Lydia Viñuela Viejo

Psicóloga ver más

Núm. Colegiado: CL05456

45 opiniones
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Experiencia

¡Hola, soy Lydia!

Trabajo desde un enfoque conductual, basado en la evidencia científica. Lo que quiere decir que el objetivo de la terapia consistirá en modificar conductas que no están funcionando o generar conductas nuevas.

Mi manera de proceder es desde el análisis funcional. Esta es una herramienta que se emplea para analizar el comportamiento del consultante, teniendo en cuenta su contexto y sus antecedentes. Recoge los pensamientos, emociones, conductas, etc., con el objetivo de tener una visión clara estructurada e individualizada del problema.
Esto permite tener un plan terapéutico claro, facilitando el abordaje de la situación, evitando que la terapia se alargue de manera innecesaria.

Actualmente trabajo como psicóloga general sanitaria, realizando actividades como:

-Evaluación y realización de Análisis Funcional
-Psicoeducación
-Tutorización alumnos de prácticas
-Terapia presencial y online
-Entrenamiento en habilidades de gestión emocional y de solución de problemas
-Entrenamiento en mindfulness y autocompasión
-Intervención y planificación de sesiones en problemas de salud psicológica (ansiedad, TCA, fobias, depresión,estrés, ataques de pánico, ansiedad por la comida, trastornos de la conducta alimentaria, problemas sexuales, ansiedad social, duelo, rupturas de pareja, TOC, etc.)
-Administración y corrección de pruebas psicométricas
-Realización de informes

Actualmente estoy realizando el doctorado sobre bienestar psicológico y calidad de vida, especializándome en mindfulness.

Paralelamente, divulgo sobre psicología en redes sociales, donde también reivindico sobre las condiciones actuales en las que se encuentran los psicólogos y la salud mental
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia cognitivo conductual

Consultas (2)

Centro Vibar
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45 opiniones de pacientes

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E
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• Localización: Centro Vibar • Consulta online

He estado en un par de psicólogos distintos y desde la primera sesión con Lydia sabía que era ella, llevo poco más de un mes con Lydia y solo quiero agradecerla de corazón, la dedicación tu profesionalidad y tu empatía a la hora de trabajar conmigo, porque aunque llevemos poco has hecho mucho. No solo me has ayudado a entender lo que me pasa, sino que con cada sesión avanzo hacia una vida más tranquila, una vida que quiero. Valoro mucho tu paciencia, comprensión y apoyo, de verdad gracias por acompañarme en esto y ofrecerme otras perspectivas.

Lydia Viñuela Viejo

Ay, Estela! Lo primero, me alegra infinito saber que estás contenta, de verdad que me emociona tu comentario. Lo segundo, gracias a ti por tu esfuerzo y dedicación. De verdad que sé que te estás enfrentando a cosas complicadas, y te estás esforzando enormemente, y eso se ve en los avances que estás consiguiendo, y a pasos agigantados, además.
Estoy muy orgullosa de ti, y espero que tú también lo estés de todo lo que estás consiguiendo. Sigue dándole caña como lo estás haciendo. Enhorabuena por todo!!

A
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Consulta online

Me encanta Lydia, la admiro por la gran paciencia y dedicación que tiene, se nota mucho que le encanta la psicología y eso se ve cuando trata contigo, te explica todo muy bien, se para contigo, es un amor de persona, yo estoy encantada con el trabajo que está haciendo en mi caso tanto presencial como online

Lydia Viñuela Viejo

Aaaaaaaay, Andrea!!! Gracias por pasarte a dejar un comentario. Yo sí que te admiro, por tu constancia y tu trabajo. Me alegra mucho saber que estás contenta con las sesiones :) Me encanta trabajar contigo, y juntas seguiremos persiguiendo esos objetivos de los que cada vez estás más cerca!!!
Un abrazote enoooooorme, y sigue así, que lo estás haciendo genial! :)

M
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Primera consul...ver másta online ver menos

La primera consulta ha sido excelente! Todo super detallado y explicado!

Lydia Viñuela Viejo

Muchas gracias por tu comentario, Maite!
Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda en un primer contacto :)

L
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Las instalaciones son muy bonitas y limpias, el gabinete te hace sentir en paz y sobre todo Lydia me hizo sentir muy cómoda para abrirme con ella, despues ver de muchos psicólogos realmente tiene un método diferente y que creo que es lo que mejor me va a poder funcionar

Lydia Viñuela Viejo

Muchas gracias, Lucía!! Me alegra mucho saber que te ha gustado el centro, y sobre todo, que te has sentido cómoda en sesión y te encaja el método! Un abrazo! :)

I
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Consulta online

Muy empática a la vez que muy profesional. Enfoque conductista.

Lydia Viñuela Viejo

Muchas gracias por pasarte a dejar una valoración, I. !! :))

Z
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Consulta online

Puntual, involucrada, empatica, explicaciones detalladas y de andar por casa que a veces es lo que se necesita, consultas muy amenas, me alegro de haber encontrado una profesional como ella, te hace sentir agusto en momentos dificiles

Lydia Viñuela Viejo

Aaaaay, Zai!! Mil gracias por pasarte a dejar una valoración. Me alegra mucho mucho saber que estás a gusto con el proceso :)) Vamos a darle caña y a trabajar por esos objetivos que tanto quieres!

