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Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles) • 50 €

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ESPAI LAB
Carrer de Montserrat 6, El Vendrell


Atiende a: adultos
Efectivo
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Experiencia

Hola, soy Érika, psicóloga licenciada y especializada en psicología clínica y de la salud. Mi pasión por la psicología surge de mi gran motivación por ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental.

Mis pacientes me definen como una persona empática, flexible, resolutiva y cercana.
Me gusta que mis pacientes sientan que nuestras sesiones son un espacio seguro donde pueden explorar sus pensamientos y emociones en voz alta, sintiéndose acompañados y sin temor a ser juzgados.

A veces, es difícil saber cuándo precisamos ayuda, así que propongo unas preguntas que os pueden ayudar a reflexionar:

¿Sientes que tus emociones te superan y afectan tu día a día?
¿Tienes pensamientos negativos recurrentes o dificultades para concentrarte?
¿Experimentas estrés constante en tu lugar de trabajo y está afectando a tu bienestar?
¿Tienes dificultades para mantener relaciones saludables?
¿Te sientes aislad@ o sol@, incluso cuando estás rodeado/a de gente?
¿Sientes que no puedes disfrutar de las cosas que solías disfrutar?
¿Notas que ciertos hábitos negativos afectan a tu calidad de vida y no puedes cambiarlos por ti mism@?
¿Te cuesta poner límites o mantener una autoestima saludable?

Si te identificas con alguna de estas situaciones en tu día a día estaré encantada de acompañarte y que junt@s encontremos las herramientas para alcanzar tus metas personales.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Adictivos
  • Terapia de Pareja
  • Psicología del Trabajo

11 opiniones de pacientes

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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
S
Cita reservada en Doctoralia
Localización: ESPAI LAB Primera visita Psicología

Es una gran sicologa me ha ayudado bastante estoy muy contenta con ella estoy mas contenta y mas traquila cada vez que salgo de su consulta . Ayuda mucha vivir el dia a dia

Erika Renau Larrodé

Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que estás sintiendo más tranquilidad y bienestar en tu día a día. Estaré encantada de seguir acompañándote a conseguir aquello que necesites. ¡Un abrazo!

T
Localización: Espais Cruïlla Psicoterapia individual

Me daba un poco de miedo asistir ya que me cuesta mucho abrirme con gente que no conozco pero Erika con su empatía ha conseguido que me sienta en un espacio seguro en el cual me pueda expresar con total libertad. Me ha hecho sentir muy comprendida y sobre todo muy escuchada. Es una persona maravillosa la cual tiene vocación y pasión por su trabajo y eso se nota. He notado una mejora conmigo misma indescriptible que me ha hecho crecer como persona, sin duda lo recomendaría al 100% a todo el mundo.

Erika Renau Larrodé

¡Muchas gracias Tania!
Me siento muy orgullosa de ti. Has hecho un trabajo increíble de autoconocimiento y me alegra haber sido un apoyo para ti y poder ver todos los pasos que has dado en tu camino.
Cada logro tuyo es un testimonio de tu valentía y tu gran determinación.

¡Un abrazo!

N
Localización: Espais Cruïlla Acompañamiento emocional

Quisiera compartir mi experiencia con la Dra. Erika Renau Larrodé. Llevo solo cuatro sesiones con ella, pero ya he notado un cambio significativo en cómo me siento. Desde el primer momento, la Dra. Renau me ha hecho sentir escuchada y comprendida, algo que es fundamental para mí en este periodo de adaptación a una nueva terapeuta. Su enfoque es empático y cercano, lo que facilita mucho el proceso terapéutico. Además, su flexibilidad y capacidad para abordar diversos problemas con profesionalismo me han dado mucha confianza. Conocedora por experiencia que cada persona debe encontrar a la terapeuta que encaje con cada momento de recuperación y avance, que no todos necesitamos lo mismo y que también depende de nuestro momento, recomiendo sus servicios a quienes buscan una psicóloga comprometida y resolutiva.

