Experiencia
Generación y fundadora de Inspira Psicología, el centro de Psicología y
Formación desde el que ejerce mi profesión como Psicóloga General
Sanitaria y Directora de Programas.
Me he formado en Terapias Contextuales o de Tercera Generación en
Psicología, en concreto en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT),
Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y Mindfulness de la mano de
psicólogos pioneros y referentes en estas terapias a nivel internacional
(Carmen Luciano, Kelly Wilson o Lance Mccraken, entre otros).
A lo largo de mi carrera, he obtenido diferentes becas nacionales e
internacionales que me han permitido profundizar en la aplicación de la
psicología en diversos ámbitos sanitarios y desarrollar proyectos
conjuntos con otros profesionales de la terapia psicológica en el Reino
Unido, con los que continúo colaborando activamente.
En la actualidad, mi trabajo se desarrolla entre mi consulta particular,
la atención psicológica a personas con problemas de adicción en un
centro especializado, la docencia universitaria y la permanente
colaboración con organizaciones y grupos de investigación de carácter
aplicado. Soy miembro de la Association for Contextual Behavioral
Science (ACBS) y de la sección española de la ACBS.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos Adictivos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia de Pareja
- Mindfulness
Experiencia
Helena Colodro Sola
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de conducta
- Crisis de pareja
- Depresión
- Adicciones
- Fobias
- Duelo
- Trastornos de conducta
- Problemas de relación
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Baja autoestima
- Trastornos de la personalidad
Formación
- Master en Avances en Investigación en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamiento psicológico, Universidad de Granada, 2007
- Master en Orientación educativa, Universidad de Jaén, 2010
- Master en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), MIndfulness y Psicoterapia Analítico Funcional, Instituto ACT, Madrid, 2015
- Licenciada en Psicología, Universidad de Granada, 2004
Consulta
¿Este especialista no dispone de la información que necesitas?
Mostrar otros psicólogos cerca de míServicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Otros servicios
Acompañamiento en el proceso profesional
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Acompañamiento psicológico en el proceso personal
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Asistencia a la mujer en el postparto
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Informe de salud mental
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Informe pericial psicológico
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Intervención psicoterapéutica en menopausia
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Mindfulness
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Modificación del estilo de vida
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Orientación a familiares
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Orientación en la crianza de los hijos
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Psicología online
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Psicoterapia
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Psicoterapia grupal
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Psicoterapia individual
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Terapia de pareja
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Técnicas y estrategias de autoestima
Recogidas, 23, 4B, Granada
Consultorio privado
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Artículos
Psicología online
Las ventajas de esta modalidad son, entre otras: • Puedes conectar conmigo desde cualquier parte del mundo y desde tu casa. Vivas donde vivas. • La terapia es en español aunque residas en un país con una lengua distinta. • Puedes seguir recibiendo ayuda psicológica si para ti desplazarte en este momento es un problema o una barrera para tu mejora. • Es un medio más accesible para las personas con discapacidad. • La terapia sigue siendo cercana y personalizada: terapeuta y cliente nos vemos y oímos a través de la pantalla. • Los componentes trabajados en terapia siguen siendo eficaces y dirigidos a tu proceso de cambio, superación y avance.
