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Programación Neurolingüística (PNL)
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Terapia basada en Inteligencia Emocional
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Tratamiento en autoestima
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Consulta online
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Técnicas y estrategias de autoestima
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KARMATHERAPIA
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Experiencia
********* Por favor lee hasta el final *********
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Mi nombre es Alba García, fundadora de Karmatherapia un centro de innovación terapéutica que integra diferentes ciencias y disciplinas de la Psicología y Terapias Integrativas. Soy psicóloga especializada en Psicología Energética , Coaching Dialógico, Mindfulness y Terapias Integrativas. Comencé en el campo de la salud en 1999 en Oncología Pediátrica pasando por diferentes servicios del Hospital San Rafael de Madrid. También he trabajado en el ámbito de la Empresa durante muchos años en diferentes áreas de RRhh. Tengo una larga trayectoria profesional en el campo de la salud y siempre estoy formándome para dar a mis pacientes el servicio de mayor calidad.
Durante muchos años en mi juventud sufrí muchas crisis de ansiedad y una muy baja autoestima que me hacía muy insegura. Era muy autoexigente y crítica conmigo misma. Es posible que tu te sientas así ahora y te sientas totalmente perdida y bloqueada, pero déjame decirte que puedes volver a sentirte bien y que puedo ayudarte. Esto que me ocurrió fue lo que me hizo especializarme en Trastornos de Ansiedad , Autoestima y todo tipo de Terapias y Técnicas de Crecimiento Personal. Así que además de tener toda la formación posible sobre estos temas , lo viví en primera persona por eso puedo entenderte muy bien . He creado mi propia metodología con un montón de técnicas y recursos para darte y ayudarte a ti también. Todas las pacientes que han pasado por mi consulta han mejorado , tengo un 100 % de éxito en los resultados de mis pacientes y puedes verlo en los comentarios que dejan sobre mi.
Si algo me caracteriza y que puedes ver en todos los comentarios de mis pacientes es que doy muchas herramientas y recursos para tu proceso de terapia, tengo altas capacidades y mi empatía y gran sensibilidad ( pass) hace que conecte muy rápido con mis pacientes y que te sientas realmente comprendida, ayudada, acompañada y sostenida en todo momento.
Mi Terapia es para ti SI :
Si sientes que estás agotada , que no puedes más, te sientes bloqueada y perdida e insatisfecha en muchos ámbitos de tu vida.
Si tienes repetidas crisis de ansiedad y no sabes o no entiendes de donde te vienen ni como superarlas.
Si tienes un montón de miedos o inseguridades que no te dejan ser tu misma y sientes que no puedes superarlos.
Si no confías en ti misma, sientes que no puedes avanzar, siempre necesitas la aprobación , reconocimiento o validación de los demás.
Si te tratas fatal a ti misma, te hablas mal a ti y/o a los demás sin motivo, si te criticas y te juzgas constantemente. Si eres muy autoexigente y responsable.
Si sientes que no encajas en ningún sitio o que eres demasiado sensible y todo te afecta demasiado.
Si no te gustas a ti misma, si no te gusta tu cuerpo.
Si no te sientes suficiente, si siempre piensas que hay algo malo en ti o que no vales, que solo vales cuando alguien te lo dice y aun así no te lo crees.
Si quieres mejorar tu vida, si quieres encontrar tu valor personal, si quieres mejorar tu Autoestima, superar miedos, cambiar creencias, entender tu pensamiento, regular y gestionar bien tus emociones y enamorarte de ti.
Si estás interesada en el autoconocimiento para ayudarte a ti misma y a tu entorno.
Si quieres sentirte en paz, equilibrada, con más confianza , con mucha más seguridad , menos cansada , liberarte de esos pensamientos negativos que te invaden y conectar con tu poder personal.
Mi Terapia NO es para ti si…
• Si quieres que te diga lo que tienes que hacer o tome decisiones por ti.
• Si quieres un psicólogo tradicional, que solo te escuche, o que solo se centre en el trauma y que no te de herramientas o recursos .
• Si no estás dispuesta a comprometerte contigo misma, el proceso y realizar tareas después de cada sesión.
• Si quieres resultados rápidos sin hacer nada por tu parte.
• Si no vas a ser constante.
• Si buscas medicación o terapias muy largas de años.
• Si tu único objetivo es conseguir un informe para alargar una baja o para cualquier procedimiento judicial.
Espero que esta información te haya servido de ayuda para soltar los miedos y los frenos que te impiden dar el paso de comenzar terapia, se valiente ! , te invito a que reserves una primera cita conmigo y de ese primer paso que te llevara a encontrar tu bienestar, me encantaría ayudarte.
Un fuerte abrazo !! :)
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Centrada en Soluciones
- Coaching
- Terapia Psicocorporal
Experiencia
Alba Garcia
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Aislamiento social
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Estrés
- Problemas de relación
- Duelo
- Bullying (acoso escolar)
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastornos del ánimo
- Duelo perinatal
- Insatisfacción vital
- Problemas de familia desestructurada
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Ansiedad durante el embarazo
- Cáncer
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- Coronavirus COVID-19
- Dependencia emocional
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- Embarazo
- Regulación de las emociones
- Ansiedad en las relaciones
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Aborto espontáneo
- Divorcios
- Reinvención Laboral
- Fertilidad y Ovodonación
- Trastornos del ánimo
Idiomas
- Español
Experiencia
- Hospital San Rafael, Urgencias Pediátricas y Oncología Pediátrica. Madrid.
