Dr. Alberto Conde Ferreirós
Dermatólogo, Médico estético
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- ¿Es posible prevenir la piel seca? Recomendaciones
La xerosis cutánea, comúnmente conocida como piel seca, es una condición dermatológica caracterizada por sequedad de la piel. La piel seca puede ser generada por factores genéticos, aunque también está relacionada con factores ambientales y el estilo de vida individual.
Causas de la piel seca
Desde el punto de vista genético, hay varios aspectos a considerar: cada persona posee ciertas variaciones en sus genes que hace que puedan ser más susceptibles de tener una piel más seca. También existen una serie de enfermedades hereditarias como la ictiosis, que se caracterizan por sequedad extrema de la piel. Otro factor que ocasiona xerosis cutánea es el envejecimiento. A medida que las personas envejecen, la capacidad para retener humedad disminuye, generando una piel más seca.
Por un lado, existen una serie de enfermedades de la piel con una base genética conocida que pueden ocasionar piel seca: La dermatitis atópica (eccema), la psoriasis, la dermatosis de contacto, el acné (especialmente si se encuentra en tratamiento con retinoides), el hipotiroidismo, la diabetes, el lupus, la esclerodermia…etc. En general, cualquier enfermedad de la piel que pueda alterar la barrera cutánea, puede generar una xerosis cutánea significativa.
Por otro lado, existen una serie de factores ambientales que pueden ocasionar xerosis cutánea, y esto acentúa la sequedad de piel en los pacientes con una predisposición genética conocida. Los climas fríos y secos, la exposición al sol o el uso excesivo de calefacción y aire acondicionado son esos factores que mencionábamos. También los baños o duchas frecuentes, el uso excesivo de agua caliente y jabones agresivos pueden eliminar o alterar la barrera cutánea de nuestra piel y generar más sequedad.
El tratamiento de la xerosis cutánea generalmente incluye el uso regular de cremas hidratantes o emolientes para ayudar a retener la humedad.Síntomas de la piel seca
Esta sequedad puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo:
- Descamación.
- Picor.
- Enrojecimiento.
- Fisuras.
- Grietas en casos más graves.
Recomendaciones para tratar la piel seca
El tratamiento de la xerosis cutánea generalmente incluye el uso regular de cremas hidratantes o emolientes para ayudar a retener la humedad. Así mismo, es fundamental evitar los agentes irritantes de la piel, como los jabones agresivos. En este aspecto, los jabones ideales para el cuidado de la piel son aquellos de ph 5.5, jabones de glicerina o jabones Syndet.
Otras medidas que ayudan a mantener una piel más hidratada son:
- Empleo de baños cortos con agua tibia.
- Evitar duchas largas con agua caliente.
- La utilización de humidificadores de aire en el hogar (si vives en lugares con climas fríos y secos).
- Beber suficiente agua a lo largo del día.
- Protección solar a diario.
- Incluir en la dieta alimentos ricos en omega-3.
- Empleo de ropa de algodón.
Estos tips pueden ayudar a mantener una piel más hidratada.
Es importante recordar que, aunque los factores genéticos pueden contribuir a la xerosis cutánea, otros elementos como la hidratación adecuada, el uso de emolientes y un cuidado adecuado de la piel son fundamentales para manejar esta condición. No obstante, si la sequedad cutánea es persistente o grave, es recomendable consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento específico.
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