Depresión
La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ha demostrado ser beneficiosa para una gran variedad de problemas clínicos, incluyendo depresión, ansiedad, estrés, abuso de sustancias, dolor crónico e incluso síntomas psicóticos. Las profundas bases teóricas de la terapia hacen que además se pueda aplicar a otros contextos como el educativo, laboral, sanitario o comunitario, entre otros. Se ha probado que ACT produce mejorías clínicamente significativas en un amplio rango de trastornos psicológicos, y cada vez son más los estudios y ensayos clínicos que lo confirman.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La terapia de Aceptación y Compromiso no es un conjunto de técnicas o una intervención más al uso, sino un abordaje terapéutico que usa diferentes protocolos y ejercicios experienciales para ayudar a los pacientes a cambiar su relación con los pensamientos y emociones dolorosas y así ser capaces de desarrollar una vida más cercana a lo que para la persona es valioso. Como terapia busca ayudar a las personas a que encuentren significado a su sufrimiento mientras se acercan a actuar coherentemente con sus valores. Si quieres saber más sobre este tipo de enfoques terapéuticos puedes visitar www.psicologiainspira.com
Mindfulness
La meditación mindfulness , también llamada Atención plena, es una forma particular de prestar atención a las cosas que ocurren dentro y fuera de nosotros. Es un instrumento útil y poderoso para contactar con uno mismo y el mundo que nos rodea desde un enfoque suave y ecológico para el autoconocimiento y la comprensión de los demás. Numerosos estudios científicos avalan su eficacia, destacando los efectos demostrados sobre la reducción del estrés y la ansiedad y la promoción de estilos y hábitos de vida más saludables, en poblaciones adultas y en niños
3 opiniones de pacientes
Valoración global
Ordenar opiniones por
paciente anónimo
Lo mejor:
Elena se ganó rápidamente mi respeto y mi confianza, algo que para mí era fundamental. Creo además que supo identificar perfectamente mis carencias y hacerme consciente de ellas, facilitándome herramientas para enfrentarlas que aún me siguen funcionando. Una gran profesional, muy recomendable
Helena Colodro Sola
Muchas gracias, me alegra mucho haberte sido de ayuda. Lo importante es que sigas poniendo en práctica lo aprendido, ¡ánimo!
usuario
Lo mejor:
El trato , la profesionalidad
Podría mejorar:
nada
Helena Colodro Sola
Gracias María, me alegra mucho haber sido de ayuda para ti.
paciente anónimo
Lo mejor:
Helena aporta cercanía,trato cariñoso, amabilidad y sobre todo muchísima confianza. A su lado sientes positividad y alegría por la vida. Su amplia sonrisa te llena de esperanza. La recomiendo como terapeuta ya que sólo conversando con ella te sientes mejor. Gracias Helena!
Podría mejorar:
Siempre está aprendiendo y formándose aún ya con su amplio recorrido y currículum. Le ánimo a continuar así.
Helena Colodro Sola
Muchas gracias por tu opinión Wendy, siempre es un placer trabajar contigo.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Modificación del estilo de vida, Psicología online, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Intervención psicoterapéutica en menopausia, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género.
-
¿Dónde está la consulta de Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola atiende a sus pacientes en:
- Recogidas, 23, 4B Granada
-
¿Puedo hacer la visita con Helena Colodro Sola de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Helena Colodro Sola no ofrece consulta online.
-
¿Qué idiomas habla Helena Colodro Sola?Puedes comunicarte con Helena Colodro Sola en Inglés, Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Helena Colodro Sola?En esta dirección Helena Colodro Sola aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Helena Colodro Sola directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Helena Colodro Sola?Contacta directamente con Helena Colodro Sola para ver cuál es su disponibilidad.
-
¿Qué opinan los pacientes de Helena Colodro Sola?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Helena Colodro Sola, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Granada
Problemas de relación en Granada
Dependencia emocional en Granada
Trastorno de conducta en Granada
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Granada
Bullying (acoso escolar) en Granada
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Granada
Depresión en la adolescencia en Granada
Trastornos de conducta en Granada
Ver más (15)Psicólogos de Asisa en Granada
Psicólogos de Mapfre en Granada
Psicólogos de Caser en Granada
Psicólogos de Sanitas en Granada
Psicólogos de DKV Seguros en Granada
Psicólogos de Adeslas en Granada
Psicólogos de Fiatc en Granada
Psicólogos de Cigna Healthcare España en Granada
Psicólogos de Divina Pastora en Granada
Psicólogos de Aegon Salud en Granada
Psicólogos de Santa Lucía en Granada
Psicólogos de Allianz en Granada
Psicólogos de Cosalud en Granada
Psicólogos de DKV Muface en Granada
Ver más (10)