer son cosas distintas. Por ejemplo, yo puedo pensar "voy a cenar patatas fritas" y no tengo porqué cenarlas.
Lo que depende de ti es tu conducta.
Espero haberte ayudado!
Un abrazo :)
Hace dos meses que me dejó mi pareja. Desde ese momento hasta ahora me siento muy deprimida, sin ganas de salir con mis amigos ni de hacer nada. Nada me motiva.
Me cuesta mucho dormir y tengo pensamientos muy negativos todos los días. Además no hay día que no llore.
Llevo dos meses tomando Brintellix y Lorazepam por las noches para poder dormir. Además voy cada 15 días al psicóloco pero no noto mejoría, la mayoría de veces no sé de qué hablar porque siempre le cuento lo mismo, es muy repetitivo.
Me siento muy frustrada y desanimada. No encuentro ninguna salida. ¿Qué puedo hacer?
Hola!
Siento leer que lo estás pasando mal. Las rupturas son verdaderamente difíciles, suponen un cambio vital muy grande, por tanto, es normal que aparezca malestar.
Si considero que podría ser beneficioso trabajar con tu rutina, dedicar tiempo diario a hacer actividades que te gusten y disfrutes. A cuidarte. Y sobre todo, buscar cosas que tengan valor para ti y te ayuden a sobrellevar un momento tan duro.
Sería importante también, trabajar con esos pensamientos tan molestos.
Una terapia basada en activación conductual, orientada a tus conductas y esos pensamientos, podría resultarte muy beneficosa.
Te mando un abrazo enorme y te deseo mucho ánimo para superar este momento.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lydia Viñuela Viejo?Lydia Viñuela Viejo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Consulta online (visitas sucesivas), Primera consulta online, Tratamiento para anorexia, Gestión de la ansiedad, Terapia para ansiedad, Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC, Tratamiento para ataques de pánico, Sexología clinica.
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¿Dónde está la consulta de Lydia Viñuela Viejo?Lydia Viñuela Viejo atiende a sus pacientes en:
- Rua. do Brasil, 39, Santiago de Vigo Vigo
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¿Puedo hacer la visita con Lydia Viñuela Viejo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Lydia Viñuela Viejo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lydia Viñuela Viejo al finalizar la visita?Lydia Viñuela Viejo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Lydia Viñuela Viejo?Puedes comunicarte con Lydia Viñuela Viejo en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lydia Viñuela Viejo?El calendario que muestra Lydia Viñuela Viejo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lydia Viñuela Viejo?Ahora mismo Lydia Viñuela Viejo no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Lydia Viñuela Viejo por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Lydia Viñuela Viejo?Un total de 44 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lydia Viñuela Viejo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lydia Viñuela Viejo?Lydia Viñuela Viejo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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