Carmen Díez Alcaraz

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Especialista en ansiedad, terapia de pareja
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10/02/2025

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Sobre mí
¿Sientes ansiedad, estrés o problemas en tu relación? ¿Has intentado solucionarlo, pero sigues sintiéndote atrapado/a? No tienes que enfrentarlo solo/a.

Soy psicóloga especializada en ansiedad, terapia de pareja, gestión emocional, duelo y dependencia emocional. Mi enfoque es cercano, práctico y adaptado a ti, para que encuentres herramientas efectivas que te ayuden a sentirte mejor.

Trabajo con adultos y parejas que buscan mejorar su bienestar emocional y recuperar el equilibrio en su vida. En sesión encontrarás un espacio seguro, sin juicios, donde podemos trabajar juntos/as para que avances con confianza.
¿Cómo te puedo ayudar?
* Ansiedad y estrés → Identificamos las causas y te ayudo a gestionar tus emociones para recuperar la calma.
* Terapia de pareja → Mejoramos la comunicación, confianza y fortalecemos la relación.
* Duelo y pérdidas → Acompañamiento emocional para procesar el dolor y avanzar sin culpa.
* Dependencia emocional → Aprender a poner límites y desarrollar una autoestima saludable.
* Crianza positiva → Herramientas para manejar la educación y la relación con los hijos.
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Principales áreas de tratamiento
Psicoterapia para ansiedad
Psicoterapia de pareja
Psicoterapia gestión emocional
Psicoterapia autoestima
Psicoterapia dependencia emocional
Orientación en crianza positiva
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Trabajaremos en la mejor manera de acompañarte ya que no todas las personas somos iguales y cada persona necesita un acompañamiento individualizado y adaptado a su problemática.
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Mi consulta y mi equipo
Mi consulta se encuentra ubicada en Calle August 5, 2º 2ª Tarragona.
Más sobre mí
Me implico mucho en mi trabajo, ya que es uno de los motores importantes de mi vida.
Me siento muy bien ayudando a los demás y me encanta ver como las personas avanzan y mejoran a través del proceso de acompañamiento psicológico.
Soy Entrenadora de familias en Disciplina Positiva, certificada por la PDA (Possitive Discipline Assotiation) ,especialista en Terapia Breve por Escuela Palo Bajo (Cetebreu Barcelona), experta en procesos de Duelo (Escuela Apertus Psicología de José González psicólogo).
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Más sobre mí

Me implico mucho en mi trabajo, ya que es uno de los motores importantes de mi vida.
Me siento muy bien ayudando a los demás y me encanta ver como las personas avanzan y mejoran a través del proceso de acompañamiento psicológico.
Soy Entrenadora de familias en Disciplina Positiva, certificada por la PDA (Possitive Discipline Assotiation) ,especialista en Terapia Breve por Escuela Palo Bajo (Cetebreu Barcelona), experta en procesos de Duelo (Escuela Apertus Psicología de José González psicólogo).
Especialista en:
  • Terapia de Pareja
  • Estrés
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia

Experiencia

Doctor
Carmen Díez Alcaraz

Psicólogo

50 opiniones
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Idiomas
  • Español
  • Catalán
Experiencia
  • 2022-2024 en Fundación Camilo de Lellis
  • 2022 en Fundación Cataluña La Pedrera
  • 2021 en Fundación Cataluña La Pedrera
  • Actualmente consulta privada en Carmen Díez Psicología
Publicaciones
Formación
  • Graduada en Psicología por la Universitat Oberta de Cataluña (UOC).
  • Certificada como educadora familiar en Disciplina Positiva por la PDA (Possitive Discipline Association) en el centro Marisa Moya.
  • Formación en psicoterapia por centro de Psicoterapia Cenalmor
  • Formación en Protocolo Unificado de Barlow para el tratamiento transdiagnóstico de trastornos emocionales por COPC ( Colegio Oficial de Psicología de Cataluña)
  • Formación de experta en duelo por Centro Apertus Psicología (José González)
  • Especialista en Terapia Breve por Escuela Palo bajo (Centre Cetebreu) Barcelona.
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M
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• Localización: Consulta privada • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Es una terapeuta molt bona, en cada sessió treballes molt, notes que avances i marxes de la sessió amb les piles carregades i més forta.

Carmen Díez Alcaraz

Moltes gràcies per la teva opinió Maria.
M´alegro molt dels teus avanços. Seguint endavant.
Una abraçada.

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• Localización: Consulta privada • Acompañamien...ver másto psicológico en el proceso personal ver menos

ha estat una gran professional i m’ha ajudat moltíssim

Carmen Díez Alcaraz

Moltes gràcies per la teva opinió. Ha estat un camí dur i escarpat però ho has caminat amb força i valentia.
Una abraçada A.

O
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Ha sido mi primera visita psicológica. Carmen ha sido muy amable al explicarme como sería el proceso y guiarme en el
mismo. Para ser mi primera vez, me sentí muy cómoda.

Carmen Díez Alcaraz

Muchas gracias por tu valoración. Seguimos adelante.
Un abrazo.

R
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Una gran profesional y sobretodo una gran persona . Me está ayudando muchísimo en mi proceso .

Carmen Díez Alcaraz

Muchas Gracias Rosa. Un Placer acompañarte en tu proceso. Eres una persona increíble.
Un abrazo.

J
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Me he sentido muy comoda con Carmen, me ha gustado su escucha y sus explicaciones. Es pronto para valorar un resultado ya que sólo ha sido una 1a visita, pero sin duda seguiremos.
Gracias

Carmen Díez Alcaraz

Muchas gracias por tu valoración.
Seguimos trabajando. Un abrazo.

