Vértigos cervicales: qué son, síntomas y tratamiento

Los vértigos cervicales representan una condición compleja que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracterizan por la sensación de mareo, desequilibrio o giro, que puede estar relacionada con problemas en la región cervical de la columna vertebral. Este artículo tiene como objetivo proporcionar una visión detallada sobre qué son los vértigos cervicales, sus síntomas característicos, y las opciones de tratamiento disponibles para aquellos que padecen esta condición.

¿Qué son los vértigos cervicales?

Los vértigos cervicales se refieren a la sensación de mareo o giro que se experimenta, y que se cree que está relacionada con disfunciones en la región craneocervical. Estos vértigos pueden ser provocados por diferentes causas, como problemas musculoesqueléticos, lesiones en la columna cervical, o trastornos del equilibrio causados por una lesión del oído interno. A menudo, están asociados con el dolor cervical, lo que puede complicar el diagnóstico y el tratamiento.

Síntomas de los vértigos cervicales

Los síntomas de los vértigos cervicales pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:

• Mareos o sensación de giro: esto puede manifestarse como una sensación de que la habitación está girando o moviéndose cuando en realidad no lo está. Este síntoma puede aparecer sobre todo con movimientos del cuello o cambios de postura como puede ser levantarse rápidamente de la silla.
• Desequilibrio o inestabilidad: las personas con vértigos cervicales pueden sentir que tienen dificultades para mantener el equilibrio, lo que puede interferir con actividades cotidianas como caminar o levantarse. Ese desequilibrio aumenta las probabilidades que la persona se pueda caer al suelo.
• Náuseas o vómitos: algunas personas experimentan síntomas gastrointestinales asociados con los vértigos cervicales, como náuseas o vómitos. Las náuseas y los vómitos muchas veces están asociados a los vértigos. No suelen presentarse por sí solos cuando están causados por esta patología.
• Dolor cervical: el dolor en el cuello es un síntoma común de los vértigos cervicales y puede ser constante o intermitente. En algunos casos el dolor cervical se asocia con dolor de cabeza.

Es importante destacar que los síntomas de los vértigos cervicales pueden empeorar con ciertos movimientos o posiciones del cuello, como inclinar la cabeza hacia atrás o girarla hacia un lado. Lo más frecuente es que estos síntomas empeoren con movimientos bruscos. Además, en algunos casos, podemos ver como el vértigo se presenta con cambios posturales.

Tratamiento de los vértigos cervicales

El tratamiento de los vértigos cervicales depende en gran medida de la causa subyacente y de la gravedad de los síntomas. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

• Fisioterapia: la fisioterapia juega un papel fundamental en el tratamiento de los vértigos cervicales. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la función muscular y reducir la tensión en la región cervical. Además, los fisioterapeutas pueden utilizar técnicas de terapia manual para aliviar el dolor y mejorar la movilidad del cuello.
• Medicamentos: en algunos casos, se pueden recetar medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de los vértigos cervicales, como analgésicos para el dolor o medicamentos para controlar las náuseas.
• Terapia de rehabilitación vestibular: para aquellos cuyos vértigos cervicales están relacionados con trastornos del equilibrio, la terapia de rehabilitación vestibular puede ser beneficiosa. Esta terapia se centra en ejercicios específicos diseñados para mejorar la función del sistema vestibular y reducir los síntomas de mareo y desequilibrio.
• Manejo del estrés: el estrés y la ansiedad pueden empeorar los síntomas de los vértigos cervicales. Por lo tanto, aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación o la respiración profunda, puede ser útil para controlar los síntomas.
• Modificaciones en el estilo de vida: realizar cambios en el estilo de vida, como mejorar la postura, evitar movimientos bruscos del cuello y practicar ejercicios de relajación muscular, puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los vértigos cervicales.

Es importante destacar que el tratamiento de los vértigos cervicales debe ser individualizado y supervisado por un profesional de la salud, como un fisioterapeuta o un médico especializado en trastornos del equilibrio.

Es fundamental que estas opciones de tratamiento estén enfocadas a la mejoría de la persona con el objetivo final de devolver la máxima calidad de vida posible a la persona.

Ejercicios para trabajar el cuello y el equilibrio

Los ejercicios que expongo a continuación pueden mejorar la condición del paciente sin embargo en ningún caso se pueden considerar una sustitución del tratamiento ya que no están individualizados a la patología específica de cada paciente. Durante la realización de los ejercicios los síntomas asociados al vértigo cervical no tienen que empeorar.

Ante cualquier duda consulta tu caso con un profesional de la salud especializado en la patología.

Ejercicio doble mentón:

Siéntate en el borde de la cama para estar más cómodo y seguro. Ponte en posición erguida y acerca el mentón a tu pecho sin agachar la cabeza. Cuando hayas alcanzado el límite del movimiento y no puedas avanzar más vuelve a tu posición inicial. Repite el ejercicio durante 40 segundos.

Ejercicio de rotación de cabeza:

Siéntate en el borde de la cama para estar más cómodo y seguro. Ponte en posición erguida y gira la cabeza despacio hacia un lado hasta donde te encuentres cómodo, cuando has terminado el movimiento vuelve al centro despacio y quédate un par de segundos en esta posición. Tras haber esperado un par de segundos repite el ejercicio hacia el otro lado. En total tendrás que girar la cabeza 5 veces hacia la derecha y 5 veces hacia la izquierda.

Ejercicio para el equilibrio:

Ponte de pie en frente de la pared. Apoya todo el peso de tu cuerpo en el pie derecho dejando el pie izquierdo en el aire (a la pata coja) y aguanta esta posición 10 segundos. Cuando pasen los 10 segundos, procede a realizar el ejercicio con la otra pierna y aguanta otros 10 segundos. Repetimos el ejercicio 4 veces.

Los vértigos cervicales son una condición compleja que puede afectar significativamente a la calidad de vida de quienes la padecen. Con una comprensión adecuada de los síntomas y las opciones de tratamiento disponibles, es posible manejar eficazmente esta condición y mejorar la función cervical y el bienestar general del paciente.

Si experimentas síntomas de vértigos cervicales, es fundamental buscar la orientación de un fisioterapeuta para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

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