Carrer Joan Maragall 7, Roda de Ter 08510
Bono 3 sessions presencials per 155€
23/09/2024
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10 opinionesCarrer Joan Maragall 7, Roda de Ter 08510
Bono 3 sessions presencials per 155€
23/09/2024
Consulta online • Desde 50 €
Primera visita Psicología • 25 €
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Consulta online • 45 €
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Aceptación de la orientación sexoafectiva • 45 € +36 ver más
Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género • 45 €
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Consulta online • 45 €
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Millor consellera. Tracte molt humà. M’ha fet sentir molt bé. Ganes de més.
Me dió muy buenos consejos fáciles de aplicar que me han ayudado mucho.
Gràcies a les sessions vaig poder fer el procés de canvi que tant necessitava per poder encarar la vida des d'una altra perspectiva i aprenent unes eines que m'acompanyaran sempre.
Un trato excelente, un atención magnifica, y una fluidez a la hora de charlar maravillosa
Siempre me ha ayudado y me ha dado unas buenas herramientas
Muy cercana , me sirvieron de ayuda sus consejos,
Muy profesional.
Atención personalizada, cercana y calida
M’he sentit molt bé i a gust amb ella. Amb molta empatia. Hem pogut treballar al llarg de diferents sessions temes com l’ansietat, la seguretat…
Molt atenta i professional, genera confiança ràpid
Me sentí muy cómoda y comprendida en todo momento.
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Mi esposo me ama con locura y me lo demuestra pero ya no me desea igual que antes y lo hemos hablado. Yo he tenido cambios físicos que el acepta pero que me doy cuenta que no le lleno ya como mujer. Ahora tuvimos un bebé y la situación de falta de deseo y los cambios físicos se acentúan. El intenta disimular y no quiere decir las cosas a veces por no lastimarme pero noto que ya no le apetezco como antes. Que pasa, que puedo hacer?. Es que no quiero que me acepte porque soy su esposa sino que quiero que me desee y serle atractiva pero no puedo cambiar mi actual físico ni obligarlo a que me desee. Yo lo amo mucho. Gracias.
Buenos días, como te han comentado anteriormente es muy habitual esta falta de deseo en parejas que llevan años juntas. Solemos caer en las rutinas, y la falta de novedad hace que se apague el deseo. Como muy bien dices el físico no lo puedes cambiar, pero sí que podéis probar cosas para reconectar. Os recomiendo que una vez por semana encontréis un tiempo para tener una "cita", como al principio de ser pareja, por ejemplo, que os arregléis y salgáis a cenar, o vayáis al cine, o alguna cosa que os apetezca a los dos. La sexualidad no es solo el sexo, también incluye la intimidad, la conexión... y esto es lo que primero debes trabajar. Como te han comentado, quizás sería necesaria una terapia individual o de pareja, ya que es un tema que seguramente lleva tiempo ocurriendo y con un par de consejos es complicado solucionar, pero con una buena terapia se puede arreglar.
El problema que tengo es una fobia de hablar ante un público y de ahí viene eso del temblor de las piernas no si existirá algún tip para mí caso
Buenos días,
Es muy común este tipo de miedo, así como el temblor en las piernas, en la voz y otros síntomas parecidos. Puedes probar de hacer algún tipo de ejercicio de relajación antes de hablar en público como, por ejemplo:
1. La respiración diafragmática, es un tipo de respiración profunda, debes imaginarte que tienes un globo en la barriga que se hincha y deshincha en cada respiración. Esto hará que tu cuerpo se relaje y no notes tanto el temblor.
2. La respiración en triangulo, consiste en coger aire en 3 segundos, mantenerlo durante 3 segundos y soltarlo en 3 segundos, este tipo de respiración también ayuda a relajar.
3. Puedes probar de apretar los músculos de las manos durante unos segundos y luego soltar y relajar, y repetir esto unas cuantas veces. Esto es como una relajación muscular, pero centrándote solo en los músculos de las manos, así puedes hacerlo rápidamente en cualquier lugar.
Son ejemplos de relajaciones que puedes ir probando, la idea es relajar el cuerpo para no notar esos síntomas físicos.
Sobre todo, no evites las situaciones que te dan miedo, porque cuanto más evitamos estas situaciones más difíciles se nos hace después afrontarlas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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