Ana Zugasti López

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Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: 32923

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Ana Zugasti López
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Experiencia

Soy Ana Zugasti López, graduada en Psicología y, con la mención en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamiento Psicológicos. Colegiada con número 32923 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

Mi enfoque terapéutico está basado en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), entre otros. Así mismo, mi enfoque se basa en que cada persona es única y por ello requiere una atención personalizada.

El objetivo principal es ayudarte a desarrollar habilidades y estrategias que te permitan afrontar desafíos de manera constructiva. Te ayudaré a aprender a identificar patrones de pensamiento negativos, a manejar tu estrés y ansiedad, a mejorar tus relaciones interpersonales y a potenciar tu autoestima.

El espacio de consulta es un lugar seguro para ti, donde poder explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Se adapta a las necesidades individuales y genera un acompañamiento emocional efectivo y ajustado a cada caso.

En definitiva, te ayudo a desarrollar una base sólida de recursos emocionales que te permitirán afrontar la vida de forma saludable.
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