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Preguntas sobre Lesiones cervicales

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Nuestros expertos han respondido 1 preguntas sobre Lesiones cervicales

¡Buenos días!
Llevo bastantes meses con dolor intenso de cervicales y espalda alta y me gustaría saber si realmente la solución sería asistir a un gimnasio y fortalecer la zona con ejercicios…
Mejor Pilates o Yoga porque se trabaja el core y la corrección postural mucho mas, y se estiran cadenas anteriores que se suelen acortar con la postura en sedestación. Un saludo

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