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Experiencia
Estoy especializada en Psicoterapia Humanista-Experiencial, Gestalt y Terapia Focalizada en la Emoción. Este enfoque busca atender el malestar emocional y potenciar los propios recursos de la persona para resolver conflictos y lidiar con las dificultades vitales. Una herramienta en la que también he profundizado es Mindfulness. El contacto con el propio cuerpo nos ayuda mucho a cuidarnos física, mental y emocionalmente.
Desde mi modelo de trabajo puedo intervenir en cualquier tipo de problema, malestar y/o patología. De todos modos, en una primera sesión podemos valorar si soy la persona adecuada para ti. He trabajado sobre todo con problemas personales que cursan con estrés, baja autoestima, ansiedad y/o depresión en adultos y adolescentes. En definitiva, tengo experiencia con clientes con dificultades para manejar emociones como la soledad, la culpa, la ira, la vergüenza, la tristeza... También intervengo a menudo en las dificultades interpersonales, destacando los problemas de pareja y las relaciones paterno-filiales.
Especialista en:
- Terapia EMDR
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Terapia cognitivo conductual
- Terapia Sistémico-relacional
Experiencia
Clara Ponce Grosso
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del ánimo
- Estrés
- Duelo
- Baja autoestima
- Trastorno de adaptación
- Crisis vital
- Aislamiento social
- Agorafobia
- Ataques de pánico
- Hipocondría
- Fobia social
- Fobias
- Trastornos psicosomáticos
- Dolor crónico
- Problemas de relación
- Dependencia emocional
- Crisis de pareja
- Disfunciones sexuales
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Experiencia
- Psicoterapeuta en Centro Psicológico Cepsim (Madrid, jun 21 - actualidad)
- Psicoterapeuta en Clara Ponce Psicología (Madrid, jul 20 - actualidad)
- Psicoterapeuta en Psicología Lashmi (Madrid, Tres Cantos, sep 20 - nov 21)
- Psicoterapeuta en Universidad Complutense (Madrid, ene 21 - ago 21)
- Coterapeuta en Fundación San Martín de Porres (Madrid, ene 20 - feb 21)
- Psicóloga educativa en Matiza Formación (Madrid, oct 19 - jun 20)
- Coterapeuta en NB Psicología (Madrid, sept 18 - jul 19)
Publicaciones
- Colaboración en ABC Bienestar: "Deportes de riesgo: ¿por qué a unas personas les gustan y a otras no?" (González Calderón, 2022). https://www.abc.11/b11n11tar/p11c111g1a-11x1/p11c1... html#ancla_comentarios
- Colaboración en ABC Bienestar: "Cuatro pasos para dejar de sentir envidia de los demás" (González Calderón, M., 2022). html https://www.abc.11/b11n11tar/p11c111g1a-11x1/p11c1... html
- Artículo para Cepsim Psicólogos: "¿Cómo afectan las redes sociales a la autoestima?" (Ponce Grosso, C., 2022). https://www.psicologiamadrid.es/como-puede-afectar...
- Artículo para Cepsim Psicólogos: "Resiliencia como capacidad de sobreponerse a las dificultades" (Ponce Grosso, C., 2021).
Formación
- Formación EMDR Nivel I y II - Instituto Español de EMDR (Madrid, 2021)
- Máster en Psicoterapia Humanista-Experiencial y Terapia Focalizada en la Emoción - Universidad Pontificia de Comillas (Madrid, 2020)
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Pontificia de Comillas (Madrid, 2020)
- Especialista en Psicoterapia Gestalt - Instituto de Interacción (Madrid, 2019)
- Profesora de Hatha Yoga - Escuela Internacional de Yoga (Madrid, 2018)
- Consultora de Mindfulness Transpersonal - Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (Madrid, 2017)
- Grado en Psicología - Universidad de Sevilla (Sevilla, 2015)
40 opiniones de pacientes
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Sarah
Hace unos 18 meses empecé a trabajar con Clara. Había tenido una experiencia muy mala con otra psicóloga de Mapfre, entonces vine con muchas dudas sobre la posibilidad de mejorar mi estado mental. Desde el momento que llegué a su despacho sabía que me iba a ayudar mucho. Es muy amable, apacible y discreta en su manera de ser y aunque al principio las sesiones eran muy duras para mí, me trataba con mucha paciencia. Empecé a fiarme de ella y abrirme a la posibilidad que las cosas podrían mejorar. Clara escuchaba con mucha calma, nunca juzgaba y asimilaba todo que decía, volviendo a hablar de ciertas cosas que había dicho hace semanas cuando le parecía oportuno. Con ella acompañándome, ya me han vuelto las ganas de vivir una vida más sana y estoy mucho más contenta. La recomiendo 100%. Gracias, Clara.