I
Cita verificada
• Localización: Centro Vibar • Visitas sucesiv...ver másas Psicología ver menos

Ir a junta de Lydia es la mejor decisión que pude tomar. Sabe escuchar genial y nunca os vais a sentir juzgados. La terapia es muy lenta pero haciéndole mucho caso a Lydia me siento mucho mejor!!!!! 100% recomendada :)

Lydia Viñuela Viejo

Aaaaay, Ines!! Mil gracias por pasarte a dejar un comentario, me alegra un montón saber que te vas sintiendo sintiendo mejor! Pero ten en cuenta que 4 sesiones de intervención con tooooodo lo que has trabajado y conseguido no es lentitud, es un resultado bárbaro y que te mereces. Vamos a seguir dándole caña!! Un abrazo enorme!

O
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• Localización: Centro Vibar • Visitas sucesiv...ver másas Psicología ver menos

Agradable, profesional, empática... Solo puedo decir cosas buenas

Lydia Viñuela Viejo

Mil gracias por tu opinión, O!! ;)

E
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• Localización: Centro Vibar • Primera consul...ver másta online ver menos

Muy amena,nada que ver con lo que esperaba y muy agradable

Lydia Viñuela Viejo

Muchas gracias, Enrique!! Me alegra que te hayas sentido cómodo!! :)

M
Número de teléfono verificado
Localización: Centro Vibar • Visitas sucesiv...ver másas Psicología ver menos

Lydia es una profesional de 10!! Ojalá la hubiera conocido antes. Después de pasar por varios psicólogos, ella ha sido la única que ha dado con la clave. Te da explicaciones súper detalladas, para que entiendas perfectamente porqué haces lo que haces. Te explica el tipo de terapia que hace, cómo se mantienen tus problemas, y aunque en mi caso tuve que hacer exposición (que es algo duro de primeras), no dude en ponerme en sus manos, y estoy encantada. Mil gracias, Lydia por tu dedicación! Ojalá todos los profesionales fueran como tú.

Lydia Viñuela Viejo

Que orgullosa estoy de ti, M!! La exposición al principio es dura, pero ya has visto que estás como nueva ;) Tú si que has hecho un trabajo de 10. Me alegro un montón de haber trabajado contigo. Disfruta a tope del alta!! :)

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y tengo miedo de poder llegar a hacerlos (obviamente a mí no me gustan ni tengo necesidad de hacerlos) pero a veces como que sentía ganas de hacerlos y eso me despierta un miedo profundo,nosé si es ...ver másla ansiedad jugandome un truco,por qué jamás lo haría, necesito saber por qué tengo esa sensación,en realidad no son ganas,pero es una sensación un poco parecida,espero una respuesta, gracias. ver menos

Hola! Es normal que te angustien si son tan pensamientos desagradables.
Es importante que sepas que tus pensamientos no dependen de ti. A lo largo del día, nuestra mente piensa un montón de cosa...ver más
s, algunas agradables, otras desgradables y otras neutras. Lo que ocurre es que cuando algún pensamientos es desagradable podemos tender a prestarle más atención. Nuestra cabeza funciona de manera un poco paradójica, de manera que cuanto menos queremos pensar en algo, más importancia le damos y más fácil es que lo pensamos.
De este modo, cuando menos quieras pensar en ello, más fácil es que lo pienses.
Lo más efectivo (teniendo en cuenta lo que comentas), sería la terapia de exposición, que funciona muy bien este tipo de problemática.
Recuerda que tus pensamientos no dependen de ti, y que pensar y hacer son cosas distintas. Por ejemplo, yo puedo pensar "voy a cenar patatas fritas" y no tengo porqué cenarlas.
Lo que depende de ti es tu conducta.
Espero haberte ayudado!
Un abrazo :) ver menos

 Lydia Viñuela Viejo

Duda sobre Depresión

Hace dos meses que me dejó mi pareja. Desde ese momento hasta ahora me siento muy deprimida, sin ganas de salir con mis amigos ni de hacer nada. Nada me motiva.
Me cuesta mucho dormir y tengo pensamientos muy negativos todos los días. Además no hay día que no llore.
Llevo dos meses toman...ver más
do Brintellix y Lorazepam por las noches para poder dormir. Además voy cada 15 días al psicóloco pero no noto mejoría, la mayoría de veces no sé de qué hablar porque siempre le cuento lo mismo, es muy repetitivo.
Me siento muy frustrada y desanimada. No encuentro ninguna salida. ¿Qué puedo hacer? ver menos

Hola!
Siento leer que lo estás pasando mal. Las rupturas son verdaderamente difíciles, suponen un cambio vital muy grande, por tanto, es normal que aparezca malestar.
Si considero que podría s...ver más
er beneficioso trabajar con tu rutina, dedicar tiempo diario a hacer actividades que te gusten y disfrutes. A cuidarte. Y sobre todo, buscar cosas que tengan valor para ti y te ayuden a sobrellevar un momento tan duro.
Sería importante también, trabajar con esos pensamientos tan molestos.
Una terapia basada en activación conductual, orientada a tus conductas y esos pensamientos, podría resultarte muy beneficosa.
Te mando un abrazo enorme y te deseo mucho ánimo para superar este momento. ver menos

 Lydia Viñuela Viejo
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