Cl. Vilamar, 46, Calafell 43820
El coaching de pareja y la terapia de pareja son dos enfoques que buscan mejorar la relación de una pareja, o en el peor de los casos que la pareja tome conciencia de que no funciona y sirve para un proceso de separación en un entorno sano, pero existen diferencias importantes entre ambos.
Terapia de pareja:
Enfoque: Se centra en resolver problemas emocionales y psicológicos que afectan la relación, como traumas, conflictos no resueltos, o problemas de comunicación disfuncionales.
Objetivo: Ayudar a la pareja a comprender sus dinámicas, sanar heridas emocionales, y desarrollar habilidades para comunicarse de manera más efectiva y resolver conflictos de manera saludable.
Profesional: Es llevada a cabo por un terapeuta con formación en psicología y psicoterapia, que está capacitado para diagnosticar y tratar problemas de salud mental.
Proceso: Generalmente es un proceso que se mide en el tiempo y que puede implicar sesiones regulares durante varios meses.
Coaching de pareja:
Enfoque: Se centra en desarrollar el potencial de la relación y ayudar a la pareja a alcanzar sus objetivos, tanto individuales como en conjunto.
Objetivo: Mejorar la comunicación, fortalecer la conexión emocional, fomentar el crecimiento personal de cada miembro de la pareja, y establecer metas y estrategias para lograr una relación más satisfactoria.
Profesional: Es llevado a cabo por un coach que puede tener o no formación en psicología, pero que tiene experiencia en relaciones y desarrollo personal.
Proceso: Generalmente es un proceso a corto o mediano plazo que se enfoca en resultados concretos y prácticos.
¿Cuándo elegir cada uno?
Terapia de pareja: Si la relación está atravesando dificultades emocionales significativas, como traumas, conflictos constantes, o problemas de salud mental en alguno de los miembros.
Coaching de pareja: Si la relación funciona relativamente bien pero la pareja quiere mejorar la comunicación, fortalecer la conexión, o alcanzar objetivos específicos.
Es importante destacar que en algunos casos, la terapia y el coaching pueden complementarse. Por ejemplo, una pareja puede iniciar un proceso de terapia para abordar problemas emocionales y luego continuar con un coaching para desarrollar habilidades y alcanzar metas.
Si estás considerando buscar ayuda para y en tu relación, pide hora y hablamos.
Con la sabiduría de las emociones.
06/02/2025