A
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Enseguida me sentí entendida, muy buena predisposición, muy buena terapeuta.

Carmen Díez Alcaraz

Muchas gracias Alicia. Estáis trabajando muy bien y eso se traduce en cambios.
Gracias por confiar en mí para vuestro proceso.
Un abrazo.

F
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Muy concreta en la visita y buena terapia, me gustó su razonamiento

J
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Desde el primer contacto muy meticulosa con el tratamiento a seguir. Te sientes muy a gusto, y aunque a veces cueste, encuentra la manera de que todo se lleve de la forma más cómoda posible.

Carmen Díez Alcaraz

Muchas gracias por tu valoración, me alegro que te sientas a gusto, es una parte importante de mi trabajo encontrar la manera en que podamos trabajar de una manera empática y humana. Estás haciendo un buen trabajo. Seguimos en el camino.
Un abrazo.

M
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Inicie las sesiones de terapia con miedo a exponer lo que tenía dentro, pero Carmen facilitó el proceso de exteriorizarlo, es una gran profesional. Hizo sentirme cómoda y segura desde el minuto uno y estoy muy agradecida por su delicadeza y su trato.

Carmen Díez Alcaraz

Muchas gracias por tu valoración. Recuerda siempre que eres una gran persona y que tienes una fuerza interior increíble. Sigue adelante con tus ilusiones y no dejes que nada nuble tu camino.
Un abrazo.

C
Cita verificada
• Localización: Consulta privada • Terapia pa...ver másra ansiedad ver menos

Mi primera vez que decido tratar con un profesional y he caído con esta gran persona y profesional.
Gracias Carmen una vez más por tu alentador trabajo y ponerme las cosas tan fáciles para poder conocerme y tratar la ansiedad como algo insignificante en mi día a día.
Antes de tratar con Carmen, pensé que no saldría de ese espiral, hoy después de 1 mes puedo decir que no soy la misma que llego a esa consulta. Con ganas de seguir trabajando con Carmen para sacar mi mejor versión.

Carmen Díez Alcaraz

Mil gracias Cristina. El trabajo importante lo haces tú.
Gracias por confiar en mí. Un abrazo.

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Duda sobre Terapia de pareja

Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son pa...ver másra usar conmigo pero la realidad es que últimamente no estamos pasando por un buen momento en la relación y no estamos teniendo relaciones, el jura que no me engaña pero ya no le creo porque en los 6 años de pareja le encontré muchas veces las mismas pastillas, ya una vez le encontré fotos que se enviaba con una compañera de trabajo hablé con ella y dice que han ido a comer a escondidas y que él la llevaba muchas veces a su casa en el auto pero al preguntarle a él dice que ella miente, realmente me siento muy mal y no sé qué hacer con él me siento desvalorizada estoy triste muchas veces pienso que debo alejarme de él pero no sé porque donde empezar no tengo trabajo ni un ingreso de dinero o familia que pueda ayudarme ver menos

Hola, entiendo por lo que estás pasando y es duro no poder tener confianza plena en tu pareja.
Hay varias cosas para trabajar en el problema que planteas.
Primero de todo has de entender que tú er...ver máses lo más importante y debes cuidarte. Empezar a trabajar en buscar soluciones que te permitan ser una mujer independiente, tener un buen círculo de amistades, hacer actividades que te gusten, planear que quieres hacer en la vida y como podrías salir adelante si la relación llegara a fracasar...
A partir de ahí, de trabajar primero tus objetivos vitales, lo segundo sería trabajar la relación. Si tu marido está dispuesto, lo mejor sería acudir a terapia de pareja para poder plantear los problemas con los que os encontráis, la manera de comunicar las cosas etc. y poder trabajar en ellos con plena confianza desde la sinceridad.
Si él no está dispuesto, mi consejo es que acudas a terapia tú sola, para poder trabajar todas esas angustias que arrastras , trabajar tu autoestima como persona y poder fijar objetivos de vida realistas y beneficiosos para ti.
Saludos y mucha fuerza. ver menos

Carmen Díez Alcaraz

conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar ...ver másen tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias. ver menos

Hola, primero de todo siento el malestar que estás pasando.
Las relaciones de pareja son duras, no es fácil estar con una persona de manera exclusiva y comprometerse con esa persona. Una relaci...ver másón conlleva mucho trabajo por las dos partes.
Hay algunas cosas que llaman la atención en lo que cuentas. Tres años en esa situación es mucho tiempo. Como dices, la chica debe estar muy enamorada para mantener esas circunstancias. Por tu parte, parece que hay una dualidad. Por un lado no cortas lazos, estás durante tres años manteniendo relaciones con ella ( eso significa que hay algo en ella que te hace sentir bien y querer ir más allá en el tiempo) pero por otro lado tienes miedo a perder "tu libertad".
Te recomiendo que acudas a terapia para averiguar de donde viene ese miedo. Ya que estar en pareja no implica perder libertad. Evidentemente sí hay que cumplir unos acuerdos y si decidís tener exclusividad sexual hay que cumplirlo, pero eso no significa no disfrutar de la relación.
Cada pareja al final pone sus normas y todas son respetables.
Siento el dolor que estás pasando. Intenta no centrarte en lo que ha hecho ella, ya que tú lo has hecho durante años y ella habrá sentido lo mismo pero ha seguido ahí, seguramente porque hay un sentimiento bonito hacia ti.
Deja de lado esos pensamientos que no llevan a nada y disfruta de vuestra relación. Céntrate en las cosas buenas que disfrutáis el uno del otro y lo que os queda por delante.
Sé que no es fácil pero valdrá la pena. ver menos

Carmen Díez Alcaraz
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