Clara Ponce Grosso
Sarah, muchas gracias por escribir y compartir. Acompañarte y ver tu evolución ha significado mucho para mí. Ya sabes, si me necesitas aquí estaré para ayudar en lo que sea posible. Un abrazo
G.S
Gran terapeuta, fuimos mi pareja y yo, habiendo dado por terminada la relación como última opción, logró hacernos recuperar la chispa perdida, nos ayudó a entendernos el uno al otro y a solucionar los problemas de manera asertiva, hoy en día nos encontramos mejor que nunca. Muchas gracias por todo Clara.
Clara Ponce Grosso
Gracias por compartir vuestra experiencia. Formáis una pareja muy bonita y cuando hay ganas de que funcione ya tenemos gran parte del camino hecho. Crecer en pareja puede ser una experiencia muy nutritiva a nivel personal; me alegro por vosotros. Un abrazo!
Esther
Después de haber conocido a distintos terapeutas tuve la suerte de que recomendarán ir a terapia con Clara, y fue un acierto. Desde hace un año y gracias a nuestro trabajo, he conseguido abordar los problemas que tenía en mi vida de una forma más sana y consciente, y avanzar hacia un camino más sano con su ayuda. Sin duda la recomiendo como terapeuta (y como persona).
Clara Ponce Grosso
Gracias por tus palabras y por tu confianza al venir. Ha sido un placer conocerte y acompañarte. Espero que estés disfrutando las vacaciones. Muchos besos!
Andrea
Mi pareja y yo fuimos con Clara a terapia de pareja. Con ella entendimos el origen de nuestros conflictos y trabajamos con ella como mejorar nuestra convivencia dándonos herramientas que nos servirán para toda la vida. Después de varios meses podemos decir que estamos en nuestro mejor momento. Estamos muy agradecidos por su dedicación.
Clara Ponce Grosso
Gracias por compartir tu experiencia, Andrea. Fue un placer conoceros y trabajar juntos. ¡Que vaya todo genial!
Angela rc
Clara es una gran profesional que, después de un año de terapia, me ha ayudado a trabajar en mí misma y a mejorar en todo lo que me había propuesto. Le agradezco mucho todo lo que ha hecho por mí.
Clara Ponce Grosso
Encantada de conocerte y ayudarte. Espero que todo vaya genial, Ángela. Gracias por tu comentario. Besos!
Lourdes
Clara ha compartido conmigo el peso de mis hombros durante este último año. Me ha dado herramientas, distintos puntos de vista y conexiones para aprender a gestionar y equilibrar mi vida emocional y profesional. Es dulce, cercana y respeta tus tiempos. Una gran profesional que se ha cruzado en mi camino. ¡Gracias Clara!
Clara Ponce Grosso
Gracias a ti por la confianza, me encantó acompañarte y confío en que todo te irá fenomenal. Un abrazo!
Paciente
Clara es muy buena profesional, atenta, cercana que sabe escuchar y sobre que te ayuda a recuperarte , te hace sentir cómoda muy recomendable sin duda
Clara Ponce Grosso
Muchísimas gracias por compartir tu opinión. Un saludo
Dani Gabaldon
Clara es una grandísima profesional con la que he conseguido conectar y abrirme por completo. Me ha ayudado mucho a descubrir cosas de mi mismo que ni me imaginaba y a superar situaciones complicadas en mi vida. Tras más de un año de tratamiento puedo asegurar que gracias a Clara he conseguido mejorar muchos aspectos personales y ser más feliz. Totalmente recomendable!
Clara Ponce Grosso
Enhorabuena por el excelente trabajo realizado en las sesiones, Dani. Gracias por recomendarme y compartir tu experiencia. Un abrazo!