Erika Renau Larrodé

Muchísimas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que has sentido un cambio positivo en tan poco tiempo y que te has sentido escuchada y comprendida desde el primer momento.
Muchas gracias por tu confianza, ¡un fuerte abrazo!


M
Localización: Psicología Renau Terapia para ansiedad

Llegué a sus manos por casualidad mediante Doctoralia. Buscaba un acompañamiento psicológico porque estaba pasando por un proceso de estrés y ansiedad importante. Nunca había dado el paso y la verdad que ha sido la mejor decisión que he tomado. Erika sabe guiarte y hacerte sentir como en casa durante las sesiones. Sigo trabajando con ella y siento que su profesionalidad me está ayudando a canalizar mis emociones y tomar decisiones correctas. Gracias, de corazón!

Erika Renau Larrodé

¡Muchas gracias Minerva!
Saber que te sientes bien y que nuestras sesiones te están ayudando a manejar el estrés y la ansiedad es realmente gratificante. Continuaré aquí para apoyarte en cada paso que des. Gracias por tu confianza y por permitirme ser parte de tu camino.
¡Un abrazo!


G
Localización: Psicología Renau Acompañamiento emocional

La Dr. Renau ha sido una guía increíble en mi camino hacia el bienestar emocional. Con ella me siento escuchado y comprendido. La recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque apoyo psicológico.

Erika Renau Larrodé

¡Muchísimas gracias por tu recomendación Guillermo!
Un placer poder acompañarte.
¡Seguimos!


P
Localización: Psicología Renau Psicoterapia online

Su empatía, comprensión y profesionalismo son excepcionales. Siempre me he sentido escuchado y apoyado en nuestras sesiones. Es una profesional dedicada y altamente competente, y no dudo en recomendarla. ¡Gracias por todo!

Erika Renau Larrodé

¡Muchas gracias por tus amables palabras! Me alegra saber que te has sentido escuchado y apoyado durante nuestras sesiones.
¡Gracias por tu confianza!


I
Localización: Psicología Renau Psicoterapia online

Tras varias consultas infructuosas con otros psicólogos, finalmente ha encontrado el equilibrio entre cercanía y profesionalidad que necesitaba. Gracias a su gran escucha activa, a su análisis detallado de mi trayectoria y a unas herramientas y consejos muy útiles, Erika me ha ayudado mucho a conocerme y a saber gestionar situaciones del día a día, así como a entender el por qué de muchas cosas que me sucedían. La recomiendo 100%.

Erika Renau Larrodé

Me alegra mucho haber podido acompañarte en tus metas las cuales se acabaron convirtiendo en logros.
¡Muchas gracias Irene!


C
Localización: otro lugar Otro

Erika me ha ayudado mucho a autoconocerme, detectar tendencias y patrones del comportamiento lo cual me ha permitido gestionar el gran estrés que vivo día a día fruto de una profesión muy exigente, así como encarar de una forma mucho más agradable los problemas de la vida cuotidiana. Recomiendo la terapia con ella 100%.

Erika Renau Larrodé

¡Me alegro mucho de tu gran progreso Carla!
Muchas gracias por tu comentario.


Y
Localización: Psicología Renau

He tenido experiencias anteriores con psicólogos para el manejo del estrés y trastornos de ansiedad, sobretodo a nivel laboral. Como Erika, ninguno; es una chica muy dulce, empática, me escucha y comprende a la perfección. Me ha ayudado también a resolver conflictos internos que tenía desde la infancia, a elevar mi autoestima y seguridad en mí misma.
La recomiendo? Por supuesto que si, una y otra vez!

Erika Renau Larrodé

¡Muchas gracias por tus palabras! Un fuerte abrazo


M
Localización: otro lugar Otro

Magnífica atención personal y profesional, la primera toma de contacto fue excelente.Me ayudó desde la primera sesión. Muchas gracias por la empatía mostrada desde el primer momento.