- Directora de Formación ( rrhh) Grupo Telefónica México DF. Psicología del trabajo y las organizaciones.
- Directora de Previsión Sanitaria Nacional de Islas Baleares. Palma de Mallorca
- Cruz Roja . Orientación Profesional. Programas de Formación y Empleo
Publicaciones
- Coaching para Inseguros. Libro publicado en 2015.
- 8 Razones para acudir a un psicólogo de Fertilidad y Familia. Periódico AraBalears 2020
Formación
- Licenciada en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid.
- Master en Coaching Dialógico en la Universidad Francisco de Vitoria Madrid.
- Master en Psicología Energética, en el Centro de Terapias Integrales de Victoria Cadarso, Madrid.
- Certificación en Inteligencia Emocional y Eneagrama. Euroinnova. Madrid.
- Comunicación efectiva, Método Reina. Madrid.
- Instructora de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Centro María Zazo. Baleares
Certificados
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56 opiniones de pacientes
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Irene
Recomiendo 100% a la Dra. Alba Garcia , con quien he tenido el privilegio de ser tratada durante meses en su consulta privada. Alba Garcia ha sido una figura crucial en mi vida, ayudándome a enfrentar y superar desafíos significativos relacionados con ataques de pánico, ansiedad y autovaloración.
Desde mi primera sesión me sentí acogida y comprendida. Su enfoque empático y profesional creó un ambiente seguro donde pude abordar mis problemas sin temor a ser juzgada.
Alba demostró una profunda comprensión de mis necesidades y siempre proporcionó estrategias prácticas y efectivas para manejar mis síntomas.
Gracias a su guía experta, he aprendido a gestionar mis ataques de pánico y ansiedad de manera efectiva. Me ha enseñado técnicas de afrontamiento y herramientas que han transformado mi capacidad para manejar situaciones estresantes.
Si estáis buscando una psicóloga sin duda daría una oportunidad de tratarme con Alba
Laura
Amable, empática y gran profesional. He avanzado mucho en mi terapia y me siento muy arropada en cada sesión donde puedo abrirme por completo y ella te enseña a usar las herramientas necesarias para trabajar en ti mismo.
Maria
Alba en unas pocas sesiones me ha ayudado a encontrar la paz y equilibrio que llevaba casi 24 años buscando.
La cercanía y naturalidad que aporta lo hace todo más fácil, incluso cuando hablas de los temas más duros y difíciles.
Para mí encontrar a Alba ha sido sanador.
Una profesional de los pies a la cabeza que no puedo hacer otra cosa que recomendarla encarecidamente.
Gracias a la vida por ponerme a Alba en mi camino, y gracias a ti Alba, por la persona y profesional que eres.
José maria
Solo agradecer que alba se haya cruzado en mi camino , llegue destrozado y en unas pocas sesiones me siento muchísimo mejor , tratamiento de 10 .
Mel
Alba es luz. La dedicación y el esfuerzo que tiene en cada sesión para mí lo es todo. Estoy muy contenta de haberla encontrado y de haber conectado con ella porque siento que he encontrado la luz y que podré sanar.
M. A.
Para mi esta fue una experiencia nueva iva con miedo pero ella te hace te hace sentir comodo, es cercana y empatizas bien con ella
Paula
Para mí Alba ha sido como un respiro de aire fresco, me ayudó hace dos años y a día de hoy sigue haciéndolo, me da las herramientas necesarias y sobretodo me hace ver la vida desde otra perspectiva, gracias a ella estoy convirtiéndome en una mujer nueva. Es muy cercana, simpática y sobretodo empatica, recomiendo muchísimo sus sesiones, para mí ha sido el mejor descubrimiento.
David
Me ha ayudado mucho en pocas sesiones, las tareas que manda te hacen pensar y reflexionar de verdad
Carmen
Encantada con Alba, sabe perfectamente como guiarte para ayudar a mejorar la gestión de las emociones.
Se adapta a tu energía en cada sesión y crea un espacio seguro dónde te sientes comoda para poder verbalizar cualquier cosa.
Nati
Alba es una excelente profesional. Te transmite confianza, seguridad y saca lo mejor de ti. Muy agradecida por su trabajo/apoyo.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Garcia?Alba Garcia es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia individual, Coaching personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Coaching ejecutivo, Coaching nutricional, Counselling, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
-
¿Dónde está la consulta de Alba Garcia?Alba Garcia atiende a sus pacientes en:
- velazquez 7 entresuelo 2 Palma de Mallorca
-
¿Puedo hacer la visita con Alba Garcia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alba Garcia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Alba Garcia al finalizar la visita?Alba Garcia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba Garcia?Puedes comunicarte con Alba Garcia en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Garcia?El calendario que muestra Alba Garcia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Alba Garcia?A veces Alba Garcia tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Alba Garcia?Un total de 56 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba Garcia, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba Garcia?Alba Garcia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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