Conoce los 5 tipos de trastornos de ansiedad

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La ansiedad es un fenómeno común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, para algunas personas, la ansiedad puede convertirse en un problema persistente y abrumador que afecta su bienestar emocional y su calidad de vida. A nivel mundial, un estudio de Baxter (2013) establece una prevalencia del 7,3% para los trastornos de ansiedad a nivel global.

En España según datos de los estudios realizados por el Ministerio de Sanidad (2020) se estima que un 6,7% de la población sufre [trastornos de ansiedad], aumentando al 10,4% cuando hablamos de síntomas de ansiedad. Es destacable que este estudio parece indicar un aumento de los niveles de ansiedad a medida que avanza el ciclo vital.

Antes de continuar avanzando es importante destacar que la ansiedad es una emoción normal y adaptativa en los seres humanos, esta nos permite prepararnos para adaptarnos a situaciones venideras que nos generan inseguridad, ayudándonos a estar preparados para afrontar dicha dificultad.

Sin embargo, esto se vuelve problemático cuando su intensidad se eleva demasiado y comienza a interferir con la vida de la persona de forma importante, llegando incluso a generar situaciones de aislamiento o de conductas evitativas de la situación que genera ansiedad. El nivel de gravedad del trastorno de ansiedad se mide en función de la interferencia que los síntomas de ansiedad generan en la vida de la persona.

Tipos de trastornos de ansiedad

Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad reconocidos en el campo de la salud mental. Algunos de los trastornos de ansiedad más comunes son los siguientes:

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

El TAG se caracteriza por una preocupación y ansiedad excesiva y persistente acerca de una amplia gama de situaciones y problemas cotidianos. Las personas con TAG suelen tener dificultades para controlar sus preocupaciones, y estas preocupaciones pueden estar fuera de proporción en relación con la situación real. Los síntomas comunes incluyen inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y problemas de sueño.

Trastorno de pánico

El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición recurrente e inesperada de ataques de pánico. Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso y síntomas físicos intensos, como palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de falta de aliento, opresión en el pecho, mareos y miedo a perder el control o incluso a morir.

En el trastorno de pánico, el miedo principal de la persona es la posibilidad de vivir ataques de pánico en situaciones en las que “no debería”, esto puede provocar que aparezca una marcada evitación de determinados lugares o situaciones. Muy relacionada con el trastorno de pánico está la agorafobia, que al contrario de lo que se suele pensar, no es un miedo a los espacios abiertos, sino que es un miedo a sufrir ataques de pánico en situaciones embarazosas o en las que se pueda sufrir vergüenza. La agorafobia puede llevar a la persona a evitar multitudes o lugares en los que no pueda huir con facilidad si sufre un ataque de pánico, pudiendo terminar por provocar situaciones de aislamiento, por ejemplo en la propia casa.

Trastorno de ansiedad social (fobia social)

La fobia social se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales en las que una persona puede sentirse avergonzada, humillada o juzgada negativamente por los demás. Las personas con fobia social pueden experimentar ansiedad extrema antes, durante y después de las situaciones sociales, lo que puede llevar a evitarlas. Los ejemplos comunes incluyen hablar en público, conocer gente nueva o comer en público. Otros trastornos fóbicos son las fobias específicas. Una fobia específica es un miedo intenso a un estímulo concreto (ej. un ratón), lo que puede llevar a que la persona evite de manera sistemática la posibilidad de tener un encuentro con el estímulo fóbico, lo que puede derivar en evitar lugares o situaciones.

Trastorno de ansiedad por separación

Este trastorno se diagnostica principalmente en niños, pero también puede afectar a los adultos. Se caracteriza por un miedo excesivo o inapropiado a la separación de las figuras de apego, como los padres o los cuidadores. Las personas con este trastorno pueden experimentar angustia intensa cuando se separan de sus seres queridos, incluso por períodos cortos de tiempo. Pueden tener miedo a perder a sus seres queridos o a que les suceda algo negativo.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

El TEPT puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático, como un accidente grave, una agresión sexual, una guerra o un desastre natural. Las personas con TEPT experimentan síntomas que incluyen: recuerdos intrusivos y recurrentes del evento traumático, pesadillas, flashbacks, evitación de lugares o situaciones que les recuerden el trauma, hipervigilancia, cambios de humor y dificultades para dormir.

En conclusión, los trastornos de ansiedad son condiciones que pueden afectar significativamente la vida de las personas. Conocer los diferentes tipos de ansiedad nos permite comprender mejor las características y síntomas específicos de cada trastorno. Esto facilita la identificación temprana, el diagnóstico preciso y el acceso al tratamiento adecuado.

Es fundamental buscar ayuda de un psicólogo si se experimentan síntomas de ansiedad persistentes o excesivos. Diferentes enfoques terapéuticos han demostrado ser efectivos en el manejo de los trastornos de ansiedad, destacando especialmente diferentes tipos de exposición a las situaciones disparadoras de ansiedad. El conocimiento sobre los tipos de ansiedad nos permite comprender que no estamos solos en nuestras experiencias y que hay ayuda disponible para superar los desafíos que enfrentamos. Con el apoyo adecuado y el compromiso personal, es posible manejar la ansiedad.

Referencias

• Baxter, A. J., Scott, K. M., Vos, T., & Whiteford, H. A. (2013). Global prevalence of anxiety disorders: a systematic review and meta-regression. Psychological medicine, 43(5), 897-910.
• García, F. M., Calvo-Reyes, M. C., & Rodríguez-Cobo, I. (2020). Salud mental en datos: Prevalencia de los problemas de salud y consumo de psicofármacos y fármacos relacionados a partir de registros clínicos de atención primaria. Sistema Nacional de Salud. Ministerio de Sanidad.

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