Elisa Sancha Aranda
Psicólogo,
Psicólogo infantil
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Madrid 1 dirección
Núm. Colegiado: 24046M
35 opinionesExperiencia
En la primera visita, tratamos de concretar porqué acude la persona a terapia y nos fijamos unos objetivos de trabajo, es decir marcamos qué vamos a trabajar en terapia.
En sesiones sucesivas, entraremos a profundizar sobre los aspectos que están generando el malestar y entraremos propiamente en la intervención terapéutica.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Psicoterapia para Adultos
- Estrés
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Problemas Conductuales
- Relación Filio - parental
- Psicoeducación
Experiencia
Elisa Sancha Aranda
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Anorexia
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Fobias
- Duelo
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Crisis de pareja
- Ataques de pánico
- Trastorno de conducta
- Mobbing (acoso laboral)
- Hipocondría
- Depresión
Experiencia
- Hospital Ramón y Cajal 2006
- Centro de salud Mental de Hortaleza, 2008-2009
- Centro de Servicios Sociales de San Blas, 2009-2010
- Asociación de enfermos de Parkinson 2011
- Asociación de enfermos de Alzheimer 2012
- Centros Crece Bien 2013-2014
- Instituto Prisma Psicólogos 2015-2017
- Positiva Psicología Actualidad
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Salamanca, 2004
- Doctorado en Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Complutense, 2011
- Máster en Psicodrama y Psicoterapia, Escuela de Piscoterapia y Psicodrama de Madrid, 2011
- Máster en Psicología Clínica, Universidad de Comillas, Madrid, 2014
- Máster en terapia sistémica: pareja y familia, Universidad de Comillas, Madrid, 2008
- Especialista en psicoterapia con niños y adolescentes, Escuela de Psicoterapia y Psicodrama de Madrid, 2018-2019
Premios y distinciones
- Premio Lafourcade en 2009
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Artículos
Depresión
En ocasiones es difícil reconocerse a sí mismo: ¡estoy deprimido! Sin embargo va a ser el primer paso para ponernos manos a la obra y tratar de cambiar este estado anímico. Cuando estamos deprimidos, vemos la vida como si lleváramos una gafas por las que se vieran las cosas "grises". Nos falta ilusión, alegría, motivación, energía... "todo se nos hace un mundo". No tenemos ganas de socializar, los retos se quedan olvidados, hablar nos supone un esfuerzo, no nos apetece compartir con los demás cómo estamos, tenemos dificultad para dormir, se nos quita el hambre...etc. Sentirse así es duro, sin embargo un buen tratamiento nos puede ayudar a salir de ese pozo en que nos encontramos.
Crisis de pareja
Las parejas las conforman dos personas, pero estas dos personas no tienen por qué evolucionar a la vez, ni en la misma dirección... cuando esto sucede surgen las CRISIS en las parejas. Sin embargo, no todas las crisis, van seguidas de una ruptura. Las crisis nos sirven para plantearnos, cuales son nuestras necesidades y las de nuestra pareja en el momento vital actual. Y eso es lo que se trabajará en Terapia de pareja. Los motivos que generan estas crisis pueden ser muy diversos: infidelidades, problemas de comunicación, distanciamiento, falta de comprensión...etc.
Orientación en la crianza de los hijos
¡Nadie dijo que fuera fácil educar a los hijos! Cada progenitor proviene de un tipo de familia, que puede ser parecida o puede ser diferente... y esto conlleva una serie de facilidades y dificultades a la hora de elegir cómo quiero yo EDUCAR A MIS HIJOS. Recomendaciones fundamentales: - Los padres deberán comunicarse de manera clara y frecuente a la hora de decidir cómo quieren educar a sus hijos. - Ambos deberán formar un equipo sólido, tratando de evitar la existencia de un "poli bueno y otro malo" - Ser conscientes que cada hijo es diferente y el momento en que se encuentran ellos con cada hijo, probablemente también sea diferente - Etc.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad tiene una función y es la de avisarnos, ponernos alerta, acerca de una situación "amenazante" para nosotros. La mayoría de nosotros hemos estado ansiosos por diferentes motivos a lo largo de nuestra vida, pero ¿CUÁNDO DEBERÍA PEDIR AYUDA POR UN TEMA DE ANSIEDAD? - Cuando esa ansiedad me esté limitando para desempeñar un día a día con normalidad. - Cuando vea que no tengo recursos suficientes para afrontar ciertas situaciones yo solo. ¿CÓMO PUEDO DETECTAR MI ANSIEDAD? - Conductas compulsivas (comer, beber en exceso) - Malestar generalizado, problemas de concentración - Activación fisiológica elevada(taquicardia, sensación de ahogo, sudoración, etc)
Terapia de pareja
Las parejas, como las personas van evolucionando y cambiando con el paso del tiempo. Lo que sucede, es que las parejas en ocasiones no evolucionan hacia la misma dirección o al mismo tiempo y esto hace que surjan las crisis. ¿Hay solución cuando una pareja está en crisis? Si, claro que la hay. Para plantearse una terapia de pareja lo que es fundamental es que las dos partes están motivadas para el cambio. ¿De qué forma se puede manifestar una crisis? Con una infidelidad, con distancia emocional, conflictos frecuentes, reproches constantes, falta de comunicación, etc.