Erika Renau Larrodé

¡Me alegro mucho Magda!
Muchas gracias por tu comentario.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola.
Me gustaría que alguien me pudiese dar un buen consejo tengo 25 años, vivo en casa de mi madre y tengo dos niños, por problemas económicos del país no tengo un trabajo y soy madre soltera, el detalle aquí es que mi madre siempre le molesta lo que hago o no hago tengo que pedir permiso para salir y sinceramente no tengo una vida propia puesto que mi madre controla todo lo que hago. Hay días en los que me siento deprimida y solo quiero estar acostada hace unos días empecé a salir a caminar y ejercitarme pero ahora mi madre que tanto me lo podía lo encuentra mal.

Hola! Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo difícil que debe ser para ti. Ser madre soltera ya es un reto enorme, y vivir con tu madre en estas circunstancias puede hacer las cosas aún más complicadas.

Es natural sentirte agobiada cuando no sientes que tienes control sobre tu propia vida. La relación con nuestros padres puede ser muy compleja, especialmente cuando volvemos a vivir con ellos como adultos. Me parece muy positivo que hayas comenzado a salir a caminar y ejercitarte, ya que esos son pasos importantes para cuidar de tu bienestar físico y mental.

Creo que es importante intentar hablar con tu madre en un momento tranquilo. Puedes explicarle cómo te sientes y por qué necesitas un poco más de autonomía.
De igual manera, es importante que si decides tener dicha conversación, puedas transmitirle a tu madre lo que sientes hablando desde ti misma, desde el cómo te sientes y tus necesidades como persona a parte de ser madre e hija.

También es positivo buscar apoyo en amigos, familiares o incluso asistir a grupos de apoyo para madres solteras puede darte un espacio para compartir tus experiencias y sentirte comprendida.

También podrías considerar la posibilidad de hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo. A veces, tener un espacio neutral donde puedas expresarte y recibir orientación puede marcar una gran diferencia.

Recuerda que mereces tener una vida donde te sientas realizada y en control. Paso a paso, con paciencia y esfuerzo, podrás encontrar un equilibrio que funcione para ti y tus hijos.

Espero haber servido de ayuda

Un abrazo

 Erika Renau Larrodé

hola,

Tengo un miedo, seguramente sin sentido a emanciparme de casa de mis padres, soy un aapersona adulta en otra situacion tendria hijos , casa trabbajo etc... Habienido ido a psicologos no consigo ahcerlo y menos irme al extranjero a vivir , puesto que no lo hago en mi ciudad que es pequeña
Se puede revertir esta situación y que terapia creen que es mejor

saludo

Hola! Gracias por compartir tu miedo.
Es completamente normal tener miedos y dudas cuando se trata de tomar una decisión tan grande como emanciparse de casa de tus padres, especialmente si implica mudarse al extranjero.

Es importante que sepas que no estás solo en esto y que muchas personas experimentan temores similares. El hecho de que hayas buscado ayuda en el pasado muestra tu disposición a trabajar en ello, y eso es un gran primer paso.

Para abordar esta situación, sería útil explorar algunas de las causas subyacentes de tu miedo. A veces, estos temores pueden estar relacionados con la ansiedad, la falta de confianza en uno mismo, o incluso con la comodidad y seguridad que sentimos al estar cerca de nuestra familia.

Una opción que podría ayudarte es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta forma de terapia se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y conductas que contribuyen a la ansiedad y al miedo.

También es útil establecer pequeñas metas a corto plazo. Por ejemplo, podrías empezar por pasar más tiempo fuera de casa, ya sea quedándote en casa de un amigo o viajando a otra ciudad cercana por unos días. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir aumentando la duración y la distancia de tus ausencias.

Es importante no caer en compararse con otras personas; cada uno tiene su propio ritmo y camino. Lo importante es que estás dispuesto a trabajar en ello y buscar la independencia que deseas.

Un abrazo

 Erika Renau Larrodé
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