Isabel
Clara es una gran profesional. Durante varios meses de tratamiento, me ha ayudado mucho a controlar la ansiedad y a gestionar mejor mi nivel de autoexigencia. Clara es calmada, transmite paz y sabe escuchar. Sin duda recomiendo a Clara como psicoterapeuta.
Clara Ponce Grosso
Hola Isa, gracias por tu recomendación. Un placer leerte por aquí. Un fuerte abrazo.
Ariadna Rojas
Clara es seguridad, confianza, paz y amor. Sabe adaptarse perfectamente en el proceso en el que estás y, lo más importante es que camina contigo para que ese camino se haga más ameno. Te da las herramientas que necesitas en cada sesión, y con ellas, te recuerda que dentro de ti existen muchas posibilidades para brillar. Sin duda, es un espacio seguro e íntimo, nunca habrá ningún tipo de juicio. Con Clara, quererse y creer en uno mismo parece que sea una tarea más fácil. Es una profesional de 10, la recomiendo al máximo!!! Muchos abrazos, Clara!!
Clara Ponce Grosso
Ari, ha sido un placer acompañarte. Gracias por compartir tu experiencia por aquí. Me ha encantado leerte. Cuídate mucho, un abrazo enorme!
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio.
La primera depresión la sufrió a los pocos años de estar casados, quizás a raíz del fallecimiento de su hermano, de esta se recuperó bastante bien.
La siguiente fue en el 2011y la siguiente 2 años mas tarde.
A partir de entonces mejoró pero no totalmente. Su estado de ánimo tenía altibajos, una apatía y una distimia que iban en aumento, y su actitud, afrontamiento, implicación, y responsabilidad ante los problemas cotidianos cada vez eran más ausentes. Su memoria, su atención y su desinterés por su vida y por la de su familia, incluidos mis hijos y yo también a iban a peor hasta el punto de consultar con el neurólogo para descartar un problema neurológico que fuera el origen de lo que pudiera confundirse con un deterioro cognitivo, pero tras dos evaluaciones en diferentes épocas, la última hace dos meses, este ha sido descartado.
Hace 3 años sufrió nuevamente otra depresión pero esta vez fue diagnosticada de depresión mayor, y hace 1 año comenzó con síntomas muy evidentes de un trastorno bipolar: una fase de hipomanía, seguida en octubre de una fase de manía y en diciembre de una fase depresiva, de la que todavía no se ha recuperado.
Entre la crisis de hace 3 años y la de hace 1 año su apatía y su distimia han permanecido.
A ello hay que sumarle que su carácter ha ido cambiando, siéndo cada vez más introvertido, más agresivo y más violento; quizás por su enfermedad, por el afrontamiento de los problemas, el estrés y la frustración que esto le genera.
En estos diez años lo han tratado varios psiquiatras, pero hasta ahora no habían diagnósticado el transtorno bipolar, por lo que es ahora cuando está recibiendo el tratamiento adecuado pero aún teniéndolo desde enero tampoco mejora...
También ha acudido a terapia psicológica en tres ocasiones pero la ha abandonado bastante pronto por falta de confianza y complicidad con los profesionales que lo han atendido.
Ahora, desde marzo, ha vuelto a iniciar nuevamente la terapia psicológica con un nuevo profesional pero sigue como en ocasiones anteriores..., con recelo ante su profesionalidad y esperando que yo sea la que solucione sus problemas comportandome como si fuera su terapeuta, y yo ya he perdido la paciencia..., son muchos años..., yo estoy axfisiada, agotada y harta de aguantar esta situación, de tirar del carro, de ser la responsable de todo y de tener que cuidar de un marido que por otra parte no se lo merece porque no ha sigo bueno ni agradecido conmigo.
Quiero separarme de él pero no me entiende, ni me comprende, cada vez que le hablo del tema se pone a llorar y a suplicar que no lo deje..., es un drama..., no me permite dejarlo..., me mantiene atada a él con su actitud..., no me ayuda a terminar la relación..., él no mejora y mi deseo sería poner punto y final dejándolo en mejor estado para que pueda afrontar la separación lo mejor posible pero no veo el momento de terminar y yo ya no puedo más...
Su psicólogo me ha dicho que no mejora porque sabe que mientras esté mal yo voy a seguir a su lado como hasta ahora, y que piense en mi, que no soy la responsable de su enfermedad ni de su curación.