Baja autoestima
Todos sabemos que tenerse a sí mismo en buena estima, es positivo y que esto se relaciona con diferentes factores de éxito como mejores habilidades sociales, mejores expectativas de uno mismo, etc. Sin embargo ¿Qué hago si tengo la autoestima baja?. En primer lugar tendríamos que plantearnos de donde nos viene esa baja autoestima, si es algo nuevo o nos acompaña desde hace muchos años, cuando éramos pequeños y en el cole... o cuando mis padres me comparaban con mis hermanos y... o cuando yo me comparaba con mis amigas y... Y cuando tengamos esto identificado, empezar a trabajar para aceptarnos, valorarnos y querernos.
35 opiniones de pacientes
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Lucía
Desde la primera sesión con Elisa me sentí con confianza para abrirme con ella. Es súper cercana y profesional, y en todas las sesiones me da alguna nueva herramienta para poder gestionar las situaciones cotidianas que me resultan más complicadas. El cambio a las sesiones online por el Covid fue natural y fluido, nada incómodo. La recomiendo 100%.
NT
Elisa me ha ayudado a entenderme mucho mejor, se nota la dedicación que pone en cada sesión y siempre intenta estar disponible para el cliente. Valoro mucho poder contar con Elisa para poder comprender lo que me va sucediendo, desde cuestiones que pueden parecer más sencillas a las más complejas.
Lola
Elisa es una gran profesional, cercana y empática. Cada sesión voy descubriendo cosas nuevas que desconicía que me ayudan a afrontar la vida de una manera más positiva.
Fue una suerte dar con ella
E.B.F
Elisa Sancha es una profesional maravillosa gracias a la que ahora tengo muchísimas herramientas con las que enfrentarme a situaciones que antes me paralizaban. Gracias a la terapia con ella, me siento muchísimo más dueña de mi vida y de mis decisiones.
Begoña
Como siempre, de diez. Muchos años con Elisa es el valor que pongo que supera la chino estrellas de rango. Recomendable cien por cien.
Elisa Sancha Aranda
Mil gracias por tu confianza, Begoña
Marta
Elisa me ha ayudado a alcanzar muchas metas a lo largo del tratamiento. Es una profesional de 10. Siempre estaré agradecida por el esfuerzo, la empatía y el cariño que pone en cada sesión.
Totalmente recomendada
Elisa Sancha Aranda
Un gustazo trabajar contigo.
Aránzazu
Elisa es muy profesional. Tiene mucha empatía y conecta muy bien con el niño. En muy pocas sesiones ha visto claramente como es el niño.
Elisa Sancha Aranda
Gracias por vuestra confianza. Cuando trabajamos con niños, el papel de la familia es esencial y en vuestro caso siempre ha sido muy fácil la colaboración.
Iñaki
Cercana, intuitiva y sabe lo que hace. En definitiva, una buena profesional. .
Elisa Sancha Aranda
Muchas gracias por tus palabras. ¡Estás haciendo muy buen trabajo, sigue así!
amolero
Elisa me ha ayudado mucho en mi crecimiento personal. Es muy profesional y siempre se adapta a mis necesidades. 100% Recomendada.
Elisa Sancha Aranda
Muchas gracias.
Es una suerte para mí trabajar contigo porque te expresas muy bien y esto facilita mucho el trabajo. Enhorabuena por el proceso que estás haciendo...
Vv
Muy profesioMal.
Puntual en cada sesión que hemos tenido.
Siempre conozco algo nuevo de mi en la que busco trabajar o mejorar
Elisa Sancha Aranda
Siempre es una gozada trabajar con personas que tienen la capacidad de reflexionar y analizar las cosas que le pasan, de la forma que lo haces tú. Enhorabuena!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
Gracias
La reestructuración cognitiva es una técnica dentro del modelo de terapia cognitivo conductual. Si ese modelo no le funcionó, podría probar con otros enfoques que profundicen un poco más en el mundo emocional...
Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
Gracias
Por lo que cuentas, tienes una depresion, ponte en manos de un profesional y veras como las cosas cambiar y te encuentras mejor. No lo dejes, y hazlo cuanto antes.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elisa Sancha Aranda?Elisa Sancha Aranda es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia individual, Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia familiar, Consulta de Psicología Sanitaria, Orientación en la crianza de los hijos, Terapia basada en Inteligencia Emocional, Terapia de duelo, Primera visita Psicología Infantil, Psicoterapia.
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¿Dónde está la consulta de Elisa Sancha Aranda?Elisa Sancha Aranda atiende a sus pacientes en:
- C/ Francisco Silvela 27, 1A Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Elisa Sancha Aranda de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Elisa Sancha Aranda no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Elisa Sancha Aranda al finalizar la visita?Elisa Sancha Aranda acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Elisa Sancha Aranda?Puedes comunicarte con Elisa Sancha Aranda en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elisa Sancha Aranda?En esta dirección Elisa Sancha Aranda aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Elisa Sancha Aranda directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elisa Sancha Aranda?Contacta directamente con Elisa Sancha Aranda para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Elisa Sancha Aranda?Un total de 35 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elisa Sancha Aranda, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elisa Sancha Aranda?Elisa Sancha Aranda no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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