Muchas gracias por atender mi problema.
Lamento la situación por la que estás pasando. Convivir con la enfermedad mental en casa es durísimo y es muy compleja la tesitura en la que estás. Imagino que dejarle te genera muchísima culpa, y a la vez sabes que es la única forma de que tú sueltes todas esas cargas que no te corresponden. Además, como bien dices, estar para él como "esposa-psicóloga" dificulta que él se haga cargo de su problema.
Con todo esto, veo que habéis caído en una dinámica de relación tóxica en la que él se posiciona como la víctima y tú hasta ahora has elegido ser su salvadora. Puedes romper esta dinámica cuando te sientas preparada. Por lo que comentas, parece que dar el paso de dejarle será pensar en ti y, aunque sea algo nuevo para él, implicará darle la oportunidad a él de responsabilizarse de su salud y de su vida.
Es curioso que incluso al hablar de dejarle le estás cuidando porque estás esperando a que él comprenda la situación. Si quieres dejarle no esperes a que él lo entienda, pues a nadie le gusta ser dejado. Imagino que pensar en dejarle en estas condiciones te invita a pensar que eres "mala" o "egoísta". Para nada, tienes todo el derecho del mundo de romper una relación en la que no te sientes cómoda y darte una oportunidad para ser feliz fuera de ella. Por muchos años que pasemos con alguien en una relación, no le debemos nada a nadie. Mereces ser feliz.
Ánimo con todo esto, que no es poco. Cuídate mucho.
Hace poco me he ido de casa por estudios, y porque quería saber si era capaz de vivir fuera de casa (tengo venti pocos, y nunca he vivido fuera). En el sitio al que he ido las clases son muy buenas, creo que he tenido suerte ahí, y estoy conociendo gente. Sin embargo, no puedo evitar sentirme fatal y con ansiedad. Siento que querría estar en mi casa, aprovechando el año allí y no aquí, y eso me hace sentir peor y culpable por no estar disfrutando la experiencia, que objetivamente está muy bien.
Siento que la ansiedad va a más, y no puedo pensar claro sobre si debo quedarme o debo volver.
A algunas personas les cuesta salir de la casa de sus padres. Por lo que comentas, probablemente para ti signifique salir de tu zona de confort y eso da siempre un poco de miedo. Es normal, estás en una etapa de cambios y preparación para la edad adulta. Te animo a que cuando te vengan las dudas recuerdes el motivo por el que decidiste ir allí: el reto de vivir fuera de casa. Claro que eres capaz, sólo que a veces cuesta. No deja de ser un proceso de adaptación a una casa nueva con tareas nuevas que hacer, quizás en otra ciudad y con gente nueva con la que convivir, amistades nuevas... todo nuevo.
Comenzar a instalarte haciendo cosas que te gusten seguro que te pueden ayudar a sentirte más a gusto y con menos ansiedad. E.g. si antes practicabas algún deporte, buscar algo similar por la zona (gimnasios, polideportivos, etc.). Es probable que hablar de esto con alguien de tu nuevo entorno te ayude también a calmarte y a conectar con estos nuevos círculos que están apareciendo en tu vida. Por último, dado que ves que la ansiedad va a más, te animo a que busques a un psicólogo que te enseñe algunas técnicas para reducirla (seguro que te ayuda un montón). Ánimo. Cuídate.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Clara Ponce Grosso?Clara Ponce Grosso es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Psicoterapia, Terapia de pareja.
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¿Dónde está la consulta de Clara Ponce Grosso?Clara Ponce Grosso no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Clara Ponce Grosso haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Clara Ponce Grosso de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Clara Ponce Grosso no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Clara Ponce Grosso al finalizar la visita?Clara Ponce Grosso acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Clara Ponce Grosso?Puedes comunicarte con Clara Ponce Grosso en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Clara Ponce Grosso?En esta dirección Clara Ponce Grosso aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Clara Ponce Grosso directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Clara Ponce Grosso?Contacta directamente con Clara Ponce Grosso para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Clara Ponce Grosso?Un total de 40 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Clara Ponce Grosso, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Clara Ponce Grosso?Clara Ponce Grosso no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.